Search
【常怨身體疼痛、失眠又不想出門⋯別以為他只是老了 6大徵兆，恐是憂鬱症找上長輩】
老年憂鬱症與一般憂鬱症的差別在，一般憂鬱症能夠以言語表達情緒低落，但老人家常以身體不適取代情緒低落，很容易就被誤以為只是老化現象。
該怎麼分辨家裡長輩是否患上了老年憂鬱症？他們常出現的徵兆有6種。一旦被此症找上，除了求助醫療與藥物，你也可以這麼做⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🍋養出自癒力，10個走向不生病的生活解方>>https://bit.ly/37ojd7S
「遠離失智！吃出健康腦。」
#人生中的第三本著作
#2018年4月7號出版
#本書獻給馬可敬愛的岳父大人
就在2007年
馬可結婚後的第二年！
由於固執的廚師臭脾氣使然、
讓馬可有整整一整年的時間
找不到正職的工作
只能早上在內湖的小火鍋餐廳打工、每天下午兩點下班後就回家看電視虛渡日子
(婚後住岳父母家的頂加閣樓)
岳父母天天看在眼裏、
不但不責備
還常跟我說工作慢慢找就好
不要急！找到可以發揮菜色、
業主理念相同的再去、
沒關係
就在某一天的下午岳父母對著下午正在看電視的我説、
反正每天晚上都要吃晚餐、
我們早上就隨便買買菜、
你每天打工下班回家休息一下之後、晚餐就給你煮
我們倆老也還沒吃過你這位
專業廚師做的菜捏！
更何況你也可以對我們實驗新菜色啊！
就這樣！
馬可就每天在岳父母家煮晚餐
煮了應該有半年以上！
那段日子其實是
馬可我當廚師以來做菜最隨心且開心的日子！
馬可永遠記得那段日子剛好是
三立電視台的的天下第一味開演檔期！
岳父母還常邊吃晚餐邊問我
會不會煮電視裡面演出的菜色！
馬可心底當然知道岳父母的用意！
他們希望我不要在虛度日子、希望透過每天
煮晚餐讓我心情開朗！
心情ㄧ開朗、心胸就開闊、
找工作自然就順！
而在那段日子裏、
馬可其實都有偷偷把
岳父母喜歡吃的菜色記錄下來
再加以改變、加入健康好吃的元素
後來工作上的順風順水、
也讓馬可與夫人搬離岳父母家
在關渡有了自己的小窩、
但馬可只要找到藉口一定會常跑回岳父母家吃飯、重溫當時天天煮晚餐的時光！
就在2017年
馬可有感而發、
動手寫這本預防失智書
最主要是因為長輩們
為失智及腦病變疾病所苦多年
馬可與可可夫人就這樣看著家中的長輩
從健康的身體逐漸凋零成
殘破不堪的身體⋯⋯
其實心中是萬般的不捨與心疼、
幾年下來，陪著夫人進出老人安養照護中心
看著這些機構中的長者
馬可看到了
其實罹患失智腦部退化這些疾病
患者本身沒有太大的身體疼痛
而是～時間、空間、視覺的混亂
讓他們漸漸的失去回憶與快樂
在這個腦部退化的過程中
其實患者本身無法理解自己的混亂
但對長期照護者來說
心理確是莫大的煎熬與不捨
也只能陪著他們像哄小孩般的應對
一天一天看著你照顧、
關心的長者
從面對病痛的難過憂鬱
漸漸變的天真與單純
再慢慢地轉換成身體器官的機能衰竭⋯⋯
這種漫長的照護與等待過程
對照護的家人帶來的
除了是龐大的經濟壓力
更需要莫大的毅力與心理建設來支撐
2018年
馬可與合作夥伴張益堯營養師
盡全力的完成這本書、
只想以這本書的小小力量
希望台灣人們越來越健康。
時至今日！
這本書終於出版3年多了
馬可想說：
推廣地中海飲食這麼多年
真心希望我們身邊 的朋友們
都健康平安
更希望台灣能改變醫療制度
不要再有被病床綁架的長輩了
【令人心痛的畫面】
#所謂的公共利益就只剩下怪手的聲音?
#是怎麼樣糟糕的溝通方式會讓人民不顧一切?
一天兩件強拆案都出現讓人傷心的畫面...
不是說要當最會溝通的政府?
如果不是太著急到別無他法，老人家怎麼會願意下跪?
如果不是心太痛大於身體疼痛，長老又怎會願意自焚?
「老婦表示，她也是附近的拆遷戶，同時是陳致曉媽媽的好朋友，希望能夠進入參加，協助陳媽媽整理物件搬遷。
她跪在地上哭嚎，表示『我年紀這麼大了還跪你們，你們忍心嗎』，雙方僵持20分鐘，警方最後同意讓她進入。」
「『真的很痛苦！』李金龍說，但族人住在永久屋的居住、耕地及空間都遭受壓迫，原鄉不能回去的問題，政府根本沒有聽到人民聲音。盧啟村是部落長老，他用這樣的方式讓族人都很驚訝，但是從另個方向來看，為什麼會這麼做？還有可能有下一個人，政府可以償命嗎？這是今天讓大家非常難過的地方。」
#這不是大埔_這是民進黨政府
#民主國家共產手段?
#人民的聲音政府有聽到嗎?
https://tinyurl.com/y5qfg5pc (魯凱族長老攜十字架自焚 抗議拆違建永久屋！屏縣府回應了)
https://tinyurl.com/yxnwednv (影／南鐵地下化強拆現場 老婦跪地哭嚎：你們忍心嗎？)
決定一日三餐吃甚麼，對你來說可能是生活瑣事，但對貧窮的基層人來說，卻是難事。幾年前寄居車房後巷的李家倫，有感「基層食餐好都難」，在飲食界打滾多年的他，上傳簡單菜式到網上，教街坊以低價煮出好餸。他的善心打動有心人，資助他出版實體食譜作義賣，收益全數回饋基層，自此阿倫有更多資源到處送飯、陪老人家看病，使淪落人不再孤單。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
