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EAA到底是什麼？
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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心 沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢 到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個 對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好 我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99％都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白 它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖
乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢 它是素食者可以食用的
他又贏了
EAA呢很單純就是 只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢 我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下 這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好 帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace
#亞特蘭提斯 #轉世 #atlantis
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
大家有聽過亞特蘭提斯嗎？我在以前的一個影片：十個失落的文明國度裡面曾經有提到，它是一個傳說中的國度，沒有人能證明它存在過，也聽說它是沉在海底了。今天這個主題非常勁爆！有個人私訊我，他問我相不相信他就是亞特蘭提斯人的轉世，我當然開始是不信啦～就問了他很多關於亞特蘭提斯的事情，但是我收到他的答案時，有點嚇了我一跳。到底我問了他什麼問題呢？
如果還沒看Part 1，記得先去看了才來哦～
火星人認為，亞特蘭蒂斯人能夠成功的生存在地球，那麼馬爾加塔也沒有必要繼續留在火星，馬爾加塔也在地球進行了殖民。
仙女座的介入使得地球戰爭停止了一段時間，仙女座大部分生物都進化至了第九次元，極其高頻星光層的存在，亞特蘭蒂斯與蜥蜴都只是第四次元的生物，仙女座的介入有著很大的影響力，仙女座議會認為，兩者再一開始都並不屬於地球，應該創造一個新人類屬於地球，就是以蜥蜴為主體，輔以其他十二個不同的類人族混合創造的新人類，許多不同種族的外星人都來到地球進行新人類的創造。
但是蜥蜴在負責新人類工程時，偷偷提高新人類體內的蜥蜴DNA頻率，以便有更高的意識控制，方便電子腦控，這件事被亞特蘭蒂斯發現了，於是成了第二次開戰的原因，這次蜥蜴完全戰敗了，躲到了地球內部，馬爾加塔也移動到地球內部進行殖民，亞特蘭蒂斯則繼續留在地表世界，啟動了征服地球（地表）計劃，讓地表世界的每一個文明，包括黃色人種的西安文明，天狼A的埃及文明與希伯來文明，其他天琴座類人族的蘇美爾文明，阿奴納奇的黑色人種文明，還有亞特蘭蒂斯培育的印第安人文明，都成了自己的附屬國，這次計劃並沒有發生多少戰爭，因為亞特蘭蒂斯人雖然驕傲，但畢竟是天琴座人，體內都是高頻基因反應，素食主義者，絕不食用肉類，認為自己通曉宇宙的奧秘，自己就是上帝，應該去教化別人如何進化至星光層。
亞特蘭蒂斯並不滿足現狀，還繼續地做著水晶實驗，元素控制計劃，認為宇宙都是光點，只要控制了光點的原理，就可以生成任何一種元素，這樣就能夠完全掌握宇宙的力量。
這個計劃被其他的昴宿星勢力知道了，他們打算與阿奴納奇族的蜥蜴進行聯手，利用阿奴納奇族蜥蜴的Nibiru星球的引力，與亞特蘭蒂斯做的大型水晶實驗進行磁性連接，以此來讓地球翻轉，讓亞特蘭蒂斯文明在地球翻轉的全球性大洪水中毀滅。亞特蘭蒂斯沉入了大海，大部分亞特蘭蒂斯人乘坐飛船離開了地球，這場全球性大洪水導致了許多不同種族的新人類文明支離破碎。這場洪水在《聖經》有記載，不要信仰任何一種宗教，宗教是光明會控制人類思想的工具。
1. 亞特蘭提斯現在在哪裡？
新的亞特蘭蒂斯在其他星球殖民，地球的亞特蘭蒂斯沉入了大海，在百慕大三角區，那裡的水晶依然散發著能量，這是飛機飛到那裡就沒信號的原因，水晶能量的干擾。
2. 水晶力量如何使用？它有什麼好處？
把水晶切割成四面金字塔形狀，用金字塔能量原理結合水晶的能量進行使用，佩戴在身上可以起到輔助作用，提升意識頻率。
3. 你額頭的水晶是有什麼用途的？
用來提升大腦中松果體。
4. 可以形容一下亞特蘭提斯是怎樣的一個國度嗎？是好像柏拉圖的古文獻講的一樣，是個高文明國度嗎？究竟有多高文明呢？
在亞特蘭蒂斯，房屋建築物大部分都是用水晶建成的，少部分則是大理石，以及水晶與大理石混合建築。
包括武器也是用水晶的能量進行攻擊。水晶炮，則是把水晶切割成四面金字塔，在底下的四個點利用激光與電能注入水晶，然後用金字塔頂點對準目標物，結合激光電子與水晶的能量，發射出巨大威力的激光射線。
我們的社會沒有金融體系，因為每個人都有第四次元的能力，心靈感應，能夠互相感受到最真實的想法，當別人困難無助時，我們也能夠體會到別人的感覺，都會主動去進行幫助。因此我們擁有心靈感應能力的社會，不需要金錢來作為溝通的橋樑，現代人類沒有心靈感應能力，處於第三次元，語言難以表達最真實的想法，也無法感受對方的想法，則會形成懷疑，懷疑形成了金融體系社會，用金錢交易來作為信任。
大家看完了這些訪問，是不是覺得很燒腦呢？其實這只是訪問的其中一部分，除了關於亞特蘭提斯的一切，我還有問他關於外星人的一些問題，這些答案我會在下一個影片：亞特蘭提斯人是外星人嗎？一一為大家說明，如果大家對於這些主題有什麼疑問，歡迎大家留言給我！我們下個奇異世界見！
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