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《遲來的感恩》

賽後兩週了，ㄧ回到臺灣就不段的在忙，台北中壢跑處理很多事情，也為將來開始正式規劃。其餘的敝人就不多說了。

在此感謝：廣大粉絲的支持才有今天的我，雖然這次比賽的結果讓大家小失望了，但敝人將更加努力勢必拿下更好的成績回饋各位支持，也必為臺灣爭取更大的光榮。

感謝我的贊助商 Evolete Apparel，戰神 Mars，Dean Lu 護髮產品 以及
Joy Holiday 喜悅假期！也感謝蛋白酷克 / Protein Cook 幫我準備備賽蛋白餐。

這次最大的收穫就是認識了ㄧ群好朋友們，還有談下了Musclemania願意在臺灣辦比賽了！感謝去到現場觀賽支持的兄弟姐妹們！(我就不ㄧㄧ列出了，你們自己知道你們是誰就好。）愛你們啦！

以下的影片是 Kelvin Liang 協助拍攝獻給大家！隨然上帝可能不需要我這樣來榮耀祂但還是非常感恩於上帝，還有所有粉絲朋友們！

Musclemania 2016已經結束，而獲得第三名的台灣選手廖以諾是如何面對這次的結果？
即將把Musclemania肌肉瘋引進台灣的他又是如何看待未來的一年呢？

快快點進來用ＨＤ觀看吧！😍
別忘了按👍，留個言並分享讓所有人看到喔！

Join the movement.
Rise as an Evolete.

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HD/中文字幕
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【Musclemania Taiwan 2017】

Are you ready?!

「肌肉瘋」國際天然健美臺灣賽2017
你準備好了嗎？！

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Musclemania® Asia natural athlete Enoch Aaron Liao packed a wicked ripped and symmetrical physique last weekend in Singapore.

Musclemania.com

還剩32天～
戰神 Mars 乳清訓中補充肌肉養份

32 days out, training arms, feeling pumped up!
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巴哈姆特電玩瘋直播《節奏健身 HOME FiT》中文版由編輯小鈺跟特約 Nico 主持。
健身遊戲《節奏健身 HOME FiT》以「能在自家確實健身」為理念，收錄共 60 種最適合於自家進行的訓練課程項目。由手機健身 APP「FiNC」監修，準備了以拳擊、空手道、泰拳、功夫等各種格鬥技動作為基礎，搭配具高度脂肪燃燒效果的有氧運動及均衡鍛鍊全身肌肉力量的訓練，編制課程。

『影片為個人心得分享』無保證功效
首先感謝台灣「蒙特羅西櫻桃王」總代理
提供產品給各位抽獎❤️

⚠️請在下方留言
FB姓名：
想對李4說：

三天後會在
FB粉絲專頁「李4瘋單車」公佈獲獎名單
祝各位
規律訓練、有效恢復、持續進步

⚠️關於「蒙特羅西酸櫻桃」資訊如下
1️⃣ 蒙特羅西Montmorency
美國的酸櫻桃以蒙特羅西 (Montmorency) 品種為最頂級的品種。蒙特羅西酸櫻桃（也稱為酸櫻桃）在收穫時呈鮮紅色，同時天然營養素含量最為豐富。幾乎關於櫻桃的科學研究，皆以蒙特羅西酸櫻桃作為研究品種。實際上，已有50多項研究指出蒙特羅西酸櫻桃的健康益處，並且得到許多支持。酸櫻桃的具有良好的恢復效果，從維持健康到肌肉恢復和舒緩等益處。研究還發現蒙特羅西酸櫻桃，含有一種天然物質，有助於幫助入睡，是現代人不可不認識的超級食物。

2️⃣ 巴拉頓Balaton
巴拉頓 (Balaton) 酸櫻桃，是匈牙利的一種古老品種，多以冷凍的方式保存食用，營養價值則次之。

3️⃣ 莫雷洛Morello
莫雷洛 (Morello) 酸櫻桃的果實較大，適合作為櫻桃派的原料之一。

真的很久沒有這樣大買特買了~更棒的是!!這只是我的起點~九月我要瘋狂購物
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com

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📚注意事項📚
#韓國Let's slim魔塑壓力褲
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我後來問廠商~~壓力褲沒有主打消水腫的功能喔~~
不過穩定肌肉很有感啦~~
另外，靠近褲子上緣肚子的部分因為沒那麼壓迫
所以偶爾會噴一點點肉出來XDDD
會介意的人就不要入啦

#APRILPOOLDAY 超厲害的 #襯衫
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PUNK RAVE 歌德系服裝
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我至今沒買過好的歌德衣服~不過這家我很想試試看

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