【 #美濃區 】
🏀 9/27與 陳其邁 Chen Chi-Mai 市長、 登真-邱議瑩 立委、 KSD 好運發-高雄市政府運動發展局 、 美濃區公所 等市政府團隊,至 美濃國中視察未來將新建的 #美濃運動中心 基地,將在111年8月以後陸續完成整建。
🏐 未來整體運動設施規劃,包括體育館內將設置的體適能中心、韻律教室、綜合球場。戶外將建造網球場、排球場、風雨籃球場等運動空間。市長當日承諾, #運動中心建設一次到位,周邊的環場運動步道、跑道階梯看台和入口景觀廣場都會進行整體的規劃。
🎾 針對市長過去所提出的政見 #廣設10個以上國民運動中心 ,富寶也在市議會的總質詢提及,旗山、美濃、內門、六龜、杉林、甲仙等地區,相對於高雄大多地區為 #老年人口結構較高 的區域。根據長庚醫訊期刊文章統計顯示,台灣老人肌少症盛行率約3.9~7.3%,肌肉量減少及肌肉功能下降,容易有跌倒或骨折等失能情形,#因應高齡化人口 #預防勝於治療 ,鼓勵長輩們踏出戶外多運動。
🎉 感謝市府團隊的努力,讓我們大旗美地區的民眾都能有個完善的空間就近運動!
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,許多人都不知道,跌倒對於老年人有多麼可怕,許多長者本來健步如飛,像年輕人一樣,但摔倒之後,餘生都只能臥床,因此這次的影片就來分析一下,這中間出了什麼問題,以及你可以做什麼預防吧! 羅布森升降椅 :https://www.lobsanglift.com/...
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老人 長 跌倒 在 Facebook 的最讚貼文
#65歲退休是場夢😱?!
#而且女人更該思考這問題因為女人命比男人長
跟全球相比,台灣有個趨勢追得很快,就是高齡人口比率快速增加,預估到了2050年高齡人口比率只會略低於第一名的南韓。而今年底台灣就會邁入高齡化社會,八月時台北市65歲以上人口為50多萬人,比例高達19.62%。
我比較喜歡多元思考:當談到高齡化社會,大家想到的可能會是關於自己年邁雙親的照護問題,當不健康時付出的時間心力與成本非常大,因此讓爸媽們健康很重要,所以要推廣的運動,用運動來預防腦退化、預防跌倒、維持獨立能力、減緩慢性疾病。
但粉絲們想過自己嗎?
#譬如現在我40歲_壯年已經在思索老年人生
今年年底台灣就成為高齡社會了,2050年倘若根據估值台灣成為比日本還老齡化的社會,我們不正是經歷這一切的世代嗎?到了那一天,到了我們60歲、70歲時,生活會是什麼樣子?
有一點比較確認的是,大家可能要放棄「65歲退休」這樣的想法!因為到時候勞動人口是不足的,我們根本很難退休。
再來,每一年台灣人的平均年齡都在增加,平均年齡抓84歲,19年的生活費沒有存夠還真是退不了休(假使不想過的太慘,有點尊嚴,一個月抓2萬元食衣住行健康維持的錢,一年就需要24萬元,19年的餘命需要456萬元來維持一個人有尊嚴的生活,這中間還不能有太多娛樂和意外)!
再者內政部公布2020年國人不健康餘命達到8.47年,意思是這八年多的人生不只是身體病痛,長跑醫院,還會很燒錢,很考驗兒女伴侶的愛有多深啊!
大概可以做出幾個歸納,從現在就要開始注意與規劃,才能一輩子活的有尊嚴:
#必須要運動因為要維持健康與行動自由讓身體慢慢老
#因為很難65歲退休所以要努力開源節流
#保險規劃要做好因為餘命變長
#沒有投資計畫用複利滾錢根本就存不到養老金
更白話點的說法是:
#現在就開始給我運動
#現在就規劃好保單
#現在就要開始投資理財
#趁年輕有體能時真的要努力賺錢
長輩們、曾長輩們可以在60幾歲退休,那是因為他們不生活在老化人口的世代;6年級、7年級生以後,我們活在一個「老化得非常快」的社會,是個「勞動人口不足」的世代~~南韓與日本65歲以上工作者高達30%(而台灣只有6%),尤其世道持續低利率物價逐漸通膨,能真正不工作的時間點只是一直往後推移而已。
老化人口的社會,房價真的會掉嗎?真的不一定,因為大家都活得更長命了,而且勞動人口不足,大家退不了休,所以社會上變成很多勞動老人,勞動老人還是需要住房子的~~大概要等在幾個世代後,才會遇到人口不足房屋過剩的問題(此為個人看法請勿筆戰我~我討厭吵架哈哈~),所以可能房價崩跌我們有生之年是很難等到的。
於是我默默下定決心,要給自己一個年限內還完房屋貸款,當有一個不需要付貸款、付租金的房子時,同時又有複利滾來的錢維持人生,同時健步如飛,那才可以優雅的享受老後啊!
尤其是女人命比男人長壽,這漫長人生當中還可能遇到各種飛天意外導致女人得獨立起來自己闖,或者說不看人臉色過生活其實比較愜意所以不能當伸手牌~~~種種因素女人都更該好好思考自己的健康財富計畫。
今天去參加「高齡健康促進城市交流論壇」,因為我在研究所的研究主題就跟樂齡族相關,也在台北高齡健康前瞻中心教銀髮族運動;高峰會上聽到很多數據與政策,這是我議程上腦內的小劇場。
#粉絲認真想過幾歲可以退休嗎
老人 長 跌倒 在 劉建國 Facebook 的最讚貼文
在台灣,平均6人就有1人曾經發生跌倒意外,尤其老人家跌倒,輕則容易骨折,重則可能死亡!國健署調查「老人事故死亡原因」第二名就是「#跌倒」!
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最容易跌倒的地方就是 #浴廁!尤其很多老人家、弱勢朋友力氣不足,使用浴廁時最怕高低差、無力爬起、一不小心就跌倒,「笁樂種子基金公益協會」號召全國各地熱心人士,長期幫助弱勢家庭加裝扶手,這次來到雲林服務,我們協助協會聯繫斗六、林內、莿桐共250戶,在中秋連假來安裝扶手。
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理事長滕治裕表示,原本要在幾個月前就要來,因為疫情而暫停,直到最近降到二級警戒才出動。這些志工犧牲自己的連假,來為弱勢家庭裝上安全扶手,這樣的善心與愛心令人感佩。另外還有5、6百戶還沒完成,協會希望能夠趕在年底前再來雲林服務,希望透過這樣的行動,可以實際幫助到更多有需求的長者及行動不便者,這樣親切服務和無私的愛心,非常感謝!
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❤️ 建國關心請您也關心
老人 長 跌倒 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
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#跌倒 #高偉峰醫師
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老人 長 跌倒 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
早前在北京舉行的人大會議開幕,前特首董建華不慎跌倒,八十三歲的董伯伯,當時離座想和人打招呼,踏空一級跌倒,幸好旁人攙扶下問題不大;七十八歲美國總統拜登,日前上「空軍一號」時「三連跌」,同樣引起外界關注,老人家為何特別容易跌倒?世界武術錦標賽冠軍兼太極高手 #李暉 認為,長者易跌往往是太心急,所以教大家太極防跌招,由於太極博大精深,單憑文字及圖片很難理解,大家可上《明周》Facebook,參考李老師指導 #馮素波 的片段慢慢練習。
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老人 長 跌倒 在 常跌倒別老怪膝蓋不好是失智早期症狀!? 健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
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