昨夜的魔幻，仍然餘韻猶存，心中滿滿的謝意如何開頭？想到哪裡寫到哪吧。
當佼哥在幾個月前傳來一句「星光大道，敢不敢？」的時候，我毫不猶豫答應，原先以為是佼哥跟本屆的主辦單位推薦我，讓我有了機會，但真的吃飯時才從佼哥口中得知，三立其實是先把這屆紅毯主持名單給他看，他才決定要跟我聊聊－－「這代表這一年，你跟電視圈的連結越來越深，被看見了。」他笑著說。
得知獲選為紅毯主持人，搭檔還是老朋友瑪麗的時候，情緒其實意外的平靜，因為興奮之情立刻被排山倒海的思緒填滿，「這不是每年都說是會被罵爆嗎？」「我會不會黑掉？」之類的杞人憂天馬上讓我緊張了幾夜，佼哥更以「這可能是你人生中最重要的一場戰役」來形容，於是我開始看過去星光大道的直播影片，以及鎖定瑪麗與丹尼斯哥的金曲紅毯（瑪麗在結束金曲紅毯之前一直不知道金鐘紅毯是她，也不知道搭檔是我）；金曲隔天我就看瑪麗跟馬克解釋金曲紅毯的幕後祕辛，然後傳了我的心得給她，聊完之後我說：
「有件事情不知道要不要跟你講，我會是你這屆金鐘星光的搭檔。」
「我就猜是這樣你才會跟我分享心得。」
「我先不要讓你想這個好了，你剛主持完，不要讓你馬上就想到金鐘紅毯還有95天的壓力（附上我手機裡面的倒數計時軟體截圖）。」
「你真的很靠北！」
後來聽說紅毯團隊全都被我推坑裝了倒數軟體，對不起。
有一天晚上，佼哥又約了我跟千那一起吃飯，那天我剛結束魔術秀的演出，佼哥告訴我們兩個很多金鐘初體驗應該要注意的事情，給了我很多意見去整理我這段時間的狀態，我覺得真的是很重要的強心針；在正式入圍名單出來之前，我只能看過去的星光做功課，公布入圍後就是看戲的閉關地獄，長劇、迷你劇都得看（我必須說大家可不可以多拍一些喜劇，有些戲看完心情好差嗚嗚），看完有心得偶爾我就會丟給瑪麗分享想法，甚至佼哥也會抽考戲裡的一些人物、劇情等等，總之那段時間我的腦袋裡面裝了大量今年優秀的戲劇，其實緊張感反而減弱了－－真正的緊張，是在紅毯前兩週，我喉嚨發炎了。
三國智外景喊著喊著就會燒聲，主持活動到尾聲也會幾乎沒辦法講話，這狀況沒讓佼哥知道（我先跪了），我用盡各種療法西醫中醫刮痧按摩等等，都只能讓喉嚨恢復到一定程度，真正最後讓我喉嚨回到正常狀態的，是我的聲音訓練老師大亞老師，他教我放鬆咽喉肌肉的方法和發聲的矯正，讓我過去十幾二十年的「微錯誤」使用喉嚨方式得到適時修正，也在紅毯前兩天正式恢復「清亮」的嗓音，我錯了，我會好好照顧喉嚨的。
也許是因為大多數的緊張都在煩惱「聲音真的能正常續航兩小時嗎？」，我對紅毯的緊張一直沒有飆升，這中間我的訓練方式，是用能背景播放youtube的軟體在通勤時播放歷屆星光紅毯，想像自己一直在那個情境裡，然後來回背誦我最頭痛的開場詞；當然，我也跟歷屆紅毯主持人同時也是我的好朋友們的怡霈跟Lulu取經，他們都不吝嗇給了我很多意見，全都記了起來，甚至把「聲音要低要慢」的字寫在左手上提醒自己，真的不知道要怎麼感謝你們（淚）
彩排當天，很多細節我不知所措，但是三立的幕後團隊每個人都很親切地給我協助，讓我迅速適應紅毯上的氛圍－－三立紅毯團隊有著經驗最豐富的人才，他們設想許多狀況、提醒，那些不確定的緊張感慢慢在他們的手裡消除。結束彩排，經紀人也很盡責地告訴我很多我在彩排時出現的壞習慣，我一一筆記，準備隔天修正，然後我直奔按摩店做了一個小時的腳底按摩（我覺得放鬆很重要啊哈哈哈）。
來到正式的紅毯了。
開場那一段真的壓力很大，沒有瑪麗，只有我自己一個人，背誦很長的開場詞走過我無法用眼角餘光太注意是否走錯的紅毯，來到原先指定的位置，但，頭過身就過，沒有太大差錯的開頭讓我放心地將現場交給瑪麗，然後在稍後會合，一切都很美好，剩下的大家都在直播看到了，我很緊張，但我很努力壓抑那個緊張，慢慢地化做了興奮，跟著嘉賓一起在紅毯上玩。
結束之後，有一種不真實的感覺，就像瑪麗後來說的「今晚很魔幻」，我覺得我進入演藝圈近八年的時間，好像沒有真正爆紅什麼，但是每一步我都踏得扎實，然後帶領我來到這一刻－－例如進入綜藝三國智讓我跟瑪麗熟稔便無需跟她多培養默契、拍了部偶像劇也就更熟悉戲劇的運作、加入黃氏宗親會讓我有了一群沒有血緣關係的強勁家人後盾......似乎每一步都鋪陳了昨夜的高潮，我衷心感謝八年路上每一個相信我的人，真的，很感謝。
謝謝我們的團隊：造型師寶哥幫許多藝人打造過最帥氣美麗的造型無庸置疑，妝髮神手Ryan更是沒意外地給了我最俊俏的外表。
謝謝我的公司米兔哥，從老闆B2的鼓勵、到經紀人永璇中間各種協調安排斡旋約時間開會挑衣服等等（她真的很辛苦，沒有她用心到前一晚還陪我去挑鞋子，我可能會躲不過個人意見的毒舌），還有小熊當天的各種協助。
謝謝老天爺給了我們超好的天氣及完全沒出差錯的流程，讓正式紅毯當天一切如同一場夢般，華麗的開始、華麗的結束，儘管還有很多我覺得可以自我修正的細節，但我真的，玩得很開心，謝謝電視人共同編織的夢，讓我捨不得醒來。
謝謝黃氏宗親會的鼓勵：佼哥的指點、Lulu的分享、達哥的事前按摩鼓勵還有所有宗親會家人的每一聲加油。
謝謝我真正的家人爸爸媽媽姐姐，謝謝你們放任我到現在，希望為爸媽的退休人生增加了更多色彩。
謝謝三立電視台，謝謝你們信任我，希望昨夜沒有讓你們失望，謝謝你們的一切準備和完美後援。
謝謝所有媒體朋友們的好評報導，我真心感謝，希望以後多多指教，再給我成長的機會 😀
最後謝謝我的搭檔瑪麗，從以前的聽眾變成搭檔，這真的是我始料未及，謝謝你不厭其煩回答我很多疑惑，以後再一起去打下更多戰役吧！
謝謝每一個人，還有很多我會持續改進，期待下一戰。
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黃子佼
廣播電視金鐘獎 Golden Bell Awards
聲音訓練ptt 在 Re: [請益] 關於聲音訓練的幾個問題- 看板transgender 的推薦與評價
我知道我的嗓音訓練成果目前還是爛到不行，不過我還是想要寫些心得(不要臉)，
一方面也想詢問網友的意見
1. 一定要錄音：
買個便宜的耳麥，其實300元的就很ok了，但是千萬不要用手機來錄，手機收音效果實在是
太糟了。我練了幾個月，一直都有錄音，但是不管怎麼練，錄下來的聲音聽起來就是一成
不變。我明明一直在調整自己的發聲方法，自己聽起來感覺也是有在變化，可是錄音檔就
是一成不變。前一陣子在整理抽屜的時候找出以前買的耳麥，才想起怎麼不用電腦錄看看
。錄了之後才知道以前都在做白工，電腦錄製的聲音比起手機錄起來的好很多啊，才知道
為什麼以前怎麼錄都一樣的聲音。所以我建議，除非你的手機有特別強調錄音功能，不然
還是去買副耳麥用電腦錄吧，即使是內建音效卡，錄製效果也比手機好多了。自己聽自己
的聲音是失真的，所以在做練習的時候一定要錄音，這樣才知道你發出來的聲音是怎樣的
，也可以知道你有沒有在進步。
2. 注重音色，而不是音高：
大家應該都有經驗，有些女生的聲音比較低，可是我們還是不會誤認成男聲。所以男聲與
女聲的最大差別其實在音色，而不是聲音的高低。當然啦，也不能太低，低到那種連女生
都發不出的聲音 XD
3. 提高喉結：
喉結會跟著聲音的提高而抬高。如果各位有注意女生的喉結的話，可以發現女生的喉結位
置比男生還要高，所以女生天生就有比男生還要高的聲音。而MTF訓練聲音時抬高喉結(講
話的時候就固定在那邊，不講話時才讓它降下來)，一方面方便發出聲音的基準音高就是
固定在那個位置開始(一般都訓練在音階 A3 附近，可以參考 Andrea James 的影片。
註 1)，另一方面抬高喉結可以讓你比較容易的降低胸腔共鳴、增加鼻腔和口腔的共鳴、
減少講話的出氣量...等動作(上面這點是我個人的感覺啦)。
4. 喉嚨後方(軟顎？會厭？)的開閉：
抱歉，這個地方我不知道正確名稱，所以隨便亂寫一個標題。就是舌頭後面有一塊肌肉，
可以往上拉，然後就可以有類似喉嚨塞住的那種感覺。其實吞嚥的時候這個動作也會一起
做的。一般我們常常把提高喉結的肌肉跟這塊肌肉搞混，其實兩塊肌肉不同，可以分開
動作。也就是說你抬高喉結的時後可以不關閉喉嚨，不過，你在關閉喉嚨的時候，喉結倒
是會跟著提高。而控制這塊肌肉可以控制出氣量(或者應該說是縮小發聲孔？)，而這個
動作才比較能夠改變音色，讓聲音往女聲變化。就跟樂器的發聲孔變小，發出來的聲音會
變細的意思類同。只是單純提高喉結的話只能改變音高，並不會讓聲音往女聲方向改變。
CandiFLA說的當假音拉到最高時，開始用力擠壓，而這個擠壓的動作，我懷疑就是這塊
肌肉用力拉緊的意思(註 2)。
5. 改變共鳴位置：
首先當然就是盡量不要用到胸腔共鳴囉，盡量讓聲音在頭部共鳴，例如鼻腔、口腔...
甚至連頭部都在共鳴？...。我個人的經驗是，共鳴位置越往鼻腔移動，聲音越尖越細。
口腔+鼻腔則是比較偏年輕女性的聲音。完全鼻腔共鳴則是小孩子的聲音。口腔+鼻腔+喉部
(軟顎？)則是比較偏中年女性的聲音。我的目標是中年女性的聲音，所以我自己在訓練時
都盡量往口腔+鼻腔+喉部三個位置一起共鳴的方向發展。不過有一點很奇怪的是。我目前
在做練習的時候，常常會伴隨著耳鳴的感覺，就是耳朵裡面也在振動的感覺，感覺有點癢
，不知道是否正常...
6. 調整舌頭位置：
調整舌頭位置可以幫助改變共鳴位置的改變，也可以調整發聲的出氣量(或者應該說縮小
發聲孔？不太會形容)。例如把舌頭往上抵，舌頭根部靠近軟顎(喉嚨)、舌頭中間靠近硬顎
(口腔上部)，這兩個動作可以幫你把助共鳴位置往上往前頂。另外舌頭前面也可以稍微
抵住牙齒，這個跟共鳴比較沒有關係，但是據說這樣是比較接近女生的情況，所以女生發
出帶有ㄊ、ㄉ這些音的聲音跟男生有很大的不同。
7. 調整嘴巴形狀：
這一點很類似樂器，調整嘴巴形狀可以改變音色。可以變可愛點、老一點...等等。這個
很難形容，只要多練習就知道了。另外還可以把下巴往下往前移，增加口腔的空間(尤其是
像我這樣下巴短的人很有效)，這樣也可以增加口腔共鳴的程度，讓聲音更趨近女聲。
8. 音調變化、字句長短：
譬如男生強調重點是提高音量，女生則是把聲音拉高。女生講話時比較會把一個字完整唸
完，男生常常會跳過後半音。男生音調比較平板，女生音調變化比較大、也容易隨著情緒
起伏，這兩點讓女生講話比較像在唱歌的那種感覺。這邊我就不多說了，畢竟我在這邊
涉獵不足...
9. 訓練時間一開始不能太長：
就跟肌肉訓練需要時間給他恢復一樣的意思，嗓音訓練也必須給肌肉恢復的時間。我建議
練習之前一定要熱身(就是唱歌的發聲練習)，一開始只練習10分鐘就好，然後逐漸的拉長
。千萬不要一開始就訓練太久，不然很容易傷到。
10. 練習唱歌：
唱歌是很好的訓練方式，尤其是學會如何用頭部共鳴，還有學會怎麼發出假音。像我一
開始連假音都發不出來，練了好一陣子才會。不過唱歌的部份我實踐得很少，就不多說了
總而言之，嗓音訓練其實就是口技，藉由控制口腔還有喉嚨裡面許多肌肉(包括嘴巴本身)
來改變發出來的聲音。
底下是我目前的成果：
https://soundcloud.com/ethelin-wu/the-rainbow-passage-20131221
大家聽了應該很失望吧？這根本就是很明顯的男人裝女人的聲音對不對？這個人前面洋洋
灑灑寫了一大堆，好像真的很厲害的樣子，結果放上來的聲音檔卻是讓大家直搖頭...
嗚嗚...煩惱啊，我的聲音不管怎麼練，就是沒辦法去除掉那種混濁感。明明已經大幅減少
胸腔共鳴，並且把盡量把共鳴位置往前往上(鼻腔+口腔)推，可是還是去除不了那種混濁感
。使得我的聲音聽起來還是感覺很假，雖然不至於是太監音，但是還是跳脫不了男聲假裝
女聲的感覺。雖然說我原本的男聲就已經有這種問題了(混濁+沙啞，註 3)，只是沒想到
努力改變音色之後這個問題依舊存在...請問各位網友，我應該怎麼改善自己的聲音呢？
也不知道這跟我小時候氣喘常常咳嗽有關連，聲帶早就出現狀況，只有我自己不知道？
註 1: https://youtu.be/5u399BgzMTs?t=5m49s
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.110.176
前一陣子在 youtube 上面聽到一位 MTF 的講話聲音
還沒說話前本來認不出來，因為她的外表已經很 ok 了
可是當她一講話，我馬上就認出來了
因為她的聲音就跟我遇到的問題很類似啊，所以我直接就認出這是訓練出來的聲音 :(
用這樣的方式講話真的很容易沒氣
平常講話的時候還好，因為不會一直連續不間斷的講，可以有很多呼吸的機會
可是在念一整段比較長的文章的時候就很容易沒氣
可能是男聲模擬女聲的時候，會用到比較多的氣音，所以會比平常講話需要更多的氣
現在才了解為什麼一些偽聲訓練文章都會建議學者使用胸腹呼吸，跟唱歌很類似
※ 編輯: rusynth 來自: 114.47.96.108 (12/22 12:14)
尤其是需要用到舌頭動作的音會發的比較完整。男生則是常常混過去，有些模糊
這邊有個 "today" 的女聲範例，可以比較跟自己平常講 today 有什麼不同
https://youtu.be/VzSZla4ikcs
這篇文章還蠻常被人拿來當作訓練用的，有不少範例可以聽
便宜耳麥音質不太好，不過還是比手機好很多 XD
沒有啦，其實只要平常不會被認出來就覺得很 ok 了，被同是跨性別認出來也沒什麼 :)
※ 編輯: rusynth 來自: 114.47.96.108 (12/22 20:22)
※ 編輯: rusynth 來自: 114.47.96.108 (12/22 20:24)
不知道這樣聽起來會不會好些？
還是說照樣很糟糕？ :(
https://soundcloud.com/ethelin-wu/the-rainbow-passage-20131225
※ 編輯: rusynth 來自: 36.238.49.163 (12/26 21:37)
請參考 #1Il3k6g_ 這篇文章 XD
※ 編輯: rusynth 來自: 36.238.49.163 (12/27 02:12)
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