【 #分子冒險家 AWESOME挑戰 】
恭喜以下冒險家 !
#虛寶獎勵 已派發至得獎角色信箱,還請於使用期限前領取完畢,謝謝
水晶 100 個 / 20 名
台灣少年仔
天使楓紅
荻雅思
優理璦
咖Bao
幽悠貓
XKevinLX
IN啦還不跟上
樂芙yo
中古車界最辣秘書
小珮豬
無情夢幻
橙汁醬
黃豆醬汁佐豬五花肉飯
我不要當女人
令詩詩
o瑟特o
I牛奶泡芙I
WuRara
ChiaYu0522
水晶 300 個 / 10 名
妍兒x
俠怪盜
丘丘王
叉奇m
邢天帝皇
Illyasviel雨
皮卡乒乒乓乒
sang天
嗜酒雪女
醜小鴨
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【 #分子冒險家 菇菇屋放送局 9 月 】
恭喜以下冒險家 !
記得領獎優~
#虛寶獎勵 已派發至得獎角色信箱,還請於使用期限前領取完畢,謝謝
#實體獎勵 將於下周陸續寄出,皮卡啾大抱枕 10 月中寄出
皮卡啾大抱枕 / 20 名
亞櫞o
美美o
o星殛蝶o
大胖胖小公主
無情夢幻
名偵探根迪
雨夜光
北極羊肉爐
甜砂糖
我是傑洛不是傑諾
啾哩咪
魔神仔QQ
哈慶毛
龍魔愛錢錢
呢呢啦
啊被殺了
魔菲斯托
Dreamer楓
紅茶火鍋
你麻糬了
怪物T恤 / 10 名
上班94要玩手遊
柯柯Q
一直脆下去
盜是無晴卻有晴
喵喵汪
o雪米兒o
緋冽泀
奕鋒寶貝
手機很廢
龍寶最可愛
菇寶帽子 / 10 名
MoGuRii
sketch愁
陳董在茶館睡
三渦臭媽媽
煞氣a狂風
Sunshine琪
夜璃夢
瑟蕾娜雅
台灣高鐵
o咩咩o
綠水靈飲料提袋 / 10 名
a哈士奇a
呷快弄破婉
乂真爻理乂
我愛口口
Joyce816
郢攸攸
白影沁
凝叶o
葉修無敵最俊朗
遠藤小新
水晶 300 個 / 30 名
Bhunny
茶ooooo
chenson666
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武谷將
唯一寫過的情書
上班94要玩手遊
海爾o
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CAVIARE
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寧血功能異常
無聊的黑騎巧克力
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葳ooooo
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魔女莉卡o
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靚靚兒
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
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食用說明:添加500cc的水,與高湯及羊肉一起煮沸,即可食用
紅燒羊鍋底,加入羊肋排/羊腩,每塊肉品,我們都切至適合一口咬下的大小,帶有一定的溼潤度及軟嫩口感都一樣可以滿足羊肉控的味蕾。
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薑母鴨(約2人份)
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鴨肉120公克 *1 包
原味肉高湯 250公克
蔬果高湯 400公克
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食用說明:
解凍後,加熱即刻食用,可自行加菜或豆腐等等起鍋前添加少許米酒更添風味
羊肉爐不加酒 在 Facebook 的最讚貼文
Ommi’s Food 終於來阿德啦!
回不去台灣但在澳洲能吃到台灣味真的好開心啊啊啊太幸福了啦!💕💕💕
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能在澳洲不用煮飯真的太開心了😆😆😆
今天請朋友來家裡吃飯直接一桌台菜太滿足了啦!
這次點了香酒薑母鴨、岡山羊肉爐、古早味油飯、紹興醉雞、和牛牛肉麵、排骨酥羹麵、無骨香香雞、還有招牌黃金泡菜🤤
我只能說每道料理都很道地很台灣味!
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羊肉爐不加酒 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
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荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
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荷蘭必吃的六道美食
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你不知道的國家,他卻在乎你
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阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
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疫情期間如何買機票
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歐洲返台實錄
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居家檢疫關懷包開箱
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一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
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全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
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Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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羊肉爐不加酒 在 我們的美食旅行*哪哪麻* Youtube 的最讚貼文
蒙古紅是我們家吃到飽的愛店之一,充滿中藥香的麻辣湯頭,還有許多蔬菜海鮮夾到飽,另外安格斯牛也是一定要點的。這次我們還點了一些加點的食材,也都非常好吃啊!
桃園其他吃到飽~
烤魚火鍋吃到飽!一人只要469元起https://youtu.be/Rv_gJRmWGHg
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桃園吃到飽和牛燒肉店~超浮誇海鮮寶藏箱和芭比生肉裝https://youtu.be/xYbaS6ddn7g
三種啤酒無限暢飲~海鮮、和牛、生魚片通通吃到飽!https://youtu.be/s51eiY34p8U
桃園新馬辣初體驗~不只和牛,還有雞佛吃到飽! https://youtu.be/VVGzX0KzBos
台北超夯蒙古鍋吃到飽開到中壢來了!牛肉也太大一片了吧!https://youtu.be/lC99Exa45eM
桃園越式烤肉串燒399元吃到飽~烤小鳥、鴨仔蛋你敢吃嗎?https://youtu.be/xYnXJLLRYks
桃園320元吃到飽不收服務費~龍岡人氣貴族世家到底在紅什麼?https://youtu.be/kRy9VQ2Y90o
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羊肉爐不加酒 在 阿慶師 Youtube 的最佳貼文
【當歸羊肉爐,三步驟料理羊肉更Q嫩】
冬天進補必吃除了麻油雞、薑母鴨外
還有也非常受歡迎的「羊肉爐」🍲
羊肉爐的作法非常多種,
今天阿慶要來分享的是較清爽的「當歸羊肉爐」
淡淡的中藥清香味加上「白蘿蔔」小火燉煮🔥🔥
甘甜的湯頭讓不敢吃中藥的人也能品嚐唷😋
還有最重要的‼‼
要怎麼讓羊肉燉得「Q嫩有勁」🤔
快來看看阿慶是如何料理吧👇
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/
◆需要的食材✍
材料:
✅羊肉塊 1000g
✅紅棗 30g
✅枸杞 15g
✅當歸 12g
✅黃耆 20g
✅老薑 100g
✅白蘿蔔 330g
✅豆皮 適量
✅玉米 適量
✅鴻喜菇 適量
✅茼蒿 適量
✅黑木耳 適量
✨以上火鍋配料都可再根據個人喜好添加唷🍴
調味料:
✅麻油 3大匙
✅米酒 570cc
✅鹽 1/2大匙
✅天然鮮味粉 1大匙
✅冰糖 1大匙
✅水 2000cc
醬料:
✅甜豆腐乳 2塊
✅甜豆腐汁 1大匙
✅醬油 1小匙
✅湯底 1大匙
✅蔥花 適量
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將當歸、黃耆、枸杞泡米酒,老薑拍碎備用
2.帶皮羊肉、帶骨羊肉分別熱水汆燙1分鐘後撈起備用
3.熱鍋下麻油、薑,小火煸炒1分鐘後,轉中火分次下帶皮羊肉、帶骨羊肉,再加入米酒煨煮2分鐘
4.準備一熱水,將炒好的羊肉倒入煮滾,再加入當歸、黃耆、泡中藥的米酒、蘿蔔,蓋鍋蓋小火燉煮1小時、燜15分鐘
5.將枸杞、紅棗、豆皮、玉米倒入,水滾後再下冰糖、鹽、天然鮮味粉,小火燉煮5-8分鐘
6.將豆腐乳、醬油、羊肉爐湯底、蔥花均勻混合調製沾醬
7.最後加入鴻喜菇、魚丸、木耳、茼蒿即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
#阿慶師
#當歸羊肉爐
#羊肉爐
#羊肉
#火鍋
#當歸
#冬季進補
#冬季必吃
#暖胃
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羊肉爐不加酒 在 吃薑母鴨或羊肉爐怕酒測嗎? - Mobile01 的推薦與評價
不太可能因為怕酒測就都走路去吃吧?不另加酒也會酒測超標嗎?那這樣沒人敢吃了吧~~~我是不喝酒的人只是有點擔心會不會就算沒有另外加酒湯裡已經有酒精 ... ... <看更多>
羊肉爐不加酒 在 [懷孕] 媽媽煮了羊肉爐- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天媽媽煮了羊肉爐,我吃了幾口,跟喝了一小碗湯,結果我吃完才問我媽有沒有加酒,
媽媽說有,但我吃起來完全沒有酒味,可能湯滾了揮發掉了吧,可是網路上都說孕婦不宜
飲酒,這樣的料理酒會有影響嗎?現在忐忑不安…啊啊啊…我還喝了一碗湯…
目前懷孕18週,阿母一直說吃這些不會怎麼樣,她才會加酒…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.113.15
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1541156590.A.55E.html
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