下班後接到朋友的電話，好急的語氣，因為長輩不慎跌倒受傷，後腦勺有一個撕裂傷流很多血，送急診縫合傷口又做了電腦斷層檢查，然後回家觀察。發生意外的地點在自家菜園，可能因為傍晚光線不足，也可能因為連日陰雨地上泥濘濕滑，或是因為鞋子止滑效果差，還是天色已晚趕著回家，再多的原因…就是一個不小心……。長輩跌倒這種意外，預防重於治療，不管幾歲都經不起這樣摔😥。
我們常常用別人的經驗來警惕自己，卻又經常忽略以為不會發生，今天請大家認真看待，好嗎？檢視環境，對長輩再教育，反覆叮嚀，可以的話增加防跌設備，訓練長輩的肌力，模擬意外發生時如何求救與自救。
總之，希望別再有類似情況發生，不管是誰。
#隨便一個跌倒都非常危險
#保命防跌
老人跌倒的危險因子主要有以下兩種原因：
1. 生理因素
隨著年紀增長，長輩在視力、平衡、認知等方面皆會出現障礙，有時會不小心踩空摔跤，就是這個原因，而姿勢性低血壓則是比較常見的原因，需要在飲食上協助改善。而慢性疾病也是造成老人跌倒的原因，如：高血壓、糖尿病和關節炎等，除了疾病本身帶來的行動不便影響，平常用藥的劑量改變或對新換藥物產生排斥，也容易令人體產生不適，增加跌倒的風險。
2. 環境因素
家中照明不足會增加跌倒風險，家中角落堆放雜物，使地面不平，對家中長輩來說行動也不方便。住處最常發生意外的地點就是家具旁，其次則是浴室。但不只家中會發生意外，戶外活動時，高低不一的人行道和道路，都容易讓步行或騎行的老人跌倒受傷。
老人跌倒後遺症有哪些？
1.生理傷害
根據老人跌倒的流行病學評估報告顯示，約有15%的老人跌倒後會造成身體中度或嚴重傷害，甚至髖關節骨折，需要住院開刀，術後也可能產生併發症，導致死亡。有幸及時獲得治療，身體外傷復原後，也有極大機率會變得無法行走，甚至需要輪椅代步。
2.心理排斥
老人跌倒後也對長輩的心理造成巨大的影響，因為害怕再次跌倒而減少外出，導致肌肉量和骨質容易快速流失，無法支撐日常活動或應變意外發生，關節僵硬使跌倒後骨折的情況更加嚴重，甚至產生便秘、失眠、心肺功能下降和社交隔離等健康問題。
※照片是上星期六在虎頭山看到獨自爬山的長輩，不是跌倒的朋友的家人。拿根手杖其實還蠻酷的。
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