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#來去眷村住一晚
#高雄旅宿振興鳳山民宿+1
今天高雄宣布新一波的振興方案，其中旅宿業者也包含鳳山黃埔新村，但我們黃埔新村才沒這麼簡單，除了能走進《返校》取景的眷村風華，還有各式各樣的青創工作室、咖啡餐飲店家與道地手作體驗。
下週的國慶假期，除了到高雄港看煙火，也不妨來鳳山眷村住一晚，感受滿滿的眷村熱情，品嚐鳳山在地的私房美食，體驗獨特日式氣息的軍旅舍。
我與鳳山隨時歡迎大家到來！
Here sleep 底加睏-眷村民宿
思念人之屋_眷村民宿
鳳山79背包客-眷村親子民宿-國民旅遊卡特約商店
眷待期休憩所 眷村民宿
蛋花湯
棉花糖CandyFloss B&B 遊高雄
月光寶盒 Moonlight Hostel眷村/文化/旅宿
連假是不是不小心吃太多啦！小編先自首🤦🏻♀️
中秋不僅是烤肉狂歡節，琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食後加月餅等甜點，再吃柚子解膩，是完美的美食體驗流程；但小心，高脂肪、高甜度、高熱量的三大罪惡會在肚子裡留下苦果，包括消化不良、胃脹...
別擔心，型男暖爸瘦25公斤的菜單公開，今天就開始調整菜單、控制飲食，讓腸胃消化道好好休息，就不怕暫時卡在身上的負擔囉。飲食內容主要把握幾個大原則就好：
1.多吃優質蛋白質
要多吃優質的蛋白質，因為蛋白質是構成身體肌肉組織最重要的來源，重要性因為內容太多打出來大家會睡著，有興趣的人就請google一下。
2.攝取不精製的澱粉
要吃優質的碳水化合物，簡單來說就是不精製的澱粉，像糙米，全麥，地瓜，五穀雜糧類。因為肝醣是身體合成燃燒脂肪很重要的原料，所以一定要吃，那種標榜完全不吃澱粉的真的很害人。
3.吃足夠的纖維質
吃足夠的纖維質，就是蔬菜水果，足夠的纖維質可以幫助腸胃糯動，促進排便跟消化還可以吃很多微量的維生素。
4.喝足夠的水
大量的水，人體有70％是由水份組成的，你可以一個月不吃東西也不會死，但你不能一個禮拜不喝水，不然大概很快就掛了。一個人公斤約＊40~50就是一天最少要喝的水。
這樣子一天吃下來，不但吃進營養，而且肚子也都不會餓，在不特別運動的情況下，作者一休只改變飲食習慣，平均一個月大約能減1.5~2公斤，也不會常常因為吃太飽而覺得胃很不舒服。
大原則就是不要習慣吃太飽也不覺太挨餓，覺得餓時就吃一點，如果很困難就從一天之中的一餐開始改變也可以。等調整了飲食內容後，再搭配運動，減重的進度跟效率就會更好喔！
主要來源出處：早安健康文章 /「不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤」，歡迎Google搜尋！
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♨️ #台南關子嶺溫泉美食節 從即日起至10月17日為止，歡迎大家來泡溫泉、吃美食、體驗日式慶典氛圍👘
台南市政府觀光旅遊局舉辦的「#2021台南關子嶺溫泉美食節－泥好！歡迎關嶺」從即日起登場，除了在秋天來臨之際邀請旅客前往泡湯外，更規劃系列主題活動，不僅有星空喫茶咖啡派對，甚至還有餐桌光影秀與夜間燈飾，讓旅客從早玩到晚。
🌿圖文來源: ETtoday旅遊雲
https://travel.ettoday.net/article/2086903.htm
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地址：新北市汐止區大同路二段399號
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⚠️注意：旅遊日期為2020.01月初
3天首爾自由行，我們濃縮精華
走闖必去景點、大啖必吃美食外
更體驗韓服與冬季限定的滑雪旅程
分享兩人的首爾之旅，回味疫情前的美好回憶
也一起珍惜與另一半、家人、朋友旅遊的時光吧~
以下是影片時間任意門
0:00 精采預告
0:50 第一天廣藏市場+韓服體驗
4:42 第二天滑雪一日團+弘大商圈
7:57 第三天吃早餐+明洞
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