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凡是生過孩子的人～就算產後恢復體重！
但衣服掀起來的鬆弛感，看了就是滿滿的無力！
回不去的鬆度＆皺褶看了就很惱人
擺著不處理也不會緊實回來
今年3月我去 悠美 Beauty Forever 做了 「Profound魔方67」 的療程
趁著夏天要來臨之前
告別鬆弛、找回少女般的緊緻腹部！
上周做完滿三個月了
覺得效果看得見也觸摸得見！
這個破壞又重建的過程真的很有感
整個腹部的肌膚
不再因為彎腰、坐著、擠壓就會看到很多皺皺的皮～
真的腹部緊實感有帶來年輕感！
但不能因為覺得做了「魔方67療程」 就覺得自己可以大吃大喝
因為腹部緊緻的肌膚也要搭配少少的脂肪，才是真正好看啊！！！
能更靠近自己理想的樣子！真的是件開心的事！
終於可以跟大家分享改善的成果了！
📌記得點進文章看！
http://angelbibi.com/profound67/
#魔方67 #Profound #肌膚緊實關鍵 #三大新生 #膠原蛋白 #彈力蛋白 #玻尿酸
官方FB： https://www.facebook.com/Profound67/
生過二胎都是巨嬰,肚子的皮真的撐鬆了～
回不去的皺褶看了就很惱人
擺著不處理也不會緊實回來
知道 #魔方67～搭配專利技術的智能溫控針恆溫67℃深入皮下刺激彈力蛋白、膠原蛋白、玻尿酸新生！
全身都適用～能使肚肚、屁股、大腿重回緊實！
讓我鼓起勇氣、下定決心衝一波
雖然靠運動能夠減脂，但是皮的緊度及皺紋真的太難改善了～
這次我選擇施打腹部
趁著夏天要來臨之前
希望少女般的緊緻腹部＆腰線能夠回來啊！！！！！
我去了#松阪悠美診所 找朱芃年院長～
因為有些皺褶的部位我有請朱醫師幫我加強，
每個人的體質不同，像我是一打完隔天腹部會有一點瘀青～
但是大家請拭目以待我之後的變化紀錄
我打算把它記錄起來寫成文章
希望能夠有篇足以「炫腹」給大家希望的文章出現啊！
療程效果大概在2-3個月顯現，現在我非常期待之後肚皮恢復緊緻的樣子!
悠美 Beauty Forever
#魔方67 #Profound #智能溫控針 #三大新生 #緊緻拉提 #皺紋改善 #悠美專業醫療團隊
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獨家專利的微米膠囊,有助燃脂，與肌膚摩擦時就會擠破微膠囊釋放出有效成分，並隨時間深入肌底，分解脂肪！
成分為90%聚脂纖維、10%的彈性纖維，可服貼於肌膚表面，穿上後立刻拉長腿部的視覺效果。
👍雙效混合瘦身燃脂
👍加速脂肪代謝
腹部的V行條紋設計，能夠完全包裹腹部，緊緻腹部、腰部輪廓，改善水腫～腿部採用漸進加壓式織法，改善血液循環、靜脈曲張🦵🦵
銅離子升級 ❌ 遠紅外升級
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腰部增高3CM，不勒肉不卷邊，小腹更平坦✔️
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#黑面蔡媽媽 #產後運動 #15分鐘運動
🤦♀產後困擾有夠多！漏尿就是其中一個。
🤦♂該緊的時候鬆鬆的，老公男友不開心？
🤸♀產後開機前每天15分鐘5招小心機，讓妳緊緊的。
為什麼產後困擾這麼多？
都是因為骨盆底肌變鬆了！
除了自然產讓「妹妹問題」顯現之外，
咱們女人也會因為年齡增長的關係，
讓鬆鬆的情況愈演愈烈😖
影響到的不只是日常生活、個人自信風采，
甚至在晚上關燈時刻表現失常，
這～怎麼跟自己交待？！
今晚黑面蔡媽媽尺度大開，
要和大家說說產後開機前讓自己緊緻的方法😀
這5個動作可以徒手、用彈力帶、負重，
每天15分鐘能練到骨盆底肌（會陰）、屁股、腹部，
對～就是因為懷孕而被折騰到亂七八糟的部位，
相信只要姐妹們願意持久練習，
我們很快就可以放心大笑、打噴嚏，
晚上的功課再也不遲交了💯
‼骨盆底肌在那裡？
就是尿尿小解的時候，
突然用力一夾尿液會停住，
那個出力的地方就是骨盆底肌！
請注意，千萬不要在排尿的時候練習，
有可能適得其反，讓漏尿變嚴重😰
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#骨盆底肌運動 #性福運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
**看了你的們的留言也太多太震奮人心了！謝謝你們的支持**
**但也有些問題是普遍大家都會問的問題我在這裡一次過解答**
1.月經時可以做嗎？因為不關於腹部收緊的動作，所以可以做的！
2.孕婦可以做嗎？可以，但如果下集是有扒在地上的動作就不要做
3.每日做一組嗎？對的！每日一組就可以了，大家留力吧還有3星期喔
4.第一個向下蹲動作感到膝蓋發力？如果還是不明白可上背挨在牆做雙腳屈曲90度（無形椅）
5.第二個動作不懂臀部向內收？可以簡單一點先想像把骨盤向前推再慢慢專注在臀部
6.打開雙腳向下蹲不懂臀部收緊？將上身升高一點點然後將下盤向前推會比較容易明白
7.前後腳打開向下蹲怎麼會膝蓋用力？用手機拍下自己動作，確保前腳和後腳一樣屈曲成90度
8.最後那動作不明白？其實和普通向下蹲一樣只是加了重心向一邊然後提起單腳伸直向後
9.下星期是加上去做嗎？對的 ，下星期是今個星期加下星期一起做^^
10.做完需要拉筋嗎？可以的！請去做我以前教的腳部拉筋或30分鐘全身拉筋
11.大腿前側感到用力會變粗嗎？不會的只會令你線條變的更緊緻，還可以瘦全身
（我知道大家都有很多不同的問題～如果有時間可以開個LIVE和大家一起做一次，好嗎？）
祝我30快樂
在那麼有意思的日子～
當然要和你們挑戰一下自己
就是大家期待已久的下半身訓練運動！
這套運動除了下半身連全身也會不知不覺FIT
好吧！歡迎大家TAG我告訴我進度和成果喔
30日挑戰自我正式開始！
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