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🎊 新竹街口攻城獅 Hsinchu Jko Lioneers 1週年快樂！
#攻城獅隊滿1歲了！很高興昨天晚間參加籃球隊成立週年隊慶活動時，能一起和球迷、攻城獅全隊成員同歡，現場熱鬧滾滾，充分感受到大家的熱情與滿滿的獅子魂！
從去年9月1日，「新竹街口攻城獅」舉辦誓師大會以來，身為球隊的「#安西教練」，所有的活動與比賽，只要我的時間允許，我都親自出席，表達力挺的態度，而過去攻城獅隊在台灣職業籃壇颳起的旋風，不亞於新竹的九降風，甚至比颱風還強！
現在，籃球已成為新竹縣民的DNA，新竹攻城獅隊更產生驚人的外溢效果；攻城獅球員的拚戰精神還獲得聯盟「#年度最佳主場」獎項的肯定，攻城獅傳奇也激勵了在地的東泰高中及光復高中兩支球隊，兩隊在年輕的球員熱血拚搏下，去年HBL高中籃球聯賽中均擊退強敵，殺進四強，締造亮眼佳績。
我們縣府團隊和全體新竹縣民鄉親，都是球隊最忠誠的球迷，最強力的後盾！而且，我非常有信心，今年賽季，新竹攻城獅一定可以打進季後賽，新竹攻城獅隊，加油！
新竹街口攻城獅 Hsinchu Jko Lioneers #生日快樂
#領頭楊
#謝謝小戴
回想起第一次看戴資穎打球，應該是在 2016 年的里約奧運，那時候沒在看球，也根本不知道這號厲害人物，只記得有一位被寄與奪牌厚望的女選手因為球鞋事件上了新聞，後來在16強賽輸球了，可能就像這屆許多沒有無緣奪牌的選手，奧運過了就被遺忘。但小戴沒有立刻被大眾遺忘，她的排名積分在同年極速竄升，11月一舉攻頂成為球后而再度受到關注。說來很現實，但我就是從那時候開始看她打球的，算一算快五年了。更因為看她球而跑去學羽毛球，迷上這項運動（雖然天份很差）。
五年的時間應該夠格稱作半資深球迷了吧，從那時開始幾乎每場都追，甚至設鬧鐘半夜起床看球。如果你夠熟悉小戴，就會知道 2017 是小戴很明確的上升期，然後 2018 是宰制力極強的巔峰期，那時候幾乎打遍天下無敵手，一年拿了 8 個大賽冠軍，締造女單 30 連勝的高牆（這記錄連現今男單球王桃田賢斗都無法超越）。那時候小戴是所有選手研究和想破解的對象，尤其是作為羽球強國的中國。因為她的球風太特別，有點男孩子打球，而且有女單或幾乎所有選手通常不拿手的反手拍，有人封她是女版的印尼前球王陶菲克。因為擅長使用反手、假動作和時間差出手，使得小戴打球的觀賞性很高，如果再對上風格類似的選手（例如本屆八強賽的泰國選手依瑟濃），可說像變魔術般的神仙打架。這種打法雖然華麗，而且能有效克敵，但失誤率也極高，小戴在羽球迷中有個綽號叫做「戴浪」，她浪起來的時候，球迷就等著暈船嘔吐。
2019 年小戴在女單的統治力些微下滑，幾度失去世界第一的寶座又奪回，但對於大多數來說，世界第一的頭銜不完全代表什麼，許多人只在乎的大賽成績，最重要的就是 #羽球世錦賽 和 #奧運羽球賽，如果攤開成績來看，小戴一個都沒拿過，兩屆奧運止步 16 強，五屆世錦賽止步 8 強，比較能拿來說嘴的大賽冠軍只有亞運，其實在當今能獲得亞運金牌幾乎等同世界冠軍，畢竟羽球強國大多集中在亞洲，歐洲唯一能打（而且很強）的女選手只有西班牙的馬琳（註：馬琳本屆因傷未參賽）。因此小戴常被酸民戲稱是無冕球后，大賽手軟。但那些酸民可能不知道，羽球的最高殿堂除了世錦和奧運，還有歷史悠久的「全英公開賽」，英國是羽球的發源地，全英賽事自然成為所有羽球選手最重視的巡迴賽，小戴曾經拿過三屆巡迴賽冠軍，也是該項賽事的紀錄保持人之一（最近一次是 2019 打敗今天的對手陳雨菲，但 2018 年也是被她中斷紀錄的）。
說到今天的對手陳雨菲，她早期其實拿小戴完全沒辦法，記得初期是 11 連敗吧，直到第 12 次對戰才取得勝利，從那之後陳雨菲就蛻變了，變成一個非常穩定的對手，幾乎每次循環賽都打進四強或決賽，積分也一度超越小戴坐上球后寶座。所以今晚她心中的陰影面絕對不小於戴，況且還有國家機器的龐大壓力。
常有人說現在是羽球女單的黃金年代，八位天才少女捉對廝殺，有日本的女王奧原希望、電動馬達山口茜、泰國的奶茶一姐依瑟儂、印度網美辛度（大賽變身鋅鍍）、中國何冰嬌、大帝陳雨菲、西班牙吼叫女王瑪琳，以及我們台灣的小戴。如果再加上近一年橫空出世的少女殺手韓國安洗瑩，檯面上就有九位高手。她們各自球風迥異，但又互相有點彼此的影子，真要比的話沒有誰有把握鐵定奪冠，爆冷是常有的事。每一場些微的狀態落差都可能決定輸贏。但這也是女單好看的地方，沒有一面倒的局面。
說了這麼多，回到今晚的奧運決賽。比賽就是這樣，雖然身為球迷看見小戴最後一球沒翻過網而跪地沮喪的樣子真的很難過，但比賽真的就是這樣。可能少一點點的失誤，多一點點的球運，或者多一點點的氣勢，比賽就逆轉了，可惜以上都沒發生。對手很成功地運用策略一再逼出小戴失誤，前面說了，小戴的球風就是容易失誤（她自己也知道這個問題），說實在，今天的小戴已經算是失誤少的了，我反倒覺得是後段的體力下滑，控球開始變得不精準。體力這件事，就是運動員的硬傷，如果這屆奧運是辦在 2020 就好了，最好是 2018 小戴的巔峰時期就好了，那時候小戴滿場追球的速度跟現在真的有差，而且打三局也臉不紅氣不喘。可是現實就是這樣。雖然遺憾，但至少我們見證過那個美好年代，而且知道她是怎樣努力過來的。真的很棒！能夠有這麼多球迷為她加油。
運動員的職業生涯真的很短，所以也希望這篇文可以讓大家多理解羽球比賽這件事，以及不要隨便認為球員們代言很多就誤了本業，她們能賺錢的時間很短，而且少數有人氣的才有那種機會，如果你支持那位球員，就應該樂見她在生命最輝煌的時期，用各種方式發光發熱。聽說今天街頭巷尾好多人在電視前面吶喊，而我們都記住了這一場心碎但經典的比賽，小戴本人都說她盡力了，所以球迷也要慢慢放下。
謝謝小戴，妳早已拿過無數的金牌。
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圖片出處：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220539998115039&id=1385922825
莊智淵、盧彥勳…二位最令人感動的老將，奮鬥不懈直到凋零！也從他們身上，看見台灣體壇的改革還有一大段路！
一、來自高雄的「台灣桌球教父」莊智淵！
40歲的桌球老將莊智淵今天在東京奧運男單第三輪賽事，以4:1逆轉世界排名20的香港直拍橫打名將黃鎮廷，繼2004年雅典奧運及2012年倫敦奧運後，第三度闖進16強。
2003年，莊智淵贏得了個人第一個國際桌總職業巡迴賽於巴西公開賽的男子單打冠軍，並且在同年年底他的個人世界排名上升到第3位，也是個人的生涯最高排名。
隔年他進入2004年雅典奧運會男子桌球單打八強，最終敗給中國好手王皓。而在男子雙打的比賽，他與蔣澎龍搭檔，最後在十六強不敵波蘭選手組合。
2008年，為了希望培養出更多桌球好手並精進於球技，於家鄉高雄市鼓山區購買土地並獨資數千萬元，興建一座四層樓的「智淵桌球運動館」[9] 。同年莊智淵於2008年北京奧運會男子桌球單打第三輪敗給新加坡好手楊子。 2004年雅典奧運，首度參加奧運的莊智淵，一路殺進8強才敗在中國直拍橫打高手王皓拍下。
2012年倫敦奧運更奮勇挺進4強，締造台灣男單在奧運最佳成績，可惜最後在銅牌戰以2:4不敵德國名將奧恰洛夫，和奧運獎牌擦身而過。
2016的里約奧運，莊智淵出師不利在32強戰遭「非洲一哥」阿魯納狙擊。
今年東京奧運，男單32強遭遇香港黃鎮廷，即便只有一個人，但仍帶著自己媽媽和全台灣人民的期待戰下去，最終以4比1(9比11、11比5、11比2、11比2、11比8)取勝，前進16強。首局雖然以9:11讓出，但第二局起小莊完全掌握局面，以11:5、11:2、11:2、11:8連下4局，打得黃鎮廷無計可施，也締造對戰3連勝。
然而中華奧會連預告賽程都獨漏莊智淵，聽說比賽時，連一個在旁協助的人員都沒有，這樣的對待，讓人遺憾！
二、盧彥勳東奧首戰不敵德國網球金童Zverev！台灣球王20年選手生涯謝幕！
盧彥勳18歲轉戰職業網壇，2004年世界排名擠進前100名，台灣男單第一人，2008年北京奧運擊敗穆雷，2010年溫網扳倒羅迪克，成為唯一打進大滿貫賽八強的台灣選手，兩大名將敗在他的拍下，為個人代表作。
盧彥勳是今年中華東奧代表團中與桌球莊智淵是唯二五屆奧運元老球員，今年更獲得開幕典禮掌旗官的重任，帶著他哥哥盧威儒從3月邁阿密一路參加法網、英國女皇草地賽和溫網後轉回東京奧運，打完他受傷保護排名九站中的最後一站，盧彥勳今在訓練時坦承心有一點淡淡的哀傷，但他堅持，即便是最後一戰他還是會堅持到最後，不留遺憾！
37歲台灣網球一哥盧彥勳透露，經過肩膀手術後，其實一開始還想在2020東奧後再看看恢復狀況並不想這麼快退休，但結果全球爆發疫情，東奧延後一年，而環境潛藏莫名的危機，再加上征戰職網賽事的不便，才讓他確定了今年東奧將是他人生的最後一戰！
盧彥勳已是5屆奧運元老，職業生涯長達20年，今年奧運是他的告別戰，是他最後一次披上國家隊戰袍，生涯贏得29座ATP挑戰賽單打冠軍，為史上最多男單頭銜紀錄保持人。
生涯最後一舞後確定封拍，盧彥勳接下來計畫成立網球訓練基地，希望建造更好的平台給台灣年輕選手，培育後進。
盧彥勳也曾經在比賽時，受到中華奧會、協會安排的不公，引發球迷的打抱不平！
00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲 #2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介
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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。
2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。
2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。
更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢
之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」
受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：
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喜歡動作遊戲的玩家有福了。還在嫌現在沒有爽快感十足的網頁遊戲嗎？那遊戲谷營運的動作網頁遊戲《Lords of Kungfu》，就要顛覆大家的印象。華麗的視覺表現、流暢的動作打擊，加上五大特色職業、上百種武學技能，要讓玩家徹底體驗功夫遊戲的格鬥魅力。本作取材中國文學名作【西遊記】，而且強調遊戲的痛快打擊感受，每個職業都擁有豐富的角色技能，不管是飛躍、突進、格擋、閃躲等動作元素應有盡有。加上還有群雄戰、多人PK、幫會戰等設計，更滿足玩家對PVP對戰的各種需求。想要感受這款在中國締造百萬會員的超爽遊戲嗎？那可別錯過《Lords of Kungfu》登場喔!!
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