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大腿後側肌群的其中一端，起自於「坐骨粗隆」，也就是當我們坐下來時，最容易接觸到椅子的骨頭地方；肌群的另一端超過膝蓋關節，附著於脛骨或腓骨上。大腿後側肌群是由坐骨神經支配，能參與髖部伸直和膝蓋彎曲，因此是相當重要的大肌肉，無論走路、跑步、跳舞、或任何需要彎曲膝蓋、需要衝刺，說停就停的動作，都要動用到大腿後側肌群。
https://www.careonline.com.tw/2021/05/hamstring.html
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寶礦力線上路跑
10/30(六)05:30-17:30
黃金12小時汗你開跑!!
一到夏天就會想要揮灑汗水💦
記得疫情擴散之前
每年都會找個有興趣的路跑
揪好姐妹們一起參加👩🏽🤝👩🏻
大家一起跑步的心情真的很棒❤️
然而流汗的同時
補充水分也相當重要唷💪
這時來瓶寶礦力水得運動飲料清涼又好喝
💙Pocari Sweat為產品名💙
✅ 寶礦力水得成分最接近汗水濃度
故以「Sweat」命名（汗水的意思💦）
藉此提醒大家補充水分跟電解質的重要性
✅比只喝水更快吸收
不只解口渴也「解身體的渴」💧
🏃♀️【寶礦力線上路跑】
10/30 汗你一起開跑！🏃
即日起－9/30 開放報名，今年採取線上路跑，可以自選地點／路線，只要開啟寶礦力 APP，想跑就跑！
不論參賽組別，報名費一律 $400元！
還送超值物資‼️
👉（含紀念T、腰包、多項產品），並可免費兌換 2 瓶寶礦力，完賽再抽 PS5 豪華組、GARMIN 手錶等多項好禮！
🎵10/30 活動當天早上 07:00-10:30 還有 DJ Dennis 的影音直播、Garmin Run Club 教練帶操，在寶礦力 APP 上陪你一起跑！
這麼吸引人，我還不跑爆！！快跟寶礦力一起熱血開跑！
「活動網站：psr.pocari.com.tw、或搜尋🔎寶礦力路跑」
#寶礦力水得 #因為熱愛流汗變超讚 #PocariSweatRun+ #寶礦力線上路跑 #跟著馬兒一起跑 #馬兒好物分享
📍 @pocarisweat_tw 📍
多久沒有在戶外慢跑了呢？真的好想出去跑跑呀~~
跟大家推薦一個很有趣的路跑-寶礦力路跑：https://lihi1.cc/qQco1
是最近流行的新形態『線上路跑』，不用群聚，自選地點/路線放心開跑，
完賽禮超吸引人，相關說明放在下面，想動起來的朋友不要錯過哦~
隔了兩三個月才慢慢開始在戶外戴口罩跑步
戴口罩真的是很不習慣，只能用很慢的速度來適應
但能夠在戶外感受微風和日光真的很不錯🥰
回家後再加強個核心動一動 （汗流起來💦💦
這時候我會來瓶冰涼的 寶礦力水得 Pocari Sweat 來補充電解質和水分，真的很舒爽！💙
淺藍色低卡版寶礦力也很好喝哦～
說到這裡，如果有跑步習慣的朋友想要開始路跑
想推薦一下開頭提到的寶礦力線上路跑
今年寶礦力水得特別研發了專屬路跑App，
在家不用像傳統比賽到指定地點集合，只要選好喜歡的路線，開啟App就能參加
開跑時間是10/30(六) 05:30-17:30，當天早上07:00-10:30還有直播，
開啟App就有DJ Dennis X Garmin Run Club教練線上陪您開跑🏃🏻♀️🏃🏻!!
9/30前報名，不論參賽組別報名費一律$400元
還送超值紀念物資包，有紀念T-Shirt、腰包、口罩等，還有多項好禮
並可至指定通路免費兌換2瓶寶礦力水得，完賽再抽PS5豪華組、GARMIN GPS 智慧心率跑錶
想要一起熱血開跑的朋友們千萬別錯過呦~開團揪起來！
#寶礦力水得 #PocariSweatRun #寶礦力路跑 #因為熱愛 #流汗變超讚
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【摘要】
2020/9/26 我去參加 Bump 的派對，沒想到他也舉辦了小型的酒精算術比賽，這個算術只有加減乘除，不然再微積分下去現場可能只剩我跟豆腐 (一個交大碩班的學生) 可以參加；身為數學老師的我，再加上我也舉辦過酒精微積分比賽，所以沒有道理不參加，就算不參加也會被推上去參加，所以我就參加了。至於比賽結果如何，一起看看吧！
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博士等級：75 元 / 月
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碩士等級：300 元 / 月
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- 每個月可問 6 題高中或大學的數學問題 (沒問完可累積)
學士等級：750 元 / 月
- 享有博士等級所有福利
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家長會等級：1600 元 / 月
- 享有博士等級所有福利
- 沒有解題服務，如需要，得另外購入點數換取服務
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股東會等級：3200 元 / 月
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【附註】
本系列影片 EP06 以後僅限頻道會員觀看
會員可以敲碗任何適合直播的挑戰
只要在能力範圍內，有空就會直播挑戰過程
【本系列影片】
EP01：應 Twitch 觀眾要求，跳 50 個波比跳 (https://youtu.be/dl6N3FnTwf4)
EP02：應老師朋友要求，直接公開開直播課的訣竅 (https://youtu.be/RvPQ6LIB9j4)
EP03：百多公斤的身體練跑了二周，三公里路跑檢測 (https://youtu.be/yiiUtXQKq-8)
EP04：參加 Bump 派對裡的酒精算術比賽，結果... 👈 目前在這裡
陸續更新中，EP06 以後僅限頻道會員能看
#實力輾壓還是被輾壓 #讓你們瞧瞧我的實力 #EP06以後只有會員看的到
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