Bye-bye, September🚗
不知不覺,九月要過完了。這個月產能降低,再次空了一個月的粉專,深感抱歉🙈,但現實生活的忙碌與挑戰一點也沒有減少,也認識不少新朋友,見了很多老朋友,練習相處之道,一來一往,今天是九月二十九日,就用這篇長文當作九月的總結吧😌。
#台灣與歐洲的錯位
走在台南的巷弄轉角,過一個彎,映入眼簾的是猶如義大利般的繽紛色彩,台南的暖陽跟一切的氛圍好搭。主人在走廊上細心栽培的植物們也好好看呀😍!
#對腦袋植入我愛開車的意象訓練
九月總歸來說是學開車的日子,剛教完前面幾個關卡,獲得教練稱讚我開得好👍🏻,然後我就被放生了,一時之間真不知道該開心還是該難過🥲。雖然自己練習的時間也是蠻好的,但如果有人在旁邊或是外面監督,才能更快察覺做不夠完美的細節是出錯在什麼地方(而且我心知肚明當時能被稱讚是因為在教練來之前,我就自練超過半小了嗚嗚😶)。
好像逐漸懂為什麼有人喜歡開車,開車那種掌控感不是開玩笑的,我想尤其是手排車,能夠順利微調,把車玩弄在股掌之間(?)真的愉悅🤭。隨著進度加快,慢慢在場內必須感受被前後車包夾的壓力,那種緊逼感讓人心臟好痛🫀,但在學習階段,就是不能怕丟臉錯了就請教,發生卡住的情況學得更快😂。立志既然要學就要開得過還要開得好,這個月我認真跟你拼了😤💪🏻。
#人的智慧並非隨年齡增長
這陣子剛好碰上了一些事情,讓我不得不又重新思考這類應對進退做人處事的能力與方式。我總說常常我遇上的人事物就是一面鏡子,無需檢討他人也無力改變他人行為,不如用來檢視自身吧🪞。
首先是禮貌。如果面對未曾謀面的陌生人都沒有擁有適當的禮貌,亦不尊重每個人不同的口味取向,要如何讓人繼續對話。所謂對話卻沒有一來一往而是自顧自地單方面洩洪式的輸出,這樣的溝通讓人感到疲憊。沒有開頭,沒有過程,沒有結尾,讓人摸不著頭緒,耳朵不曾打開聽聽互動真實的聲音,還有其實不需要的過度熱情與執著,都在提醒人適當築起一座高牆避而遠之走為上策😂。
#假委婉真辭不達意
另一種是假委婉真辭不達意😮💨。表面上問出口的問題是這個,但是我其實知道對方實際上想要問的、質疑的是什麼。錯誤的委婉反而變成不知道在說什麼,也不知道為什麼要問這個,一樣讓人摸不著頭緒。有時候即使我知道問題中質疑的本意,我也不會點出來覺得沒必要。因為如果你想質疑就要自己有擔當地說出來,這樣的委婉不是委婉,這樣的引導式提問也不是引導,只是一種希望獲得你想要的回答的陷阱。
每個人都有好奇心,對餐廳的料理、器材好奇,但這些問答也建立在雙方的一來一往,而不是只專注在自身,不顧也未曾聆聽對方的回應,一昧執著於自己想要的答案,有時候答案往往會出現在彼此心情都很好的時候,心情好就多給你一點額外的,心情不好大可以全部變成商業機密緘口不談。建立一個開心的氛圍很重要,尤其如果你有想要得到的東西,先無論成功與否,至少每個人都可以開心直到結束。問:所以你來這樣的餐廳之前是抱著什麼想法?我:Enjoy😇😇😇。
常常有些話不吐不快,但不方便明說。文字的輸出是梳理的過程,第一時間往往未能明朗,反覆的將事件釐清才能好好地下筆✍🏻。
勇敢承認自己的無知跟錯誤,就是最重要的第一步☝🏻。即使書寫這些的我可能也讓人或多或少感到不愉快,我也還在不斷修正、學習跟進步。但如果建立起自己的標準,就不需要輕易妥協。無論如何對於能看到最後,產生任何想法的你我都心存感謝,至少代表你是看完的那位,謝謝你的閱讀😆❤️。
#碎念起來話總是很多🤪
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,薩提爾對話練習 線上影音課程全系列:https://link.parenting.com.tw/GCXpD46Y 李崇建老師的薩提爾對話練習!用「好奇心」開啟與家人、朋友的美好溝通。 不知道該如何和身邊的人開啟對話嗎? ● 孩子總是不聽你的話,心不在焉? ● 與伴侶的溝通上總是會碰到意見不一致、難...
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#派派不派故事集【看似無傷大雅的假訊息,要怎麼有所謂?】
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還記得升三級警戒沒多久,家族群組的通知跳出爸爸傳的訊息,內容是關於「美國約翰霍普金斯大學傳染病教授的建議」,提到「以攝氏25度以上的水來洗手」、「以65%酒精漱口」以及病毒在不同材質上存留的時間。
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整篇文章看似有道理,但又覺得有些奇怪。於是我和在醫療單位工作的姊姊們討論,並上網搜尋資料,查證後才發現美國約翰霍普金斯大學曾經發出聲明稿,指出那是被冒名撰寫的假訊息😱
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奇怪!之前明明跟爸爸練習過 #分辨假訊息的繞口令!
(不~怎麼這麼快就失效了!!!)
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📱於是我從虛擬的手機視窗,走到現實生活中的客廳,打算瞭解一下爸爸的內心世界到底發生什麼了事!(哪來這麼多小劇場!)
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「你剛剛發在家族群組的訊息,是從哪裡來的啊?」
「我從大學群組複製的~」
「那你有沒有覺得哪裡奇怪呢?」
「沒有耶,我覺得講得很對!」
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看來單就資訊本身,真的很難進行更深入的對話!
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「那你記得我們上次練習的繞口令嗎?」
「嗯......」
「嗯............」
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於是我花了一些時間,和爸爸複習繞口令,然後討論到即便是「無傷大雅的假訊息」,還是有可能因為「指揮中心需要花時間澄清」,而「分散掉專注於防疫的資源與心力」,最終便會導致防疫工程更加緊繃,某種程度上也是浪費了爸爸所繳的納稅錢。
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我和爸爸一起探討假訊息的旅程,並且思考這件看似無所謂的小事 ,會以什麼樣的方式去影響到自己。
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我邊說著,爸爸邊點著頭。
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散會後,我回到房間做自己的事。
家族群組的通知跳了出來,又是我爸!
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但這次傳的不是假訊息,是事實查核中心的網頁。
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他雖然沒有收回原本傳的假訊息,但主動貼了針對那則假訊息的查證資訊。頓時讓我覺得很欣慰(這樣說自己的爸爸XD),但也出乎意料!
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跟家人對話很容易處在放棄與不放棄之間(?),覺得自己做再多的嘗試,對方好像都感受不到,也很難去改變既有的想法和相處模式。此刻的確會有滿滿的挫折感啊😫
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❤️ 但從更長遠的視角去看,我們確實都有一點一點地在成長。或許,我們可以練習的是在每個想放棄的時刻,試著提醒自己:還是有微小變化的!下一次會更好!
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就像爸爸這次的 #自打臉 ,真的比梁靜茹給了我更多想繼續對話的勇氣和能量啊。
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知道要耐心溝通,但就是做不到啊~怎麼辦?
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今早伊森哥哥說:「媽媽~你最近好像比較少生氣耶…」 我有如欣喜若狂轉頭問他:「真的嗎?真的嗎?」哈哈……是有多不可思議……😅😅
👩🏻我問:「那媽媽比較少生氣了,你喜歡樣子嗎?」
👦🏻Eason:「喜歡啊~輕鬆多了~」(搭配害羞的小鳥嘴
👩🏻我:「哈哈哈 所以之前你常常覺得很緊張嗎?」
👦🏻Eason:「對啊~每次都想說是不是又要被罵了」
雖然每次都說媽媽很兇,但他願意跟我說這些
其實我覺得滿高興的,也想趁機跟他聊聊
繼續對話~
👩🏻我:「媽媽之前跟你說過,不是每個人天生就會當父母,我們都是不斷在練習怎麼當爸爸媽媽;我也想過,以前媽媽常生氣,是在生氣自己不會教小孩,不懂得怎麼教小孩,所以我生氣的人是我自己,不是生氣你們,你們沒有做錯什麼,所以不要覺得,媽媽不高興就是你們的錯!」
「其實~媽媽也不喜歡生氣的樣子,但有時候同一件事,已經提醒過很多次了,你們還是沒有認真聽,那麼如果不用動怒的方式,媽媽該怎麼教你們比較好呢?」(我想跟他討論比較適合的方法
👦🏻Eason:沉默了一會兒沒說話,然後就冒出一句:「自己提醒自己」
👩🏻我說:「哦~你的意思是,以後遇到類似的事情,你會先自己提醒自己嗎?」
👦🏻Eason:「對」
👩🏻我:「真是一個好方法,那你先自己練習提醒,如果還是不行,我們再來討論好嗎?」
👦🏻Eason:「好~」
有時候在育兒上卡關,真的想不出辦法了
我會嘗試與孩子聊天,問問他們的意見
然後共同討論出雙方都認同的方法
試過幾次之後,可能因為是一起討論出來的
所以孩子願意遵循的意願更高,也比較不會耍賴
當孩子的想法被媽媽尊重了,他們會感到快樂
,給孩子一個自主的權利,教他們為自己的選擇負責,培養孩子的自信心和責任感,也就此開始囉😊
拍這張照片的時候,我說:「媽媽素顏,你幫我把臉遮住」,然後就變成這樣了👇🏻👇🏻
#這也太大力了吧😅😅
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李崇建老師的薩提爾對話練習!用「好奇心」開啟與家人、朋友的美好溝通。
不知道該如何和身邊的人開啟對話嗎?
● 孩子總是不聽你的話,心不在焉?
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我們特別邀請到李崇建老師,直播解答溝通難題,教你用「好奇心」開啟美好溝通!
對話需要練習,你準備好了嗎?
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