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考前睡不著ptt 在 [問題] 考前一天睡不著怎麼辦- 看板Examination - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者zzzz903 (高個)

看板Examination

標題[問題] 考前一天睡不著怎麼辦

時間Sat Sep 10 01:48:06 2016

前言：再過2x小時就要上戰場拼一波郵局考試了，雖然沒有說勢在必得但也算是卯足全力
希望這次就上Rrrrrrrr，希望各位可以給我點加油鼓勵

正題：最近幾天晚上都是睡不著的狀態，即使吃了助眠的(媽媽給的好像不是安眠藥)也沒
有效果，平常可以晚上睡不著看書看到早上累了再睡沒關係，但禮拜天不行啊啊啊，七點
就要出門啊，雖然是有考慮過通宵到早上出門買瓶紅色的牛，喝了再上，但這種下下之策
我希望是可以避免啊

所以想問問各位前輩有沒有什麼妙方可以指導一下呢，如果有什麼其他考前的建議注意事
情可以分享也請可以跟我提點一聲～感謝各位了～

備註：小弟考的是內勤櫃檯，每一科都要拼90 100好恐怖啊

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.19.62
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1473443288.A.575.html

推 winu: ，，，，，， 09/10 01:49

→ roserose: 我考高普時緊張到徹夜未眠…本來擔心會寫到睡著，但腎上 09/10 01:53

→ roserose: 腺素會幫助你撐下去的！而且精神超好~ 09/10 01:53

推 Rhapsody: 深呼吸，調慢呼吸頻率 09/10 01:54

→ zzzz903: 所以二哥是建議我讀通宵嗎 09/10 02:07

→ Paul0225: 把重點、不會的看過一遍後，躺在床上放鬆，睡不著也沒 09/10 04:12

→ Paul0225: 關係，休息就好。 09/10 04:12

推 l116216316: 我懂，我也是這樣，明明就很累就是睡不著.. 09/10 05:47

推 s240616: 加油 09/10 06:37

推 tamama000: 念法條不是用腦是用嘴秒睡 09/10 06:37

推 Leadgen: 你想著反正作了幾年又不想作了，馬上就睡著了~ 09/10 06:42

推 milkteafood: 尻 09/10 07:40

推 roverchi: 哈~ 突然發現怎麼樣都睡得著的我還真是幸福 09/10 07:46

推 pk888: 就算睡不著，只要閉上眼睛躺著休息也可以 09/10 08:05

推 gameboy0618: 半夜睡不著覺把心情哼成歌 09/10 08:58

推 FreeQQ: 最近參加兩次考試前都睡不著,第一天完全沒睡,第二天睡2hr. 09/10 09:07

→ FreeQQ: 考慮下次不住飯店了... 年紀大了開始會認床＠＠？ 09/10 09:08

推 asnake2003: 躺著想些法條~等等過一下子會睡著的 09/10 10:08

推 n21r9: 高普緊張到徹夜未眠+1 09/10 10:11

推 vomskdto: 我懂，我也明天要考，現在在上班，哈哈哈，明天一起加油 09/10 12:23

推 nculeo: 加油~想到可以不用輪班就開心的睡了。。 09/10 12:54

推 leo8847: 考試大概三天前要少睡等到前晚才睡得著 09/10 13:46

推 blairchief: 開電視睡很有效 09/10 15:52

推 davidiwj: 尻一槍，可助眠 09/10 16:45

→ xj370793: 去身心科拿睡覺的藥ㄚ，吃一顆就可以睡了 09/10 17:13

推 justice67: 我曾考前吃某安眠藥結果睡死,第二天沒去考 09/10 18:24

→ justice67: 要選不會嗜睡的助眠藥,跟家醫科詢問吧 09/10 18:24

推 roseline0209: 我之前是去身心診所看診建議你直接把自己的情況和 09/10 18:47

→ roseline0209: 醫生說他會給你適當的藥，我自己是吃藥後滿快睡著 09/10 18:47

→ roseline0209: 的考試當天也沒有其他副作用 09/10 18:47

推 kuo3027: 有推有上加油 09/10 19:14

噓 a031599: 是要啊啊啊機次？ 09/10 19:28

推 talenthun: 如果是我就打坐念佛心靜氣順後就自然睡著了 09/10 19:46

→ godblesssam: 阿阿阿 09/10 20:09

→ zzzz903: 開始躺在床上當鄉民倒數了… 09/11 01:32

推 clock0220: 睡好爽 09/12 02:54

推 cukesdubie: 可以吃抗焦慮的藥，比較不會睡過頭，也可以幫助入睡 09/12 06:20

推 rahim: 你睡不好對考試絕對會有影響，真的睡不著就吃安眠藥吧 09/13 00:34

→ rahim: 我當時是吃stilnox，考高考連吃三天，考完失眠就自然好了 09/13 00:35

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