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the one thing
「同時追兩隻兔子，一隻都抓不到。」—俄羅斯諺語
「要像郵票那樣—始終黏著一樣東西，直到抵達目的地。」—Josh Billings
「每一個大變動，最一開始都始於一張小骨牌倒下」—BJ Thornton
「許多事情可能都很重要，但只有一件是最重要的。」—Ross Garber
「一次做兩件事，等於什麼都沒做。」—Publilius Syrus
「同時做很多事，只是給你機會一次搞砸一件以上的事情」—Steve Uzzell
「生產力不是指苦幹實幹、忙個不停，或者焚膏繼晷。是指投入優先要務、規劃和拼命保護你的時間。」—Margarita Tartakovsky
「我的目標不再是做更多事情，而是做更少的事」—Francine Jay
你的The One Thing是什麼？
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the one thing
「同時追兩隻兔子，一隻都抓不到。」—俄羅斯諺語
「要像郵票那樣—始終黏著一樣東西，直到抵達目的地。」—Josh Billings
「每一個大變動，最一開始都始於一張小骨牌倒下」—BJ Thornton
「許多事情可能都很重要，但只有一件是最重要的。」—Ross Garber
「一次做兩件事，等於什麼都沒做。」—Publilius Syrus
「同時做很多事，只是給你機會一次搞砸一件以上的事情」—Steve Uzzell
「生產力不是指苦幹實幹、忙個不停，或者焚膏繼晷。是指投入優先要務、規劃和拼命保護你的時間。」—Margarita Tartakovsky
「我的目標不再是做更多事情，而是做更少的事」—Francine Jay
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【商周財富網 >>想達成理想目標，手上別做超過3件事...善用成就感，達標很簡單】
很久以前村長看過一本書覺得很受用，想跟大家分享，當時的書名是《聚焦第一張骨牌：卓越背後的超簡單原則》現在則改版成《成功，從聚焦一件事開始：不流失專注力的減法原則》，如果你覺得很多事情你都做不到，感到灰心喪志，覺得自己的意志力有問題？看了很多意志力相關的書也於事無補，補充葡萄糖替大腦補充能量或是減少選擇避免無謂地消耗意志力等等的方法都試過了，那你可以從另一個面向試試看—減法！
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如何得到更多意志力？ // 成功，從聚焦一件事 - 讀後筆記 & 工具 // The One Thing
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共讀會由閱讀指導員引導大家，利用兩個小時的時間，提綱挈領快速閱讀【聚焦第一張骨牌: 卓越背後的超簡單原則】這本書（亞馬遜書店4.7顆星評價），沒書可以， ... ... <看更多>
聚焦第一張骨牌 在 [分享] 能量管理：聚焦第一張骨牌- 看板t-management 的推薦與評價
「一張骨牌能推倒另一張比它大50%的骨牌。」
在能取得巨大成就的地方，把注意力集中在一件事；
在結果不盡如人意的地方，注意力分散無妨。
圖文好讀版請點 https://goo.gl/Hq5GBA
「樣樣通、樣樣鬆」，如果你的目標太多，基本上成功與你無緣，因為你的注意力都被分
散了，不但沒能成就大業，還可能把自己的生活搞的忙亂不堪、甚至身心俱疲。
若能將目標分解，生活會變得簡單許多，而且會因此釋放巨大的能量。不信的話可以拿手
邊的鉛筆做個實驗，用筆尖跟筆的末端分別戳自己一下，肯定能感受到專注的力量。
1983年，科學家在《美國物理期刊》中宣稱，一塊Domino骨牌能推倒比它大50%的另一塊
骨牌。從一塊長5mm的骨牌開始，一塊推倒一塊，經過幾何級數運算，第23塊骨牌將比巴
黎鐵塔還高，第57塊骨牌幾乎可以連接地球和月球。
所有的優秀品牌都是專注於一件事的高手，例如KFC專賣炸雞、星巴克專賣咖啡、Google
的頁面就只有那簡單的搜尋方塊。現在的世界競爭那麼激烈，我們也要把自己當成品牌來
經營，所以問問自己，你的“那一件事”是什麼?
成功絕不是來自「一心多用」來節省時間，也不是來自「嚴守紀律」，而是靠著「養成好
習慣」以節省心智耗損。因為人的意志力有限，努力硬撐或是一心多用，真的不如把意志
力用在最重要的那件事上來的有效率，而與其耗費意志力，更好的方法就是把該做的事情
變成習慣，養成習慣之後，做事的痛苦感就會降低，意志力的消耗也會減少。
只要能每天把能量跟精力集中花在最重要的事上，你就能達到遠大的夢想。是的，你可以
是那張推倒巴黎鐵塔的骨牌。(P.S. 養成好習慣的秘訣請看 The power of habit)
找到每天的「那一件事」的方法，是問對問題：「我現在可以做哪一件事，讓其他每件事
變得簡單或根本不必做？」藉由這個問題可以把你從無限的待辦工作清單中解救出來。人
生的「一件事」更是個大哉問，它牽涉到你的生涯發展跟價值觀，想要了解你人生的那一
件事，或許閱讀Christensen的《你要如何衡量你的人生》能夠有所幫助。
所以，成功人士每天早上的第一件事就是確認今天的優先任務(priority)! 有趣的是，
priority這個單字在二十世紀以前，一直是單數而不是複數形式；在十四世紀的拉丁文中
，priority指的是「最為重要」的某件事。每日的priority應該源自於本周的priority，
本周的priority則來自這個月最重要的事。由上往下的時間運用模式，是保持不失焦的最
好作法。
利用「時間分區法」也能幫助你把精力集中在最重要的事物上，拿出你的行事曆，預先幫
你的「一件事」設定好時間範圍，不用擔心它占據的時間比例過高，高效能人士甚至可能
把一天中一半的時間都投入進去，就像我最崇拜的時間管理高手都教我一天只要排一件重
要的事就好，無奈我都要排5、6件，結果就每天都晚睡晚起，也沒時間運動跟休息。其實
為了保持身心健康，休息跟工作一樣重要。不想要burnout或是賺了錢沒命花，除了把「
工作」排進行事曆，「休息時間」更要排進去，例如今年的旅遊行程或是每周的運動時間
。善待你的身體，它可沒有原廠保固阿..
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