小編,職人講堂最近好多課好想報名,但又不知道怎麼報才好?怎麼搭配才能達到最大效益呢?能不能請你推薦一下?
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅九粒Jolie 你的英文Bestie,也在其Youtube影片中提到,#練美式口音 #英文口說 #Cambly 哈囉各位Jolie Bees!! 話很多的九粒怕你時間不夠 幫你重點整理嘿嘿 00:00 Intro 01:00 工商時間 01:21 為什麼九粒有今天的口音? 02:35 學英文最快的方式就是xxxx 03:31 就是堅持這個理念才有今天 05:20...
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什麼時間點上天要給我們什麼考驗 其實冥冥之中都已註定
你相信嗎❓其實很多東西我們真的不得不相信❗️
而說到命理諮詢 其實在小編的想法來說
就是解剖自己內在的一切 了解自己生命中的優缺
進而改變自己 而命運雖說很難改變
但相信這個劇本也會因為我們的選擇而有所差異
每個人都有各自的優缺點 要能正視自己的問題從中改善
才能真正改變自己 並非一意追求做自己而是要能做成就的自己
小編這次非常有幸 也很有緣分與心繫於妮的老師結識
這家莘繫於妮 命理專業諮詢中心就位在台中東海藝術街內
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進到諮詢中心裡 這環境讓人非常放鬆自在
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其中還有一項是命理教學讓小編及攝影師非常感興趣的項目
如果想知道自己是否是那個天選之人 趕快來找老師開命盤確認吧
來說說小編這次紫微斗數的初體驗
小編從小到大總覺得自己很幸福
總在某些時刻總會有屬於我的貴人出現
近期小編對於我的工作不管是正業副業都出現了遲疑
所幸在這個十字路口遇見了莘妮老師
在準備進入紫微斗數之前 老師會詢問生日及生辰
不知道的也別擔心 老師會依當時的時間粗略估算
不過出來的命盤還是非常吻合小編的真實面貌
接著老師會替我們開啟命盤 再給予我們兩張紙📄
一張是「天意」也就是命中註定
另一張就是「運」預測未來 也是老師最厲害最擅長的項目
老實說當下真的非常緊張😓 感覺在老師面前非常赤裸
即使想努力隱藏心裡的黑暗面 老師也有辦法明確點出問題
老師從命盤中點出許多我必須改善的問題
也提醒了我 即使遇到困境也必須耐住性子不怕麻煩、囉嗦
以柔克剛 以退為進 一直都是上天要我培養的
當遇到瓶頸時 讀書、學東西永遠可以轉運
真的非常慶幸遇見莘妮老師
帶著我們走上正軌 談起紫微斗數其實一點都不可怕
也不像老一輩的總說不能看自己的命盤
這只是一個方式 避免也減少我們多走冤枉路
面對真實的自己 也能藉此征服內心的惡魔
而談起運勢 詢問老師我目前面臨的問題
一一點出曾經小編發生過的經歷過的
並且預測未來可能發生的問題
進而提前規劃、預防並且轉運
細節真的需要大家自行預約體驗
小編掛保證 你肯定會雞皮疙瘩掉滿地
最後也非常謝謝老師給小編的建議及對部落格的建議
小編實在受益良多 現在也漸漸調整自己
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紫 微 斗 數 教學 推薦 在 郭葉珍 Facebook 的最佳解答
「我安然的度過了情緒風暴」
昨天才上完正念師資訓練,馬上就發生一連串的事情讓我即時經歷了一場情緒風暴,且用上了正念的方法,陪伴自己度過風暴的攻擊。
先是一位長官要卸任了,他打電話小唸了我一下,意思是我升等太慢了。華人的習慣嘛,我被唸的時候心情是「立正站好接受訓示」,進入反省模式,隱隱責怪自己如同長官所說的管太多別人家的事,危及到自己官場上的職位。
接著又接到訊息說朋友猝死在浴缸裡。
而發生這些事情的時候,我因為已連續五天上英國正念師資訓練課程,所有能量都拿來應付不熟悉的英文,無餘裕用我的大腦皮質好好思考這兩件事情對我的意義。
再加上身體疲累所帶來的情緒脆弱,這兩個事件就放在我心裡變成種子,等待著發芽。
終於上完課了,我窩在沙發追老高的頻道。這次老高講的是在俄羅斯有一群登山客,有可能是因為半夜的風雪形成一種低頻,讓人心生恐懼,使得這些登山客未被攻擊下感受到威脅,於是划開帳篷,在完全沒有禦寒裝備下衝出去,因低溫而死亡。
看完之後,不曉得為什麼我忽然想起長官打的電話和朋友猝死在浴缸的事件,無意識地把自己的紫微斗數命盤拿出來看一下 。
這一看不得了,彷彿呼應了老高影片的主題「恐懼」,我眼中看出去的全是災難:我看到了我繼續拖下去就升等無望,我還看到了我將在什麼時候會生重病,接下來發生的事情就是我無法克制的陷入恐懼中。
好在平常有練正念,再加上這幾天的師資訓練,感受到恐懼已經佔領我時,出現在腦袋第一個念頭就是「定錨」。
這是正念訓練裡面一個很重要的概念。
1. 先讓我自己好好的感受腳底和身體被大地與椅子好好的支撐著。
2. 注意自己的呼吸,讓自己的身體處在一個安全且被支持的狀態。
3. 觀察我的念頭,把這些念頭看做是一輛一輛開過去的巴士。我在巴士上貼了「害怕升等無望」、「害怕自己死掉的時候沒人知道」,允許巴士開過去,而不是跳上去跟著走。
4. 再度把注意力放在自己的呼吸,自己的身體和大環境。
做完上述步驟後,我的心情已經比較平靜了,但還是餘悸猶存。
我不去勸說自己「有什麼好怕的,這些我們都考慮過了啊」,而是允許這些情緒的存在,但是不和他們糾纏。
我站起來用產生「心流」的方法切冬瓜和切朴瓜,如同庖丁解牛般的讓自己和手上進行的事情融合在一起,感受菜刀「刷」的一聲,俐落的把厚皮切掉的爽感,而不是邊切冬瓜、切朴瓜,邊想著我的升等完蛋了,我死掉沒人知道。
上述的這些正念練習幫助我把注意力從腦袋的思考移出來,放到身體、呼吸與環境。
於是我焦慮的能量從腦袋釋放了,後來我就睡著了。
隔天早上起床,我跟我女兒說,好恐怖喔,我昨天經歷了一場情緒風暴。
我跟她說,經歷了這場情緒風暴,我更深的體會到:
1. 我不是情緒,情緒不是我。
2. 情緒在說話的時候,不代表他說的話是事實。
3. 情緒是一種狀態,就像下雨,就像颳風,會來也會走。
對於沒有辦法升等和猝死,我早就想過很多回了—升等帶給我的掣肘要比不升等多; 猝死要比拖磨死不了來得幸福。
但長久以來根植的集體潛意識在最脆弱的時候會毫無防備、毫無判斷的浮現,讓自己把情緒當真了。
我們的心為了存活在這個世界上,一定會去擔心一些還沒發生或不存在的事情。咱們台灣不就因為超前部署現在才過得這麼自由嗎?
但是如果擔心過頭了,奪走了理性思考的位置,我們將會惶惶不可終日,所有的能量都拿來擔心,即使身邊沒事,也一直覺得有災難將至,終於耗掉大部分的能量。
而所剩下來的能量就不足以修復身體、理性思考、解決問題或創作了。記得疫情剛開始的時候,我們整個都籠罩在恐懼中,什麼事都做不了的狀態嗎?
我和大家一樣有情緒,也會無法克制的想太多。
不斷練習正念讓我被情緒影響的時間縮短很多,因而有足夠的能量從事讓我有成就感的事情,進而如滾雪球般,越來越有成就感,越來越覺得自己好棒。
台灣有好多人已經投入正念的教學了。我所知道的就有台灣正念工坊、正念助人協會、華人正念減壓中心、台灣正念發展協會。由於我沒有親自上過,很難幫大家推薦。如果對正念有興趣,請上這些機構的網站看看。
微博同時刊出: https://www.weibo.com/7476659612/profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personinfo
---郭葉珍的《我們,相伴不相絆》-----
博客來:https://reurl.cc/NjZWge (含電子書)
紫 微 斗 數 教學 推薦 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的最佳解答
#練美式口音 #英文口說 #Cambly
哈囉各位Jolie Bees!!
話很多的九粒怕你時間不夠 幫你重點整理嘿嘿
00:00 Intro
01:00 工商時間
01:21 為什麼九粒有今天的口音?
02:35 學英文最快的方式就是xxxx
03:31 就是堅持這個理念才有今天
05:20 學英文最怕的就是....
06:08 學英文有錯才好因為....
06:33 沒出國怎麼練英文?
07:08 練口音的方法
07:31 假鬼假怪法
08:25 歌唱法
09:12 利用歌唱改發音與媽媽實驗
11:21 學英文怎麼找練習對象?
11:37 大推 Cambly
12:51 整Cambly 老師企劃 (國外老師公開練口音秘訣)
19:39 免費試聽課推薦碼
第一個老師:Jeff RT
第二個老師:Wesley Nichols
第三個老師:Mrs. Andy
各位敲碗敲這支影片已經敲到破碗了哈哈
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我是那個有混到血, ㄎㄧㄤ到不行的搞笑英師~
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https://youtu.be/mtwxxLPvQkw
【九粒Jolie x Voicetube Vclass】首次聯名企劃!必知英文回答!學起來保證去哪都有朋友!|走跳江湖英文教室
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【英文髒話特輯】 五句最需要知道的髒話 這樣罵就對了!〈18🈲️〉
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跟 @開水小姐 @蕭小M 一起~
找來7位老師幫我算命~
前世、塔羅、面相、紫微、測字、易經、鳥掛
大家覺得那種方法比較準呢~
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▼▼▼【恐怖錄音事件】來龍去脈說明影片▼▼▼
https://www.youtube.com/watch?v=kf2G8B9upB8
#算命
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#靈異事件
░░░推薦影片░░░
陳睿纁 Who C.【胖是一種罪】feat.魚乾 Annie 《Official Music Video》
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《明天會更好》cover 蕭小M feat.網紅朋友們
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台灣版《你不紅》蕭小M feat.小A辣 老田 聖結石 放火 開水小姐 胖虎
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紫 微 斗 數 教學 推薦 在 妙麗Mione Li Youtube 的精選貼文
#Mione的最新動態及快速分享→ https://goo.gl/GpzZmR
#彩妝造型作品、工作愛用品→ https://goo.gl/FhgFBE
有follow我的IG或FB的朋友,
應該會知道我在11月初時把原本的彩妝粉專關掉了,
現在專心經營一個粉絲專業,將工作分享及彩妝愛好整合在一起。
除了降低客人找錯粉專的問題,也把一些訊息騷擾的問題解決。
今天要用這半年來購買的一些工作用彩妝品來化妝!
底妝主要用 #maqpro 來打底,之前在FB和IG分享後有人希望我拍影片,
但完整、詳細的之後才會拍,這影片有點像前菜XD
▶影片中的角色們The Characters In Video
MUJI|敏感肌化妝水 #清爽型
我買最大罐的和押頭,工作起來衛生又方便,只是押頭真的滿貴QQ
化妝水感覺是很一般不致敏的化妝水,沒什麼特別的感受,
我通常是上妝前拿來清潔客人臉上的灰塵、油光。
雪花秀|潤燥精華EX
乾肌、混合肌偏乾的客人使用很適合,保濕度真的很高~
容易有油光的人用會有點太滋潤,就會跳過這個保養品。
Belif|斗篷草高效水分炸彈霜
這個是什麼膚質都能使用的保濕霜,油肌我會薄擦這個。
如果遇到臉部溫度高的客人也會用它厚敷降溫,
(有時也會用肌研的30天面膜代替厚敷)
Becca|First Light Priming Filter Face Primer
這有一個淡淡的香味,紫色的關係能稍微提亮膚色
它的質地非常輕盈,幾乎像是塗保養品,毫無遮蓋力
使用它之後皮膚會有澎潤的光澤感,但建議膚質好的人使用
易泛油光的膚質使用可能會看起來更油膩些
(如果粉底液有遮蓋力,它的光澤會被蓋掉滿多的)
Maqpro|Natural底膏 #JD2
跟鮮奶油一模一樣的質地,非常化順好推,光澤表現是奶油潤澤的感覺
可以跟fard crème混合使用,是完全融在一起的那種~
但natural的遮蓋力就沒有Fard或Puff高囉。
Maqpro|Fard Cerem底膏 #DAH09 #陝西盤
今天利用這盤來調亮JD2的顏色,下次再來詳細分享我手邊的fard Creme。
MAC|萬能發光霜 #這是小樣沒有色號..
發光霜的珠光非常非常細緻,可以當妝前乳也可以混合粉底用
單用會有點像貝殼的反光,但跟VDL的光澤顏色是不一樣的
如果喜歡自然效果的珠光光澤,很推薦這條發光霜唷!
(它有很多色號,但我目前還沒有買過正貨)
CANMAKE|全方位遮瑕組 #01
質地輕薄,但遮瑕力中上,甚至可以拿來當粉底使用
拿來做黑眼圈的遮瑕不會有厚重的問題,是我工作必用的產品喔。
我私人的化妝櫃裡也有一盤,非常好用!
BOBBI BROWN|Brightening Finish Powder
沒有控油效果,也不會改變膚色,但你的臉會被提亮!!
而且會讓底妝質感會更提升,工作超愛用,我用到凹!!!
(沒意外的話以後用完會補貨)
LORAC|Pro Contour Palette
以前買來自己用,後來真正開始從事造型工作就拿來給客人用啦。
它的深淺有三種,遇到不同膚色也不用怕沒有效果~
粉質綿密細緻非常好暈染,最常用的是light和Medium,
除了要刻意強調修容,不然基本上不太會用到最深的顏色。
Media媚點|柔光立體修容餅 #WT01
珠光細緻到幾乎看不太出來,提亮效果跟BB的finish powder很類似
差異就在媚點這打亮的底色(白色)飽和度稍微再高一點,
所以不能當作蜜粉用,不然臉會白一號哈哈哈
但我有時候會用它來勻色,把頰彩用得更自然些。
CANMAKE|Glow Twin Color #04 #01
04的光澤是粉色、藍色的反光,有點類似VDL貝殼乳的顏色,
如果用量不多不會有顯毛孔、顯粉刺的問題,但不建議膚況凹凸不平的人用。
01的話是有點像歐美glow感的強烈光澤,我只會在一些骨頭凹陷處使用。
BBIA|清新柔嫩腮紅膏 #09
這是sky007(bbia的公司)提供的,顏色很像日本紅梅子,
質地沒有很油膩,顯色度中等,不容易失誤,我習慣用海綿上腮紅膏。
VDL|大理石花紋光澤腮紅 #01
腮紅本身有淡淡的花香,光澤非常低調不明顯,不仔細看會以為是霧面
我習慣用它來打底,在疊加上其他的腮紅就有層次立體感了❤
K-palette|完美眼色眼影蜜 #02珊瑚粉
顏色飽和度中上,沒啥光感的眼影蜜,也沒有特別快乾。
比較適合拿來當作眼影的底色,珊瑚粉是個溫柔的暖橘粉色,實用性滿高~
但價格真的是太貴了啊啊啊啊啊啊!!!!(我竟然還買得下去…
Integrate|印象派光透眼影盒 #BE272 #BR271
珠光很漂亮,顯色度也高,也算好暈染,一盒就可以搞定日常眼妝。
特別喜歡BE272的顏色,淺色像粉膚色,深色是紅棕色,什麼膚色都適合。
BR271就比較冷色調一點,但他的淺色拿來上臥蠶很適合!
Visee|絲滑抗暈眼彩筆 #GD7
很好上色,非常滑順,但我用的次數沒有很多,目前還未感受到它的優缺點。
Missha|聚光顯色水狀眼影蜜 #浪漫微風
珠光的折射很美麗,可是實用性實在不高,
不能用手指去碰它,不然全部黏回手指上………
Intergrate|完美特調眉彩膏
刷頭有點大,質地輕盈,顏色很正,卸妝時不會有屑屑
缺點是包覆性不太好,而且過一陣子會掉色。
Etude House|果汁冰棒唇釉 #PK004
冰棒外型超級可愛,質地很水,但不像染唇液難卸除
乾了之後不太有什麼黏膩感,而且很好吃XDD
跟指甲油一樣要疊兩層顏色才會均勻、飽和~
▶Mione膚質及保養步驟 My Skin’s Bio & Skincare Routine
#混合肌偏乾 易有濕疹出現的敏感肌,無法去角質的膚質
我也有粉刺,但屬於閉鎖性粉刺,沒在做臉
#保養步驟 保濕化妝水》保濕精華》乳霜+木瓜霜
除了木瓜霜之外其他沒有限定品牌,只要不導致過敏就是好物!
本人絕對不能缺少的就是木瓜霜,第二重要的是乳霜!
可能會省略的有化妝水、保濕精華,很常單擦乳霜
▶Mione使用的粉底色號 My foundation Shade
#幾乎是完全貼合膚色
Make Up For Ever/ ULTRA HD fluid foundation #Y225
Maqpro/ Foundation #14
Kanebo/ Lunasol Skin Modeling Water Cream Foundation #OC02
ETVOS/ 粉凝霜 #2 natural
Ben Nye/ Crème Foundation #Ultra Fair
#稍微有點差異但可接受
Shiseido/ MAQuillAGE Dramatic Film Liquid UV #OC-10(稍偏粉、稍淺)
Kanebo/ Lunasol Skin Modeling Liquid Finish Foundation #OC01(稍淺)
Becca/ Ultimate Coverage Complexion Creme #sand(稍淺)
MAC/ Next to nothing face colour fluide illuminateur #light(稍偏紅)
▶更多Mione
工作) #彩妝師 #新秘 #越南語翻譯
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髮型) 台中的Beams Hair
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