關於 聊天 破冰 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

☀️十月份MOM’S DAY☀️

MOM’S DAY
專屬於我們的悄悄話時間
親愛的 妳不孤單
成為媽媽之後的每一天
我們其實都同行

歡迎來放鬆、休息、享受「自由」空氣
聊天談心、分享、玩遊戲
找尋友伴的同時
也更深刻地認識自己❤️

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活動日期：2021.10.2（六）

活動時間：13:00-15:00

活動地點：Walk in Cafe 新北市林口區東湖路155號

活動費用：300元+餐廳低消

活動說明：
1、破冰小遊戲
2、談心時刻—原來我不孤單
3、集體創作—你的孩子不是你的孩子

注意事項：
⚠️請媽媽自行前來，無托育服務
（就是要來放鬆聚會聊天的阿，一定要請爸爸擔負起育兒責任！才放風兩個小時！)
⚠️林口有許多大大小小公園和自然生態環境，爸爸們可以帶孩子們選擇合適的地方遊玩喔～

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久違的Mom’s Day又來囉！
因為疫情暫停了半年
終於又有機會相聚了🎉
更珍惜與大家的約會
一起來聚聚聊聊吧❤️❤️❤️
相信每個月的Mom’s Day
能讓我們重新充滿電力
彼此成為扶持的溫暖新力量☀️

●為維護良好的聚會品質，以及防疫因素，聚會人數有限，欲參加者請私訊小王子媽😉

圖片來源：網路

非關醫學，分享一下開刀空檔看到的好書。

【不是我人脈廣，只是我對人好】

「他，不僅熱愛工作，也熱心公益，用演講與更多人廣結善緣。
他，喜歡交朋友，從陌生人到熟門熟路的朋友圈，都樂於分享生活大小事。
他，用熱情驅動世界，每天快樂過生活，身邊的人都能被他的樂觀感染，成為「正向人際網」的一員。」

這是這本新書的文宣對於家德兄的描述。認識家德兄就知道，他真的是這樣子的人，一點都不誇張。無時無刻都可以跟陌生人聊上兩句，交新的朋友。我也是在一個偶然的場合，和家德兄在一場演講當中認識。

這本書是在講家德兄如何認識新朋友的故事， 我非常佩服他有這樣子的能力以及熱情，他不只認識朋友、交朋友，同時也樂於介紹他的朋友和朋友之間互相認識，強化人與人之間的連結(不是現在新聞講的那種連結)。

雖然我的工作常常需要在診間跟陌生人聊天，但是其實自己的個性算是比較慢熟，在其他的場合比較不好意思主動認識新朋友。雖然我也常常需要上台做簡報、演講，好像很會講話的樣子。但是對我來說，在和陌生人面對面的場合，我反而比上台演講還要不自在。

在書中家德兄也分享了幾個破冰的方法，幫助大家如何成功(搭訕)交到新朋友。 或許我以後更應該鼓起勇氣試試看。 看看能不能交上更多朋友。

家德兄說：「人脈的最終目的是利他。」家德兄業務出身，但是和家德兄交流的過程，我感覺不到一絲一毫他有任何的商業目的， 或者說，在為後來的某個特定的目標鋪路。 我可以感覺到，他純粹就是喜歡交朋友，他純粹就是對朋友好。

雖然這個年代醫病關係常常緊繃。但就我觀察，其實大多數的醫師在面對患者也是這樣，純粹就是利他，為病人好，提供解除病痛的解決方案。只是訴訟糾紛一多，再加上媒體渲染，就怕熱心、熱情的醫師會越來越少。

人生已經走了超過一半，厭倦了有目的人際關係以及應酬。 家德兄的人際關係哲學，通通放在這本書中， 分享了人與人之間的美好。推薦您也閱讀這本書。

#小熊麻女人聊天室
說說看
你/妳的另一半有什麼天大優點
可以當作婚姻觸礁後的免死金牌

我先說❤

因為先生工作忙，總是一打二的我
身兼父職 帶孩子壓力好大，尤其小熊哥的亞斯情緒無法控管，

不但常常跑學校 ，
下課後還要面對熊哥的突發狀況……

多希望..先生能陪在我身邊一起面對孩子的情緒
多希望..先生能理解孩子需要陪伴弱療歷程

曾經因為這些因素讓我對婚姻感到失望，常常心力交瘁偷偷掉淚…😭哭過鬧過放棄過 .. 生活依舊無法改變， 反而因為這樣整個家烏煙瘴氣 🤯

只有自己想通了，好好溝通，一個轉念，就能 （破冰🧊）

我想我先生的「超愛料理」就是他的免死金牌🎖

先生總是默默的煮愛心料理
只要我們愛吃的
他就算再累都會半夜起來煮 ，就為了我們早上 一起床就能吃到
心愛的美食

想想也許我的先生很木訥
但他默默的觀察我們對吃的喜好也是一種愛的表現❤

現在的婚姻生活，
就是要學著常常以正面的態度去面對婚姻中發生不如意的事情
兩人才能快樂的走下去

—#謝謝你們支持也給我正面能量—
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【節目分段】
0:00 直播倒數
3:07 打招呼、開場說明
6:48【翁p看法】德國也大水?
18:16【翁p看法】梅克爾路線能夠延續?反中情緒從何而來?德國路線搖擺北京政府態度如何調整?
30:19【翁P看法】北溪二號即將啟用?北溪二號和美國的利益關係?
44:01【翁P看法】美國學者常被舊有思維卡住?德國希望能夠強化綠能?能源國策的計畫?
57:25 感謝超級留言
1:01:12【進入主題】美副國務卿雪曼訪華!習拜會前會?
1:04:18【翁P看法】美中大國外交背後的角力!
1:15:40【討論】美中會談試水溫?雙方皆不退讓未達共識?
1:33:39 上海(美國佛州)-TantaTT同學 CALLIN
2:07:51 歷史哥短片推薦
2:11:07 台灣台中-淑慧同學 CALLIN
2:23:42 東北-美國胖熊話癆 CALLIN
2:39:50 感謝超級留言part2
2:41:59 新加坡-EDDYDONG小姐姐 CALLIN
3:04:55 感謝超級留言part3
3:06:52 歷史哥短片推薦part2、澄清唬新聞
3:08:47 歷史哥總結、邦仔小彩蛋


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曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～

雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～

我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！

兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～

要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！

我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....

我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)

Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～

這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...


🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！

1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲

2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進

3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務

4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己

5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離

6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶

7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味

8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流

9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢

10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩

棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂，壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free]

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直播規定：

1.尊重所有觀眾跟管理員

2.不刷留言

3.不人身攻擊或挑釁

4.不劇透

5.聊天室30~60秒可發言一次
途中無法發言是系統設定
而不是被封鎖