【啟程─初階跑步課程】第4梯上線!
週二班：https://irsports.kktix.cc/events/thewayofrunner4-2
週三班：https://irsports.kktix.cc/events/thewayofrunner1-3
這是一堂專為 #初階跑者 設計的課程，從培養基礎能力做起，循序漸進帶你打穩跑者應具備的能力。特別適合開始接觸跑步，或想要開始跑步的初心者。課程內容包含：
（一）核心穩定、關節靈活、柔軟度
（二）肌肉力量、單腳站能力
（三）跑步技術、動作效率、協調性
（四）心肺能力
幫助大眾更 #健康 是這堂課的另一個宗旨。觀察前三梯學員，部分學員純粹把它當成一堂 #體育課，藉由每週課程訓練提升心肺能力，讓自己更健康。這也是我們非常樂見的，並願意提供協助，課後還會提供簡單課表，幫助學員持續練習。
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帶初階課程其實並不會比較容易，同樣需要具備大量的專業知識，才足以處理各種問題與應付各式各樣的狀況，而且必須具備 #耐心 與 #細心，這兩點 Neil教練都比我強得多～ #而且他花招越來越多，我都沒看過了!!
很高興 IR Sports 跑創運動 能有適合的人來帶這堂課程。期待你的加入，或趕快幫我們推薦人來吧! 😉😉
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#啟程 #初階跑步課程
適合對象：開始接觸跑步，或想要開始跑步的初心者。
參加人數：滿5人開班，每班最多15人。
課程地點：大安森林公園／中正紀念堂
課程時間：每週二／每週三 19:30～21:30
授課教練：賴建宏 Neil Lai 教練
課程費用：NT$3,000元/人。
1/31之前報名 #早鳥優惠 NT$2,700元/人
#讓跑步訓練成為開心健康的事！🏃♂️🏃♀️
IR Sports 跑創運動
而且他花招越來越多 在 [心情] 板橋後站推銷員花招越來越多- 精華區BigBanciao - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天下午在板橋後站鮮竽仙那條路碰到了兩人一組妹妹
其中的A妹妹跟我說:你外套好好看喔~在哪裡買的~
於是我如實回答他是在NET買的~
B妹妹就跟A妹妹說:你怎麼這麼愛買東西啊~
接著就轉頭跟我說:咦?你臉上皮膚痘痘有點多耶~是天生的嗎?
(囧rz 原來是新的裝熟推銷手法-.-於是我調頭就走)
後來逛到了NET那條路~有一群人在走道中間聊天
其中一個男生就忽然叫住我問我:不好意思(叫住我)~你鞋子很好看耶~請問在哪裡買的?
因為剛剛在對面那條路被騙過一次了~這次我調頭就走人
因為說鞋子很好看 真的很扯~
因為我穿的是頗髒的平底鞋~最好是很好看啦-.-|||
另外在格子舖也遇到傳統攔路推銷兩次~才逛了一圈後站就被攔了四次~有夠無言....
我個人是認為假問事情真推銷那種方式真的不太好
會消磨掉台灣人原本好心熱情的那種個性
(現在只要被叫住就會覺得又是推銷~是陰影嗎?)
其實我也不是討厭被推銷~像在美華泰時就被櫃姐很禮貌客氣的送我去角質試用產品
(我本來拒絕~他一直強調免填資料不用擔心~然後就幫我試用在手上~再帶我去櫃上洗掉
就跟我說回去試用看看~喜歡可以再來跟他買~這種方式真的讓人感覺好很多~)
提醒各位有去逛後站稍微注意一下喔~
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花開花落 歲月如歌 。。。一‧直‧都‧在。。。。 還對我說 只要我快樂
一起歡呼 一起失落 ＊ 郭富城20週年紀念專輯 ＊ 奉上一生祝福 不嫌多
儘管不可朝夕相見 ‧ 永遠愛不完 ‧ 這最深的愛 永不走開
你總會說 依然愛我＊ 台灣限量發行中 ＊ 說好一直都在 疼我...
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★Never Ending Love★
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