#創傷壓力症候群
#郭大維醫師
難以抹滅可怕的記憶─「創傷壓力症候群」
TCM Can Help!
中醫可以治癒不安的情緒!
太魯閣408號事件雖然已經過了一個星期,但對當時參與救災的警消人員和醫護人員來說,至今仍有許多人無法安心入睡、情緒無法平靜,如同人間地獄的畫面歷歷在目,久久無法抹去,無形中已經造成他們身心靈受創的「創傷壓力症候群」。
創傷後壓力症候群(Post-Traumatic stress disorder, 簡稱PTSD) ,指的是一種遭遇重大事故所產生的一連串生理與心理過度反應。因過去經歷創傷之後,心裡會受到毀滅性的傷害,因而出現失眠、作噩夢、精神恍惚、情緒暴躁、易受驚嚇等等症狀。
台灣重大意外事故如八八風災、九二一大地震、華航大園空難、高雄氣爆、錢櫃KTV火災等,歷經這些事故後的痛苦,甚至發生令人震驚的社會事件(捷運隨機殺人事件)後續都可能會演變成PTSD。
研究指出PTSD對於女性的影響多於男性,主要是女人比男人對外界變化更敏感,因此會感受到更強烈的情緒。但任何年齡的患者都可能被影響,甚至是兒童。
PTSD歸屬於中醫「心悸」、「鬱證」、「情志病」的範疇,每每在國家發生重大意外事故後,患者大多數有明顯噩夢、失眠的主訴。
他們總是恐慌睡不著覺,不斷重現意外當時的場景,導致工作無法進行、記憶力下降、成天哭泣、晚上做噩夢、食慾不振、噁心嘔吐、血壓增高、心跳加快…等等的症狀,這就是一個創傷後壓力症候群。
重大意外易造成集體焦慮無力感,不只是受難者,甚至罹難者家屬、醫護人員、救難人員甚至遺體修護人員、倖存者的狀況等都需要特別注意!
中醫也能治癒創傷壓力症候群
中醫治療,主要是透過的形神一體觀,利用針灸通過對穴位和經絡系統的刺激,使經絡暢通、氣血調和,讓患者心神安定,達到調節情緒的作用。
「頭皮針」可起到鎮靜、安神,藉由共振效應刺激大腦皮質,活化前額葉,調節中樞神經系統及內分泌系統的功能,矯正自主神經功能的紊亂,從而起到治療焦慮或抑鬱的作用。
耳針貼壓於相關耳穴也可起到疏通經絡、運行氣血、調和五臟六腑的作用,以達心寧神安的作用。
中藥如酸棗仁湯(虛熱擾神)、百合地黃湯(陰虛內熱)、天王補心丹(心神不寧)、甘麥大棗湯(臟躁)、逍遙散(肝郁脾虛)、柴胡疏肝散(肝氣郁滯)、溫膽湯(痰熱擾心)等,都是相當常用的方藥,具有安神的作用。
PTSD是可以治癒的,愈早尋求治療,便會越早康復。而這是需要跨專業領域人員的共同協助,包括中西醫師、心理治療師、社工師、護理師、志工甚至宗教團體的支持才能讓人與社會平靜和諧與穩定。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,老師傅,樣子嚴肅,說話深奧,是記者對中醫的刻板印象,然而註冊中醫李廣冀博士是完全顛覆了我的印象。他取名柴醫,在網上寫笑話、唱歌仔,博得好人緣。在診療室裏,他一興起就會作畫送給病人,一班小朋友如獲至寳,苦口良藥也甘之如飴。「病人身體不適已經很痛苦,又要花錢治病、吃中藥又苦,有時難免想放棄,醫師不能灰心...
肝鬱氣滯中藥 在 我中醫你 Facebook 的最佳貼文
【中醫花物語】將從中醫觀點介紹幾種有特定功效的花類藥材,
除了中醫診所、中藥行有提供這些藥材以外,
大家也可延伸到相關精油、茶包、飲品
來作為日常保健的方式哦!
就讓我們用最常見、最著名的🌹「玫瑰」🌹作為這系列的開場吧!
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👨🏻🦲:「 🎤⋯多情也多刺 竟與妳似曾相識
有多少次 我嘗試寫首詩
留下妳那婀娜多姿的樣子⋯」
🧑🦲:「茯苓哥,你在唱什麼啊? 好特別的風格」
👨🏻🦲:「這首叫做《玫瑰的名字》,欸不過這只適合美男子唱的,
你可別隨隨便便就唱這首歌哦🈲」
🧑🦲:「呃,所以我可以唱什麼?」
👨🏻🦲:「我哪知道,可能像《我很醜,可是我很溫柔》之類的吧」
🧑🦲:「⋯⋯我算不算被霸凌?」
👨🏻🦲:「算。」
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《本草綱目拾遺》:「氣香性溫,味甘微苦,入脾、肝經,和血行血,理氣治風痺」
《本草正義》:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血⋯⋯」
🎈玫瑰香氣濃,有行氣,醒胃作用,又擅於綻放而可以打開抑鬱的心情
因此疏肝理氣是它最顯著的功效,
可媲美常用中藥「柴胡」,而且性溫而不燥,不會有口乾症狀
心情不美麗而胃口差、兩側脅肋痛、經期乳脹的人,非常適合來杯玫瑰茶🍵
(或是看看 @dr.cx5 柴胡可愛的模樣)
🎈玫瑰色紅入血,活血化瘀的效果好,
對於經期有血塊、或是跌打損傷恢復期,就能試試看玫瑰
但是如果經期血量多的女生就要慎用囉,
因為血量多常常是血熱、氣虛或其他器質問題造成
🎈藥性歌訣提到:有刺皆消腫
身爲帶刺的美人,玫瑰也具有消腫作用,
《本草綱目拾遺》:「和血行血,理氣,治風噤,乳癰,腫毒初起,肝胃氣滯」
除了利尿消水腫以外,
主要是透過疏肝理氣與活血化瘀
而乳房瘡癰,肺癰常常是由於氣滯血瘀、氣血相搏造成
🎈玫瑰養顏美容的功效,你知我知獨眼龍也知,
嬌艷的玫瑰仍是透過調氣血的方式,讓肌膚消班、白裡透紅
透過內服或外用,具有消班、抗衰老的效果
以上是玫瑰的四大功效,其中又以疏肝解鬱最為重要
以後如果你的伴侶在情人節只送了一朵玫瑰🌹給你,不要急著生氣🔥
不如把花帶回家泡杯茶,或許心情就好起來了呢❤️
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因為提到了肝鬱
就讓我們來做個同場加映
肝是調節身體氣機運行的重要臟腑,當肝出了問題,就會影響到氣機的疏泄,進而造成「肝氣鬱結」的狀況😱
肝氣鬱結的時候,可能會有以下狀況
A. 心情抑鬱,唉聲嘆氣
B. 小腹、胸部、或是脅肋,出現脹痛
C. 月經量變少、經期不規律
你有這些狀況嗎?
底下留言告訴我👇
(留言的人數多的話,我們會再特別做一篇肝鬱的文章,教大家怎麼預防和解決💪)
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肝鬱氣滯中藥 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最讚貼文
【月經量少是因為排不乾淨?】
這是門診超多女性朋友會問關於月經的三大問題之一!
根本是月經文了!(誒,還真的是)
月經量很少,是不是因為排不乾淨積在裡面?
有些患者朋友表示,以前月經量都很正常,但近2-3個月月經量突然變少。
不知道是不是積在子宮裡面?
還是因為吃冰讓它「縮起來」排不出來?
▍怎樣算月經量少?
首先,我們要先了解什麼是月經量少。
有些人說以前月經的量都6-7天,現在只剩2-3天是不是有問題?
有些人說最近月經一下子剩不到2天,只有看到咖啡色出血,整天衛生棉換沒幾次。
一般來說,女生隨著年紀增長,近40歲之後卵巢功能開始沒有年輕這麼好,雌激素分泌也會減少。
於是子宮內膜生長厚度較薄,月經量當然沒辦法跟年輕20歲的時候比較,通常縮短個2-3天是很正常的。(當然如果還有懷孕的打算,可以用中藥輔助讓子宮內膜墊厚一點)
我們比較擔心的是「突然性月經量驟減」。
像是原本6-7天,一下子突然只剩1-2天,這部分可能表示子宮內膜過薄,推測是「排卵失調」所造成。
在排卵失調的情況下,內膜沒辦法正常增厚,導致月經量驟減、甚至沒有月經。
這種情形的月經表現,大多會呈現點狀出血、持續點滴量少的情形。
顏色上以咖啡色血漬或是淡紅色鮮血為主,也比較不會看到血塊(因爲內膜組織太少了)。
正常的情況下,只要卵巢功能良好、排卵正常、雌激素濃度正常,子宮內膜便會正常生長增厚,形成足量的月經。
而每個人「足量」的定義本來就有差別,有的人天生3-4天就結束,有的人則是6-7天。
所以不用跟別人比較,月經狀態是要跟過去長期自己情形做對照。
▍月經量少會不會對身體造成影響?
我們應該要知道的是
「月經量少是結果而不是原因」。
很多女生會問「月經量變少」會不會因此排不乾淨,積在子宮裡面?
答案是不會的!
行經期原則上可以切分成前後兩段。
行經前段量多、血塊多、有收縮感,大約1-3日不等。
這是子宮內膜主要剝落的時間,在這段時間基本上大部分前次週期的內膜會剝落排出,也較容易在這個時候看到明顯的血塊,血塊是內膜組織加上凝固較多的血液所組成。
行經後段大約從經行第3、4天開始,持續約2-4日。
這段期間月經量開始減少,減少的速度每個人不同,有的人收尾較快,有的人收尾較慢。
收尾時間過長超過7天以上反而需要考慮一些問題,像是子宮收縮不良、卵巢功能不佳、瘜肉增生、腫瘤⋯等。
原則上,只要是有一定月經量、正常排卵的月經(至少3-4日),就不會有排不乾淨的問題。
月經過少,我們唯一會擔心的是像上面所提到的「排卵失調造成的不穩定出血」。
表示因為沒有規律排卵、內膜厚度嚴重不足,或是長時間沒有正常行經,反而造成內膜異常增生。
排卵失調造成的月經量過少問題,中醫體質來說,包含了「脾腎不足、肝鬱氣滯、氣血兩虛」等等類型。
這種情況的月經量少,不是因為子宮收縮不好排不乾淨,而是因為排卵功能失調所造成,這種情形就建議要就診治療!
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聯絡電話:02-2558-5592
肝鬱氣滯中藥 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
老師傅,樣子嚴肅,說話深奧,是記者對中醫的刻板印象,然而註冊中醫李廣冀博士是完全顛覆了我的印象。他取名柴醫,在網上寫笑話、唱歌仔,博得好人緣。在診療室裏,他一興起就會作畫送給病人,一班小朋友如獲至寳,苦口良藥也甘之如飴。「病人身體不適已經很痛苦,又要花錢治病、吃中藥又苦,有時難免想放棄,醫師不能灰心,要更積極幫助他們康復。」他亦會創作漫畫,既為大衆深入淺出解釋中醫理論,也是他的解壓良方。「最常處方給病人的藥湯是酸棗仁(安眠中藥),可見超過八成病症和情緒有關,包括都市人常見的痛症、濕疹、內分泌失調都和肝鬱氣滯有關,所以保持平靜喜悅很重要。」想知他如何哄得網民哄堂大笑,即刻去片!
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1.什麼是不孕症?
2.造成不孕的原因?
3.治療不孕症,到底該先看中醫還是西醫?
4.『不孕症』實際案例分享
5.四種中醫常用方劑
(1)宮寒不孕
(2)腎陰陽兩虛
(3)肝鬱氣滯型
(4)血瘀型
6.中醫穴道治療
7.『助孕茶』
8.不宜多吃的食物
9.中藥針灸輔助!提高人工試管嬰兒的成功機率
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失眠 專題 - 梁尹倩醫師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
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(一) 為什麽會有失眠問題呢?0:31
(二) 可否服中藥治療失眠?一般要服藥多久才見效?是否需長期服用?1:22
(三) 除服用中藥外,中醫還有什麽方法改善失眠問題?成效如何?1:48
(四) 若有失眠問題,在日常生活和飲食上有什麽需注意?(FindDoc 健康資訊) 2:06
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