關於 置頂自我介紹 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#置頂自我介紹 。沒力史翠普yucaio。
　　
宅腐雙修。自閉慢熱
三分鐘熱度。雜學
吐槽說書。寫作教學
　　
興趣廣泛，依戀各種書籍跟教學
不管閱讀跟手作類都十分雜食
　　
噗浪跟FB有不少tag都是為了自己而放
目前處於把噗浪跟臉書個人帳號當成自己的筆記資料庫的狀態
　　
主要工作是教寫作課或是做為寫作/人生教練
長年身體不穩定，時常沒力所以活動時間不一定。
　　
平時日常就是養病，因為身體不好懶得一一解釋我那一大堆慢性病
所以才會取沒力這個名字，加上史翠普只是增加辨識度
後來把自己本名的拼音加上去
（本來想改但朋友這樣會找不到我所以只好繼續維持）
　　
因為也有躁鬱症的關係，所以偶而會洗版噗浪，偶而會突然懶得講話躲起來。因為眩暈心悸支氣管炎常發作，有時會該一下，這部分就不用管我了XD
(都有乖乖看醫生吃藥調理，只是情緒上需要定期能量釋放)
　　
#偶而會有神祕學方面的話題
#樂於嘗試各種健康道具，據說是推坑王
#個人對於宗教是開放態度，對政治不予置評
（不太跟人討論這兩類問題，因為容易吵起來，而且不可能有結論）
#遊戲廢 / 只玩種田遊戲 / 恐慌症發作時不太能看電影但會看小說
　　
考慮到課程類型變多了，所以特別寫了比較細的差異
大家可以按照自己的需求來選擇課程：Ｄ
　　　
#線上寫作 #函授 #一對一 #寫作家教 #寫作教練
　　
＊＊＊函授課程部分＊＊＊

考慮到課程類型變多了，所以特別寫了比較細的差異
大家可以按照自己的需求來選擇課程：Ｄ
　　
沒力的線上課程共分成幾種：
　　
【拿起筆就能寫】基礎寫作課，跟YOTTA平台合作
自助餐課程，大多數寫作上需要的技巧跟問題一字排開
有79支影片分別對症下藥，適合喜歡自己配菜的同學
（可以挑自己需要的看，不一定要按照順序）
　　
批改作業的速度會比較慢
（因為數量問題，所以多少會影響到）
適合知道自己是某部分需要補強的同學

https://www.yottau.com.tw/course/intro/771#chapters
(直接在yotta平台報名即可)　
　　
-----------------------------------------　
　　
【函授通信課程】(以下的課程需填寫報名表，連結在下方）
#心靈書寫　#小說故事課
　　
從基礎理解到完成文章／小說的必備技巧
提供了一些簡便技巧讓學生可以完成作品
　　
主要著重在通信上，自由度高
有問題可以直接問，回信較快
　　
每堂課平均都有幾次信件往返
適合需要有一點小壓力才能積極寫作的同學
　　
＊函授通信課程，分為小說故事課及心靈書寫初階
＊每周發送課程信件，課程分為八堂，約二個月內發送完畢
　　
-----------------------------------------
　　
【#線上１v１課程】寫作家教 / 寫作教練
　　
使用FB文字訊息像線上聊天一樣討論
實際上課內容會依學生需求調整　　
　　
每周一次，每期四堂課，約一個月時間可以上完
　　
-----------------------------------------
　　
＊不管是哪一種沒力的寫作課，有無寫作經驗或基礎都OK
＊初學／回鍋／需要解決關於寫作心理障礙的都合適
　　
＊函授通信課程上課時間隨性自由，可每周按照課程繳交作業。
也可依個人時間方便延長周期，最後一堂作業繳交前，通信次數不限
（但是課程內容八周內會準時發放完畢）
　　
非台灣區的學生只要中文聽寫無礙一樣能夠報名課程
作業批改與答覆將以信件方式回覆
　　
我要報名＞＞填寫報名表
https://forms.gle/bd9AW4tT9CYVz1Df8

　youtube頻道部分：
　　
【三分鐘過好生活】關於人生/情緒/生活的種種
https://tinyurl.com/tasrtro
　　
【沒力說書】關於好書的生活閒聊
https://tinyurl.com/r62cj75
　　
【3分鐘寫作小學堂】拿起筆就能開始寫作
https://tinyurl.com/y35w5hyz

　　
－－－－－－－－－
　已出版部分：
－－－－－－－－－
　　
【言情小說】2007-2008間以樂芙之名在禾馬文化出版13本小說
【奇幻輕小說】黃泉幻異錄 / 沒力史翠普 / 布拉格文化 2011/11
　　
【心靈書】抵達自己 / 沒力史翠普 / 布拉格文化 2011/8
【商業書】Top Sales 21天養成計畫 / 黃毓喬 / 凱信 2009/12
　 (2016/3 由開企出版社改版重出)
　　
【圖文書】京都的文具時光 / 沒力史翠普 / 高寶 2014/06
【自製書】緹香 (自費印刷) 2013/6 沒力刻章書 (自費印刷) 2013/6
　　

＊＊＊管理的粉絲團＊＊＊
荒野夢二（布拉格書店）+ 一本好小說的誕生 + 沒力史翠普 + 拿起筆就能寫
　　
向沒力提問
https://ask.fm/paris520
https://goo.gl/forms/vhxyAGFFWHunZ95w1
　　
工作聯絡email： paris520@gmail.com

先手機速報今天外拍的一張
可愛的扛走

下禮拜再給粉絲團一次機會
看看相簿能不能更新了
我星期一開電腦上傳試試
不行的話，以後完整相簿只更新在個人的FB囉
這裡就只一張一張發照了（無奈）

快加我or追蹤 （置頂自我介紹有寫）

攝影：Box老哥
悠然：山口妹妹

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悠然：山口妹妹

你知道你職場的招牌優勢嗎? 您的差異化在哪? 去餐廳要吃招牌菜，唱K要有招牌歌，而本集讀書會，透過兩組問題，無論您是不是管理職，對自己進行殘酷誠實地全面盤點，發掘找到自己的【招牌優點】，以及阻礙自己前進的最大障礙。 (請先準備紙筆)

1.身為主管者，可更認識自己的領導風格與方式，並進一步優化它。

2.本集語速可調1.5X收聽。

3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

★本集重點

::你是否曾想過你是什麼樣的主管? 了解你會如何領導的第一步?

::我們的優缺點，個性會直接影響到我們的領導方式。

::世界頂級的領導人都有不同的個性，包括外向、內向...等

::每個人都非常獨特，都有不同的招牌優勢，也因為每個人擅長的特質都不同，我不能用自己的觀點來評價或批評別人。



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★ 本集分點章節:

(00:01:06)本集我能學到什麼

(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實

(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋

(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答

(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答

(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒



＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.

管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。



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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。



★ 本集補充資料

:: 正面與負面人格特質形容詞，若關係人答不上來，給他們參考正面的。

:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2

《第一部份問答》:

1.請問最了解和最喜歡我的人（家人、重要的其他人、親密的朋友）會如何用三個詞來形容我？

Julie的回答：有思想、有熱情、有動力

2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼？

Julie的答案：好奇、反思、樂觀

3.當我回顧我做過的成功的事情時，哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚

Julie的答案：遠見、決心、謙遜

4.我從主管或同事那，收到的前三項最常見的正面反饋是什麼？

Julie的答案：有原則、快速學習者、長期思考者

收斂歸納：Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。



《第二部份問答》:

1.我的內在批評者每次都批評我什麼?

Julie的回答：過度分心，太在意別人的想法，沒表達我的想法

2.如果上帝要給我三個禮物，是我現在不具備的職場能力，那會是什麼？

Julie的答案是：無盡的信心，清晰的思想，難以置信的說服力。

3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼？

Julie的回答：不公正感，認為別人認為我無能，自負膨脹的人

4.關於如何提高我的工作效率，我的主管或同事，最常提出的前三項反饋是什麼？

Julie的回答：更直接，承擔更多風險，簡單地解釋事情。

收斂歸納：阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。



★過往集數關聯

:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集

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Lyrics:

Yeah, I get mood swings
是啊 我也會有情緒波動的時候
And I do things you don't like
那時我便會做出不討喜的事來
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
我會一團糟 像個廢人 野蠻人
But you keep coming back for this bad bitch
但你卻一次又一次為我而來

Mood swings
心緒不安
I might lose it all tonight
我可能會整夜丟失自我
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
糟糕透頂 卻又無處發洩 像個瘋子
But you keep coming back for this bad bitch
但是你總是為了我這個壞女人回來

I got two sides
我其實是個兩面派
One I call Jekyll, one I call Hyde
一面名叫哲基爾 另一面我叫她海德
One minute I love you and you all mine, all mine
愛你的那一刻你會是我的全部
And then I change my, change my mind
而下一秒可能就會轉變心意 對你置之不理

Don't get mad at me when I'm emotional
請不要在我情緒激動時讓我生氣
Don't argue with me, it's non-negotiable
別想同我爭論 這事毫無迴旋餘地
This just how I be, it ain't intentional
這便是我最真實的樣子 但我不是故意的
It ain't intentional
我從未想這樣來傷害你

Yeah, I get mood swings
是啊 我也會有情緒波動的時候
And I do things you don't like
那時我便會做出不討喜的事來
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
我會一團糟 像個廢人 野蠻人
But you keep coming back for this bad bitch
但你卻一次又一次為我而來

Mood swings
心緒不安
I might lose it all tonight
我可能會整夜丟失自我
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
糟糕透頂 卻又無處發洩 像個瘋子
But you keep coming back for this bad bitch
但是你總是為了我這個壞女人回來

Nine lives, in and outta Heaven and I spiral
我拿著九條命在天堂邊界處飛繞環旋
I been to hell and back a few times, a few times
原本身向地獄卻因你而改變過幾次
I can't hide what I got on the inside
我竟從未成功隱瞞真實的自己

Don't get mad at me when I'm emotional
請不要在我情緒激動時讓我生氣
Don't argue with me, I'm feeling vulnerable
別同我爭論對錯 那會讓我更加受傷
This just how I be, don't take it personal
這就是真實的我 你別往心裡去呀

Yeah, I get mood swings
是啊 我也會有情緒波動的時候
And I do things you don't like
那時我便會做出不討喜的事來
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
我會一團糟 像個廢人 野蠻人
But you keep coming back for this bad bitch
但你卻一次又一次為我而來

Mood swings
心緒不安
I might lose it all tonight
我可能會整夜丟失自我
I'm a mess, I'm a wreck, I'm a savage
糟糕透頂 卻又無處發洩 像個瘋子
But you keep coming back for this bad bitch
但是你總是為了我這個壞女人回來

歌詞翻譯: Alinanil

#ToveStyrke #MoodSwings #Lyrics #西洋歌曲推薦

歐美YTB圈流行一種不開刀、不戴牙套，靠訓練舌頭擺在口頂的位置，長時間做就能擁有一個剛毅下巴線條的完美臉型，因這個方法是英國矯正醫師John和Mike Mew最先提出並倡導的，所以叫做Mewing。 舌頭訓練在矯正界已經行之有年了，而且也有很多矯正裝置如擋舌板tongue cribe, tongue guard，甚至黏在牙齒內側的tongue tamer都可以訓練舌頭擺在正確位置，主要目的是為了改善舌頭低位引起的上顎狹小、舌頭前伸tongue thrust引起的開咬open bite，還有改善口呼吸mouth breathing、改善睡眠呼吸終止症候群Sleep Apnea。能不能改善臉型？只有小孩子和青少年少女可以還有顎骨生長發育的時候效果才好，對於成人，一直有爭議。 這期影片要跟大家介紹這個神奇又充滿爭議的Mewing訓練法，同時也談談我個人的看法，主要分以下三點：
１．舌頭訓練主要目的是改善功能性，臉型改變效應應該當作附加bonus，且需要年紀越小還有骨頭生長發育時做越有效。
2 ．Mewing針對臉型部分主要改善下巴後縮，沒辦法直接改善嘴凸或上顎骨凸。Mewing在上顎骨發育骨聯合未融合時，也許可以側向擴張上顎，但不能直接後退上顎。
3．正確做好Mewing有一定的困難度。若真得無法自我訓練，可以尋求矯正裝置的輔助，如擋舌板。上顎發育狹小者，甚至需要做上顎擴張器Palatal Expander。

視頻中其他影片來源：
Mewing介紹：https://www.youtube.com/watch?v=Vr1k3hs_3Mw
Mewing For Beginners: https://www.youtube.com/watch?v=bIh4wT-WfYA
舌頭不良休憩位置和習慣造成的開咬：https://www.youtube.com/watch?v=CxKkHn9ADqM
擋舌器lower tongue Crib Appliance: https://www.youtube.com/watch?v=lUwUVqup0uA
上顎牙弓擴張器How Palatal Expander works：https://www.youtube.com/watch?v=tRaxCJoCuIg

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＃Mewing舌頭位置　＃牙套矯正　＃開咬矯正　＃牙齒矯正　＃短下巴改善　＃後縮下巴改善　＃下巴輪廓改善