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㊗️大家端午節平安🙏
別對生活太失望
畢竟還有詩書和遠方
可口的粽子和好劇可追
#保持身材的我只能吃一個
吃完1個鐘頭之後
可以跟著姐做運動
#瘦小腹大小腿
1.雙腳併攏站立
2.兩招姿勢重點
腳尖朝上／手臂同步往前
踮起腳尖／手臂同步往後
來回擺動３０次／回
#配合酵素飲食
促進新陳代謝
將廢物定期排出
才能更有效吸收各營養品所含之維生素
現在買酵素雙胞胎🍃🍃
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姊食用酵素至今17年無間斷
新版成分更溫和 排得更多了
成分：
「綜合酵素」
🍃含澱粉水解酵素🍃蛋白質分解酵素🍃脂肪分解酵素🍃纖維分解酵素
「綜合蔬果酵素粉」
含紫花苜蓿、諾麗果、朝鮮薊、綠藻、巴西莓、西印度櫻桃、
決明子、荷葉、菊糖(菊苣纖維)、白首烏萃取物、黑莓、藍莓、蔓越莓、枸杞、大麥草、甜菜根、苦瓜、雷公根、辣木葉、鳳梨萃取物、苦瓜萃取物、
南瓜、小麥草、螺旋藻，山竹、智利酒果、石榴、草莓、覆盆莓、麥芽糊精、藤黃果萃取物、羊角豆種子、食用大黃葉炳、蘿蔔子、甘草。
「益生菌」
含嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、龍根菌、乾酪乳桿菌
💓
2021年繼續和抗老保養奮戰，而我聽見荷包哭泣的聲音！😭😭（#艾蜜莉在汐止）
▍STYLE IG追起來
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美麗佳人 Marie Claire Taiwan
#MarieClaire美麗佳人
#綠色 所散發的能量，給人平和，束縛，空間感，和諧的感覺。
如果你覺得壓力很大，感到窒息時，
望望綠色的東西，多吃一些蔬菜，
有助你舒緩情緒喔。
創業的人們，也可以運用適當的綠色招來正財。
#顏值爆表的Kelly包外縫 25cm #牛油果綠
終於到我手上了(過年就靠它招財進寶)
🌹
#生活日記：
昨天超誇張的~因為啊
姊用SOGO百貨公司消費累積的點數
買了一件高質感綠格外套
原價1萬五的外套
因為是該品牌會員打七折10760元
SOGO點數可以扣除現金9170元
所以只花了1590元
😉
秀一下姊昨日在SOGO吃的晚餐 Vs.#今日份體重😎４２.４公斤
這個體重數?沒生病吧!!!
姊健健康康的沒問題💪
#自律飲食：
1.盡量減少澱粉的攝取
2.多補充蛋白質(綠藻)及肉類
3.水果選擇芭樂
4.飲料喝黑咖啡
5.攝取足夠膠原蛋白
(不足會影響睡眠,無法順利美體)
6.養成定期排便的好習慣
7.用精油浴鹽泡澡
8.適當運動
9.非要吃零食我會選擇70％以上黑巧克力
10.堅持１２小時不吃東西
(晚餐如果七點結束,隔天早晨七點後才能吃東西)
加油加油~~~
#好消息～姊吃了將近16年以上的酵素推出升級版囉
成分更溫和,更適合成長中青年及老人
遇到排便不順的問題得到改善喔
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Jun 3, 2019 - 紫花苜蓿｜苜蓿草圖：有機紫花苜蓿芽｜有機苜蓿芽苗菜種植箱［OP－12A］ [功能選單] [線上訂購] ☆紫花苜蓿｜ 紫花苜蓿為苜蓿的品種之一， ... ... <看更多>
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