只有出太陽的時候才需要防曬嗎?
#防曬迷失破除
全球溫室效應,說好的一年事四季?氣候變得越來越極端。
台灣溫度更是節節攀升,紫外線指數更是時常爆表!
許多人認為只有在夏天,或是出太陽的時候才需要使用防曬產品保護肌膚,其實無論晴天🌤雨天🌧、春夏秋冬、室內室外,紫外線無所不在。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,一整天都沒出門,或是我都坐在辦公室裡,需不需要做室內防曬?跟你們說室內防曬是必須的!紫外線無所不在,會造成皮膚長斑、變老,即使是在室內建議要養成固定防曬的習慣! 根據光的波長不同,可以把 #紫外線 分成UVA、UVB、UVC三種,還有在室內環境裡面俗稱「隱形殺手HEV」的藍光! 在這集 #室內防...
紫外線無所不在 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
經過夏日豔陽的數月洗禮,目前膚色是白皙無瑕還是健康黝黑呢?隨著進入秋季,氣溫逐漸由熱轉涼,將發現肌膚出油和出汗的機率也隨之緩解,膚況和體感都會比夏季清爽舒適。此時的換季,敏弱不適的情況不會太多,反而是不少人能感覺膚況好轉,最明顯的就是粉刺和痘痘問題變少了;但是,膚色不均、斑點印記等問題,卻容易在這個時候浮出檯面,而入秋不僅是保濕重點季節,也是曬後肌膚進廠進行透亮養護的好時機!
不論是四季還是或晴或雨,天空中的紫外線無所不在!紫外線對皮膚的傷害除了會刺激底層的黑色素細胞增生,導致膚色變深、發紅、發癢之外,還會引起體內出現自由基,加速膠原蛋白流失而老化。如今生活在各式環境污染之中的你我,得承受高張壓力、3C藍光與口罩籠罩等苛刻挑戰,加上飲食容易不均衡,都潛藏著誘使自由基劇增的威脅。想常保健康與好氣色,透過妥善的內調外養,是維持青春的不二法門,以下「5個怯黑淨白的食材」,咱們就一起吃出豐盈透亮的迷人光采吧!
❶黃瓜
含有豐富維生素C可有助延緩老化,可使肌膚透亮水潤,而維生素E、二氧化矽及多種胺基酸,則可促進肌膚強健,並減少痤瘡機率,且可主動抵禦自由基威脅
❷酪梨
當中富含葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素、維他命C和維生素E,其中維生素E可助降低紫外線造成的色素沈澱,進而減少黑色素生成,以保持肌膚潤澤明亮又細緻
❸番茄
內含維生素A及類胡蘿蔔素等營養豐富,維生素A是皮膚黏膜的重要營養素,能夠維持皮膚細胞的新陳代謝,減少老廢皮膚細胞造成之色素沈澱,且一個大番茄即可滿足全日所需維他命C的1/3含量
❹薏仁
其具有維生素B1、鐵、鈣等營養元素,有利分解酵素與軟化皮膚角質,以提高肌膚新陳代謝,並強化皮膚抗菌功能,還具良好保濕及防止老化之作用。此外,亦能減少粉刺、面皰、痘疤等使人頭痛的臉部狀況,是養顏美容的靚白優選
❺櫻桃
豐沛的維生素C有助促進膠原蛋白增生,使肌膚保有活力與彈性,亦有利抵抗黑色素形成,以維持嫩白美肌。且含高量鐵元素,能養出美裡透紅好氣色。此外,能平衡皮脂分泌與延緩老化的維生素A之含量也充足,皆是美肌不可或缺之天然能量來源
#怯黑淨白停看聽
⚠️入秋後之夜間保養,可逐步加入具滋養性的保養品項,補水同時補油,用以加強美白與抗老之代謝修護力
⚠️一年四季皆需做好防曬,因紫外線四季皆會誘發肌膚出現高度發炎反應,導致膚色不均與色素沉澱,甚至引發斑點、雀斑、鬆弛、乾燥、紋路等明顯的老化問題
⚠️健康肌膚的角質層會含有約20~30%的水分,而隨著年齡增加,肌膚的保水力會開始下降,將容易變得乾燥,防禦機能便會下降,各式老化問題也就接踵而來。因此,每日皆需補足肌膚與體內的水分;臉部也可善加運用安瓶與面膜來加強調理,全身才不會鬧旱災
⚠️檸檬、木瓜、青木瓜、柑橘類等許多水果食材皆具感光特性,因其內含銅、鐵、鋅等金屬元素,可直接或間接增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。但除非長期過量攝取且忽略防曬,並在烈日曝曬,才可能會顯著提高變黑及長斑機率,平時只要酌量攝取與養成防曬習慣則無需過度擔心
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#凱鈞話重點
#5個怯黑淨白的食材
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紫外線無所不在 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳解答
一整天都沒出門,或是我都坐在辦公室裡,需不需要做室內防曬?跟你們說室內防曬是必須的!紫外線無所不在,會造成皮膚長斑、變老,即使是在室內建議要養成固定防曬的習慣!
根據光的波長不同,可以把 #紫外線 分成UVA、UVB、UVC三種,還有在室內環境裡面俗稱「隱形殺手HEV」的藍光!
在這集 #室內防曬 的內容中,就由莊盈彥醫師與黃韵婷醫師來跟大家分享~
UVA、UVB、UVC、HEV這些光源會對我們的皮膚造成什麼問題?
#防曬產品 該如何選擇才能抗UVA、UVB、UVC、HEV?
該如何避免因為光造成 #皮膚老化 的相關問題,答案都在影片裡!
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紫外線無所不在 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳貼文
♥春夏秋冬就是要防曬♥ 🐾
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不過他們家的防曬也不錯用,提醒大家紫外線無所不在啊!☀
http://dannisamy.pixnet.net/blog/post/33685376