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一起來查看看今年球季你支持的MLB球隊飛行圖表
感覺陳偉殷要飛不少(管理員)
#職業球員辛苦了
MLBAM分析部門的Daren Willman剛完成了今年球季的飛行圖表，除了有總飛行哩程的排名（可憐的水手因為跟所有球隊距離遙遠，每年都要拼命飛），更酷的是賽程動畫：點選球隊，然後按Animate Schedule就可以看到開季後每週的旅行動態！
有注意到地圖的右下角嗎？今年球季大聯盟又將要回到波多黎各舉行比賽，上回海盜與馬林魚在PR首府聖胡安的系列戰因為茲卡病毒而取消，希望這回能夠順利舉行。
然後，距離春訓投捕報到日不到一個半月了！
本週國內外依舊有不斷的話題，帶領我們繼續前往地獄的路上。除了最常出現的棒籃之外，又多了佔據各媒體的韻律體操新事件？！
而嗆辣話題就是要用甜點來綜合，搭配大家最愛的檸檬及巧克力蛋糕，在這邊提前祝全天下的媽媽母親節快樂！
《地獄下午茶》感謝廠商贊助的蛋糕，母親節要到了，記得多買一條蛋糕，孝敬平常最辛苦的媽媽吧！
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其他更地獄的下午茶等你來吃！
※惡劣環境到底讓誰開心？ https://youtu.be/o2Yeq-Y3RzA
※職業聯賽可以辦成菜市場盃？https://youtu.be/bV_mp4U4nb0
※裁判可以一直讓人凹了又凹？https://youtu.be/5gb4W-5Q5j0
※職業運動就該用話題行銷！https://youtu.be/WtAZx3v0ntA
※籃協理事長到底在衝三小？https://youtu.be/UUZt4OzWl4I
※新球隊球員教練都是話題！https://youtu.be/zZlSqw3_FL8
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目前NBA要複賽基本上是各方的共識，包括美國總統川普都表示，職業運動很快就可以開打了，球迷要知道的是，職業運動沒有打，不只是賺不賺錢的問題，更重要的是，人民很難回到正常的生活節奏，所以不只是球員想拿冠軍很急、商人想賺錢也很急、球迷想趕快回到正常的生活節奏，擺脫這辛苦的2020年，老實說更急，畢竟沒有球賽的日子非常難熬！
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Track: Dirty Palm - Freakshow (feat. LexBlaze) [NCS Release]
本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹
訪問作者：林冠宇 Adam
內容簡介：
刺激性感，從「舉起」開始！
★1週2次，2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技！
★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成，在家一次解決！
★十萬粉絲熱切期盼，藝人、網紅一致推崇，「巨胸男神」林冠宇Adam首部健身指南！
★特別收錄攝影師「晏人物」傾力操刀，全肌極限解放寫真特輯！
▌什麼是「隱性肌」？
現代審美喜好越來越偏向穿衣舒適好看、脫衣又能有讓大家驚豔的肌肉線條。「隱性肌」一詞便是在這種趨勢中出現的語彙。「穿衣顯瘦，脫衣有料」成為世代男女共同期許與欣賞的身形目標。
健身教練出身的Adam，便是標準的「隱性肌」代言人。180公分，70公斤的標準身材，卻有著能輕鬆撐起任何衣物的寬厚肩膀，厚實的胸襟與布料間沒有一絲浪費空間，看起來並不特別粗壯，一旦褪下外衣，健碩的線條軌跡便在他的每一寸身軀蔓延。
然而，很少人知道，被喻為「胸狠巨肌」的他，從小是個瘦弱的紙片人。
▌任何身形都有鍛鍊的可能
「我是那種每年阿姨、姑姑都會過來拍拍我，提醒我不要駝背，再順便來一句『唉呦、怎麼還是這麼瘦！』當開場白的小孩子。」
這樣的身材，讓當時鍾情於籃球運動的Adam吃足苦頭。在準備許久的大專盃聯賽中，初登比賽舞台便被對手撞倒，鼻血直流，狼狽下場。從那一刻開始，他下定決心改變，要讓自己變得強壯。
「當時之所以如此拚命，其實都是源自於強烈的復仇目標。但隨著這些日子養成的習慣，運動踏踏實實地成為我生活中的一部分。再辛苦都是過程，撐過了就是你的，找到熱情，並且養成習慣，就離成功更進一步──我想任何事情都是這樣吧。」
▌教練是為了不讓運動成為一件痛苦的事而存在
「做什麼就要像什麼」是Adam處世的原則。當籃球員有籃球員的樣子、當演員有演員的模樣，而從小運動到大，乃至成為職業，持續六年之久的「健身教練」身分，在本書展現無遺。
Adam體貼地從室內派、疲憊的上班族、不好意思使用健身房的學生等等角度出發，設計單靠兩支啞鈴就可以鍛練全身肌肉的居家運動。無論是想要進步的新手，或是更細緻雕琢身形的健身老手，都能透過Adam規劃的運動計畫、飲食菜單、心理建設，一步步從完成動作中獲得成就感，進而持續累積。讓Adam成為你的專屬教練，共同喚醒沉睡的隱性肌！
作者介紹：林冠宇 Adam
台灣新生代演員。2016藉攝影師「晏人物」所拍攝之健體寫真廣受矚目出道，被粉絲暱稱為「胸狠殺手」、「海灘發電肌」、「巨肌鮮肉」。演出代表作品有電影《紅樓夢》、微電影《一千零一夜2》、網劇《浪花男神》、《等，等》。
畢業於嘉南大學運動管理系，擁有六年健身教練資歷，AFAA PFT 國際個人體適能教練。於戲劇拍攝空檔亦不忘體態訓練，影響整隊劇組人員一同加入，成為劇組的健身導師。透過本次出版健身書，除了大方展現鍛鍊多年的健美體態，更不藏私將個人愛用的啞鈴訓練術完整傳授。
作者粉絲頁： Adam 冠宇
出版社：尖端出版
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「又不是職業球員，為什麼要這麽辛苦練球了～」 嗯…所以我很弱。XD. Aucune description de photo disponible. 638638 · 45 commentaires32 partages. Partager. ... <看更多>
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職業球員辛苦了 在 [心得] 請還給素人球員一個公平的舞台- 看板basketballTW 的推薦與評價
如題
南一區富邦勇士盃 義守大學 某名球員效力於高雄聖徒隊
參賽資格明確寫著曾為職業球員無法參加
但是富邦自己的人沒有過濾 只確定他的學籍 跟甲二以上經歷沒有過
就讓他在預賽時上場比賽
到了冠亞被查證為職業球員 但卻被裁判長一句人家都辛苦打到冠亞了 總不能直接取消參
賽資格吧 給駁回 然後口氣半強迫另外一方接受只ban掉他的提議 且不得有異議
但是照理說這不就等同找槍手嗎 應該能取消資格吧？
難道之前他們打贏的球隊就不辛苦嗎？
同隊的怎麼可能不知道他的身分 還報了比賽 那這心態又是怎樣？
希望這件事下次不要在發生
請還給學生素人球員一個公平的舞台 大專盃就算了 連系際盃都要染指 那以後還有誰想
打比賽
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