【油畫作品《蒜》.My oil painting work 《Garlic》】
18x12cm / 2021 / Paris
將舊作修改,原本只有一顆蒜和一枚蒜瓣,現在多加了一顆蒜和一枚蒜瓣並將木盤的形狀刻畫的更完整,讓整個構圖更飽滿一些。這個星期一中午,此刻定居日本東京的廣告分析公司老闆突然來電表示他參考我從前寫的所有廣告分析報告第一次獨立完成了某品牌中文名稱的分析,但他這樣一個中文只有日語漢字基礎的法國人實在對他寫的報告沒有什麼信心,打算將分析報告傳給我看,然後一起視訊討論,然後再定稿。三十分鐘後,讀完報告的我開始和老闆討論,我原則上同意他的結論但建議他補充若干論述,尤其是「四維」的概念和《詩經.國風》裡關於「大雅」和「小雅」的定義以及雅樂在中國歷史和日本歷史上的意義,讓報告的論理基礎更完整紮實,然後將上述提及的內容向他解釋;老闆邊聽邊做筆記,表示待會兒立即修改。今天上午我們依例進行腦力激盪對話,老闆很開心的說客戶非常滿意他的分析報告,認為很有深度和説服力,他說我又救了他一命!然後告訴我下星期有個突發的廣告分析案要做,而且下星期就必須完成,拜託我一定要幫他!我説沒問題,條件是他先做一件善事,然後麻煩他去他家附近中目黑的Onibus咖啡店喝一杯咖啡自拍傳給我看然後再買一包那兒的咖啡豆寄給我。從來都不喝咖啡只喝茶的老闆說:「遵命!」
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過121萬的網紅噪咖EBCbuzz,也在其Youtube影片中提到,啊~~同事豬隊友、老闆很機車超鬱卒😵😵😵 編編上班也想要降子被療癒啦! let it go~let it go~~ 最好玩有趣的扭蛋來這找⏩https://bit.ly/3dW76QY #魯蛇辦公室 #Ooshies扭蛋#伯寶行 【訂閱Youtube頻道】 噪咖EBCbuzz►► https:...
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明天團購商品廠商自己官網的介紹
你們可以先參考網站裡面的內容
有空在看我直播的不專業介紹
明天早上會放團購的網址跟價格
是好東西也很實用
公司口碑好有開發票正派經營
一年保固維修都不用擔心
老闆很愛我明天的價格真的很甜
我犧牲我的利潤讓利給大家
反正我本來也是賣衣服比較賺錢
希望你們可以看到我推好東西給你們的用心
這個禮拜團購週會瘋狂洗版
怕我煩就先封鎖我沒關係
哈哈哈哈哈!!!!!!
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今天早上看臉書動態回顧才發現:今天是我們結婚趴踢7週年紀念日😳‼️
「那應該要回老地方慶祝一下吧?」我跟拍公說,拍公也一臉睡眼惺忪的驚醒
於是我們就來到「珮斯坦」了
這間原本在內湖的經典美式餐廳
現在搬到東區巷內,離我們更近了❤️
有些老拍友可能知道
拍公第一次請我吃生日大餐就是還在金龍路時期的珮斯坦
後來我們結婚長輩場也辦在基湖路時期的珮斯坦
沒錯,我們結婚讓雙方長輩吃美式料理😆👍
那時候珮斯坦老闆姐姐說:「歡迎以後每年結婚紀念日回來吃吃喝喝」
我們的確很多年的紀念日都是回來珮斯坦慶祝
老闆今天依舊一眼就認出我們
一樣是那麼爽朗熱情的笑容跟我們聊天
「妳們要白頭偕老,我們也要努力一直開著,讓妳們每年都可以回來」老闆很感性的對我說了這一句,齁~~我都要熱淚盈眶了🥺🥺❤️❤️❤️
每次回來珮斯坦一定必點的就是炸物拼盤
這一次我看到很多新的google 評論都說「炸魚片」超好吃
一定也要來吃吃看的
沒想到!!
一吃就大呼太好吃了吧!!😍
怎麼可以外皮這麼酥,切下去魚肉這麼嫩這麼多汁!!
「太好吃了吧🥺」我們兩個每吃一口就要這個臉互相對看
「而且這個炸魚完全沒有魚皮的魚腥味,超鮮嫩超多汁,配海鮮燉飯整個海味提升到極致,太讚了啊!」拍公邊喝1664啤酒邊讚嘆,真是不得了欸
「每次來珮斯坦果然都不會讓我們失望,食物永遠都是這麼好吃,啤酒一樣都這麼好喝😆」
我們每次來都會為自己胃太小而煩惱😂
從在一起到現在也11年了
能這樣陪著我們從相識到相戀到結婚的好餐廳愈來愈少
「你那時候帶我去珮斯坦幫我慶生的時候,能想到竟然會跟這個人走一輩子,還在珮斯坦辦長輩場婚禮嗎?」
「怎麼可能想得到,要是知道會走一輩子就不用帶妳吃這麼好的啊😆😆」拍公當然是開玩笑的,但我還是揍了他一拳🥊
吃到飽到天靈蓋後
我們手牽手走路散步回家
一路上嘰哩呱啦的練蕭威
覺得這樣吃飽喝足又開心的紀念日真是很不錯❤️
謝謝珮斯坦一直都這麼好吃的、溫暖的陪著我們
我們會努力白頭偕老
你們也要一直為我們敞開大門唷☺️🤝☺️
珮斯坦現在就在忠孝復興捷運站1號出口附近
坐捷運去就可以像我們這樣吃炸物配啤酒超開心囉😉
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16:37 杜力真心愛台灣!?離鄉背井在所不惜!
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在在
Peeta葛格的健身房
第一次來
而且這邊好酷喔
這器材都是很高檔的
然後今天Peeta葛格
要帶我訓練哪邊呢
人家現在大老闆很忙
所以等一下我們再找他來講話
讓我們歡迎
Peeta葛格!
大家好我這裡是Peeta葛格
好!
那我們今天要帶Ashlee一起去練
我平常會練的一些課程
那今天我們主要是練全身
就從肩膀
加上腿
加上背
把它全部都練一遍
那我們廢話不多說
廢話不多說
就直接給他看下去
就直接給他看下去
今天來到Peeta的工作室
想要訪問他一些問題
好那我就
這邊就直接問你一些
我想要知道的問題
好 沒問題
好
你覺得你做這個工作室以來
你有沒有遇過什麼有趣的事情
這間工作室
我覺得個人覺得
最有趣的一個故事
每個人都會講的
就是
當時它還是一片荒涼的時候
然後我就
因為在台北沒有地方住
就直接睡在這裡面
然後那天晚上
半夜的時候就聽到
ㄉㄡ ㄉㄡ ㄉㄡ...
很大聲的聲音
好像樓上在敲東西的聲音
然後到最後就
打電話給我們同事
然後他們都不回我
我就覺得很很害怕
我當晚三點
直接坐統聯回台南
真的超恐怖的
但之後發現說
就樓上那些人
都是很好的人
然後那只是下雨的時候
然後樓上水管會滴下來
然後就滴到這個鐵皮
喔~~~~
但是這件事情的當晚
是嚇到我就是睡不著
所以現在還有這個聲音嗎
現在
我們在上面種了一個
防音的草皮
摁哼
然後這邊的野貓很喜歡那些草皮
所以晚上
會爬到那個草皮上面那邊打架
然後一直叫
然後就很大聲
我每晚都睡不太好
你應該買一個耳塞的
買一個耳塞
有
我買一個大的
然後買一個小的
摁
還是沒什麼用
貓叫真的很大聲
那這樣睡不好對你有什麼影響嗎
身材方面
就是量Inbody大概
上來這邊
肌肉量大概掉了
一公斤兩公斤
蛤這麼多?
很慘
我那時候快哭了
那有想要用什麼方式
去把你肌肉長回來
就是
最近就是一天練兩次吧
對啊
然後多吃點肉
摁哼
我有看Peeta葛格的影片
他說他一開始會在台北找一個工作
是只是因為他希望
這邊有一個住的地方
畢竟很多工作機會都是在台北
是
那沒想到你過來之後
好像不是只是你一個人有地方住欸
對
現在有一個非常大的團隊在經營
那
這過程中有什麼
心情不同的轉折嗎
本來上來真的只是想
我個人的一個工作室
然後可能再找一個營養師
搭配之類的
但沒想到就找到
就突然一找
找到到一個那麼大
也不是說很大間
就比想像中
還要大間的一個東西
然後
多養了可能
五六七個人這樣子
那我自己在面對
我自己的客戶
是我都會用我自己
照顧家人的感覺
那目前來講的話
我覺得最大的困難就是
現在要進來的學生
可能
我們這邊的教練
還不會用這個感覺去
應付他們的時候
我就有點怕怕的
就是因為
大家是因為
相信我
才進來的
但是我們這邊的教練一開始
不會有這種感覺
所以我一直在很告訴他們說
學生進來
你是要把他當作自己的家人來照顧
就是他如果有什麼困難
你一定要馬上去幫助他們
把他們當作是他們自己的粉絲
自己的家人進來
然後去用心教導他們
摁哼
對
現在大家都越來越進步
越來越熱情的感覺
對
然後跟學生
打鬧得很好這樣子
對啊
把粉絲或是學生當作家人
這是一個很明確的一個信念
他們就朝那個方向進去就可以了
對
那你對這個工作室的期許是什麼
ㄟ
我本來要講全台制霸
沒有沒有沒有
對工作室的期許
其實我覺得
大家會一直問我
有沒有想要開連鎖店
但其實
開到連鎖
並不是我最大的一個期望
我希望是
飲食加上
健身
所以我未來想要做的是
比較多餐飲方面的
比如說再開一個健康的餐
然後送餐
搭配飲養師搭配健身
這樣下去
所以其實店不需要
開到特別特別多
只是
會需要
有更多的餐廳想要配合
甚至是我自己去開餐廳
自己去開健身餐之類的
摁哼
很期待
那這間的話
就是我
一個落腳的地方
一個大家可以來諮詢
然後我們可以當作
大家
跟我們第一次的接觸
然後我可以開個餐點
開個餐
然後就直接送到你家之類的
會是我之後最大的一個期許
會是你煮的嗎
對
那應該會賣得蠻好的吧
對
好
那接下來呢
我想要問一些
粉絲想要知道的問題
是
Peeta葛格有女朋友嗎
有
葛格開健身房燒了多少錢
錢不是重點
是燒了我非常多的腦細胞
24歲是真的嗎
不一定
什麼不一定
葛格有要來台南展店嗎
等你贊助
Peeta葛格的理想型
ㄜ男生還是女生
我不知道
葛格講話為什麼這麼慢
三思而後行
遇到停滯期
可以用間歇性斷食法嗎
可以嘗試看看
斷食如果到了一日一餐
又加斷碳
然後體重還卡關有什麼辦法
建議你可以休息一下
先增肌一下
再重新開始減
那你一開始為什麼會想要
成立這個工作室
對
就是我覺得說
大家對於一個好體態
目前的想法就是去訓練
但是很少人會把飲食看得那麼重
那目前大部分的健身房
健身工作室
其實他們給的
飲食建議
可能不會有那麼多的詳細內容
像我們那麼多的詳細內容
那很多原因
會造成你沒辦法減肥
沒辦法達到一個好體態
是無法從一個
很基礎的表面看出來的
尤其是女生方面
她們有很多可能荷爾蒙
自體免疫的東西
的一些疾病
造成她們體態一直都
沒辦法達到一個好的效果
這些都需要從營養師
需要從她們的驗血
包括需要從她們過敏原
下去針對出
哪些東西應該要避免去食用
然後哪些東西
他們是常常接觸到
然後應該要去避免
才可以幫她們達到理想的體態
那一開始
我就會覺得
這個東西在網路上說
應該會沒辦法一下就說到最好
所以就想說
來台北開一個類似營養師
營養諮詢的工作室
來幫助有這些困難的人
那
沒想到就突然找到這個
比想像中還要大間的東西
還包括了健身器材
所以我覺得
ㄟ
還不錯
就是飲食加上運動
應該會讓
學員的效果
變得非常非常的好
那
之後就找到
這個快要七個人的團隊
其實也不算多
怎麼會從一個兩個人變到七個
對
從兩個人突然變到七個人
然後就變成說
管理上面
因為算是我
第一次去管理到那麼大的一個團隊
所以在行政
在流程方面
需要有很多東西都要去配合到
會遇到很多的麻煩
就是
自己的員工好像
沒有像我那麼的緊張
就是在一次吃飯的時候
在開幕前一天
試營運前一天
我有問大家說
你們明天開始試營運
有人會緊張嗎
然後完全沒有人是緊張
當然
就只有我一個人是緊張的
當然
因為你是老闆啊
所以我就覺得說
哇
他們是不是沒有把這個東西
看得那麼重
那我自己是壓力非常大的
因為初期會來的是
非常相信我的粉絲
那我不希望把他們交給說
好像沒有把這個事情看那麼重的
所以我馬上就是說
這個對我來講是非常重要的
希望你們可以把這些粉絲
當作你們的家人一樣
去照顧他們
那我覺得這是必然的
畢竟你是老闆啊
他們只是領薪水的
所以他們當然不像你壓力這麼大
但我覺得
很好的地方是
你有一個很明確的信念
讓他們知道
把他們當作家人
所以讓他們有一個就是信念
可以去follow
對
所以我相信會越來越好
而且我看他們其實
都很親切啊
就是讓別人感覺都很舒服
然後你們的學員
看起來也蠻開心來上課的
所以相信你們會越來越好
是
就是
我們教練雖然
臉看起來都臭臭的
但是其實他們心裡是非常善良的
有感覺得到
那今天就謝謝Peeta
好
我們
什麼時候要再來另外一個系列
下一次
在我的頻道上面上影片
好
那所以大家還沒有follow他
趕快去追一下
才看得到我們下一次的影片喔
好
那我們就下次再見
下次再見
謝謝大家
大家掰掰
大家好我這邊是Ashlee
那我們今天要跟Peeta大葛格
練全身
全身的訓練
我們每個部位大概都會抓兩個動作
做三到四組
第一個動作我們就要做肩推
非常非常的重
很難推得上去
所以我們大概推個
八下就差不多了
比較需要注意的是
肩膀下來的時候
離心要控制好
不然會比較容易受傷
那這個動作
有一個好處是
當你到最後比較沒力的時候
你可以稍微借用下肢的力
去把重量蹬上去
然後下來的時候
一樣離心要控制好
那這種訓練的話
可以訓練到你三角肌的離心收縮
對你增長肌肉是比較有幫助的
下個動作我們要做的是
側平舉
那我們用一個遞減組
遞減一次的重量
去達到三角肌的力結
會非常非常的累
手會很痠
但是
沒有關係
這樣子肩膀才會變很大
接下來我們要練到的是
下半身
今天先從
羅馬尼亞硬舉開始
就是一個髖關節
往後往前的動作
那我們一樣是抓八下的重量
下一個動作一樣是
練我們的下半身
我們選的是深蹲這個動作
那深蹲的話
大家可以看到他會非常非常的累
那我們一樣是抓八下的重量
然後我們做八下
背的部份
我們練一個垂直拉
一個水平拉
垂直拉的話
大家可以用滑輪下拉
或者是像我們今天做的
引體向上
那做不起來的話
可以像我一樣
用一個彈力帶來輔助它
下一個動作是
划船
我個人很喜歡這個動作
因爲
頭靠著的話
可以順便練到脖子
身體比較不會擺盪
可以把心情
都專注在你的
背的收縮上面
背的話會比較有感覺
那今天的訓練就到這邊
謝謝
老闆很 煩 在 覺得老闆很噁心- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
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老闆很 煩 在 [問題] 有回嗆主管的經驗嗎? - 看板Salary 的推薦與評價
職場上,難免會遇到很機車的主管,於是員工一忍再忍。
有些比較會忍的,可能就繼續撐著,可以把主管的話左耳進右耳出,有些人可能真的受不
了就直接嗆聲。
想請問大家有親眼目睹過這種場面嗎?員工不爽然後直接嗆主管,包含不帶髒字的嗆,理性
的嗆。
順便想請問,在嗆完主管後,還會繼續工作嗎?還是就離職呢?
個人認為,即便很多人都說:"忍下來都是你的",但還是要考量自身心理狀況,如果真的
受不了或許可以理性辯駁,但還是想請教一下版上前輩的想法,謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.251.74 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1597033497.A.2B2.html
感覺,好像隨時可能離職QWQ不知道要怎麼調適這種狀況,可以嗆完但心理素質又很堅固
不摧
※ 編輯: eds28915 (101.136.251.74 臺灣), 08/10/2020 13:19:50
※ 編輯: eds28915 (101.137.251.232 臺灣), 08/11/2020 00:02:32
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