「最近生了場大病,但總算熬過來了,來PO個素顏美照。
其實真的很懶,平時都不保養也不化妝的,這會兒生病背痛又下不了床,不好意思讓你們看到這副床上用膳狼狽的樣子,幸好奴才們都很勤勞貼心,設想周到讓我躺在床上不用煩惱東、煩惱西,只要張口就有飯吃,能好好的念劇本,靜靜地好好揣摩下一部戲的心境就好。
在人前,我平常隨便站、隨便坐、都有奴才在旁打光側寫鼓浪說有巨星風采,隨便一個眼神 ,大家都說氣場強大,殊不知我只是一隻很平凡孤苦出身的小橘貓,想要當我的鏟屎官也是很苦惱的,因為本宮極注重隱私,私底下只喜歡過清幽雅致的生活,不喜老待在鎂光燈前成為眾人追逐的焦點。
其實真的好幸運當初可以賤價住到這棟鄉下破屋,如今才短短幾年,地價早已經暴漲到我得為藝術犧牲連拍兩部全裸戲才買得起了,有時候想想還蠻後悔,因為買了也沒住過幾次,這回趁著養病正好可以好好來整頓ㄧ番,但想到面積這樣大就一個頭三個大,工人來弄牆弄好久都沒好 ,還要請他們喝義大利買的麝香貓豆咖啡,真想屎,當初為什麼不買小一點的呢?
家裡庭院大到可以辦小學園遊會 、園裡蘋果多到掉下放著爛、蕃茄還不知不覺就多長了好幾十公斤...,倉庫裡不小心就翻出ㄧ個不知道該怎麼處理的古董家俱來,車子光開進門,就要花整整五分鐘的時間才能到內庭,其間還得穿越一座小森林,夏天單單除草就除的好累,還要忙著抓老鼠,幸虧鄰居的帥哥猛男兒子KiKi偶爾還會回來幫忙 ,最愛他遞給我愛瑪仕絲巾擦汗說加油的舉動了,真讓人暖心❤️👍。
其實很討厭做菜,但朋友來沒辦法,尤其鄉下沒什麼館子可上,就不得不用冰箱裡的殘菜肉麋、廢物利用弄出個宮廷全席 ,就算是搭配用的麵包都不小心就做成功了,連秤重量杯都不用,全憑感覺 ,照片都馬隨便拍 ,美景渾然天成...,你們說我拍戲這樣忙,居然還有那麼多的時間又是瑜珈、又是背劇本、鬧誹聞、寫專欄、拿奧斯卡金貓獎,還把家裡整裡的這樣乾乾淨淨? 到底是怎麼時間管理的? 其實很簡單呀~!每星期多塞個幾十歐叫隔壁蘇媽來打掃不就得了?!雖然她很喜歡佔人便宜,但敏醬我肚大能撐船,不跟她計較就是了...(不停滴滴咕咕)。
十一月的氣溫竟然有18度C,真是太舒服了,聽著松林秋聲,詩意迷人,走在滿是玫瑰的花園裡,雖然沒有凡爾賽那樣大那摸美,但我也心甘情願在這裡終老了......咦?!不知道為什麼,怎麼牆角怎麼又自然地長出一朵罕見紫玫瑰?不多說了,要來散步體會人蔘去聊~..掰!」
羅亞爾農宮,敏醬的凡爾賽文。
PS:這兩三天法國疫情轉輕,最近「凡爾賽文學」很風行,橘貓巨星敏敏敏醬不落人後,跟風也來輕鬆一篇。(不知道「凡爾賽文學」的人可以Google帥哥 郝慧川這篇 https://www.facebook.com/100044642250124/posts/207776434053764/?d=n&substory_index=0 寫的超😄👍)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,大家晚安 今天的Vlog是非常輕鬆的一天 吃到Hao大展廚藝的老闆餐 (覺得慚愧,我做的老闆餐真的....還差得遠呢😂) 除此之外,也踩點新開店家、喝到最近很火紅的燕麥奶 還不小心讓Hao落淚了!! (去看影片就知道😅) 01:17 早安果昔 食材:蘋果、奇異果、香蕉、蔓越梅、芽菜、奇亞籽、睡...
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素五牲麵包 在 我的紫袍夢-3年9月的檢察官日誌 Facebook 的精選貼文
【2019尾牙影片(樹林所)】「執法要安全」
剛剛看到有警察群組在傳這個影片,有人說看得很難過,我剛剛重新看到也很是感慨。
這是去年我辭職前,新北警樹林所找我請我錄製的尾牙影片。
其實去年辭職前有不少警察單位主管找我錄尾牙影片(我也不知道這到底是哪來的流行),本來答應了幾個單位,不過因為我在1月底到2月到德國短期進修語言,休假前在趕結案,百忙之中最後只達成樹林所的願望,還是在馬拉松開庭後的下班後擠出的時間,而且還是......素顏(囧)。
影片的字幕是當時的樹林所所長製作的,我當時還在笑說尾牙放這個會不會讓大家吃不下飯。
當時我在影片的新年希望是:
希望你們執勤的過程都順利, #一切都平安。
第一個重點是依法行政,千萬不要違法甚至鋌而走險犯罪變成檢察官偵辦的被告。
第二個重點是 #執法上要安全 ,有兩個層面:
1.第一層面: #依照法律做事情
不要把「不構成犯罪」當成執法的最高標準,
最高標準是依照程序規範、SOP執法。
2.第二層面:辦案重要,但是 #生命更重要
PS.這個影片檔案是從某個警察群組的Line上抓下來的,不確定聲音品質是否有被壓縮,去年的影片連結請見: http://bit.ly/2oolWey
------
過去或許我要求很多,三不五時「抓程序問題」,很多人都覺得我對於程序要求很嚴厲、機車、惡魔,承辦案件 #什麼都要管,還會打電話甚至發函砲轟,而且不只電承辦人,還常常會電上級,當然,也會砲轟那些胡亂下指導棋的上級。
發現程序違法,會函轉督察;發現踩到刑法底線,會簽分偵辦。
甚至還起訴了騙票案的6位員警,被當成「派壞檢警關係的罪人」,我要求的辦案方式也沒辦法讓大家達到(利慾薰心的)上級的績效要求。
其實我只是不想要為了成就誰,而犧牲誰;
更不想要為了平步青雲,而犧牲法律與理想。
回頭看看這一年多來一再出現的騙票判刑、騙績效(新北還有員警亂搞到被羈押)、中和踹頭、三重拳擊、萬華毆打被上銬的被告......,乃至於悲劇的鐵警單警執勤殉職、汐止分局員警追車殉職、「打架換局長2.0」樹林所員警「快打」車禍殉職……
大家理性想想,想想實現法治國的使命,還會覺得這種情況是正常的嗎?
大家是不是應該要思考,什麼樣的「要求」才是出自真心?
是催逼績效,踩著基層與納稅人的血爬上高官位子、施捨一點麵包屑(功獎)迷惑大眾的高官真心;
還是沒有得到升官好處,只希望實現法律理論、希望不要無謂犧牲的理想是真心?
「愛與鐵血」???還不醒悟嗎?
改革看起來很難,但是千里之行,始於足下。但要讓所有人邁出第一步的前提是,要集體清醒。
否則,永遠都只是狗吠火車,永遠都是作秀的公祭。
------
▍追伸:
〈「打架換警局長」惡果?員警遭撞殉職,最該譴責的不是無照少年〉 https://bit.ly/2XAO2S3
素五牲麵包 在 Irenebaby Facebook 的最讚貼文
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隨著疫情影響,生活型態連帶著改變了許多,大家都比較少到公共場合的地方吃飯
這款在家自己料理真的很方便呢~
自從在好友的推薦下一口氣訂了一大箱養泉雞肉系列後,養泉料理包已經變成我們家冰箱必備的了!
從高湯,到有料的雞湯,雞腿,雞胸,整隻烤雞,雞肉鬆、小菜、醬汁都有,把冷凍庫塞的滿滿滿~~
餓了只要簡單拿出來加熱就可以輕鬆變出幸福料理!!從簡單的暖心小菜到大餐通通都可以變出來!!
舉例來說小朋友感冒沒食慾時 想說來煮碗鹹粥好了但看似一碗簡單的粥,如果是要我們從零做起是有多麼的費工,光是熬湯就半天了對吧?!這時只要拿出一包養泉雞高湯,再加點冰箱裡的剩菜剩飯煮滾,五分鐘,就可以享用一鍋美味的鹹粥了~
平常午餐呢~想要減醣的可以簡單煎個雞胸肉來吃,養泉的雞胸肉很厚很大片,且已經有調味了,退冰後我會切片再以小火下去煎,然後蓋鍋蓋讓他水分保留在裡面,再配上一些蔬菜就很有飽足感又好吃。
也可以用煎或氣炸小朋友最愛的雞腿排,
養泉的雞腿排是很啾西的、是很多肉汁的~ 配上一兩樣炒青菜,再開一包養泉的有料雞湯煮滾,很快速地就可以完成三菜一湯,有肉有菜又有湯,營養又幸福滿分!!
雞腿排蠻大片~跟小孩吃一人一半其實都夠。
再來,週末或有朋友來時就拿出養泉烤雞來烤,是一整隻雞~ 已經幫你去頭尾並剖半攤平,也已調味好了,無論是用煎的或是進烤箱都很方便,只要會開火、只要會使用烤箱,你就是烤雞達人了!!
從外面買隻雞回家,一隻就要800了,然後最麻煩的是還要自己處理
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❤️優質好理念-生態自然平衡❤️
養泉的雞隻來自天然的花東縱谷,活動的空間在一大片柚子樹林下,空間寬廣、雞隻可以自由奔跑運動,吃的是天然小草昆蟲,產生的雞便便當然也就變成天然的肥料囉,這樣的自然生態循環使得柚子樹林不用灑農藥除草除蟲,也讓雞隻可以在天然無毒的環境下跑跳成長,生態自然的達到平衡。
不是一般我們得知雞都是被關在陰暗狹小空間,且市面上的肉雞35天就可以宰殺上市販售,而養泉的每隻雞都是養足150天喔。
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以雞高湯來說,以無毒黑羽土雞肉與其他鮮蔬為材料,使用特製雙層鍋具,經由師傅在旁耐心得守著火侯,慢火燉煮,保留食材的風味與營養。
對於每個食材的特性充分掌握並使用不同的調理方式,讓食材的營養得以充分釋放
食材都使用安心認證過的原料,連製作環境都嚴格把關不馬乎
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減油乾煎或裹粉酥炸兩相宜
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清新羅勒提香吮指肉汁,打造好身材不犧牲好口味
🍗(G)匈牙利紅椒鮮嫩雞胸
由東歐牧羊人製作野味的手把手調料流傳出來.微辣帶甜香的細緻,最終成為世界香料的匈牙利紅椒粉.被讚為「紅金」它富含維他命C再搭配巴西里香芹和橙皮配方.可軟化肉質乳化醬汁。紅羽雞胸肉健康低脂,紅椒粉增美添香.雙紅上菜只能讚不絕口味更是難以抵擋!
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雞胸食用參考做法:
1. 平底鍋:先將產品解凍完全,平底鍋中倒入少許沙拉油,放入本產品,開中小火慢煎至全熟即可(時間約10-15分鐘)
2. 烤箱:先將產品解凍完全,烤箱預熱,上下火溫度約170℃,放入本產品燒烤時間約12-15分鐘
3. 氣炸鍋:先將產品解凍完全,將解凍後的產品放入氣炸鍋內,溫度設定:180℃,時間約:12-15分鐘
4.熱水隔袋加熱:先將產品解凍完全,將解凍後的產品放入水鍋內,保持水溫微沸騰狀況,時間約:15-18分鐘
雞腿食用參考做法:
1.解凍後隔水加熱約10-20分鐘後,即可食用
2.解凍後隔水加熱約10-15分鐘後,取平底鍋加少許油將雞肉從袋內取出,放入鍋中乾煎後,將袋內醬汁倒入稍為收汁即可食用
3.解凍後將雞肉取出切塊後用少許麵粉裹粉,取平底鍋加多點油,放入鍋中煎炸後,將多餘油脂取出後,將袋內醬汁倒入稍為收汁即可食用
雞腿容量:250g±10g
雞胸容量:130±10g
保存期限:12個月
產地:台灣
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⭕0726結團
⭕0728匯款截止並給廠商數量
⭕0731廠商出貨(約7-10工作天出貨完畢)
同系列還有:
雞高湯(只有高湯沒有料)
雞湯煲(有高湯也有料)
雞肉鬆
養生豆乳
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素五牲麵包 在 找蔬食Traveggo Youtube 的精選貼文
大家晚安
今天的Vlog是非常輕鬆的一天
吃到Hao大展廚藝的老闆餐
(覺得慚愧,我做的老闆餐真的....還差得遠呢😂)
除此之外,也踩點新開店家、喝到最近很火紅的燕麥奶
還不小心讓Hao落淚了!!
(去看影片就知道😅)
01:17
早安果昔
食材:蘋果、奇異果、香蕉、蔓越梅、芽菜、奇亞籽、睡茄粉、薑黃粉、溫水
作法:放入果汁機攪打均勻即可
02:04
燕麥粥
食材:燕麥片、紅豆、黃豆、抹茶粉、小人物植物奶
作法:將所有食材放入碗中,加入植物奶即可
[小人物植物奶]
🔺咖啡師精選:口感較為清爽,味道較淡些,更能突顯基底飲料的香味,拿來泡茶類超適合👍🏻
🔺濃醇版:本身燕麥味較明顯,香氣足夠,搭配味道較重的飲品會有相輔相成的效果✌🏻
02:21
植物肉丸堡
食材:熱狗麵包、植物素肉丸、自製紅醬、蘑菇、有機生菜、純素起司
作法:
1.將麵包烤熱
2.植物素肉丸復熱
3.將自製紅醬放入炒鍋加熱後加入蘑菇拌炒
4.加入植物素肉丸拌炒均勻
5.將有機生菜放入麵包中再鋪上植物素肉丸
6.撒上純素起司即可
06:04
📍攻綠蔬出
地址:台北市松山區三民路113巷29號
電話:02-2766-6957
*照燒天貝很厲害,推薦👍
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LOUISA路易莎咖啡12月底前免費升級燕麥奶!
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素五牲麵包 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
嗨大家!上回在Vlog中礙於影片長度
沒辦法好好跟大家介紹 #Subway 新推出的「#香料蔬菜球堡」
所以我們決定特地拍一集開箱啦~
非常感謝店員很有耐心地讓我們詢問每個食材成分
甚至讓我們看醬料原包裝確認(超感動✨)
他們說目前這款賣得非常好,也有很多以往的葷食客人都願意嘗試
聽到這句話就更加感動啦😭
很開心這樣的連鎖品牌願意研發蔬食選項
雖然內容物含五辛並非所有素食族群都能品嚐
但已經非常值得鼓勵了👏
也希望能夠吃的朋友多多支持,未來才有機會推出更多素食選項啊!
🔺麵包or沙拉:
全麥麵包(全素)
白麵包(全素)
蜂蜜燕麥麵包(全素含蜂蜜)
巴馬乾酪麵包(奶素)
火焰烤餅(奶素)
沙拉(全素)
🔺潛艇堡口味:
☑️香料蔬菜球堡(植物五辛素,可去起司)
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6吋 $79 / 12吋 $147
🔺配料:
酪梨泥(+$35)(全素)
🔺醬料:
橄欖油 (全素)
紅油醋 (全素)
義大利油醋 (全素)
甜蔥醬 (植物五辛素,不含奶)
黃芥末醬 (植物五辛素,不含奶)
水牛城辣醬 (植物五辛素,不含奶)
鄉村醬 (植物五辛素,含奶蛋)
美乃滋 (植物五辛素,含蛋)
蜂蜜芥末醬 (植物五辛素,含蜂蜜)
墨西哥西南醬 (植物五辛素,含奶蛋)
千島醬 (植物五辛素,含奶蛋)
⚠️ 店員製作時可能共用手套,可以提醒店員更換手套哦!
⚠️ 以上素別經多次與官方客服確認,醬料部分因得不到完整回覆,因此我們直接在分店向店員確認(有親自查看醬料成分)
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素五牲麵包 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
大家晚安!繼上次Vlog9中提到的Subway與Cama
今天再來跟大家分享個好消息
IKEA新推出的植物素肉丸真的很!好!吃
(推出之後我們已經回購3次了😂)
除了素肉丸,也有不少餐點是vegan或全素的喔!
今天就來一一為大家開箱
⚠️大部分餐點因與葷食共鍋料理,嚴格上算鍋邊素
如果有興趣還是可以到超市買冷凍包回家
⚠️餐點的供應情況還是要看各分店而定
建議可以先打電話詢問確認
----------餐廳蔬食餐點----------
🔺植物素肉丸
價錢:$99
素別:五辛素(薯泥與奶醬含奶)
料理方式:以獨立鐵盒盛裝用共同烤箱加熱,餐具鍋具未接觸葷食
(供應情況視各分店而定)
🔺綜合蔬菜
價錢:$35(加價購)
素別:全素
料理方式:與麩質麵共鍋水煮,餐具鍋具未接觸葷食
(供應情況視各分店而定)
🔺溫烤蔬菜
價錢:$50(加價購)
素別:五辛素
料理方式:共用烤箱
(供應情況視各分店而定)
🔺洋蔥圈
價錢:$45/10個
素別:五辛素
料理方式:共鍋油炸
(供應情況視各分店而定)
🔺薯條
價錢:$40
素別:五辛素
料理方式:共鍋油炸
(供應情況視各分店而定)
🔺蔬食熱狗
價錢:$25
素別:五辛素
料理方式:以獨立鐵盒盛裝用共同烤箱加熱,餐具鍋具未接觸葷食
(供應情況視各分店而定)
----------超市蔬食商品----------
🔺植物素肉丸
價錢:$160
素別:五辛素
🔺蔬食熱狗
價錢:$149
素別:五辛素
🔺熱狗麵包
價錢:$35
素別:全素
🔺蔬菜丸
價錢:$249
素別:五辛素
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