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#舊照 #大學姐妹
稍早 podcast 上傳了新的一集，是我與好姐妹 Angie @curiousbarbell 的對談！
Angie 為我解答了許多健身問題、破除常見迷思、還兼任賓狗的英文助教、整個就是溫柔的身心靈健身教練 ❤️
節目中我們還聊到，女生容易怕健身會「練太壯」，Angie 也用非常專業、尊重、聰明的口吻，破除這樣的恐懼。
女生真的可以健身，不用擔心練太壯，你滑第二張照片，看看健身後的 Angie，就知道了。根本一樣是嬌小可愛迷人的正妹啊！
第一張照片，是我跟 Angie 交換學生期間，去美國大峽谷玩的照片。超級超級震撼美麗的自然景觀！希望以後有機會跟 Leo 一起去，在那裡住一個晚上 😊
快來收聽：
https://open.firstory.me/story/ckn4b63qjpdzm0860f0ymp75s/platforms
#大峽谷 #大峽谷國家公園 #健身 #健身podcast #播客 #podcast #中文podcast #podcaster #英文 #學英文 #英文學習 #英文單字
美國肺炎日記趴三
1. 這張照片的拍攝地點是洛杉磯市區，拍攝時間是星期五，我知道看起來一點兒都不像，因為如果你平日裡來開，這裡會是一座大型的停車場。我曾經和C在晚上11:30的時候開過10號高速公路，還是塞到不行。但是現在因為加州全州下令宅在家政策，所以暢通無阻，整條高速公路像是你家開的，洛杉磯東區到西區半個小時以內抵達，完全沒塞車的洛杉磯一點也不像洛杉磯（好繞口我知道）。
2. 英文裡有個俚語叫做Cabin Fever，就是指待在家會坐不住的那種人，我覺得用來形容洛杉磯人頗合適。因為洛杉磯人太愛趴趴走，把海灘公園或是登山步道全都擠得水洩不通，讓洛杉磯市長關閉所有戶外的公共場合。想要出去透透氣遛狗遛小孩可以，但是就只能在住家附近繞繞，還要時不時的和他人維持6英尺的距離。
3. 美國大山大水的國家公園現在因為人手短缺的關係有許多限制開放，著名景點包括紐約的自由女神和舊金山的惡魔島，以及非常受歡迎的優勝美地和黃石國家公園也直接宣布關閉。就算沒有關閉的國家公園，比如猶他州的錫安國家公園，則是關閉營區或是住宿，以及一些非常熱門的步道（如天使降臨點Angel’s Landing），好避免登山人潮的來襲。大峽谷國家公園倒是坦蕩蕩地維持開放的狀態，指取消了熱門的科羅拉多河流探險這個行程（註1）。
4. 為了讓病人有醫生可以看，Ｃ的猶太人老闆堅持診所開張營業，然後非常慷慨地給了他一個N95口罩（現在這個在美國是珍品）要Ｃ用到天荒地老海枯石爛（或是疫情結束，不過現在看來海枯石爛比較有可能先發生）。
5. 我的牙醫診所暫時關閉，目前全職在家陪樹寶。坦白說我個性其實是外向的，因此真的很想念face to face的真人互動，哪怕是去外面和別人喇迪賽都好。在家裡唯一不讓自己覺得越來越像山頂洞人的方法，就是趁樹寶午睡的時間寫稿看新聞，讓我感覺和外面的世界還有那麼一點顛連結。
6. 米國消毒液濕紙巾甚至尿布全被搶光。Ｃ找了十幾家網路店家終於買到消毒濕紙巾，他告訴我他的感覺像是中樂透一樣，比貴婦買到香奈爾限量還開心。但是另一個難買等級的則是乾洗手消毒液，據說想要買要半夜3:30去網路上搶貨，其困難度不比買個柏金包來的小，畢竟這可不是你多買絲巾皮帶打通店員就可以拿到的東西。Ｃ糾竟有沒有能耐可以買到呢？讓我們繼續看下去。
7. 最近最有感的美國疫情相關新聞為以下三條：NYU醫學院因為人手短缺而讓四年級學生提早畢業提早進醫院（註2）；美國醫療第一線不是一個慘字可以形容，不少醫護人員紛紛中標，甚至有退休的醫生考慮在這非常時期回鍋幫忙（註3）；以及洛杉磯市長宣布宅在家政策會落實至少兩個月（註4）。
#會不會大家都往大峽谷跑 #不像洛杉磯的洛杉磯 #沒有交通的洛杉磯好不習慣 #socialdistancing #洛杉磯空城記不是計 #有誰也有cabinfever的請舉個手吧 #新聞連結全放留言
延伸閱讀：
👉認識洛杉磯交通：shorturl.at/ajrX5
👉大峽谷國家公園全攻略：shorturl.at/hlsxT
👉美國人的真正生活：goo.gl/xDntMc
👉肺炎日記趴萬：bit.ly/2IGw8FF
👉肺炎日記趴吐：shorturl.at/yCGX7
鷹揚、英揚
割膽等的大手術昨天滿三個月，醫師說縫線癒合要節制運動三個月期滿，今天去爬紗帽山，看著灑在一片橙黃金紅楓香葉上的陽光，聽著、看著山頂上悠遊蒼鷹的高空鳴唱，真的全身舒爽；這是台灣民主「英揚」的時代！
戒嚴威權之下，台灣被打壓，而有林央敏「呣通嫌台灣」的低吟反抗；接著30年民主狂飆，台灣意識終得伸張，綠旗遍地飛揚；這次選舉國民黨青天白日滿地紅滿場飄舞，南北演講複製了民進黨當年百萬人民站出來的熱潮；結果還是藍綠各拿3分之一的政黨支持；而粉紅色的「中華民國台灣」則拿下歷史的817萬票，接近六成！
中華民國和台灣的關係錯綜複雜70年，從李登輝陳水扁到馬英九歷任總統，第一次中間沒有連接詞，蔡英文總統用粉紅色連結最大多數的民意，誓言團結2,300萬人；這讓中國國務院再度提出「各自」文件（憲法）的概念。喜歡不喜歡，這是小英的時代，也是台灣年輕人接續香港反送中之後新的時代。
民主社會歧見的溝通需要時間，即使老牌民主的英國為了脫歐，國會運作也足足挫折了超過兩年，甚至宣布「民主安息」，但是過去兩個月還是用更大的民主解決僵局。
藍綠如何在各自堅持中找到共同的方向，願意牽手壯大國家、造福人民，這個需要肚量，也需要鷹眼般的高瞻遠矚！
好友鼠年好運「發小財」（哈哈）我將在美國大峽谷祝大家新年快樂🎈！
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想要把所有的資訊都詳細的跟大家聊所以片長有點長
臨時分成上下兩集，有興趣可以把上下兩集通通看完：）
希望對於大家日後其他的旅遊也可以規劃的很順利！
地圖 Google Map
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機票 skyscanner搜尋
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住宿 Agoda & Airbnb
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我們這次是使用Agoda，中途在美國有狀況直接撥打客服專線有中文客服可以溝通很方便！
租車 Rental Cars
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導航 Waze
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完整行程部分//
▪️LA downtown 7天6夜
住宿 超雷bnb https://goo.gl/jZwQRw
1710 Tyler Drive, Monterey Park , CA 91755
超雷bnb房東帳號 https://www.airbnb.com.tw/users/show/12161481
千萬不要住這邊，你絕對會被房東氣死
Day 1
傍晚抵達班機，辦理bnb入住
Day 2
Elysian Park 盪鞦韆
The Grove Mall
Malibu Beach 馬里布海灘
Malibu Farm Pier 餐廳
Day 3
The Ivy 餐廳
The Beverly Hills Hotel 拍照
Rodeo Drive 精品街逛逛
Merlose Ave. 景點街拍照(包含Paul Smith粉紅牆/倒反LA/Made in LA )
The Los Angeles County Museum of Art (Urban Light)
Republique 餐廳
Day 4
Universal Studios Hollywood LA環球
Pizzaoki
Day 5
The Butcher’s daughter 餐廳
Venice 威尼斯海灘
Abbot Kinney Blvd. (Salt & Straw冰淇淋)
St. Monica pier 觀光碼頭
The Boiling Crab 海鮮吃到飽
Day 6
Hollywood sign
Openaire(Commissary)
▪️Palm Springs Desert 棕櫚沙漠 3天2夜
住宿 露營車bnb https://goo.gl/QgN5ph
住宿 觀星帳bnb https://goo.gl/szZYyk
Day 7
in n out at Cabazon
Cabazon Dinosaurs 拍恐龍
Coachella
Day 8
Joshua Tree National Park 約書亞國家公園
Day 9
Desert Hills Premium Outlets
▪️Las Vegas 拉斯維加斯 4天3夜
住宿 Park MGM酒店
https://goo.gl/kSUA8C
Day 10
傍晚抵達Las Vegas
Earl of Sandwich 宵夜三明治
Day 11
看秀 The Beatles LOVE (覺得還好可以看別的😂)
Day 12
跑到沙漠拍跑車
Joe's Seafood, Prime Steak & Stone Crab 餐廳
▪️峽谷區 2天1夜
住宿 Page bnb https://goo.gl/eoxpjo
Day 13
賭城出發前往大峽谷
Grand Canyon National Park 大峽谷
Day 14
Horseshoes band 馬蹄灣
Lower Antelope Canyon 下羚羊谷
結束開回Las Vegas
▪️Las Vegas 拉斯維加斯 2天1夜
住宿 Trump酒店 https://goo.gl/LZ1NVJ
Day 15
Las Vegas Sign 拍照
賭城廢一天，逛逛吃吃拍拍
小賭之後前往下一站
▪️Fresno 弗雷斯諾 2天1夜
bnb https://goo.gl/3qX8em
過夜一晚後繼續下一站
▪️Yosemite 優勝美地 2天1夜
住宿 Evergreen Lodge 超美小木屋
https://goo.gl/td7STa
Day 16
Yosemite 優勝美地國家公園
▪️Napa Valley 納帕酒莊 3天2夜
住宿 Hilton Garden Inn Napa
https://goo.gl/yPPnU3
Day 17
酒莊 Ashes & Diamonds
Day 18
酒莊 Castello di Amorosa
NBA 勇士Warriors VS 快艇Clippers
▪️San Francisco 舊金山 3天2夜
住宿 Hilton SF Union Square
https://goo.gl/n91b7H
Day 19
聯合廣場逛街
Hog island oyster co. 餐廳
Day 20
九曲花巷
叮叮車
漁人碼頭(39 Pier看海獅)
Golden Gate Bridge 金門大橋
🔛Subtitles Wanted｜徵求中/英字幕小幫手🔛
如有意願幫忙製作中文/英文字幕的朋友
歡迎直接製作字幕，製作完成後請來信thereginatw@gmail.com
確認製作人名字與字幕上架後，我會於一個月左右寄出卡片與禮物表達我的謝意，煩請耐心等待唷🙇
附上上傳字幕教學：https://goo.gl/uBqJPm
已認領字幕的影片就不需要再重複認領囉！
📽Equipment｜影音設備 📽
Camera 使用相機：Canon EOS M50+15-45mm
Editing App 剪輯軟體：Final Cut Pro X
🔱About My Look｜今日妝容與搭配🔱
Foundation｜粉底: Laura Mercier 煥顏粉露
Lipstick｜唇彩: 巴黎萊雅 純色訂製唇膏柔霧款 #641
Eyelash Extensions｜睫毛: LashLab 忠孝店
Nail Art｜光療指甲: Lady's(nail/make up)
Hair｜髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
Thanks for your watching!
xoxo💋
♪ Ghostrifter Official - Hot Coffee.
*This video is not sponsored.
Please watch in HD 1080p for better image quality!
＃大地在我前面
雖然今次去美國的vlog大部分都係喺vlog channel用英文為主～ 但呢兩日嘅特別旅程想up喺廣東話channel同大家分享！今次去左世界七大奇景之一 真系好有感覺 相信每個人去完／睇完呢個景 都會各有唔同嘅得著！
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