關於 綜合堅果 內容 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

無法抗拒 #咖啡 的香氣嗎？一定不能錯過！
吳介甫老師 經典 #夢の生吐司變化！
4款美味咖啡麵包~平常不喝咖啡也會吃上癮😋😋
📍立即卡位報名:https://pse.is/3kds2b

新手也能輕鬆快速入門的 #經典咖啡系列
實作 ✅綜合堅果生吐司 ✅墨西哥 ✅摩卡 ✅榛果軟歐

🌟教學內容：
隔夜中種做法講解👍
隔夜液種做法講解👍
主麵團攪拌重點講解👍
整型手法講解示範👍
烤培重點細節👍
互動式問答👍
1對1整型手法調整👍
-
📍更多課程資訊:https://pse.is/3b9aeb
🛒學員專屬：上課當天獨享 #賣場95折優惠
⭐️課程專屬~集點優惠~ #集滿折抵學費500元‼️
-
為提供安心的上課環境，教室配合防疫政策
👉門口實聯制、量測體溫、消毒雙手
👉全程請配戴口罩，必要飲水時請勿交談
👉現場不提供試吃，請自備容器帶回試吃成品
👉中午用餐前後清消，並使用隔板，期間請勿交談
👉每間教室計算留容人數，學員固定座位
👉服務人員、老師，未施打疫苗或疫苗接種未達14天者，定期快篩檢測
👉教室保持通風並每週定期消毒
齊心防疫，不分你我，大家一同安心上課
-
🆕💫全國食材廚藝交流討論區>>https://pse.is/J2Y58
📍LINE接收最新活動訊息>>https://pse.is/KDKX6
📍追蹤IG>>https://pse.is/F2AEH
📍南崁店03-3225820

#真材實料送禮最真心 #邪惡療癒曲奇開箱來啦 #網友聲援非常好吃

中秋表心意-人氣伴手禮鴻鼎菓子開團啦

今年中秋，很不一樣！
疫情拉開了我們的距離，卻擋不了祝福的心意

各位，我精挑細選的中秋禮盒來啦
直接下單請>>>https://l99.to/tNQOh

大家逢年過節會送禮嗎？
其實我年輕的時候不會送
覺得好無聊喔送來送去的不麻煩嗎？

可是隨著年紀增長，結婚生子後
很多生活瑣碎的事情，讓我跟家人不能常相聚
這次疫情更是如此，防疫新生活，我超久沒看到我媽
所以我開始會買些好吃的寄給我媽
之前的發現茶也是寄了一堆
現在正開團的凍洋海鮮也寄過

而三不五時，我也會收到朋友們寄來的包裹
拆包裹，是我育兒生活中的幸福時光
而且只要是吃的我都超開心（對我本人吃貨）
那天去收包裹，拿到我老弟送我的中秋禮盒
拆開包裹的那一剎那，我真的超開心！
立刻就開箱享用

接著物色要回寄好吃的給我弟他們，對！不能只有我肥
開學過後的九月，正逢中秋好日子
也許你跟我一樣，努力防疫暫緩跟家人的相聚
那麼，至少我們也要把心意，傳遞出去！

從我懷孕之後，對吃就很講究
我不一定要吃最貴的
但盡可能吃最天然的
這樣身體才會好啊，化學製品真的母湯

中秋禮品百百種，我幫家人挑選的是
鴻鼎菓子-繽紛三色曲奇/鳳凰呈祥禮盒

鴻鼎果子的經營理念我很喜歡
創辦人相信著聖修伯里在小王子一書裡所提及的「真正重要的東西，用眼睛是看不見的」。食品的價值在「營養成分」，不在其他任何地方，＃所以堅持使用天然的食材與原料，＃不添加看不懂的成分

要吃就要吃天然無添加，這是我很在意的事情
而鴻鼎果子的內容物就是你看得懂的那些
雞蛋，奶油，麵粉，不用擔心把看不懂的化學吃進肚

天然的東西，你怕不好吃嗎？皮蛋的雙重把關，讓你安心下單

1.在我自己買之前我就先找過評價
人氣伴手禮，得獎不斷
2015獲得台中市伴手禮人氣獎
2019年獲選第十一屆臺中十大伴手禮首獎
2020年榮獲比利時iTi絕佳風味評鑑1星
2021年A.A Taste Awards 全球絕佳風味純粹評鑑 2星殊榮、最高 3星殊榮。

2.網路好評不斷，回購率高
其實我是看到某名人開團才發現這間
底下網友紛紛留言給正面評價
#這間好吃 #回購Ｎ次 #真的好吃 #從小吃到大
就是這樣一句句好吃！，讓我直接下訂三盒帶回家，哈哈

3.周遭好友見證，這間回購Ｎ次
我照片一放，好幾個朋友說這間真的好吃
有的還說已經回購好多次，讓我信心大增

這次開團的品項有
＃繽紛三色曲奇375g/盒（經典原味/海鹽咖啡/黑巧克力）
兩款鐵盒隨機出貨
你有選擇障礙嗎？一盒三種口味一次滿足
完全不用糾結，打開吃就對了，剛剛好的幸福
很適合買來自己享用，也可以跟好姐妹分享
這次買繽紛三色曲奇有個特別優惠
＃三盒999免運
＃三盒999免運
＃三盒999免運！！
一盒自己吃，兩盒送朋友，這個最划算啦

另外也有超值組合
＃鳳凰呈祥禮盒728g/盒（繽紛三色曲奇＊1、綜合堅果塔＊2、鳳凰酥＊3）（附高質感精美禮盒、兩款鐵盒隨機出貨）
送禮是最好表達心意的方式，禮盒設計適合送給平日對你照顧有加的朋友或家人

皮蛋這次也拍了開箱文給大家看一下吧

團購最重要的事，一定要認真看

✅ 團購時間：2021/09/1~2021/09/7，9/8 PM12:00關單
✅ 出貨時間： ＃將於9月14日(二) 開始依「付款完成」依序出貨。(例假日不出貨)＊由於疫情期間，物流不能指定到貨日期，請見諒。
✅ 運費說明：
1.本團每筆訂單未滿$999，運費酌收$100
2.本團不寄送外島地區
3.本團不寄送海外

療癒曲奇開箱影片：https://youtu.be/8nKazWqCRV

🌕中秋限定禮盒🐇YeYu業餘雪Q餅❄️

牛軋糖+牛軋餅=？
沒錯！它就是雪Q餅❄️

今天想分享一間厲害的雪Q餅給大家🤗
以往對雪Q餅的印象大多都是會黏牙或太硬
而這家吃起來有著棉花糖般的鬆軟綿密
加上莓果與酥脆口感的餅乾
如千層派的多層次口感
絕妙的口感再創經典
會讓人不自覺一口接一口
連小朋友和長輩都可以輕鬆入口唷🙌🏻
還有還有！口味選擇也很特別😍

這次品嚐的🎑中秋限定禮盒🎁
推出的禮盒 甜/鹹 口味都有
《內容物》👇🏻👇🏻👇🏻
綜合 雪Q餅 ❄️
❄️原味蔓越莓3入
🍵抹茶無花果3入
🐣鹹蛋肉鬆 3入

🌰椰棗：綜合堅果3入

🍪鈕扣餅：蔓越莓4入🥜花生4入

中秋限定禮盒口味一次滿足
健康養生椰棗綜合堅果
獨特的中東椰棗包裹著各式堅果
軟Q口感搭配香脆堅果
天然軟Q的椰棗搭配低溫烤過的堅果清甜香脆的堅果好吃又健康美味😋（養生愛好者真的要必吃的）

中秋節吃膩了月餅嗎？
這個健康養生又美味的新選擇分享給大家🤗

優惠活動🎑中秋節 禮盒價格
單盒$420/購買十盒以上單盒$380
消費🈵️$3000，即享有回饋金 NT$ 168
(限下次消費使用，不可與其他優惠共用)


IG搜尋🔍@Yeyu_dessert
https://www.instagram.com/yeyu_dessert/

單一價格
❄️原味蔓越莓$ 249 /包
🍵抹茶無花果$ 299 /包
🐣鹹蛋肉鬆$ 299 /包
🍠紫薯花生$ 299 /包

🌰椰棗核桃$280/包
🍪鈕扣餅乾$168/包

🌕中秋禮盒預購開跑🐇
🎁中秋限定禮盒 || 純手工限量

🥇企業送禮
🥈中秋伴手禮
🥉客製化禮盒

第一批 9/1～9/10前會出貨
第二批9/11～9/20前會出貨
☝🏻訂購方式：臉書/ig即可下單📥
✌🏻請在三日內匯完款若超過三日未匯款訂單將不成立！

#吃貨小樂
#好物分享
#中秋節
#中秋限定禮盒
#雪Q餅
#純手工
#宅配美食
#宅配甜點
#抹茶無花果雪q餅#鹹蛋肉鬆雪q餅#原味蔓越莓雪q餅

這裡買：https://bit.ly/3iggjVR
雙11呷購購！全館破盤價！結帳88折再送紅利金👉https://bit.ly/2HLRS6c
食尚玩家APP入圍年度最受歡迎應用程式！集氣投票👉https://reurl.cc/m94mZG

每週一至四 晚間１０點 TVBS歡樂台42頻道 / MOD TVBS精采台
線上完整版 晚間１１點 愛奇藝 / WeTV
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
熱血48小時👉週一中午12：30
食尚玩家👉週二不定期上線直播喔
2天1夜go👉週三中午12：30
瘋狂總部👉週四中午12：30

✨《不推怎麼行》第三季✨ 網路首播限定►https://bit.ly/2Ku72eZ
✨食尚玩家開賣啦！無雷美食手刀搶GO👉http://bit.ly/35UwXo7

錯過會哭！食尚粉經典必看👉https://goo.gl/FXv79V

★訂閱《食尚玩家》➔https://bit.ly/2Hf8UYO
●加LINE🔍店家資訊不漏接▶https://goo.gl/aUBhqD
●官網最新吃喝玩樂指南一手掌握▶https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚FB粉絲頁▶http://bit.ly/2fX2IUg

這次藍子從好市多買了Kirkland signature /KS 柯克蘭香烤綜合堅果、純在芭樂檸檬綠茶、韓式雜菜粉絲拌飯、Totes 自動傘等～
#Kirkland signature /KS #柯克蘭香烤綜合堅果
型號9987741 售價669 1.3Kg
不喜歡吃太鹹的，一定要認明綠色包裝的，不然真的會哭死😭

#純在芭樂檸檬綠茶
型號0124442 售價155（2瓶）960ml
芭樂味很足的綠茶，還喝得到檸檬的清香，甜度也不會太高，藍子覺得超級好喝的❤️

#韓式雜菜粉絲拌飯
型號0608914 售價459 2.1kg(300g*7)
藍子聽旁邊的朋友說不錯吃，平常愛吃韓式料理的會很喜歡，才抓了一包，吃了再跟你們分享～

Totes 自動傘
型號1163308 售價369
之前買的雨傘壞了，剛好看到這傘的傘布直徑47吋（約119公分），感覺蠻實用的就買了～
傘骨摸起來算堅固，傘布也有一定厚度，希望它能陪我久一點⋯⋯

藍子的部落格、臉書、IG也會不定期更新美食旅遊、美妝保養或是3C家電等內容，有興趣歡迎常來看看，也歡迎到我粉專跟我交流唷(o^^o)
偏執狂藍子（部落格）
https://haylei.info
宅女藍子的五四三（粉絲專頁）
https://www.facebook.com/haylei.info
IG搜尋🔍hayleiwu

See you!

每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃！腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐，同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。

江醫師的早餐怎麼吃？

一定有一種飲品
江守山醫師分享，自己早餐一定會有一個飲品，常常是無糖豆漿、芝麻糊，或加入綜合堅果及煮熟的蔬菜打成飲品。

一把堅果
如果不把堅果加入飲品中，江守山醫師就會吃一把堅果。他說明，一天一把堅果可以保護心臟，尤其是核桃能夠降低一半以上的心臟病機率。

一片80％以上的黑巧克力
江守山醫師說，黑巧克力被發現能控血壓、維持大腦運作，養生之餘也能享受生活。

一顆蛋
江守山醫師指出，雞蛋是完全營養，而且可以做多種變化，包括水煮蛋、溫泉蛋、煎蛋等都可以。偶爾想吃一點澱粉，還能做成蛋餅。他說明，根據中國北京大學公衛院的研究指出，吃蛋的華人心肌梗塞及中風的機率都比較低，已不再被認為是造成心血管疾病的危險因子，反而是有保護作用。

對於雞蛋，江守山醫師也提醒大家：「不要再用顏色辨別營養。」很多人會認為，蛋黃要呈現橘紅色才代表營養價值較高，但很多時候其實都是添加了很多人工色素。

一份水果
「這樣才能達到一天七蔬果的標準。」江守山醫師指出，若是早餐不吃水果的話，要達到一天七蔬果是有困難的。

一杯生酮咖啡
正常咖啡加入椰子油，可以提供好的中性脂肪。江守山醫師引研究表示，咖啡對於維持大腦的心智能力及降低總死亡率皆有幫助。

國人的早餐飲食習慣有什麼問題？

黑心蛋液
「很大的問題是壞掉的蛋液，」江守山醫師表示，今年二月與八月就各發生一次，蛋商爆出回收腐爛雞蛋製成蛋液販賣的新聞。腐爛雞蛋有臭味，就需要加上二氧化氯去腥、加防腐劑及鹽巴防腐等等，因此液體蛋有很多問題。他提醒，若買早餐時看到店家是直接用蛋液，而非現打雞蛋，就要特別注意。

過度追求便宜
江守山醫師表示，太便宜的早餐用的醬油是「化學水解醬油」；火腿是「澱粉」加上「硝酸鹽」及「色料」製成；甚至連起司都不是真正的起司。他強調，如果過度要求價格，有時候對健康的風險就非常大。

「甚至連花生醬都有人是拿發霉的麵包邊與花生一起做出來的。」江守山醫師說，要降低價格，最簡單的方式就是拿不要錢的東西填塞。

學會辨識真食物
江守山醫師表示，以東亞地區來看，台灣人早餐的外食比例很高，韓國及日本人現在幾乎都還是在家吃早餐。「既然已經變成一種國民的時尚，還是希望大家能稍微講究早餐的品質。」

江守山醫師強調，學會辨識食物很重要，例如：學會判斷真正用肉製成的肉鬆，與用豆粉製成的肉鬆有什麼差別？這些吃起來都是會有感覺的。他再舉醬油為例子說道，真正的醬油聞得到豆香味，若是我們只一味地認為「有鹹就好」，可能就只會一直吃到化學水解醬油。

更多精采內容請見早安健康12月號《名醫的餐桌》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1496

【更多"名醫的餐桌"影片】

護腎，排毒不如避毒！一招降90%風險【江守山醫師】
https://youtu.be/37S9kQZYJFM

跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解【洪建德醫師】
https://youtu.be/qD6z7_BLLq8

遠離骨質疏鬆、肌少症，骨科醫師教你怎麼吃【蔡凱宙醫師】
https://youtu.be/BS6OhJgiieo

【相關文章】

名醫的餐桌！遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634

養生聰明吃！腎臟科名醫江守山營養補給清單大公開
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11276

不怕吃到黑心食物，江守山醫師教你這樣分辨
https://www.everydayhealth.com.tw/article/5555

#江守山 #飲食 #食安
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw