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藥妝店好像有種魔咒（？）
走出來的手一定會七彩繽紛🤣

#Fun圖生活推文
#美到天編
#網購 #免運魔咒 #藥妝店 #口紅

圖片來源：IG/@lexie900406

9月8日星期三
疫情似乎又開始蠢蠢欲動
趕快先拍一些店裡美麗的風景
幫大家壓壓驚
內服外用兩相宜
晚上拍穿搭照喔～等我

#天氣太熱夏天特價還是持續中
#網購免運也繼續不中斷喔

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圖片取自iTake官網

之前分享的特濃朱古力鬆餅食譜後，大家希望我分享一款健康double chocolate cookies食譜?連鎖咖啡店的曲奇餅每件通常最少350卡，碳含量更高至45至50克！所以以曲奇餅來說，要做健康版本就最重要是要找方法減碳減醣，能夠增加蛋白質就更好！今個星期我利用蛋白粉代替部份麵粉，製作出朱古力味濃厚的曲奇。每件減熱量至150卡，net carb亦減至15克?！適合減醣減脂人士?

【欣欣廚房．品味主角第三十一集】榛子特濃朱古力減醣曲奇 Hazelnut Double Chocolate Cookies?減醣適合減脂人士

Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售，總代理網購免運費：https://bit.ly/2TeXub8

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#ASMR #朱古力曲奇

早幾個月之前，我分享了五款減脂早餐。自此之後，我不停收到讀者跟我說，之前見過我的抹茶 #隔夜燕麥 食譜，但現在又找不到。所以，我決定另剪此兩個食譜短片出來，讓大家容易找到。這兩個減肥減脂隔夜燕麥早餐食譜特別受歡迎，除了低脂高蛋白外，純素版本更加是低醣低碳低熱量、適合 #生酮飲食 人士及素食者。

0:00 抹茶隔夜燕麥：343卡／28克（高纖13克）
1:50 抹茶素食無蛋奶隔夜燕麥：280卡／25.5克（低熱量＋純素＋低碳 Net carb 9.5克＋高纖13克）

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#ASMR

上次註冊營養師曾欣欣分享的抹茶鬆餅食譜後，收到很多讀者留言，希望我分享一款健康 #朱古力鬆餅 食譜！要健康，就得要高蛋白、減糖、減脂三個範疇全部做到！所以今個星期我就分享如何利用 #蛋白粉 做出高蛋白，再利用希臘乳酪做出低脂，製作出同樣鬆軟的muffins！簡單的食材替換，將原本邪惡的特濃朱古力double chocolate muffin，即時每件減熱量低至160卡，高蛋白之餘，且net carb亦低於20克?！適合減糖減脂高膽固醇人士?

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