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是說..現在竟然還有$69元的 #健康餐盒😱滿滿紫米飯.蔬菜也沒在客氣欸🔥 #少油少鹽 吃起來清爽不油膩~~~~
這兩款超划算⬇️
🍗防疫雞腿餐盒$69
雞肉口感鮮嫩,滷汁入味帶有獨特滷香
🐷防疫義式肉丸子$69
口味也偏濃郁,配上紫米飯整個超下飯!!
其他便當則是$85元起,
#肉控 我推➡️黑胡椒蒸排+舒肥嫩雞胸($125)
雙拼主餐光那個排骨就要蓋滿整個便當盒了😂
搭配厚實感超明顯的舒肥嫩雞胸(鮮嫩不乾柴),吃起來超滿足噠~~~
除了防疫餐盒外,其他都🉑️客製化選擇少飯/半飯/無飯(飯量減少,蔬菜會加量)
㊙️餐盒加10元就有自製泡菜(酸辣開胃)
⚠️量多建議提前預訂喔!!!!!
➖
📍每一天減醣健康廚房
電話：07-710-6050
地址：高雄市鳳山區中山西路319號
時間：11:00-14:00、17:00-19:30(六日公休)
（本來此篇只有跟親友分享）
（但想到可以給台灣的大家一點菜單靈感 就來分享了）
避疫廚房開張了快一年 煮了數不清的菜色☄️
（雖然在台灣的時候也很常煮）
（但關在家一直煮 每天要很多花樣是真的😂）
現在開始上課 加上規律規劃生活跟運動
煮飯就是在要求好吃的同時 還要三個字「快、狠、準」⚡️
高湯都是空檔時間熬 醃肉洗菜都是早上起床就開始
現在煮每餐都是一小時內 不疾不徐搞定😌
尤其老J最愛的義大利麵 省時省力🍝每次煮完
我還會想說：「今天也太快了，好空虛.....」
🤪
來曬一下 這幾天的菜單🥢😋
🧆粉紅醬義式肉丸義大利麵
（不會出錯義大利麵，J吃兩大盤）
🥘韓式辣炒豬五花
（煮第二次了！兩種豬五花創造不同口感，我超愛！超級好吃）
🍛新加坡海南雞飯
（有相似度了，但要拼過餐廳還要更努力💪🏻）
🍱四菜一湯
👉🏻椒鹽松板豬
（煎恰恰超好吃，灑了花椒粉更讚！）
👉🏻皮蛋拌豆腐
（拿手菜涼拌「香菜皮蛋」改良的，超下飯！）
（我婆婆跟朋友們都超愛這道菜😝）
👉🏻日式味噌大頭菜
（傳承自我媽的拿手菜，很下飯很好吃）
👉🏻雞湯炒花菜
（讓蔬菜更有味道，拿來騙挑食的J）
👉🏻玉米豚骨貢丸湯
（熬了五小時的豚骨湯做成的，玉米讓湯超甜）
J現在每次要叫外賣 都提不起勁
他說他感覺每天都在上餐館
（謝謝他，真是肯定的言語😆）
（不過也是啦，不讚美的話小命難保）
被譽為超佛心的義大利麵店家的肥瑪莉🎈
用料不僅扎實，調味更是不馬虎💯
從海外歸來的兩位主廚則是把在海外的味道完整帶回台灣🎠
青醬十足的羅勒香氣中還吃的到花生與香料的層次🥔
📍肥瑪莉 Family Pasta
蕃茄紅醬義式肉丸麵$120
蒜香青醬嫩汁淡菜麵$130
🏠：台中市龍井區新興路5巷11號
⏰：11：00-20：30
☎：0984-221-466
Instagram追蹤 @100tastesintw2015 授權提供
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3種法國麵包創新吃法 — 聽到“ 法國麵包 ” 當然讓人連想到的第一件事就是法國。你的腦海中可能會立即浮現出一個戴著優雅的帽子，用手抱著法國麵包的男人或女人。法國麵包不僅法國人愛吃，這種長條的白麵包棍在全世界都很受歡迎。這裡將介紹3種與眾不同的食譜，用特別的創意方式來將法國麵包加工。我們用荷包蛋、肉丸來填入法國麵包中，或著是把它用培根包裹起來。簡直太誘人了！
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/3-stuffed-baguettes/
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1.）荷包蛋法國麵包
所需材料：
1 條法國麵包
5 顆蛋
150 g 培根
150 g 切達起司 切丁
作法：
1.1) 用刀子在法國麵包上切出5個相同大小的圓孔，然後把裡面的麵包取出來。
1.2) 把培根放入平底鍋中煎到香脆後切丁，然後放入5個圓孔中。
1.3) 在圓孔中放入切達起司丁。
1.4) 在每個圓孔中打入一個蛋。最後將法國麵包放入175 °C的烤箱中烘烤15分鐘就完成了！
2.) 培根裹法國麵包
所需材料：
1 條法國麵包
150 g 莫扎瑞拉起司絲
150 g 切達起司片
350 g 義式香腸片
60 g 番茄醬
60 g 美奶滋
400 g 培根
作法：
2.1) 將法式麵包從側面切開，但另一側仍然保持相連。
2.2) 在下半部刷一層美奶滋，然後按照以下順序鋪上食材：義式香腸片、莫扎瑞拉起司絲、義式香腸片、番茄醬、切達起司片、番茄醬、美奶滋、義式香腸片，最後再一層莫扎瑞拉起司絲。然後將法國麵包蓋好壓緊。
2.3) 將培根片兩排相連鋪在一起，然後把法國麵包放在中間。再用培根把法國麵包包裹起來，最後，將它放入170°C的烤箱中烘烤45分鐘。
3.) 肉丸法國麵包
所需材料：
1 條法國麵包
400 g 生香腸 粗
400 ml 番茄醬
200 g 莫扎瑞拉起司絲
義式肉丸部份 (可選)：
1 茶匙大蒜 切碎
1 茶匙黑胡椒粉
2 湯匙乾羅勒葉
50 g 帕瑪森起司粉
1 顆蛋
100 g 麵包粉
作法：
3.1) 把香腸肉擠壓出來放入一個碗中。加入大蒜、黑胡椒粉、乾羅勒葉、帕瑪森起司粉、蛋和麵包粉混合均勻，然後捏成肉丸。在平底鍋中加入橄欖油，然後將肉丸放到平底鍋中煎至褐色。加入番茄醬，用小火煮約15分鐘。
3.2) 在法國麵包上切出一個長矩形。然後放入莫扎瑞拉起司絲、帕瑪森起司粉和番茄醬肉丸。再將莫扎瑞拉起司絲撒在番茄醬上後，將法國麵包放入175°C的烤箱中烘烤25分鐘。最後，在烤好的法國麵包上撒上切碎的新鮮羅勒葉。
你最喜歡這3種食譜中的哪一種呢？3個很棒的享用法國麵包點子，讓晚餐有特別的體驗。簡直是大家庭的完美餐點！
你還想用法國麵包做出更有創意的餐點嗎？這是第二段影片中簡單的披薩懶人食譜。https://www.yokofu.tw/pizza-baguette/
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#紅龍冷凍義式肉丸 #不二海苔酥
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#牛肉丸
#夜間廚房
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