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#暑假第二周的阿木人蔘紀實 #考驗父母的體力
▎黑媽說：什麼？！這才暑假第二周而已（大驚）
溪邊烤肉有水裡來火裡去的感覺😲
我真的是都市俗，
不知道三峽有青山谷、鴛鴦谷，
可以帶孩子烤肉玩水，
也不知道要搶到溪邊烤肉的好位置，
得要清晨4點半就來排隊呀😱
黑媽今天眼界大開。
在這裡早上九點升火烤肉一點都不過份，
吃肉玩水、玩水吃肉，無限循環，
跟肌耐力訓練很像，
而且時間更長😂
孩子們都充分運動到了，
老實說連續瘋玩二天媽媽也累累，
暑假…還好久喔😤
烤肉增肌減脂餐：
●大原則盡量避開加工食品，例如甜不辣、貢丸、香腸等。
●烤肉順序：
☛先烤菜類：菇類、青甜椒、四季豆等。
☛生菜包肉：增加蔬菜攝取量，而且更能增加飽足感。
☛肉片：若雞胸肉、里肌肉事前已經醃漬，烤肉時烤肉醬可以不加，若真有需要也不要加太多。
☛海鮮類：蝦、蛤，吃原味也美味。
☛澱粉：玉米或土司夾肉最後再吃。
在家和停課的小孩抗戰加上和 #新冠病毒 抗疫
實在是考驗父母的體力和腦力啊！
抗疫時期碰到德國難得大好的天氣
不能也不敢出門和那些不怕死的德國牛群交手
只好想辦法彩衣娛親啦！
昨天原本要去空曠無人可以野餐的地方溜小孩
沒想到這些德國人真的不知道是無腦還是不怕死
冰淇淋店、餐廳的室外桌滿滿的人潮
遊樂廣場和公園也是一堆父母帶小孩聚集
繞了一大圈
決定打道回府
直接在家裡客廳野餐了😆
今天咧～ 因為是工作天
豆比必須工作（home office）
所以我把陽台整理一下，空出了一點空間
讓半獸人可以曬曬太陽、吸收點維他命D、順便殺菌😎
說實在
在家野餐其實比較輕鬆內 😋
#stayathomemom #fulltimemom #livingingermany #interracialmarriage #mylifeingermany #frankfurtblogger #frankfurtmom #frankfurters #全職媽媽 #異國生活 #法蘭克福 #德國生活 #coronavirus #武漢病毒 #防疫 #covid19 #抗疫 #在家抗疫Day1 #非常時期 @ Frankfurt, Germany
【瑞士生活】愛自己多一點
2018的生活實在是太過忙碌，自從Ellie妹妹出生後，其實二寶的生活都還蠻順利的，我很幸運的有兩個不用擔心吃飯和睡眠的孩子，可是儘管如此，在搬家時、孩子或自己生病時、工作忙碌時、自我的時間貧乏時，或是夫妻間有摩擦時，這些再也正常不過的時刻，卻是壓死駱駝的那一根稻草。
那一根稻草對我來說，如果不予理會的讓自己慢慢習慣，或許抱著「時間過了以後就好了吧！」、「二寶生活本來就是這樣吧！」、「我什麼都做不了，也什麼都無法改變了吧！」、「老夫老妻是正常吧！」的想法，可能最後真會讓自己懨懨一息。也因為不想如此，在家庭方面我們還是相信孩子可以有更好的作息和飲食習慣，也和老公溝通準備工作轉職來改善不斷出差的忙碌生活，在工作上也試著盡力將自己拉回職場的最佳狀態，在婚姻上更有無數次的溝通（和爭吵？）。終於，克服了好多原本差點「先暫時這樣算了」的事情，Ellie妹妹吃的更好，睡得更多，老公也換了更好的工作，我不用在擔心每六到八週我需要一人支援一家一週的生活。
只有一個孩子的時候，事情單純好多，要優雅的享受個人時光的喝杯咖啡現在看來都是輕而易舉，兩個孩子交錯出來的生活，有好多大小事都足以考驗父母的體力和心力。2018這一年，心靈在家庭這一塊，有的是滿滿的滿足，至於自己的這部分，嗯！有待加強。
我的2018，忙碌的很充實，非常充實，雖然常常忘了給自己更多的時間呼吸，但期待這一年給自己鋪下更好的2019。
2019年的另一個目標，希望自己減少忙碌的感覺，讓自己和家人都能用自己的速度，享受生活的美好。
#2019目標
#真的實現不忙碌的生活的話
#專頁就要改名了
#所有的父母們加油
攀岩是一個連動全身肌群的極限運動，也是一場腦與力的攻防。接續向上的過程，不僅考驗著肌力體力，更考驗著心性與耐心。儘管高度令人懼怕，但從過程中迸發出的勇氣，無非令人著迷。興趣是攀岩的寓所主人，特地在家闢了一塊攀岩遊樂場，孩子在家即有足夠的活動空間，不受限天氣或其他外在因素，在一個自由自在的玩樂場域長大，不僅釋放體能，也時不時訓練著腦力與體力。
透過空間讓孩子親身感知生活，用空間讓孩子為王，同時也培養他們成為獨立又相依的個體，那興許是父母所能給予孩子最驚喜的禮物！
詳細報導：https://www.heybigcheese.com/story/climbinghouse
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Location： Taipei, Taiwan
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