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Q10到底是吃什麼的？
❦有人吃Q10是為了保養心血管疾病，有的人是為了抗老化，甚至還有聽說治偏頭痛，改善血糖的，乍聽根本是神級保健食品。
❦事實上Q10是一種身體不可或缺的輔酶，如果缺乏Q10，細胞發電機的功率就會受到影響，臟器功能會變差，人也會因此容易疲累。
❦不同劑量的Q10有不同效果，低劑量（30毫克以下）的可以當作抗老化、一般保養使用，高劑量（100毫克以上）對於心衰竭或是偏頭痛，根據某些研究則有不錯的舒緩效果。

♡市面上有很多化妝品、保養品，標榜添加Q10可以美白，但真的有效嗎？歡迎鎖定之後「今天好想藥」。

圖片來源：網路免費圖庫

如何收聽節目？
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🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺4月29日

▶聯邦政府政策
→澳洲外交部對中國發表的聲明作出回應，澳洲新聞部將不會透露與中國外交對話細節，將繼續遵守長期的外交禮儀和專業。
→澳洲財政部長表示對澳洲將從冠狀病毒中走出來有信心，他支持澳洲總理對該病毒進行獨立調查的呼籲，將始終捍衛澳洲的國家利益，不會以健康換取貿易。我們將為我們認為真正重要的事情大聲疾呼，這是對冠狀病毒起源做獨立透明的公開調查。我們與中國的經濟夥伴關係對兩國都很重要，我們不會屈服於經濟壓力。
→澳洲首席醫療官向塔斯衛生工作者道歉，理由是他們推測他們參加非法宴會，並導致冠狀病毒的爆發。我向塔斯衛生工作者表示歉意，並歡迎調查的正面結果。
→澳洲總理表示，儘管新的病例數量很少，但這並不意味著防疫成功。很明顯，我們在使病毒感染曲線變平坦獲得巨大成功。新病例數量少，但澳洲人失業、小孩沒有接受課堂教育、澳洲人無法盡可能地正常生活，不太可能很快允許國際旅行或體育比賽。
→澳洲全國預防自殺顧問表示那些獨自生活的澳洲人，他們無法從親人那裡得到一個真實擁抱，我們不能低估所帶來的心理健康影響。儘管成千上萬的澳洲人開始使用心理健康熱線和遠距醫療服務，但由於澳洲人在家中自我隔離，因此心理健康服務的總體使用率下降了。向所有澳洲人發出呼籲，如果確實患有精神疾病的患者仍然需要聯繫您的心理健康醫療服務。
→澳洲副首席醫學官表示，目前還不清楚是否可以感染該病毒兩次?或是一旦獲得該病毒便具有免疫力?持續時間多久?這些因素可能導致開發疫苗。似乎有可能再次獲得，但很少。如果我們不能產生有效的免疫力，那麼疫苗也將不起作用。他也表示，澳洲可能會迎來第二波病毒感染衝擊，因此可能成為成功抗疫的受害者。由於被診斷出COVID-19的人很少，因此離群免疫還很遙遠。
→澳洲鎖定更改政策有望於5月11日宣布。儘管澳洲防疫處於壓制階段，但仍有機會爆發疫情，新的追踪應用程式是幫助防疫邁進的重要部分。
→礦業巨頭安德魯·福雷斯特和他的Minderoo基金會已斥資3.2億澳幣來擴大澳洲的病毒檢測能力。衛生部長說表示安德魯透過他的工作，已經能夠代表澳洲政府確保進行1000萬次冠狀病毒檢測。我們在過去的2.5個月中剛剛完成了500,000個測試，未來還有更多測試。
→澳洲聯邦教育部長說，如果私立學校在一個月內讓學生重返校園，政府將給予超過33億澳幣的資金。

▶地方政策
⬛昆州
→新增1例，共1,034例，死亡6例。
→昆州新病例是從郵輪返回的海外旅行者，這意味著沒有本地新病例。
→昆州首席衛生官鼓勵昆州人下載聯邦政府的COVIDSafe應用程式，並接受測試。
→昆州政府敦促昆州人攜帶地址詳細信息，因此政府可以確認他們在房屋半徑50公里以內旅行。
→昆州警方將增派140名警員，以確保公眾遵守新的限制，放寬限制的規定將於這週五晚上11點59分後正式生效。
→昆士蘭大學研發的疫苗顯示出令人鼓舞的測試結果，它可以產生高水平的抗體，可以中和該病毒，有望在6月初開始做臨床試驗。
⬛新州
→新增11例，共3,016例，死亡41例。
→新州總理呼籲任何有症狀的人，都應該接受檢測，過去24小時已經對5,400人進行測試，希望未來提高到8,000人。
→新州總理敦促每個人尊重規則，因為新州將放寬社會限制。請注意，這並沒有給您超出規則的許可。就我而言，我將仍然站在房子外面，探望父母時不會進入父母的家，因為我仍然和很多人保持聯繫，我不想讓父母冒風險，因此這就是為什麼我不回家的原因。新州居民可以離開家園的四個理由維持不變。
→雪梨西部的Bright Minds托兒中心已暫時關閉。
→新州衛生部門正在調查Newmarch養老院穿著防護裝備的員工是如何感染COVID-19病毒的。
→新州政府已敦促聯邦政府確保在Newmarch養老院最近五個人死亡後，讓那裏的居民的家屬得到更好的通知，目前此養老院已經有11人死於該病毒，這是繼紅寶石公主號遊輪之後新州最嚴重的一次病毒爆發。
⬛維州
→新增3例，共1,354例，死亡18例。
→墨爾本西區一間托兒中心關閉，因為冠狀病毒的“假設陽性結果測試”而暫時關閉，直到明天收到測試結果。
→維州正在收集墨爾本患者的血液和測試棒，來更好了解該病毒如何在不同人群中感染的不同反應，很明顯有些患者對病毒的反應與其他人不同，研究人員渴望知道原因。
→在一名感染COVID-19的患者被送往墨爾本西部的急診室後，數十名醫院工作人員被迫進行自我檢疫。
→維州的Bunnings停車場將用於冠狀病毒測試，明天將於Bunnings West Footscray進行測試，然後將進一步擴展到墨爾本市中心和維州地區的少數店面。該測試將完全獨立於Bunnings進行，並在遠離商店的停車場進行。
→2020年的皇家墨爾本表演（Royal Melbourne Show）在75年來首次取消。
→維州長丹尼爾拒絕要求學生重回學校面對面學習的呼籲。維州有7例冠狀病毒病例可追溯到學校，關於是否讓兒童遠離教室應對COVID-19的科學方式尚未解決。
⬛北領地
→新增0例，共28例，25例已恢復。
→北領地只剩3名活躍患者。
⬛首都領地
→新增0例，共106例，死亡3例。
→兩例確診病例仍在家中與外界隔離，已有101人康復。
→首都領地首席衛生官鼓勵更多的坎培拉人接受測試。所有出現感染症狀的人，或認為他們可能有症狀的人應盡快在EPIC Showground的通行測試設施，Weston Creek的步入式診所或通過與他們的一般醫生聯繫進行測試。。
⬛西澳
→新增1例，共551例，死亡8例。
→新病例與海外旅行有關。
→預計從印度出發約130人的航班將於本週抵達，我們會測試來自海外的所有人。
⬛南澳
→新增0例，共438例，死亡4例。
→南澳沒有陽性新病例已經維持一周，目前南澳有14例活躍病例，目前只有1例在重症加護病房，約96％例康復。
→南澳總理鼓勵民眾下載COVIDSafe應用程式，他表示註冊該應用程式是放鬆限制的門票，這將使政府能夠提高追踪患者接觸的效率。
→南澳總理表示澳洲能達到標誌性曲線扁平，因為兩個關鍵因素：邊界控制和病毒測試，因為是澳洲最早關邊界的州之一、南澳均測率是全澳最高。
→南澳首席醫療官將首次開始對無症狀者進行測試，來嘗試並絕對確保我們會捕抓所有可能的病例，我們不會錯過任何病例。
⬛塔斯
→新增1例，共219例，死亡11例。
→新病例是西北區的醫療工作者。
→塔斯總理將向塔斯無家可歸者提供400萬澳幣的額外支持，它將包括安全夜空計劃的擴展，該計劃將為Hobart、Launceston和Burnie的人們提供住宿和基本服務。將有110萬澳幣用於增加心理健康支持服務，50萬澳幣用於支持無家可歸的年輕人。

▶企業、運動隊政策
→維州小鎮的ViPlus牛奶配方製造商將向維州的第一線醫護人員捐贈超過100,00個醫療口罩。

→銀行將向銀行老人發行 50萬張金融卡，方便客戶在防疫期間購物，這些客戶通常年齡在70歲以上，經常使用存摺，並且喜歡從銀行分支機構提取現金來支付賬單和雜貨。
→澳洲郵政僱用600多名臨時工。
→Mesoplast澳洲公司正在開發出一種利用幹細胞的革命性新療法後，正處於與冠狀病毒鬥爭的最前端。在美國，幹細胞治療的初步試驗是有希望的，並且已顯示重症COVID-19患者的存活率為83％。

★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你也是在海外防疫面臨到homeschooling的爸媽，感到焦慮、不知所措、想得到一些創意想法，歡迎申請加入Una最近創立的"海外防疫爸媽home school社團"。此社團僅限海外的爸媽入社，不接受以粉絲專頁名義加入，需回答問題和同意遵守社團規則，才能加入。目前已經有澳、紐、歐、亞、美、加的爸媽加入此社團。 https://www.facebook.com/groups/2406749232970528/

今天澳洲新增17例，共6,746例，死亡89例。澳洲在病毒感染的世界排行榜從之前的20名已經一路掉車尾到44名，未來有希望掉到50名之後。恭喜南澳連續7天無新病例，昆州和西澳今天的新病例都是境外感染，可以說境內感染無新病例，北領地、首都領地繼續維持0病例。昆州疫苗研發似乎成功，再一個多月就要開始臨床實驗。

令人憂心的是雪梨養老院的社區感染愈演愈烈，死亡人數也一天暴增4例，不知道新州或聯邦政府是否能有新的計畫能控制養老院疫情，並能調查出穿PPE員工還感染的原因。可以想像這些養老院居民的子女一定也都很擔心父母的安危。今天新聞有報導出新州有民眾反映郵輪乘客在酒店隔離是有漏洞，不知道是否會因此造成新州第二波病毒感染，這也是隱憂。澳洲各州一定要先好好守住養老院、醫院，不要讓病毒有機會感染這些弱勢族群。澳州副醫療官的擔憂不是沒有道理，雖然抗疫目前算是控制住，但只要一有社區感染，那後果的確是不堪設想。目前以防疫提前準備、謹慎度來看，南澳政府算是做得最齊全，有可能是暨北領地後，跟坎培拉一起抗疫成功的州。昆州跟西澳防疫上的優勢就是幅員廣大，人口密度相較新州、維州不高，接下來的挑戰就是看放寬限制後，病例增加的狀況。

今天看了一下昆州政府指出各地活躍病例後，建議住布里斯本、黃金海岸和陽光海岸的朋友，防疫還是不要掉以輕心，這週六雖然能開始踏青和野餐，但記得保持社會安全距離，一起做好防疫措施。記得雖然澳洲病例變少，但防疫的工作還是不能少。有機會的話多聯絡沒辦法見面的家人，如果能視訊最好。

如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲禱告。🙏

周三欣賞了Indigo Soul Children 靛藍小孩 非常精彩的專輯音樂㑹 ！
他們的音樂裡有一種激昂的勁道還有一種天真..that's why i love them so much!!:)
今晚午夜一點也在節目裡重剪上次專訪的精華!
還要播放一首我現場錄下的經典歌曲：令人驚艷的絃樂伴奏版‘Cry me a river'..
Pin激昂卻圓潤的好嗓&Musaubach的神鍵完美融合
音樂的神奇誏疲倦一天的細胞再次活絡
待會兒一起來回顧～～

最後還要分享近日很愛的一張舒眠又具新古典意象的專輯 #Strome
作曲者來自德國Martin Kohistedt
結合鍵盤的新舊聲響與合唱團教堂美聲.......
一起進入晚安前的光明前景...

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上次專訪詳情
https://www.facebook.com/156765076653/posts/10157769420211654?sfns=mo

丹青漫遊 播出時間

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!!!請務必玩過或看過「細胞神曲」再觀賞此系列!!!
清單：https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnlaVwIjR0iV23fd_KFld3RL

*玩家精神力低落，腦中沒有劇情時間軸，而且會翻譯錯東西
*負面、血腥、暴力、非一般道德觀劇情
*一個被掏空的人有氣無力的念一個複雜的故事
*希望大家不要劇透，如果你要劇透，就不要說人話
*片長兩小時三十分鐘

遊戲：磯井實光的記錄 磯井実光の記録＜レコード＞
作者：鱶尾工業
類型：神學混哲學懸疑風科幻影集，共七季，老班底已經簽了終身約，將在新作回歸
實況：鬼怒乾
主旨：日式標準死亡流程
下載：https://lamondocommedia8.wixsite.com/cos-coe/dlc

『細胞神曲-Cell of Empireo-』
　　Next Episode "DownLoadContents"『磯井実光の記録』
　　DL：https://lamondocommedia8.wixsite.com/stf-cos/dlc
　『細胞神曲-Cell of Empireo-』
　　本編DL：https://www.freem.ne.jp/win/game/17735

　　(C)鱶尾工業-SharkTale Factory-
　　URL：https://lamondocommedia8.wixsite.com/stf-cos

劇情遊戲實況part1：https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnledO1kTugIoM-HB7roaTTe
恐怖遊戲實況part1：https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnleTqg3dH53acfGEI6asLLp

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遊戲：磯井實光的記錄 磯井実光の記録＜レコード＞
作者：鱶尾工業
類型：神學混哲學懸疑風科幻影集，共七季，老班底已經簽了終身約，將在新作回歸
實況：鬼怒乾
主旨：正能量集散地
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劇情遊戲實況part1：https://www.youtube.com/playlist?list=PL8dvi39xPsnledO1kTugIoM-HB7roaTTe
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*片長一小時三十分鐘

遊戲：磯井實光的記錄 磯井実光の記録＜レコード＞
作者：鱶尾工業
類型：神學混哲學懸疑風科幻影集，共七季，老班底已經簽了終身約，將在新作回歸
實況：鬼怒殼
主旨：我要去能量守恆了（飄散）
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『細胞神曲-Cell of Empireo-』
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