Search
i運動人生第二集第九集-貼紮教室
什麼是肌內效?
是拿來除毛還是痠痛藥布貼完會涼涼呢?
讓 Marathon PT 馬拉松治療師世奇來告訴你
還要教你三個容易上手的貼紮方式
這次來到 @台灣迪卡儂 上課 還是要先提醒大家
現在疫情變嚴重了
大家要注意戴好口罩維持安全距離
歡迎粉絲利用線上學習方式
也一起加入我們這次肌內效貼紮課程吧
｜#i運動人生第二季 徐裴翊
i運動人生第二集第九集-貼紮教室
什麼是肌內效?
是拿來除毛還是痠痛藥布貼完會涼涼呢?
讓 Marathon PT 馬拉松治療師世奇來告訴你
還要教你三個容易上手的貼紮方式
這次來到 台灣迪卡儂 （新北三重店） 上課 還是要先提醒大家
現在疫情變嚴重了
大家要注意戴好口罩維持安全距離
歡迎粉絲利用線上學習方式
也一起加入我們這次肌內效貼紮課程吧
貼心小提醒：如有需要可開啟字幕功能喔
｜#i運動人生第二季 徐裴翊
你是否看過籃球員、跑者等選手，在身上貼五顏六色的貼布？
這叫做「肌內效貼布」，可減少肌肉過度伸展、降低運動傷害與減緩疲勞
i運動和 台灣迪卡儂合作，邀請物理治療師世奇來告訴你肌內效貼使用的好妙招。
🎯活動資訊：
｜活動項目：肌內效貼紮（免費）
｜注意事項：每人需自備一把剪刀、並穿著舒適的褲裝(短褲或是褲管可捲高至膝蓋之長褲)
｜活動日期：5月7日(週五) 20:30~21:10
｜活動地點：Decathlon迪卡儂(新北三重店)
｜報名連結（額滿即截止報名）：https://events.decathlon.tw/activities/124624
學到滿滿的肌貼知識還能五五交流賽打好打滿快進貼文連結報名或加入台北迪卡儂籃球社團獲得最新的活動資訊吧：https://goo.gl/yQ5Vh2.tarmak 迪卡儂肌肉貼肌內效貼布拉 ... ... <看更多>
學到滿滿的肌貼知識還能五五交流賽打好打滿快進貼文連結報名或加入台北迪卡儂籃球社團獲得最新的活動資訊吧：https://goo.gl/yQ5Vh2.tarmak 迪卡儂肌肉貼肌內效貼布拉 ... ... <看更多>
肌內效貼 布 迪卡儂 在 Re: [問題] 預防傷害用的貼布?(肌內效貼紙?) - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《ShiDan (是一顆蛋)》之銘言：
: 一直以來都有看到一些人跑步的時候
: 貼了一些彩色的線條在身上
: 我到前一陣子才知道這種貼布好像有專有的名詞叫肌內效貼紙?
肌內效貼布
是一種以物理特性設計的膠布，貼在皮膚以達到增進肌肉收縮或是促使肌肉放鬆。
肌內效貼布常用於運動前後，目的為固定關節位置及協助肌肉。
其原理並非給予身體任何外來物質，而是提供肌肉與組織較好的環境，讓身體自然擁有
更好的表現。
: 請問這種貼紙是沒事也可以拿來貼 當作預防運動傷害用嗎?
可以當做預防運動傷害用(PS:預防運動傷害的效果,還比專業護具差...)
: 因為肌內效協會還蠻常在推課程的(我沒想到真的有這種協會)
: 就是單純介紹這種貼紙 https://bit.ly/1ttIcyI
: 文字當中 看起來好像就算沒有運動傷害也可以去學著貼一下
: 而且他們還有給路跑、單車、登山不同運動類別的課...
: 但我一直以為這是幫助別人復健用的
: 如果自己目前沒有運動傷害(應該吧)
: 會非常推薦平常運動時也貼這種東西嗎?或者去上這種推廣課程嗎?
: (註:我是騎單車 一般U-bike而已 但是會盡量騎快)
1.使用肌內效貼布要評估患者的症狀，評估貼紮的方向以及貼布的壓力。
並不是貼上去就會有效。相反的，沒弄好會越貼越痛。
2.除非經過專業指導，不建議買一捲回去自己貼。會不會用，效果差非常多
3.肌內效貼布只是治療上的一種輔助工具而已，不是萬靈丹。
有病痛還是建議尋求醫療專業來解決。
4.有相關課程當然可以去上,只要你認為有學習與貼紮需求的話
5.買機內效貼布需要成本(也要買好一點的剪刀)
機內效貼布的價格還是偏高,只要你有錢一直買的話,當然可以沒事一直貼
平常運動當然可以貼,每次貼都是錢阿~~
就像前面所提,若是以運動傷害預防為主,不如直接買運動護具
--
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 刺槍術！ ▂▅▅ ()
▄▄▄▄● ▄▄▄▄▄ 氣刀體一致！ █ 你還有365塊肥皂沒撿！
▌▄▄ ▌ ▌ ▄▄▄▄▄ 一，二，殺～ ▃▃ ▲ 強制登入
▌▄▄ ◢◤ ▄▄▄▄ ◢█◣ ◢▄█ █ █ █ ◢▄█ █▄▄ 無法登出
▌▄▄ ◤▼ ▄▄▄▄▄ █ █ █ █ ◢ ▼ █ █ █ █▅▅ 終身免費
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ◥█◤ █ █ ◥◣▄ █ █ █ █▄▄ ψaappjj
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.29.135.125
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413423543.A.C56.html
... <看更多>