#成就解鎖 #小廢文
這肯定要紀錄
小黃卡「初」解鎖的日子啊😂
沒別的了❤️疫苗接種日🔓
Ps:紫錐花強健飲喝起來🥂
110.9.10
#純粹紀錄 #生活 #疫情下的生活 #抗疫 #疫苗 #疫苗注射 #AZ #covid_19 #新冠肺炎 #亞東醫院 #小黃卡 #維生素c #紫錐花強健飲
紫 錐 花 疫苗 在 148薇薇的生活花絮 Facebook 的最佳貼文
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通常都會問打完疫苗要吃什麼
其實打前也可以開始調整
想要降低副作用有「三要三不要」
❌不吃油炸物、不喝含糖飲料、不晚睡
⭕要補充維生素Ｃ、維生素Ａ、多喝水（體重4-5倍的量）
👌維生素Ｃ可在芭樂、柚子、柑橘類水果找到
👌維生素Ａ則有地瓜葉、菠菜等深綠蔬菜
👌下午也可以來杯花茶
像「紫錐花草茶」、「苦瓜乾茶」都不錯喔
https://reurl.cc/O0do9R
紫 錐 花 疫苗 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
大家陸續在打疫苗
打疫苗前？有什麼需要注意的？
具體怎麼吃！
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📋三要三不要（前3-7天）
⭕當季水果（木瓜、柚子、水梨）
⭕當季蔬菜（地瓜葉、胡蘿蔔、洋蔥）
⭕喝紫錐花茶
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❌吃油炸物
❌喝含糖飲料
❌太晚睡
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📩貼心傳送門
疫苗後怎麼吃，可以看這篇貼文
https://reurl.cc/kZjaWK