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9月最後一週 #線上團體課程 ！
週五、六、日都有 #免費 線上運動課程直播，把握最後的五堂課上課，
只需要手機/平板，就可以和教練、來賓一起在家動起來。
＃本週課程有：
9/24（五）15:00 珮羽教練的「運動醫學優化肌力訓練」
9/25（六）15:00 Shelly教練的「初階TABATA」
9/25（六）20:00 Shelly教練「進階TABATA」
9/26（日）15:00 Shian教練「說了再健」
9/26（日）20:00 Shian教練「我女友叫啞鈴」
⭐️參加課程、收看直播分享影片都有機會抽超商禮券唷
目前課程皆額滿，本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播
9月第三週 #線上團體課程 ！
每週五、六、日都有 #免費 線上運動課程直播，
只需要手機/平板，就可以和教練、來賓一起在家動起來，
本週日東奧體操選手唐嘉鴻也會來到直播和大家見面呦！
＃本週課程有：
9/17（五）20:00 YU教練的「核心瑜伽」
9/18（六）15:00小白教練的「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18（六）20:00小白教練「拳擊有氧+肌力訓練」
9/19（日）15:00小芬教練「iWALK愛健走有氧」
9/19（日）20:00小芬教練「玩美塑體瑜伽」
快來填寫報名表 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
（本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播）
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要有好的體力，才能看見美景❤️
這趟 Arches National Park的旅程，在一天之內又走又爬將近10個小時，早上看日出，晚上看月出，如果沒有長期的運動習慣，體力真的無法跟上心中速度😢
疫情期間不方便到健身房運動、家有小孩無法出門、上班忙碌下班只想回家⋯
已推出三個月的線上團課，在任何情況都可以讓你的時間Play by ear❣️
9/5 即將推出的線上團課 ，600元任妳上到飽，🤸♂️課表出爐啦！！🤸♂️
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將高強度運動編排在一起；
以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、
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拉丁結合肌力最新時尚運動，
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挑戰自己的心肺耐力、訓練爆發力、核心力量及速度
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完全由老師編排 free style 的有氧課程，
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1.下單後請備註正確FB名稱，並搜尋 NisoroFit 九月線上團課 加入社團，
也可以點擊以下社團連結 👉 https://www.facebook.com/groups/151610966946923
2.開課前5分鐘開放加入直播
3.運動過程中如有身體不適，請學員自行停止
4.部分版權課程直播後不保留影片，Zumba/拳擊有氧/Strong Nation，其餘課程經老師同意，學員皆可自行回放
5.線上團體課程方案開課後皆不退費
6.訂單完成後請記下訂單編號，並於加入社團時回填
（如忘記記下訂單編號可檢查電子信箱中的訂購訂單或聯繫NisoroFit客服專線查詢）
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原則以如下方式更新:
週一：新聞日語 ( N3以上。遇重大新聞時。 )
週四：文法大綱 ( 全程度 )
週五：翻譯技巧 ( N4以上 )
週六：日檢考題 ( 全程度 )
隔週日：學習要領 ( 全程度,。現身教學，不定期更新。)
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我們的使命:
【不單文法，更教方法。】
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