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春天，調皮的肝蠢蠢欲動，春天陽氣往外往上升，人體肝氣也會一起往上升發，你有感覺嗎🔍

你問肝氣往上升？是什麼感覺？🧐

感受一下，最近有沒有偏頭痛、胸悶、容易打嗝、腹脹、暴躁易怒、比以前明顯的經前症候群
若是肝風內動或是肝陰虛，可能甚至會手抖、抽筋、眼睛乾澀

如果有這些問題，有可能是春天上升的肝氣導致，或許是升發過度，也或許是上升的路上卡住上不去🤭

👉這邊提供幾個春天養生小秘訣
1. 多運動，保持氣血通暢
2. 心情愉悅，不發脾氣
3. 搓熱腳心或是熱水泡腳，把上升過度的陽氣引下來，讓肝不要太囂張🤐

👉春天除了養肝，還要養胃！
1. 春天不要隨便進補，如果沒有需求，溫補的食物盡量避免🚫
2. 你的脾胃最近可能被肝霸凌，所以要照顧好他，不要亂吃難消化或是太過刺激性的食物🤢

👉春天要「夜臥早起」
晚點睡，早點起，起床後可以做點簡單的運動，比方說穿著輕便衣服散個步
（時間充裕的話，推薦大家走路上班上學）

👉春天容易感冒「感到風邪」
早晚溫差大，容易感冒，建議洋蔥式穿搭
穿太多太少都不好，短袖加減薄外套
‼️風邪最容易從哪邊侵入人體？
請看 #進擊的風邪

🔍天氣的變化影響我們的身體，日常生活中觀察自己身體的變化，提早察覺身體的問題並提早預防，如果症狀嚴重，務必尋求專業醫師幫您診斷及治療哦！

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【濕疹根治關鍵在強健脾胃】

濕疹其實是一個廣泛的定義，症狀包含皮膚出現
紅、癢、乾、濕都是濕疹臨床徵兆。

💁🏻‍♂️濕疹原因 主要是因體內環節出問題 ，未能排出體內濕氣而導致積聚。

很多👶🏻👧🏻🧒🏻小朋友的濕疹多與體質有關，另外也是後天飲食習慣造成；一旦出現濕疹，必須觀察飲食是否有問題。 患有濕疹的小朋友，肺腎與脾氣不足，看起來特別瘦小，就是這個原因。

😧當腸胃不好，肺部系統也受到影響，當然肺不健康、皮膚也跟著出問題。

🤫而有些大人在小時候皮膚沒問題，長大卻患有濕疹，也可所就是生活壓力或飲食所致。所謂肝木剋脾土，腸胃不健康會影響到肺氣系統及皮膚健康。

💁🏻‍♂️濕疹食療：中醫治療濕疹以健脾利濕為主

🍠 紫淮山
1-調理腸胃，健脾益胃、助身體排走濕氣
2-含豐富花青素是抗氧化力很強的植化素，有助於抑制組織胺的分泌，組織胺就是引起身體過敏發炎的誘發物。

🍵紫准山水
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可

🌈每日一小杯，天天服用，調理身體

🌈加強即時止痕舒緩效果，可以配合純植物的皮膚外用品

⚠️急性濕疹要立刻帶小朋友看醫師不要擔誤病情。

了解更多
紫淮山粉 👉🏻👉🏻 bit.ly/33A9l9h
純植物的皮膚外用品 👉🏻👉🏻 bit.ly/2UEeesW

濕疹患者是沒有捷徑，需透過改善體質，令濕疹得以徹底改善，身體回歸平衡，也才能真正恢復健康。大家加油💪🏻

有興趣去了解濕疹種類及治療，可以在我的專頁search #濕疹草藥硏究，有6個症狀，配合不同食療湯水可作參考。

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思念真的是一種病嗎？
是的
思念是一種病

在中醫的說法
七情內傷會直接影響人體臟腑
而脾主思慮
所以說思念過度其實常會讓人茶不思、飯不想、四肢無力、全身癱軟

談過遠距離戀愛或是失戀過的人
應該很能體會吧😢

面對正處在相思病的人們
除了安慰，中醫有更積極的作法👍🏻

👉🏻肝木剋脾土
肝主怒 怒勝思-二話不說，先跟他/她吵一架吧！讓他/她發泄一波，罵完肚子就餓了

👉🏻甜味入脾
拖出去（打一頓❌）吃一頓下午茶吧！（⭕️）蜂蜜、黑糖都是很好的選擇，但要注意的是因為甜食性質比較黏膩，吃多會造成體內濕氣不易排出，所以建議適度就好

👉🏻脾主四肢
去運動健身吧！脾為氣血生化之源。我們吃進去胃的食物，必須經過脾的運化來將養分運輸到四肢。脾氣受損容易四肢無力、癱軟。

你也在遠距離戀愛嗎？還是陷在失戀的情緒走不出來？沒事沒事 我們陪你～

🔍如果想更進一步了解，歡迎找專業中醫師協助詢問。

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人一旦上了年紀，就極易出現腸胃問題，其中消化不良、胃酸、脹氣、腹瀉等都較為常見，那麼，預防老人腸胃疾病要特別注意哪些事項呢？這一集我們邀請到曹永昌中醫師來探討這個問題。

這一集內容主題如下：
1.肝木剋脾土：因為情緒性影響的脾胃功能
2.中醫如何辨證？
3.方劑：六君子湯 、痛瀉藥方
4.五柱穴的穴位保健：
肚臍周圍的五柱穴與胃經相關穴道（巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門）
5.食療藥膳：薏仁蓮子粥
6.生活注意事項

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每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
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