關於 肝火盛穴位 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我的小朋友雖然開始長大，但我知道各位媽媽👩🏻與我一樣，每日工作和照顧家庭，經常會忽略自己，唔想未老先衰，更要加強護理。

好多女性朋友平常少接觸中醫，覺得成效較慢，其實我一有時間都會搵中醫慢慢調理身體。

最近我到了和順堂體驗中醫診症 + 刮痧
中醫認為，當體內氣血淤積、阻塞時，病症會隨之而來，刮痧可以刺激體表經絡，促進氣血循環、疏通經絡、調整臟腑；當氣血調和通暢，身體各處都獲得充分的營養，不舒服的症狀自然會減輕。

中醫幫我把脈後，知道原來我捱夜以致脾虛、加上肝火盛和腸胃差，加上時常食如沙律🥗、甜品🍮等生冷食物，還有夏天難抗拒的凍飲，最近身體較虛，經常肩膀酸痛，精神不夠集中。

中醫幫我刮痧，以走罐形式，針對背脊上的穴位，勞損位置，幫我疏通經絡、活血化瘀，走罐時忍耐一下痛楚，療程後肩膀酸痛即時消失，非常見效。

和順堂可以用到消費券，當然要好好利用，拯救我的健康，調養好身體，才可走更遠的路，生活開心無煩惱！

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辛丑年流月運勢分析【壬辰月．財庫月】
2021年4月5日-5月5日
「壬」是代表大海，「辰」代表龍
也是海龍王的節日❤️
。。。。。
📣留言自己生日，我們來告訴你是哪個屬性，每個人的五行屬性是不會改變的喔～
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✔️留言你的（西元）出生年月日時
小編來回覆大家啦～

今年2021辛丑年第一個財庫月
好好的在這個月補好補滿，是聰明的選擇✨
有助於今年的財庫更加圓滿豐盛
很適合引財入庫，這個月是大財庫月喔～～～
#本月最厲害的祈福補庫就在IG連結
�國曆4月很特別，會遇見農曆2個節氣，農曆二月二十三的清明與三月初九的穀雨『清明』時節，草木繁盛，百花齊開，也是出門遊玩放鬆，多親近大自然，但要注意天氣早晚變化大，出門前可以注意ㄧ下氣象變化與溫度變化，在天氣變時有雨傘遮雨及小外套保持身體溫暖唷，春天也是感冒及皮膚疾病的好發期。��『穀雨』，是春季最後一個節氣，氣溫回升，雨量漸增。穀雨時節，人們在精神上和體力上都不宜過度緊張和勞累，凡事切忌勿過於憂愁及焦慮，甚至注意自己的脾氣與情緒，千萬別大動肝火🔥
�穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸增加，要注意除濕氣，別讓濕氣入人體，�也是是皮膚疾病的好發時期。更要注意睡眠品質，會影響肩頸痛、關節痛、腹脹影響食慾。��春天也是養生的開始，可根據個人體質適當多吃一些健脾祛濕利水的食物，如薏仁、山藥、苦瓜、綠豆、冬瓜等。經常按揉足三里、豐隆穴和脾腧、內關等穴位也非常有幫助。�在食物上大家可以根據個人情況選飲薏仁水、黑豆水、生薑紅茶、菊花茶等具有疏肝清肝理氣；適當多吃蔬食及水果、富含維生素B的食物也有一定的緩解壓力和舒暢心情的作用。

✔️財運方面：本月為財庫月，容易有大筆錢財的進出，調整好自身的心情、健康與能量，對於本月的金錢與事物的收穫都是有大大加分的哦❤️
本月武財神聖誕，這日祝賀、謝恩讓武財神庇佑五路進財，這個也是最靈驗的，AmPm168本月限定登記，只有88位名額（財米象徵黃金萬兩，財麵象徵財富延綿）額滿就關表單啦～

看了這麼多
就知道這個月養身保健好好做好
財庫煙供祈福補好補滿
#今年健康財富沒煩惱
#祝福連假愉快

【可以一覺到天明是種愛】睡覺也要儀式感

⭐️依偎著睡床
#像極了愛情
#星期二提升正能量

睡前三招助安眠
偶爾經歷失眠，就會知道一夜好眠、睡醒後神清氣爽是一件平凡但幸福至極的事。失眠成因有很多，工作太勞累、精神壓力大、情志不暢以致肝火過盛等都會令睡眠質素下降，以致難以入睡、入睡後容易醒等情況出現。如果遇上偶發性失眠，可以嘗試以下三招，助你安睡到天明。如果失眠情況持續，宜諮詢註冊中醫師治理。

第一招 睡前放鬆時間
身體不像電器，關掉電源說睡就睡，睡前給自己半小時至一小時過渡時間，讓自己靜下來，聽聽令自己放鬆的音樂，或者進行呼吸練習，例如嘗試腹式呼吸，或者簡單放慢呼吸亦可，務求身心安靜下來迎接睡眠。

第二招 助眠足浴
足浴可以使氣血運行，亦能令心情放鬆，對失眠有良好療效。最簡單的方法是用約攝氏40度暖水浸泡雙腳，水量浸過腳跟，時間約20至30分鐘，期間適量加入熱水保溫，泡到微微出汗為佳。

第三招 減壓三穴位
按摩穴位有助緩解繃緊的情緒，睡前按揉以下三個穴位，有助紓緩壓力，寧心安神，有助入睡，按揉方法是以拇指指腹用陰力按揉每個穴位約2-3分鐘。

印堂穴
位置：兩眉頭連線的中間點。

神門穴
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。

太衝穴
位置：足背側，大趾及二趾中間，骨頭交會凹陷處。

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Three life hacks to improve sleep quality
You will appreciate a good night sleep after experiencing occasional sleep deprivation. Waking up with a clear mind is nothing extraordinary, yet it can be a blessings in life. Work-related exhaustion, mental stress and emotional instability, which will lead to the accumulation of excessive heat in the liver, are factors that contributed to a declining sleep quality, insomnia and the inability to fall asleep again once awakened. If such condition occurs occasionally, consider these three life hacks below; but if the problem still persists, you should consult a registered Chinese medicine practitioner.

Life hack 1: Relax before sleep
Unlike electronic devices, we cannot turn off our body with just a switch. Spend 30 minutes to an hour to calm down, listen to some soothing music, or practise breathing exercises. For instance, try abdominal breathing, or just simply slow down your breathing to ensure your mind and your body are ready to welcome a good night’s rest.

Life hack 2: Foot bath to promote sleep quality
Foot baths can improve the circulation of the qi and blood, as well as calm us down and help us sleep better. The easiest way is to dip our feet into warm water at 40 degree Celsius. Do ensure the water level is kept above the ankles, and the session should last between 20 and 30 minutes. You may add in warm water in between to maintain the temperature. You should end the session once you begin to sweat mildly.

Life hack 3: Three acupoints for you to de-stress
Messaging acupoints on the body can help relieve emotional tension. Before you go to bed, message these three areas to help de-stress and improve sleep quality. Use your thumb to message each acupoint gently for about 2 – 3 minutes.

Yintang Point
Location: Midway between the medial ends of the eyebrows

Shen Men Point
Location: at the wrist crease, from the pinky finger to the bottom of the palm where it depresses

Taichong Point
Location: on side of top of foot, on your foot about two finger widths above the place where the skin of your big toe and the next toe join. 

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#男 #女 #我狀態OK #失眠 #我有壓力 #氣滯

肝腎氣血不足會誘發耳鳴 中醫示範按摩3個穴位紓緩耳鳴不適
相信許多人都曾試過耳鳴，有人說自己耳鳴時間很短，不用理會；有人卻說自己的耳鳴連續不斷，甚至影響睡眠，十分困擾。到底耳鳴是甚麼一回事？除藥物針灸治療外，中醫又有甚麼方法治療呢？

其實耳鳴是一種自覺症狀，患者自覺耳內有聲響，中醫認為邪熱、痰火、肝火，上擾耳竅，或是肝腎氣血不足，使耳竅失養，引發耳鳴。明朝中醫學巨著《景岳全書》‧耳證篇說：「耳鳴者當辨虛實，凡暴鳴而聲大者，或少壯熱盛者，或飲酒厚味者，素多痰者，皆多實證；人於中年之後每多耳鳴，如閃電聲，如潮水聲，是皆音喪腎虧而然。」說明中醫最基本將耳鳴分為虛實兩大類。

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胃不合則臥不安，你知道睡不好竟然跟胃有關係嗎？
吃宵夜、空腹喝咖啡、飲食太油太鹹太辣......
這些看似無傷大雅的日常生活習慣，日積月累下來都是造成胃不好的主因！
胃不好同時也導致肝火旺盛，脾氣心情連帶受影響，
一起來看看有什麼瑜伽動作以及穴位按壓可以幫助改善我們的胃，進而幫助睡眠品質的提升:)

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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足部的健康您注意到了嗎？371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健，還有腳底按摩與健康的關係，而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經，以及腳底十大反射區的作用與按摩法。

這一集我們邀請到兩位嘉賓，一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師，另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。

這一集內容主題如下：
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴： 散熱生津、精力旺盛
大敦穴： 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴： 過度緊張、內分泌問題
行間穴： 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴： 緊張腹瀉、便秘
太谿穴： 腸胃吸收不好、容易水腫

2.增加睡眠的腳底按摩法

3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區：
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔

4.腳背上有不少淋巴腺的反射區，在透過紓壓過程中，可以減緩疲勞、增加免疫功

(1).胸部淋巴胸乳部 ：產後媽媽增加泌乳量

(2).耳迷路反射區：容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感

5.水腫如何透過腳部按摩？

6.預防膝蓋退化，如何透過腳部按摩？

7.腳底按摩及穴位， 需要注意的事項