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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
オンラインレッスンで作った
濃厚バニラの塩麹Rawレモンケーキ〜カリフォルニアver
カリフォルニア生まれの
@dic_spirulina
#リナブルー を使ったレッスンです。
青いスイーツに、青いビーガン寿司ロール、青いスムージー…
青は食欲減退する?なんてのは、一昔前の感覚かも😊
#DICスピルリナ から抽出された「リナブルー」は、美容効果抜群です。
「肌の保湿性向上」
「シワ改善」
「はりつや改善」
「弾力性向上」
などが臨床試験により実証されていて、機能性表示食品として認められています。✳︎8枚目参照(DICライブテック社websiteより)
ピンクはピンクピタヤ
黄色はターメリックを使用
5.6.7枚目は生徒さん作品です。
プレイティングクリエイターレッスンにもご参加下さった方なので、写真も抜群!👏
野菜のプロでもいらっしゃるので、面白い野菜で素敵にアレンジしてくださいました!
ただ今、オーダーメイドレッスンを開催しています。
レッスンのお申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過251萬的網紅Marina Takewaki,也在其Youtube影片中提到,糖質オフの甘い物シリーズです! 今回はクランベリーを使って作ってみました! クランベリーはドライフルーツになるとだいたい市販のものは砂糖が かなり使われているので注意です。 クランベリーはシミシワに効くビタミン群や、 アンチエイジングに効く抗酸化物質 便秘や腸内環境改善に効果的な食物繊維がたっぷり...
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美容効果抜群 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳貼文
Wagashi is Japanese sweets.
現代精進料理研究家コース
インストラクターマスタークラス。
女性は嬉しいきれいをつくる
完全なスイーツ。
実は知ってらっしゃいますか?
通常のベジタリアンの方やヴィーガンの方は老化しやすくお顔や首に一番その老化が見られます。
いくら化粧品を塗っても
それらは難しく
日本人独特な自然なまま美しいという
ものを持っていらっしゃらない方が大半で残念です。
だからこそ私の伝えるお料理は
皆さんを美しく健康にしても
美味しくいただいていただけると言うこと。
体は正直で
やっぱり難しい完全ヴィーガン完全ベジタリアンのお料理の複雑な相乗効果や分子栄養学。
ヴィーガンというものは
化粧品にしろ着るものにしろ
洗剤にしろヘアケアでも
全て植物性で気にするものですし、そしてカフェインを摂り過ぎの人は
もうすでに体内バランスを崩して老化を進めているということも覚えておくといいでしょう。
それほど食というものは
料理、調理法、知識、続ける精神力、日々の努力が必要ってこと。
それらをお伝えできたレッスン。
玄米を新鮮なうちに使う分だけ挽いて
使ったスイーツはとてもエネルギーにもなり栄養となったようです。
コロナウイルスが神戸芦屋で蔓延しているため、今月中のレッスンは中止させていただきます。オンライン料理教室のみとなります。電話での食相談は今まで通り行っております。(スタッフ一同)
料理研究家 指宿さゆり
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eat a sweet after dinner.
インストラクターコースの
ブラッシュアップレッスン。
オーガニックデザート。
全てもちろん純植物性でもちろん完全無添加とオーガニック。
健康と美に効果的と言われる特別ドリンクとオーガニック焼き菓子。
女性たちはぺろっと
食べれるのはそうですが
滞りなく食べられる美味しさなので男性ももちろんです。
料理研究家 指宿さゆり
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糖質オフの甘い物シリーズです!
今回はクランベリーを使って作ってみました!
クランベリーはドライフルーツになるとだいたい市販のものは砂糖が
かなり使われているので注意です。
クランベリーはシミシワに効くビタミン群や、
アンチエイジングに効く抗酸化物質
便秘や腸内環境改善に効果的な食物繊維がたっぷりです!
ぜひコストコで買えるようなので試してみてください!
【関連動画】
糖質制限!簡単な作り置き6選
https://www.youtube.com/watch?v=CDhUDsaHwbM&t=97s
糖質制限始めます
https://www.youtube.com/watch?v=ru8aRZStmYc
ダイエットご飯!
https://www.youtube.com/watch?v=Me3YpJbI-Xs
チャンネル登録よろしくお願いします!
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【ダイエット動画】
🌟HANDCLAPアラ還Ver
https://www.youtube.com/watch?v=tMS7SWB0H8E
🌟HANDCLAP全力15分Ver
https://www.youtube.com/watch?v=FhWj1GUcdUM
🌟HANDCLAP全力3分Ver
https://www.youtube.com/watch?v=RBYxysBFLkE&t=23s
🌟断食5日間挑戦した結果
https://www.youtube.com/watch?v=0dVohkjh1xw&t=51s
🌟BADGUY全力腹筋ver
https://www.youtube.com/watch?v=9G0TQpYYyZs&t=95s
【ダイエット料理】
🌟プロテインパンケーキの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=cP4yjebNVDY&t=131s
🌟オートミールの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=EvNZHafQGl4&t=1s
🌟簡単美味しいオートミールレシピ3選
https://www.youtube.com/watch?v=1gqhiunepHw&feature=youtu.be
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美容効果抜群の国産オーガニックバタフライピーシロップ
石垣島の雄大な自然に包まれたハーブガーデン “Fresh & Wild” フレッシュ&ワイルド
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南伊豆のスムージー屋さん“HappyBuddha”
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究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
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通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍!
100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。
また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。
普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。
有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。
ファスティングサポートはこちら
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個人購入はこちら
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#バタフライピー #美容 #オーガニック
美容効果抜群 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的精選貼文
パプリカには老化防止や燃焼力をアップさせるカロテノイドという色素が多く含まれているようです。
カロテノイドはカロテンとキサントフィルの二つのグループに分ける事が出来るのらしいのですが
特にキサントフィルの方が老化を遅らせるのに有効だと言われているらしく
赤パプリカにはその量がなんとトマトの約100倍なんだそうですwケタ違いですね。
今回は色んな夏野菜を使った料理になってるので
ダイエットには勿論、美容にもかなり効果があるだと思います。
自分への体のご褒美に作って是非体の中から元気一杯になっちゃって下さい。
暑い時期にぴったりの美味しい料理です。
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