好書推薦:醫生沒告訴你的,吃藥時的飲食禁忌指南
止痛藥、胃藥、抗凝血劑、降血壓藥……
看似深奧的小藥丸,背後其實有一套簡單易懂的分類和運作邏輯。
從認識藥物的作用出發,全盤掌握服藥時應避免或補充的食物和保健品,這就是重拾健康的第一步!
藥學家、營養師,同時也是神經科學家的作者們告訴你:
◎為什麼我明明是神經痛,醫生卻開抗憂鬱劑給我吃?
◎抗凝血劑會有出血的副作用,這聽起來很恐怖,我可以不要吃嗎?
◎有些胃藥會降低鈣質吸收,有些又會害鈣質攝取過高,到底該怎麼分辨?
◎高血壓和腎臟有什麼關係?聽說高血壓藥吃多了會傷腎,為什麼?
吃這些藥時,請注意以下藥食混搭危機!
※憂鬱症:服用[選擇性血清素回收抑制劑]►►避免大蒜精、魚油、大量的薑
※疼痛問題:服用[非類固醇類抗發炎藥]►►避免抗凝血藥
※血栓問題:服用[抗凝血劑]►►避免當歸、豆漿、芒果
※糖尿病:服用[降血糖藥]►►避免奇亞籽、肉桂、含鎂的制酸劑
※胃液逆流:服用[氫離子幫浦抑制劑]►►可能需要補充鈣、鎂和維生素B12
※高血壓:服用[醛固酮阻斷劑]►►限制深綠色葉菜、番茄和茄子等高鉀蔬菜
※膽固醇過高:服用[膽酸結合藥物]►►可能需補充脂溶性維生素A、D、E、K
※心血管疾病:服用[毛地黃]►►避免富含果膠的食物,如紅蘿蔔、馬鈴薯
本書特色
◎以科學和醫學為基礎,最權威、最完整的西藥飲食宜忌全書。
◎文字淺白,系統化說明醫生開的藥如何影響人體運作、產生療效。
◎表格詳列,八大疾病用藥時應避免的營養補充品和保健品,幫你省荷包又顧健康。
◎食物也可能致命!全面公開用藥時的地雷食物,助你藥效最佳化、營養不失衡
◎附藥品種類及藥品成分索引,查找方便迅速。
鄭在說健康 鄭藥師 #知識型網紅
好書連結:
https://www.books.com.tw/products/0010741497?sloc=main
https://www.youtube.com/watch?v=wn-e20BpBE0
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅#冰蹦拉icebonla,也在其Youtube影片中提到,今年第三次去菲律賓宿霧!!! 趁著行前錄這支影片跟你們分享我去海島國家都帶什麼?海島該穿什麼?去宿霧的行李要怎麼整理~ 底下我把影片中的資訊列出來, #完整且好讀的版本:https://miha.tw/video-sucebu/ ※潛水面鏡:GULL COCO女款粉藍色+透明粉色呼吸管 一定要...
綠色胃藥 在 林匯喬 Facebook 的最佳貼文
如果我曾經在在網路讀過這樣的經驗分享,或是早點認識腸套疊,或許奶黃包可以少受一點苦。希望我們的分享,能幫助到遇上類似情況的新手爸媽。尤其是當你的寶貝是還不會說話的小寶貝。⠀
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6/13 早餐喝完奶奶,一如往常小睡到中午,12點左右,準備副食品給奶黃包吃,他也是等不及的在哎哎叫,吃了1/3,他突然開始大哭,不吃,我以為他不想吃副食品,馬上去換奶奶給他,他也不吃,持續的大哭,哭的聲音越來越奇怪,跟平常不一樣,夾雜著尖叫聲的大哭,臉色開始發白,冒冷汗,我覺得不對勁,立刻叫他爸爸然後出發去家裡旁邊的小兒科診所,醫生說應該是腸胃不舒服,注意晚點看看有沒有發燒跟吐,我們問醫生,那如果有吐跟發燒怎麼辦?還要回診嗎?醫生說不用,並開了腸胃藥跟退燒藥給我們(阿不就還好當時我們沒有聽醫生的?)⠀
回到家後,先給他吃一點藥+奶奶,他還是不吃,然後非常沒有活動力,嗜睡,這不是平常的他,睡睡醒醒,醒了餵他他不吃,又睡。⠀
6/13 下午4點,睡醒了,終於肯喝點奶奶,但隨即又是一陣哭鬧,然後他吐了,噴泉式的大吐!連鼻子都噴出嘔吐物,連續兩次!我們立刻準備好,帶他去急診,在車上也吐了一次。到了急診,照了X光,並沒有發現什麼不對的地方,但醫生覺得吐的次數太不尋常,也有一點脫水,建議我們抽血檢查,並先打點滴等報告。光是要抽血+打點滴,我就快心疼死了,聽著他在診間大哭,我也無能為力的在診間外哭。⠀
6/13 傍晚6點,陪著他在觀察室打點滴,他也睡了一會,醒來後,精神不錯,會玩、會笑,我以為他漸漸在好轉,7點左右,報告出來了,白血球稍高,發炎指數還好,應該是病毒感染,醫生建議我們住院觀察一天,並且餵他喝點奶奶看看。我們以少量多餐的方式慢慢的餵他,他可能真的餓了,奶奶也分三次喝光。⠀
6/13 晚上8點多辦理住院,到10點多他都沒吐,我以為點滴似乎有幫助,結果到了11點到左右,他一個小時吐了3次,三次都是伴隨著尖叫的哭聲,兩腳彎曲,直立抱著他時,他的腳會很用力的頂著我們的身體,然後就噴泉式的大吐。大約規律的30分鐘一次,我看得出來那大概是腸絞痛,而且非常痛。在這時候,我都以為這是腸胃炎。睡前,醫生開了止吐,然後我陪著他睡了。但半夜只要一翻身,他就會乾嘔。⠀
6/14 早上起床,我期盼他好轉,但並沒有。他腸絞痛的頻率變高,一痛完就是吐,吐完就是睡,醫生再開了一次止吐,但還是沒有辦法抑制他吐,後來吐到只剩胃酸!每一次都腸絞痛,我都只能抱著他說 媽咪知道、媽咪秀秀,或是唱歌轉移注意力,不能替他受苦,真的很難受。⠀
6/14 中午左右,醫院建議我們再去照一次X光,X光片顯示腸子似乎有阻塞,所以要再照超音波檢查,有可能是腸套疊。在急診的時候,醫生也曾懷疑過腸套疊,但當時X光片正常,於是排除了腸套疊的可能。而且在這之間,奶黃包只大了一次便,顏色深綠色,有點黏液狀。⠀
6/14 下午2點,超音波檢查,確定是腸套疊。治療方式,水壓灌腸,若無法灌通,必須要開刀。當護理師再跟我講解這些時,我已經哭到不行,不斷的爬文看看能不能看到一些可以安慰我的案例,祈禱奶黃包只是輕微的。⠀
6/14 下午3點,水壓灌腸。爸爸陪著他進去,雖然有吃鎮定劑,但他依然在治療室大哭,我在外面大哭,我媽趕到不斷的安慰我說有80%都可以成功灌通,我也不斷的請老天幫忙。⠀
6/14 下午3:30左右,沒有成功。前面一大截雖然通了,剩後面一點,灌了3次,不能再灌了,必須立即手術。我心都碎了,抱著剛受苦的奶黃包,兩隻小手摸著我的臉⋯我怎麼忍心⋯看著我老公,我第一次從他臉上感受到恐懼。⠀
6/14 下午4點,簽署同意書,麻醉科填資料。老公問這樣要在肚子上開多大的刀?「大概3公分吧」。我擔心的問,他這麼小,全身麻醉好嗎?「風險一定有,他現在又脫水,心跳血壓都很低,風險本來就高,但他這是急症,再等下去就來不及了,所以風險本來就是你們要承擔!」我的心再一次被撕碎。⠀
6/14 下午4:30,進手術室。原以為這都是電視上演的,哪有這麼浮誇,原來都是真的。老公跟著推床跑,喊著寶貝加油,家屬被擋在手術室外。我跟老公心照不宣,完全知道彼此在擔心什麼,我們抱著大哭,哭著說我好害怕,全身發抖。而這一個多小時,大概是這輩子最難熬的。他才6個月⋯腦中不斷想了一遍一遍,到底哪裡出錯,哪裡沒有照顧好他?我生他生的這麼辛苦,他不可以輕易離開我⋯⠀
6/14 下午5:30。醫生出來了,「評估了一下,我用內視鏡開了,所以多花了點時間,不然本來更快。」我被醫生的自信,稍微安了點心。直到他被送去加護病房恢復,看到他沒事,我才稍微平復了一點。⠀
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奶黃包恢復的很好,奶奶也可以慢慢正常吃,傷口雖然不大,但每看一次心就痛一次。終於在6/18順利出院。⠀
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腸套疊發病原因不明,但有可能是病毒感染。現在夏天病毒多,小寶寶若正值愛吃手手的年紀,一定要多多注意。⠀
謝謝這段時間幫助我們的親朋好友、乾媽、乾媽的媽、醫生和護理師。雖然事發在六日,但因為有大家的幫忙,從確診到手術,都非常有效率的進行。
綠色胃藥 在 Goris' Sky Facebook 的精選貼文
早安!!!不藏私~好的壞的全都寫!!!
昨晚有跟到我的直播嗎!哈哈,來了~我這次最新的東京藥妝12個戰利品心得以及全價目來了~包括痘痘藥,護唇膏,BB,EVE,PITA口罩,合利他命等有需要的人可以快來筆記或是找代購啦!!!雖然文章看似很長~但都很扼要,看起來不會太吃力的請放心!
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我知道還是會有很多網友問我去日本買了哪些藥妝,所以我就一起寫一篇,這樣剛好也可以一次回答。說真的,美妝的部分我買比較少了,除非是很新奇的新品,或特殊的連包裝我會比較有興趣,不然我都可能還是會以一些我自己用得到的藥妝為主,這些東西會在日本買,除了一來可能也就只有日本才有賣之外,二來是對比台灣的價格實在太便宜了,幾乎都是5折左右吧,所以我會趁這時候補個貨,就簡單做一下紀錄,更完整的心得以及價目換算都整理在blog囉!
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價格的部分你們就大概參考就好,我沒有說我的價格最便宜,大概就是這價格區間,因為都出國了,時間很緊湊,我實在也沒太多時間比價,只希望一次買齊、買完,最省事!而且最近日幣又一直在跌,買起來也是比較省、比較爽快一點!
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大正感冒藥
我還是會買來當感冒預防吃,散裝雖然超苦超難吃,但比起之謙我買過錠的,感覺還是散裝吸收比較好,但我發現我後來有點容易過敏,大家吃的時候要小心。
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資生堂MOILIP護唇膏
這個我2015年就寫過、大推過~唇部乾裂、脫皮的話超急救真的是超好用,一點點就很滋潤。
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曼秀雷敦口角炎護唇膏
單純嚐鮮看它跟資生堂擺一起買的,我覺得不好用,太水了,修護效果沒有資生堂好,可以PASS。
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SS痘痘藥
這有看我文章的,都知道這是我的摯愛!2016就大推過,很好笑這次去日本中國店員還會翻我文章截圖推薦,我叫笑了笑說:對啊我知道,我也是看這篇文章來買的!哈哈哈啊,真的是大紅痘、紅腫痘一晚就很消。
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護足蹦
超級好用,穿鞋子常磨腳的話這牌子超好用,我在日本都會去買來先貼好再開始走。
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胃藥
這是我朋友推薦的,我還在嘗試,因為我容易有些胃食道逆流的問題,之前吃綠色的,涼涼的。
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EVE QUICK止痛藥
這我每次幫我爸、阿公買到藥師都會關切我買太多,都會問我知道這是啥嗎?哈哈,主要不是我吃的,家裡長輩吃的。
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合利他命EX PLUS
這是每次都買來孝敬父母的,我自己偶爾會吃,價格看似跟台灣差不多,但因為台灣這樣價格我記得只能買到120粒,但日本能買到270粒,幾乎半價了,所以我去日本就都會幫父母買,之前也有買松本清的佐藤製藥勇健好 1.5.12 EX,但我爸媽吃完,還是覺得合利他命感覺比較好,就又改回來了。
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Choccola BB
這是我自己吃的,我已經吃掉兩罐了,這是我之前朋友推薦我的,除了維他命外,它是標榜美白效果,我是沒想那麼多啦,單純當基礎的維他命在吃,朋友說我肌膚有比較明亮感,但可能也是我睡眠變好,所以這次自己又回購了兩罐繼續吃,當營養輔助食品維他命為主。
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PITTA口罩
我自己因為骨髓移植後免疫力較差,肌膚有時候容易過敏,秋冬又怕感冒,會盡量戴口罩,這PITTA口罩雖然台灣有賣了但都超級貴要200多,日本只要100左右幾乎半價我也會大補特補!
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001
不多說了~恥ずかしい(Hazukashii)...都寫在blog了,總之就是超便宜,完全不到台灣的半價很欠買!
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要看更完整的心得、日本價目以及台幣換算都整理在今天blog囉
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44683704
我的日本東京最新藥妝必買:痘痘藥,護唇膏,BB,EVE,PITA口罩,合利他命等價目
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早兒早安我先貢獻啦!跪求你的日本藥妝絕對必買清單我也要參考!
綠色胃藥 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的精選貼文
今年第三次去菲律賓宿霧!!!
趁著行前錄這支影片跟你們分享我去海島國家都帶什麼?海島該穿什麼?去宿霧的行李要怎麼整理~
底下我把影片中的資訊列出來,
#完整且好讀的版本:https://miha.tw/video-sucebu/
※潛水面鏡:GULL COCO女款粉藍色+透明粉色呼吸管
一定要帶的軟且好走的拖鞋、防水涼鞋(浮潛or去沙灘用)、你自己的舒服涼鞋。
※鳳梨那雙:Ipanema
我在環球影城買的,我覺得比Havaianas更好穿且便宜一半
http://shop.peacelove.com.tw/index.php
※果綠色是:Havaianas
/建議你們去試穿,Havaianas很多看起來還好穿起來卻很好看,也有很多看起來很好看穿起來卻還好哈哈哈哈/
防曬一定要帶帶水潤好推的,因為宿霧或是海島都很濕黏悶熱,
你帶很濃稠的防曬光擦就痛苦死!再多帶一罐噴霧的防曬方便補擦,
當然一定要帶乾洗髮可以讓你不會一流汗頭髮就黏答答,按摩完也可以噴一下,
我還會多帶大罐保溼噴霧,什麼牌都可以反正都是水,
出門隨時補充水份也不會熱熱黏黏不舒服。
宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
海島國家不一定飯店都有吹風機,可以的話自己買一台有國際電壓的吹風機最保險,
※我這台是飛利浦HP4944旅行用負離子折疊吹風機http://ppt.cc/olWUR
風力很夠,女生長頭髮也不會吹太久。
保養品等盡量帶自己習慣的,且要加強保溼,
我會自己帶洗髮乳、護髮乳(一定要一大罐,玩水後你頭髮會超爛。)
怕溢出來的用封口袋裝起來,綠色透明那罐是MIT超好用的蘆薈保溼精華,
※簡單玫瑰青春露,冰蹦拉讀者優惠免運:http://bit.ly/2cVdFck
我出國都會帶,皮膚會很鎮定舒服。
多芬的卸妝油幕絲是我近期最愛,超好用!
另外我會多帶卸妝巾,跟BELIF炸彈霜,kiehl's金盞花化妝水,
反正就是保溼、保溼、保溼!
自己帶牙刷、牙膏也很重要,海島國家飯店不一定有備品唷!
再來找一個防撞小包包裝轉接頭、小腳架、手機相機充電線,
記得「行動電源、電池不能放行李箱託運喔!」
宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
化妝包我則是放面膜(不要帶美白的帶保溼的!),
你自己的化妝品、隱形眼鏡等等,我還會帶超重要的眉毛雨衣,超好用!大創就能買到。
※創眉毛雨衣:https://www.daiso.com.tw/Product/Detail/4974172012566
我覺得你們可以帶清爽一點的底妝產品,或是我更懶就用潤色防曬+蜜粉,
太滋潤跟厚重的底妝你會融的一塌糊塗,臉黏黏的很不舒服喔!
宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
藥品包我是用包包內袋整理,這方法在行李收納影片提過,
我會帶防蚊液、日本買止癢的膠水(我自己這樣叫哈哈),
多帶一罐防曬備用、濕紙巾小包裝一天一包、私密處的清潔紙巾、
旅行常備藥品(腸胃藥、止瀉藥、乳酸菌、B群、綜合維他命、嘴破藥、酸痛藥膏等。)
另外我懶得帶電棒,就用大創的小花髮卷,超好用!!!
行李箱是已經買了三個的Centurion百夫長行李箱。
※我的行李箱文:https://miha.tw/centurion/
以上,希望這篇文章對你們整理海島旅行時有幫助!
※這不是商業合作影片我沒有收任何費用!真心分享※
※This is NOT a sponsored Video.※
※This video was created and edited by icebonla.※
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綠色胃藥 在 都係d止屙藥同埋腸胃藥,綠色個樽胃藥勁大樽 - Facebook 的推薦與評價
搵人幫我日本代購返過嚟嘅藥,都係d止屙藥同埋腸胃藥,綠色個樽胃藥勁大樽,唔知日本人係咪都好多人胃病呢,已經吃左兩日,無再肚屙,同埋想嘔嘅感覺囉 ... ... <看更多>