好產品+好評‼️ 自帶光環‼️不僅顏值高,功效更突出‼️空瓶一支接過一支‼️
替代肉毒的抗衰保養胜肽,四周即可淡化法令紋,臉部拉提,毛孔縮小,肌膚提亮,再搭配粉色珍珠凝膠,激活肌膚,效果加層‼️‼️
澳洲 Dr Lewinn's 萊文醫生 祛皺緊緻S8八胜肽賦活魚子凝膠30g
專門針對忙碌女性的肌膚問題而設計3色賦活顆粒凝膠。能夠 #密集抗衰養護, #修復自由基侵害, #持久保濕新生,時刻保持青春美肌。其中金色顆粒蘊含魚子精華, #深層營養和促進細胞重生; #紫色顆粒蘊含黑穗醋栗油, #富含人體必需脂肪酸, #恢復極度乾燥和粗糙的肌膚,減少水份流失, #修復受損的脂質屏障。另包含 超高效抗氧化精華Lipochroman-6,比維生素E強效1000倍; #白色顆粒蘊含納米維生素E, #高效保濕、 #抗氧化, #促進生成膠原蛋白, #滋養修護受損肌膚,令膚質更為細膩光滑,清透潤澤。
產品特點:
專門針對忙碌女性的肌膚問題而設計3色賦活顆粒凝膠,令肌膚光滑潔淨,健康柔嫩。
富含 #八胜肽、 #魚子精華、 #黑穗醋栗油 和 #抗氧化精華活性成分,滋養修護肌膚效果顯著。
適合各種類型的皮膚使用,產品成分不含硅,酒精,防腐劑和礦物油,安全無毒。
產品功能 :
抵抗自由基的侵害,有效抗氧化的同時,修復老化的肌膚,促進細胞賦活再生。
#舒緩、 #鎮靜、 #抗炎、 #抗自由基, #改善膚質, #提亮膚色, #收縮毛孔,滋潤保濕。
#緊致表皮細胞,重建水脂膜保護屏障,促進肌膚對水分及滋養成分的吸收。
對抗肌膚多種歲月問題,幫助 #減少細紋和皺紋, #減淡色斑和年齡斑,均勻膚色。
主要成份 :魚子精華、黑穗醋栗油、Lipochroman-6(抗氧化精華)、八胜肽、維生素E。
適用人群 :適合於所有類型肌膚的人群使用。
使用方法 :潔面化妝水後使用,均勻塗抹於臉部及頸部肌膚,輕輕按摩至吸收即可。
#如發現皮膚有任何不適請立即停止使用。
#澳洲代購 #紐澳批發 #紐西蘭代購 #萊文醫生 #三色魚子凝膠
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅TAG Concept,也在其Youtube影片中提到,http://www.facebook.com/lamfungfrances http://www.facebook.com/tagconcept 【仙肌之路CLASS!角質屏障修復篇】 Yo~上回講到肌膚屏障一受損,啲皮膚問題除咗會排住隊咁湧出嚟,就算你買咗支幾補濕幾好用嘅護膚品,都發揮唔到佢...
緊致表皮細胞 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的精選貼文
‼️買一送一‼️
‼️買一瓶 魚子凝膠 送 化妝水‼️
如果您喜歡它家珍珠凝膠,那更不要錯過這款魚子凝膠~~一樣也是很好用!
還 #可以跟珍珠凝膠搭配使用~效果更顯著‼️保濕、緊緻、淡化色斑‼️
澳洲 Dr Lewinn's 萊文醫生 祛皺緊緻S8八胜肽賦活魚子凝膠30g
(✅跟珍珠凝膠搭配使用的話,可以 #先擦魚子精華 #再擦珍珠凝膠,讓 #鎖水保濕效果更加層)
專門針對忙碌女性的肌膚問題而設計3色賦活顆粒凝膠。能夠 #密集抗衰養護, #修復自由基侵害, #持久保濕新生,時刻保持青春美肌。其中金色顆粒蘊含魚子精華, #深層營養和促進細胞重生; #紫色顆粒蘊含黑穗醋栗油, #富含人體必需脂肪酸, #恢復極度乾燥和粗糙的肌膚,減少水份流失, #修復受損的脂質屏障。另包含 超高效抗氧化精華Lipochroman-6,比維生素E強效1000倍; #白色顆粒蘊含納米維生素E, #高效保濕、 #抗氧化, #促進生成膠原蛋白, #滋養修護受損肌膚,令膚質更為細膩光滑,清透潤澤。
產品特點:
專門針對忙碌女性的肌膚問題而設計3色賦活顆粒凝膠,令肌膚光滑潔淨,健康柔嫩。
富含 #八胜肽、 #魚子精華、 #黑穗醋栗油 和 #抗氧化精華活性成分,滋養修護肌膚效果顯著。
適合各種類型的皮膚使用,產品成分不含硅,酒精,防腐劑和礦物油,安全無毒。
產品功能 :
抵抗自由基的侵害,有效抗氧化的同時,修復老化的肌膚,促進細胞賦活再生。
#舒緩、 #鎮靜、 #抗炎、 #抗自由基, #改善膚質, #提亮膚色, #收縮毛孔,滋潤保濕。
#緊致表皮細胞,重建水脂膜保護屏障,促進肌膚對水分及滋養成分的吸收。
對抗肌膚多種歲月問題,幫助 #減少細紋和皺紋, #減淡色斑和年齡斑,均勻膚色。
主要成份 :魚子精華、黑穗醋栗油、Lipochroman-6(抗氧化精華)、八胜肽、維生素E。
適用人群 :適合於所有類型肌膚的人群使用。
使用方法 :潔面化妝水後使用,均勻塗抹於臉部及頸部肌膚,輕輕按摩至吸收即可。
#如發現皮膚有任何不適請立即停止使用。
#澳洲代購 #紐澳批發 #紐西蘭代購 #萊文醫生 #三色魚子凝膠
送‼️ ( #也可以另外單售)
萊文醫生 S8八胜肽多效抗皺化妝水 120ml
Dr LeWinn's 萊文醫生 S8八胜肽多效抗皺保濕爽膚水噴霧可滋潤和調理皮膚,去除彩妝淨化肌膚,並有助於最大程度地減少毛孔的出現。富含高效肽Snap-8,促進膠原蛋白增生,可幫助減少皺紋和皺紋的出現。結合功能強大的保濕劑透明質酸、蘆薈和綠色魚子醬,可立即增強保濕作用,從而修復和舒緩乾燥緊繃的皮膚。同時蘊含的金縷梅可最大程度地減少毛孔的出現並增強皮膚的透明度,使暗啞,疲倦的皮膚感覺水潤,柔軟和清爽,使膚色煥發健康。
產品特點 :
○ 富含八胜肽、透明質酸、蘆薈、金縷梅活性成分,令肌膚水潤澎彈,通透亮採。
○ 攜帶使用簡單、快捷。親膚護膚效果好,補水保濕淨膚效果顯著。
○ 質地溫和,不刺激肌膚,無添加任何人工色素、香精、防腐劑。
○ 能夠溫和有效地去除化妝和雜質,收縮毛孔,令肌膚清涼,舒緩和清爽。
○ 有助於細胞的修護、再生,能維持肌膚年輕活力,促進新陳代謝。
○ 有助於肌膚強效保濕補水,增強皮膚亮度,並美白肌膚。
○ 促進皮膚自我修復能力,深層修護皮脂膜,修復皮膚細胞,加強肌膚天然保護層。
○ 減少皮膚皺紋和細紋的痕跡和衰老引起的色素沈澱,延緩肌膚衰老。
主要成份 :
八胜肽、透明質酸、蘆薈、金縷梅、魚子醬。
適用人群 :適合於任何膚質類型。
使用方法 :
清潔面部後,用化妝棉取適量產品,輕塗於面部及頸部肌膚,有助於進一步清潔、補水,以促進後續護膚品的吸收。
緊致表皮細胞 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳貼文
#釋出超值優惠價 #兩瓶再再優惠
如果您喜歡它家珍珠凝膠,那更不要錯過這款魚子凝膠~~一樣也是很好用!效果好!保濕、緊緻、淡化色斑❤️❤️
批發客每次開團都能賣掉50-60支!超厲害的👏👏👏
澳洲 Dr Lewinn's 萊文醫生 祛皺緊緻S8八胜肽賦活魚子凝膠30g
專門針對忙碌女性的肌膚問題而設計3色賦活顆粒凝膠。能夠 #密集抗衰養護, #修復自由基侵害, #持久保濕新生,時刻保持青春美肌。其中金色顆粒蘊含魚子精華, #深層營養和促進細胞重生; #紫色顆粒蘊含黑穗醋栗油, #富含人體必需脂肪酸, #恢復極度乾燥和粗糙的肌膚,減少水份流失, #修復受損的脂質屏障。另包含 超高效抗氧化精華Lipochroman-6,比維生素E強效1000倍; #白色顆粒蘊含納米維生素E, #高效保濕、 #抗氧化, #促進生成膠原蛋白, #滋養修護受損肌膚,令膚質更為細膩光滑,清透潤澤。
產品特點:
🔹專門針對忙碌女性的肌膚問題而設計3色賦活顆粒凝膠,令肌膚光滑潔淨,健康柔嫩。
🔹富含 #八胜肽、 #魚子精華、 #黑穗醋栗油 和 #抗氧化精華活性成分,滋養修護肌膚效果顯著。
🔹適合各種類型的皮膚使用,產品成分不含硅,酒精,防腐劑和礦物油,安全無毒。
產品功能 :
🔹抵抗自由基的侵害,有效抗氧化的同時,修復老化的肌膚,促進細胞賦活再生。
🔹 #舒緩、 #鎮靜、 #抗炎、 #抗自由基, #改善膚質, #提亮膚色, #收縮毛孔,滋潤保濕。
🔹 #緊致表皮細胞,重建水脂膜保護屏障,促進肌膚對水分及滋養成分的吸收。
🔹對抗肌膚多種歲月問題,幫助 #減少細紋和皺紋, #減淡色斑和年齡斑,均勻膚色。
主要成份 :魚子精華、黑穗醋栗油、Lipochroman-6(抗氧化精華)、八胜肽、維生素E。
適用人群 :適合於所有類型肌膚的人群使用。
使用方法 :潔面化妝水後使用,均勻塗抹於臉部及頸部肌膚,輕輕按摩至吸收即可。
#如發現皮膚有任何不適請立即停止使用。
#澳洲代購 #紐澳批發 #紐西蘭代購 #萊文醫生 #三色魚子凝膠
緊致表皮細胞 在 TAG Concept Youtube 的最讚貼文
http://www.facebook.com/lamfungfrances
http://www.facebook.com/tagconcept
【仙肌之路CLASS!角質屏障修復篇】
Yo~上回講到肌膚屏障一受損,啲皮膚問題除咗會排住隊咁湧出嚟,就算你買咗支幾補濕幾好用嘅護膚品,都發揮唔到佢應有嘅功效!原理就等於個問題係個制度,唔改變制度嘅話,就算換邊班人上場,我地都係要繼續承受不公且荒謬嘅管治!
要修復肌膚屏障,先要搞清楚佢係乜蔥蔥!肌膚屏障係指表皮最外層角質層,由老廢細胞及細胞間脂質組成!構成細胞間脂質,其中一個人體無法自行合成嘅重要元素叫亞油酸!缺乏亞油酸嘅話,就會導致人體必需脂肪酸不足,表皮水份開始失控式流失!肌膚變得乾燥繃緊,膚色暗黃,老化細胞以及喺毛孔間嘅雜質,就冇辦法順利推到去肌膚外層自然剝落更新,毛孔繼而堵塞,仲成為咗細菌嘅溫床呀嗚呀!堵塞嘅位置開始發炎!爆暗粒!爆暗瘡!世界末日啊!慘無人道啊!
咦he~既然亞油酸係不能夠人體自行合成,咁就要揀返內裡有亞油酸嘅全天然植物油,當然含有高比例嘅亞油酸就更加perfect池啦!當肌膚重獲亞油酸後,就會即刻做嘢修復肌膚屏障,敏感痕癢、發紅、甩皮、暗粒、腫瘡等等,就可以逐一化解!
當然,皮膚問題並唔係單一來源,而係一個複雜鏈層嘅影響,當中涉基因、飲食、壓力、荷爾蒙、年齡、性別、作息習慣、天氣濕度、腸道菌種等等,所以要保持肌膚屏障健康之餘,大家都要正視當下嘅其他問題呀!
By the威,有任何皮膚問題,歡迎WhatsApp 5442 5298 作皮膚分析,同事分流完問題之後,瘋會制定一套幫你還原靚靚肌嘅天然護膚品!拔池,最近訊息真係比較多,大家耐心等待回覆呀下!FanQ!
TAG Concept
www.tag-concept.com
總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30 (四月份逢星期日休息)
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30(四月份逢星期日休息)
WhatsApp:54425298
可以WhatsApp 54425298下單以[Payme]或[轉數快]付款
購物滿$1000或以上免本地工商區、順豐站/智能櫃及住宅運費
$1000以下運費到付
#tagconcept
#cleanbeauty
#greenbeauty
#仙肌之路class
緊致表皮細胞 在 TAG Concept Youtube 的最讚貼文
http://www.facebook.com/lamfungfrances
http://www.facebook.com/tagconcept
【和你Calm!化解敏感危肌嘅高汁天然舒敏消炎精華油!】
LOVINAH BLUE LOTUS Intense Regenerating Oil 藍蓮花舒敏消炎精華油 30ml
明明上兩個禮拜仲乾到塊面成塊卡樂b咁,怕凍嘅瘋瘋都要heattech打孖上!點知呢幾日就嚟個和暖潮濕偏東氣流,濕到入咗沼澤咁呀!個濕度彈入又彈出,真係好難捉摸囉!敏感最可怕嘅地方,係佢同識衝上雲霄嘅小強一樣出現得好突然,往往殺你一個措手不及!喺呢個忽乾忽濕嘅天氣,角質層一失手,濕疹呀甩皮呀又紅又痕等皮膚敏感問題,就會一湧而上!要化解呢場危肌,LOVINAH藍蓮花舒敏消炎精華油肯肯定可以和你Calm!
同敏感割蓆咁介紹返,美國勇武級天然品牌LOVINAH,除咗撤回痤瘡嘅龍血樹系列之外,最能夠令跳掣皮膚回復和平嘅,就係呢支原料極珍貴嘅藍蓮花精華油!佢已經多次成功制服牙瘋嘅濕疹同敏感,嚟緊有幾空虛寂寞又凍又濕又剩,瘋都唔L驚呀!
LOVINAH Blue Lotus Oil係一支止亂制敏嘅補濕消炎精華油!藍蓮花萃取有效活化表皮層內神經酰胺嘅鎖水力,為肌膚帶嚟水炮車級補濕!同時抗菌抗炎,舒緩敏感,淨化毒素,加快受損皮膚癒合!
敏感濕疹底但又想美少婦轉身變嘅你,睇睇呢個將自由基趕盡殺絕嘅成分D‘Orientine S!佢取得植物提煉專利技術,當中由棕櫚仁油提取嘅活性成分,得到臨床證實有效抗皺,減淡細紋,以及大大力清除自由基!聯同內裡獨特嘅7種天然複合物,一齊留住青春,搞大抗衰老件事!
要將和你Calm推到成功光復皮膚,有藍艾菊油、德國藍洋甘菊、藍絲柏油,以及歐蓍草油等高汁抗炎成分,喺敏感發到關公咁紅嘅電光火石之間,迅速鎮靜受刺激肌膚,強化及重組肌膚細胞結構,修復皮膚屏障,同時減少油脂分泌,整靚返個水油平衡!
由甘蔗提煉嘅角鯊烯以及堅果油,帶嚟滔滔江水連綿不絕嘅水份,深層滋潤乾到泛紅甩皮嘅肌膚!將水份封印喺角質層,防止流失!仲Lv up埋個抗氧力,肌膚重現柔軟光澤絕對不是dream呢!
眾所9知啦,瘋啲濕疹一趁我唔夠体息或用錯嘢,就會殺出嚟hi auntie!過往都要勞師動眾用四、五樣嘢去制服濕疹啲真菌!皇天不負有heart瘋,自從有咗LOVINAH Blue Lotus,初起嘅敏感,瘋只係用Root Science Tonic+Blue Lotus,一日就成功令佢撤退!大穫如上個post嘅個案,亦只係用Josh Rosebrook Hydrating Accelerator + Josh Rosebrook Hydration Mask + LOVINAH Blue Lotus,四日就令皮膚回復和平!
有做開醫美創傷性療程嘅絲打都表示,Blue Lotus明顯加快受損皮膚癒合,退紅效果出色!膚質仲柔軟咗、毛孔都緊致咗添!有更多個案瘋已喺本集低俗護膚say it out!請移玉眼至YouTube吧!
Warm瘋提示,和你Sale活動期間買一支有9折,三支或以上85折!優惠只限門市及WhatsApp 54425298 落單適用,TAG Concept 網站不提供上述優惠!FanQ!
TAG Concept擁有LOVINAH supernatural skincare產品的中港澳地區獨家經營權(中港澳地區零售批發歡迎與我們洽談)
天下無不散之敏感成分:
Handmade with Love, Caryodendron orinocense (Cacay Nut Oil), Sugarcane derived Squalane, Abyssinian (Crambe Abyssinica Seed Oil), Tetrahexyldecyl Ascorbate (Vitamin C), Echium Plantagineum, Amaranth oil, Calodendrum capense (Cape chestnut) Yangu Oil Cedrelopsis Grevei (katafray) Oil, Lupinus Albus Seed Extract, Alpha Lipoic Acid, D’Orientine S, Dipalmitoyl Hydroxyproline, Alpha-Bisabolol, Phytosterols, Copaifera Officinalis (Balsam Copaiba) Resin, Nymphaea coerulea (Blue Lotus) flower extract, Hexyldecanol (and) Bisabolol (and) Cetylhydroxyproline Palmitamide (and) Stearic Acid (and) Brassica Campestris (Rapeseed) Sterols Lapis Lazuli Extract, D-alpha tocopherol (Vitamin E), Lithospermum Erythrorhizon (Gromwell) Root Extract, Blue lotus (nymphaea caerulea) Oil, Achillea Millefolium (Blue Yarrow) Oil, Tanacetum Annuum (Blue Tansy) Oil , Matricaria Chamomilla L. (German Blue Chamomile), Cupressus sempervirens (Blue Cypress) oil
TAG Concept
www.tag-concept.com
總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30
WhatsApp:54425298
WeChat:tagconceptonline
可以WhatsApp 54425298下單以[Payme]或[轉數快]付款
購物滿$1000或以上免本地工商區、順豐站/智能櫃及住宅運費
$1000以下運費到付
#tagconcept
#cleanbeauty
#greenbeauty
#lovinah
#lovinahsupernaturalskincare
#bluelotus
緊致表皮細胞 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
展現你的自信
一起勇敢的面對它吧!
【必備毛巾】http://tidd.ly/d24f7c78
【健身阻力帶】 http://tidd.ly/93586d1b
-------------------------------
重點整理
00:15 橘皮組織的形成
00:47 肥胖才有橘皮?!
01:09 按摩可以改善橘皮?
01:29 橘皮可以完全根治?
01:43 如何有效緩解橘皮組織?
02:18 橘皮緩解術
-------------------------------
圖片來源 https://bit.ly/2KkDPnE
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻ASHLEE
-------------------------------
更多影片
✨月經來怎麼練?https://youtu.be/cG22aai3PVk
✨肌肉酸痛才有練到?https://youtu.be/pXJc9GWIvqY
✨瘦小腿妳要知道的事 https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨小腿會練粗嗎? https://youtu.be/ggF5H9qxlr0
✨給新手的妳 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨女生健身疑問 https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨這樣讓腰變細 https://youtu.be/cafUCOojRPI
✨女孩重訓會變金剛芭比嗎? https://youtu.be/Fs9OAuI3Qcc
-------------------------------
✨ 二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
身為女性的你是不是也有橘皮組織的困擾呢
無所不用其極的想要消除他
但在這以前你需要知道的是
橘皮組織是如何形成的呢
脂肪是有彈性的
事會變大變小的
所以當你的皮下脂肪變大變厚的時候
相對沒有彈性的結締組織
也就是紅色的這一條
會被變形的脂肪細胞拉扯
這個時候脂肪的組織會向上擠壓
造成我們的皮膚表面凹凸不平的情況
形成所謂的橘皮
好既然大家已經知道橘皮是怎麼樣形成的
那接下來我們就來聊一下常見的迷思
常見的錯誤觀念
肥胖才會導致橘皮產生
橘皮的形成原因有很多
像是基因 賀爾蒙的影響
卻乏運動
體內循環不佳
跟年齡的增長等等
都可能是形成橘皮的原因
不一定是肥胖造成的
通常橘皮會集中在我們的臀部
以及大腿後側的部分
是因為女性的脂肪都偏好集中在這幾個部位
按摩可以改善
記得好幾年前的時候我去了一個美容的工作室
然後他們聲稱可以用一種高科技的儀器
高頻率的震動
去震動掉你的脂肪
消除你的橘皮組織
結果我在那邊應該痛了1、2個小時
然後全身都瘀青
然後橘皮還是帶回家了
橘皮是可以完全根治的
目前沒有看到任何相對應的科學研究指出
橘皮是可以完全改善 完全根治的
如果可以根治
就不會有那麼多女性為此而苦啦
那我們要如何有效地緩解橘皮組織呢
你可以通過健康的飲食
運動提高你的代謝
多動提高血液循環
多喝水
你肌肉中充滿水份
讓皮膚的表面看起來會比較平滑
再來是我覺得可行性跟效果都比較好的就是
透過增肌緩減表皮凹凸不平的情況
透過運動跟飲食控制去消除你的體脂肪
讓你的體脂肪變小
他可以減少脂肪跟結締組織之間的拉扯
以上呢我會提供幾個適合消除橘皮組織的運動
第一推薦的動作是
臀橋
你需要的是一個瑜伽墊
那將你的身體躺在上面
膝蓋成90度的彎曲
你的上半身
肩脥骨以及肩膀是緊貼在地的
腳掌也是緊貼在地的
此時呢
腹部收緊
用臀肌夾起來的力量往上推
讓你的身體從腹部到膝蓋是呈現一直線的
記得在完成動作的時候呢
要感覺到是你的臀部在發力
你要用心的去感受
用頭腦去想像
你現在就是用你臀肌的力量
用你腿後肌的力量
把你身體給撐起來
如果這個徒手的臀橋對你來說
強度太低沒有什麼感覺的話呢
你可以在你的
胯下的部分增加一些重量
例如說啞鈴
或者是可以綁上彈力繩
在抬起後
做一個外展的動作
增加這個訓練的強度
彈力繩螃蟹側走
這也是一個很好訓練臀部的動作
那這個動作你要注意
很多人在做這個動作的時候
只把右腳往外面跨
他只專注在他的右腳和他的右腿
但其實呢
這個動作要做的標準
要做的最大的效益的話
你是當你右腿往右邊跨的時候呢
你的左腿跟你的左臀也是在出力
去對抗這個彈力繩的張力
所以你右腳往外跨的時候
你的右腿跟你的左腿
右臀跟左臀
都是感受到張力的
當你感覺到張力
停留大約一秒
再將你的後腿
也就是左腿往前收
接著重複動作
接下來這個動作是訓練我們的股二頭
準備的是一條毛巾
臀部撐起來
之後腳往前
再用腿後肌的力量將毛巾帶往你的身體
這動作其實滿吃力的
現在呢要做的是彈力繩的硬舉
讓這個彈力繩的繩子後面
繩子後面
讓這個彈力繩固定在你的背上
感覺到腿後跟臀肌的拉撐
當你下彎的時候你會覺得這邊緊緊的
然後用這邊的力量
將你的上半身往上抬起
記得要收緊
背部打直
不要駝背
不要這樣子
打直
腹部出力收緊
站起來
大多數的女生都有這樣的困擾
我們無法根治他
無法處理他
我們就面對它
我有橘皮但是我很有自信
又怎麽樣
謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
#橘皮組織 #破除迷思
緊致表皮細胞 在 Joey Crynx Resources - 高端!科技!EGF!修复! 你想要的 ... 的推薦與評價
表皮细胞 生长因子为你的眼睛做好最佳护航 EGF 表皮生长因子到底有什么架势! ... 新品#招代理批发#美白#提亮#修复#招代理#鱼尾纹#抗老#提拉#紧致#全球招商#全球招 ... ... <看更多>