關於 肥仔減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 我是大肥仔，應該減肥還是增肌先呢? | Fitz 運動平台

我是大肥仔，應該減肥還是增肌先呢? · 1. 重力訓練增加肌肉量等於增加新陳代謝，有助燒脂。初接觸健身的肥仔們，建議多做全身訓練，例如體重深蹲及波比跳， ...

#12. 減肥方法｜姜濤再曬肥仔相人人都可以係潛力股三種最流行飲食 ...

介紹三種最流行飲食減肥方法，配合少量運動效果更佳。而向來肥嘟嘟的香港女歌手鄭欣宜表示透以其中一種食法，減掉近20磅。 姜濤大show肥仔相.

#13. 肥仔減肥日記(@fatjaiiii_) • Instagram photos and videos

肥仔減肥 日記. j貓聖地. Highlights's profile picture. Highlights. 30 posts. 27 followers. 2 following. 深情. 卷. ？ ok早唞. : omg I am so handsome.

#14. 《I SWIM》Jeffery曾是190磅肥仔！運動＋斷食成功減磅變肌肉 ...

... 斷食／肌肉】劇集《I SWIM》熱播，主角Jeffrey在劇中大曬8舊腹肌，Fit爆的他原來曾是個190磅肥仔，之後才靠168斷食法及運動減肥，變肌肉男神。

#15. 肥仔不到半年減40公斤！網跪求方法

國際中心／綜合報導肥胖是許多人心中的痛！無奈有些人就是連喝水都會胖，苦無減肥之道，到處去尋求「秘笈」。近日，泰國有一位31歲的辦公族男子Jo在社 ...

#16. 3個月勁減42磅肥仔變型男減肥必學3招｜生活趣談 - 經濟一週

【生活趣聞】夏天就快到了，不少人都因為肚腩仔而苦惱！ ... Hunter Hobbs為自己設計了一個減肥計劃，用了短短3個月就減走42磅，由肥仔變成型男！

#17. 泰國肥仔失戀被美女拒絕，意志消沉竟成功減肥成帥哥- 雪花新聞

泰國肥仔失戀被美女拒絕，意志消沉竟成功減肥成帥哥. 一名來自泰國的男孩因爲太胖一直沒有找到女朋友，愛上一個美女表白後，兩人拍拖沒多久，肥仔被告知美女女友已經有 ...

#18. 賽樂賽減肥產品奧利司他膠囊排油減肥OTC減肥神器抖音微商同款

賣場商品都是實物拍攝的，請放心購買！ 歡迎光臨:肥仔的店:品牌：Celece/賽樂賽糖果品名稱：奧利司他膠囊糖果品通用名：賽樂賽奧利司他膠囊減肥糖果減肥產品糖果品 ...

#19. 【減肥】叫我水男孩之肥仔變身肌肉男 - jat 的享瘦生活

【減肥】叫我水男孩之肥仔變身肌肉男 ... 說到減肥，要一個男生減肥感覺好像不是那麼的容易!! 是因為男生都對外觀比較沒那麼重視的關係嗎? ... 為什麼會叫水 ...

#20. [減肥] 肥仔vs.型男~體脂肪5%的距離

[減肥] 肥仔vs.型男~體脂肪5%的距離 ... 親愛的大家，給我一點時間兒消化唷！如果真的沒收到回覆，記得私訊問一下比較保險喔！ ... 當時也不過80公斤左右， ...

#21. 告白被拒決心減肥！105kg日印混血肥仔狂減35kg變靚仔

日印混血肥仔Lahat從105kg勁減到70kg！ 雖然最後並沒有和該名女同事一起，但Lahat也非常感謝她令自己下定決心減肥！現在更已經有一 ...

#22. 成功個案 - 主頁| JAC

再無人叫我做肥仔了, 身體健康我鍾意. Jonathan. 減去體重:33磅(135磅>102磅). 減去脂肪比率: 19.3%(37.8% >18.5%). 減去脂肪重量: 32.1磅(51磅>18.9磅). 減肥原因: ...

#23. 肥仔波著衫核突又尷尬？一文睇哂點減肥仔波！ - Discuss-HK

形成肥仔波的5大原因 ... 青春期係男性發育黃金時期，如果在該時段內吃得過多食物或不健康，就容易積聚脂肪，加上脂肪有機會抑制睪丸激素產生，令多餘脂肪有 ...

#24. 肥仔波點減？︳節食減肥、健身運動能否改善男性女乳症？

正常男性的胸部包括肌肉層及皮下脂肪，而男性女乳症患者的胸部一般會在胸肌之上增生乳腺組織，加上皮下脂肪的積聚，令男士的胸部脹起，呈現猶如女性乳房的 ...

#25. 從肥仔到男神，這15位胖子激勵我們在減肥路上奮勇前行 - 壹讀

在7個月的時間，他減掉了196磅，之後他成了一名健身模特。以下15位胖子通過健身和飲食，成功減肥，並曬出了減肥前後對比圖，效果驚人，比整容效果不 ...

#26. 遭閨密搶男友！胖妹怒減32公斤變女神網讚「最美的復仇」

除了肥仔是潛力股，肥妹一樣是，這名越南女生更是肥妹界大變身的藍籌股！ ... Thảo Nhi說初戀男友從沒叫她減肥，更帶她到處吃喝，但他竟然愛上閨密。

#27. 美国男子两年减肥127公斤，肥仔变帅哥让人大呼励志

美国男子两年减肥127公斤，肥仔变帅哥让人大呼励志,据英国媒体《每日星报》11月26日报道，美国一名体重曾经高达216公斤的超重男子经过两年多的努力 ...

#28. 【姜濤瘦身法】22歲姜濤曾重210磅爆褲鏈被嘲：「唔好學我」

不過更令人佩服是姜濤的瘦身史，他曾透露自己是個200磅的肥仔，只因想追心儀的女生而決心瘦身，到現在多了一個歌手夢，仍然會過運動和節制飲食來維持 ...

#29. 肥仔減肥日常貼紙- 玩具& 遊戲類 - Carousell

喺Hong Kong,Hong Kong 買肥仔減肥日常貼紙. 喺玩具& 遊戲類度買嘢，傾偈買嘢！

#30. 瘦咗會好怪？何遠東勁減80磅、姜濤肥仔變男神！細 ... - 東方新地

點知一場疫情，人人留家食同瞓長肉抗疫，唯獨東東因為太得閒反而走去鑽研減肥，早餐飲韓國ABC果汁、少食澱粉質、每日堅持個半小時運動，再瘦多30磅，勁！

#31. 太肥搞到老婆流產！肥仔100日減走66kg！早午晚減肥餐大公開

內地真人騷《減出我人生》的一名選手詹昌榮，因肥胖而導致精子質量下降，引發太太自然流產。為老婆和未來的孩子，他參加節目百日內減掉66kg， ...

#32. 肥仔减肥_哔哩哔哩_bilibili

香港TVB男星曹永廉，拍段子内涵大陆明星工资太高，香港. 23.2万 182 ; 瘦下来以后对一个人的外貌影响有多大？一个肥仔用. 3.6万 71 ; 胯下运球过不了人洛克教练教你如何做好 ...

#33. 自信可改變未來肥仔兩年變身爆肌男 - 巴士的報

2017年10月16日 — 潮流興健身，近年不少胖男胖女都開始減肥大變身。丹麥一個體重113公斤的肥仔花了兩年運動健身，終於變成了一個爆肌健身教練！

#34. 190磅肥仔變型男！徐仁國為入行靠減肥餐單減足40磅- she.com

清淡飲食甩肥肉 ... 徐仁國在2009年參加音樂選秀節目《SUPER STAR K》奪冠後，終於一改極端減肥手法，利用運動瘦身，同時採取輕食餐單：早餐以蘋果和蛋白為 ...

#35. 肥仔波好困擾？ 一文睇哂點減肥仔波！ | 領康醫療 - OT&P

「肥仔波」又稱男性女乳症，或源於男性體內睾丸素下降或雌激素過高，令人感到尷尬。如何才能減走肥仔波？時下流行的水刀抽脂適合嗎？

#36. 【勵志哥】 300 磅肥仔遭校花羞辱決意修身變型男- 香港新浪

網上圖片過去小編曾經介紹過很多肥妹「翻身」，下定決心瘦身，最終變成一位位女神的故事，這個情況放在男...

#37. 姜濤4個減肥階段｜地獄式激減60磅！現在努力做帶氧運動成為 ...

【姜濤減肥】高度177cm的姜B曾經是個過200磅的肥仔，這段歷史相信各姜糖及不少fans也知道。為了成功減磅，姜濤也曾用過極端減肥方式，他更呼籲大家 ...

#38. 1個月極速減肥22kg | 泰國低成本Cosplayer肥仔瘦晒 - GOtrip.hk

他憑著控制飲食和做運動，在短短一個月內極速減肥22kg，認真誇張。雖然Lowcostcosplay肥仔時期的樣貌較趣怪，可塑性也較高，不過為了健康，我們也應該 ...

#39. 驚變「肥仔丞」！余德丞晒真股肛門塞蟲減肥 - on.cc東網

驚變「肥仔丞」！余德丞晒真股肛門塞蟲減肥 ... 由藝人余德丞及丁子朗等主演的無綫劇《青春不要臉》今晚（17日）首播，劇情交代兩人出身八十年代木屋區長大 ...

#40. 沒瘦下來之前我也是一個快樂的肥仔#瘦身#workout #明星#女團

2.6K 個按讚數，7 則評論。 來自妍妍愛健身i (@delmabosco) 的TikTok 影片：「沒瘦下來之前我也是一個快樂的 肥仔 #瘦身#workout #明星#女團」。 原聲.

#41. 最完整的減肥攻略大法 - Peeta Fitness 健身網

關於減肥的知識、造成肥胖的原因、各種飲食方式的研究是每年都在更新的。可是隨著知識的更新、減肥藥一款接著一款出來，每年的肥胖率一樣是持續上升中 ...

#42. 肥仔都是帥哥潛力股！李東漌甩肥肉秀冰塊腹肌 - 女人我最大

「胖子都是潛力股」這句話是真的！韓國樂團South Club鼓手李東漌，近日在IG分享自己的肥胖史，再度印證了這句話，他說自己從小就胖，而且一直減肥失敗 ...

#43. 跟爸爸一樣胖圓仔狂嗑減肥餐 - 好房網News

保育員指出，圓仔的食量比其他大貓熊還小，但吸收能力特別好，體重已達到110公斤，直逼成年公熊爸爸團團，考量圓仔健康，因此透過食材的改變能夠慢慢協助 ...

#44. 體重215斤的肥仔，3個月減肥82斤，變成肌肉男 - 每日頭條

體重215斤的肥仔，3個月減肥82斤，變成肌肉男 ... 現如今，肥胖人群的數量越來越多，許多人因為長期暴飲暴食，再加上缺乏運動而長成了胖子。來自美國的24歲 ...

#45. 肥仔都是潛力股！韓國新星李東漌成功減肥90斤！South Club ...

韓國樂隊South Club的鼓手李東漌再次証明，肥仔都是潛力股呀！他最近公開了自己減肥前的照片，在網絡上迅速引起關注！一齊來看看他減肥前後的蛻變吧！

#46. 肥仔都係潛力股！7位減肥超成功的英韓台萬人迷男明星！

相信每位女生都認識一位男性朋友，明明小時候是個「肥仔」，長大後卻愈來愈瘦，連他的「肥X」的暱稱都顯得格格不入；亦有人不單止瘦了咁簡單，更加搖身一變成為型男 ...

#47. [讀者投稿] 肥仔文變大隻文的親身經歷！ - Gymbeginner 健身入門

減肥 分三大元素：運動，飲食和心態；及三大階段：減脂，增肌和收線條。 第一階段：減脂. 我健身前重205磅，體脂達33%，肌肉量卻只得30%。

#48. 超励志！为健康减肥145公斤肥仔变“OPPA” - 国内 - 星洲日报

想想这句话是对的，因此我继续努力减肥，天天都有运动，日子有功，我终于瘦了下来，如今我每周只吃2次米饭，甜食则完全不吃。” 超励志！145公斤肥仔瘦身 ...

#49. 肥仔變帥哥！不到半年狠甩40公斤肥肉網跪求方法 - 三立新聞

肥胖是許多人心中的痛！無奈有些人就是連喝水都會胖，苦無減肥之道，到處去尋求「秘笈」。近日，泰國有一位31歲的辦公族男子Jo在社群網路爆紅， ...

#50. 分享#減肥超長文#鏟了20公斤的肥肉從80up超肥仔▶️胖胖仔

... #分享#減肥超長文#鏟了20公斤的肥肉從80up超肥仔▶️胖胖仔. 心情. 2018年2月20日13:59. 第一次發文而且國文又不太好排版混亂或語句不順請大家多多包容惹>< 猶豫了 ...

#51. 170公斤肥仔！吃速食瘦到76公斤 - 張婷劭的碎碎念

國際中心／綜合報導美國加州一名34歲男子安東尼布朗（Anthony Brown）體鄭本岡重曾胖到170公斤，並驚覺不行該減重，不過一開始他以健康飲食， ...

#52. 【營養師專訪】肥仔肥女減肥三大秘技 - 親子頭條

現在的小朋友不愁衣食，反而是擔心吃得太多個個變肥仔肥女。雖然小朋友肥肥地相當緻可愛，但如果生活飲食沒有節制，變得過胖擔心會影響健康。

#53. 肥仔成肌肉男網路健身片暴紅| 減肥| 大紀元

肌肉線條塊塊分明，展現身材流露出自信，就算背著50公斤的女生，做伏地挺身一樣面不改色。 但談起這一段艱辛的減肥過程，73 ...

#54. ERROR肥仔梁業無意減肥變姜濤2.0 未能賺錢養家感愧疚！

ERROR與MIRROR人氣一直都超旺，ERROR隊長肥仔(梁業)日前接受陳志雲Youtube頻道訪問，透露入行2年來的心底話，平日硬朗的梁業期間提到父母也一度感觸落 ...

#55. 肥仔減肥求救 | LIHKG 討論區

唔想俾人歧視自己183cm 100kg 有無過來人醒幾招比我？ 平時收工返到屋企都7點有無健身運動可以留係屋企到做？ 試過跑步跑左半個月波羅蓋痛左3個月平時 ...

#56. 潛力股？TVB肥仔減重20磅效果明顯劇中曾被觀衆批太油

潛力股？TVB肥仔減重20磅效果明顯劇中曾被觀衆批太油. 2020-09-05 TVB劇評社. 都說減肥是女人畢生要修煉的功課，其實在娛樂圈男藝人同樣是要對自己的身材好好管理， ...

#57. 自己減肥的心路歷程(1) - 知乎专栏

我是一個從小就肥胖的人, 但我很喜歡運動, 從小我也做很多運動. 可惜大量的肥肉依然不肯離開我. 從小就被灌輸一種”肥仔飲水都會肥”的錯誤觀念. 而當時我 ...

#58. 體路專訪：肥宏不肥《減肥篇》

大家都稱呼眼前這位男生做「肥宏」，但無論怎麼看，身高1 米94、重198 磅的他，身型高佻，手臂上「老鼠仔」多結實，還要有「六舊」腹肌，到底怎麼能跟「肥」字拉上關係？

#59. TVB“肥仔”何远东极速瘦身30斤，又是一位潜力股_演技 - 搜狐

减肥 成功，TVB“肥仔”何远东极速瘦身30斤，又是一位潜力股 ... 大台的许多“绿叶”演员，要么帅，要么演技好，而何远东就属于演技派那一种，他精湛的演技，还有 ...

#60. 胖子都是潛力股肥仔瘦身變貝克漢姆（組圖） - 新唐人電視台

英國一名24歲的男子納坦（Nathan Hewitt），成功減掉一半體重，變成了肌肉男，而且謀了一份好差事：假扮足球明星貝克漢姆。 現年38歲的貝克漢姆， ...

#61. 減肥成功就禁賽肥仔足球賽成減肥推手- 民視新聞網

這個足球聯賽的目標，就是邊踢球邊減肥，全英國有超過120支隊伍，為了減肥，每週努力打拼，不過想要進入球隊，標準可不低，BMI值至少要達30以上。 肥仔 ...

#62. 體重減了皮膚卻塌了怎麼回事？ - 康健雜誌

有網友詢問，他這3個月努力減重，從94公斤瘦到83公斤，但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋，該怎麼辦？

#63. 肥仔波帶來的煩惱怎麼去除？ | digitaslab.com

... 先天性可能相對難以減少。 但無論如何，如果你想健康減肥，只有一種方法——鍛煉來控制你的飲食。肥仔波帶來的煩惱要靠運動去除， 我用...

#64. 肥仔减肥的利器：葡萄籽油！ - 组学专区- 生物谷

肥仔减肥 的利器：葡萄籽油！ ... 佛罗里达大学的研究人员通过研究表示，圆叶葡萄籽油或可作为一种维生素E的形式，来为科学家们提供一种减肥的新手段。

#65. 休粉的減重故事【才20歲就長的像大叔，臉大到相框塞不下

去年六月一日前的我，就是照片中的胖子，身邊不少人都會叫我肥仔，. 但我卻經常欺騙自己，告訴自己其實我不胖，我只是比較有肉，哈哈，騙很大。

#66. 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿 - 天下雜誌

站著講電話能消耗熱量；三餐飯前喝水500cc能減肥。相反的每天睡不到6小時，肥胖機率增20％；不吃早餐的肥胖機率升高到34％；一顆小小的水餃熱量將近100卡。

#67. 專家說減肥要多吃蔬菜但吃「這1類」蔬菜保證越減越肥

很多人因為體重過重或是缺乏纖維質，所以，會透過多吃蔬菜來補充纖維或減重，但卻不知道吃錯蔬菜的種類，吃了過多的全穀根莖類的高澱粉蔬菜， ...

#68. 減肥謬誤｜「減肥必食」一定好？ 食錯隨時瘦變肥

減肥 時吃水果絕對理所當然的健康食物，只因水果予人健康印象，其實是吃水果都需要注意，切忌在餐後進食，因為餐後進食只會更易變肥。 又一款以為一定健康 ...

#69. 39 磅的愛

姜濤瘦身成功，由200磅肥仔走到超級男神偶像之路大家都已經聽過，而韓國亦有一個女歌女由肥小鴨變天鵝的勵志故事。從韓國選秀節目出身的24歲歌手池世 ...

#70. 蕭徽勇- 维基百科，自由的百科全书

蕭徽勇（英語：Gordon Siu Fai Yung，1978年2月10日－），香港男演員、配音員。 ... 長期工作的蕭徽勇因體重增肥而提煉的急速減肥方法也被香港網民受到關注。

#71. 肥宅變歐巴：即使有一卡車無法減重的理由 - 博客來

書名：肥宅變歐巴：即使有一卡車無法減重的理由，我還是成功了！李明泰150天減重全記錄，語言：繁體中文，ISBN：9789579699396，頁數：240，出版社：布克文化， ...

#72. 600斤胖猴仔身體再告急，醫生警告不切胃隨時猝死，妻子欲離婚

如此看來，六百斤胖猴仔身體已經不能再等，而六百八十斤剛剛減肥成功的 ... 六百斤的胖猴仔肥肉都堆積在上半身，壓迫到腰椎，脊椎問題就嚴重了。

#73. 26歲林允曬減肥成果！169cm的她僅92斤曾極端減肥猛瘦14斤

林允在社交平台曬出自己的減肥成果，發文稱：「要是減完肥不用控制體重就好了！維持好難」。 林允曬出自己的體重，

#74. 黃韋澤操弗靠自律 - 澳門日報電子版

談到參與健身的影響，他自爆青少年時期是肥仔一名，直至健身後才開始控制 ... 長成了小胖子身形，直至到了十七歲時愛上健身運動，便下定決心減肥。

#75. 激減30磅即著背心短裙靚爆阿嬌狂呻無人追-娛樂情報 - ETNet

至於一向fit爆的阿Sa，亦分享如何保持窈窕身形：「細個時唔使煩，食幾多都唔會肥，但過咗35歲就要護膚同勤做運動。」 阿嬌穿短裙大曬纖瘦身材，又坦言想 ...

#76. 「跳繩減肥」成效是有氧的3倍，教你正確姿勢以及3個跳繩減肥 ...

Michelle林萱跟我們分享這之中的迷思解惑：「剛開始練習跳繩減肥時，建議可以先從有繩跳繩開始訓練協調性，並且有一個認知是：跳的多下不代表能減比較多肥 ...

#77. 阿嬌減肥血淚史｜41歲鍾欣潼成功減去30磅 - Cosmopolitan HK

回顧阿嬌婚前一個月，曾表示「肥咗！塊面圓到不得了！」，曾訂下目標要在結婚前要減5至6kg。除了每日跟健身教練做 ...

#78. 減肥不再來來回回！減重醫師曝「一物」適合各類型肥胖者

所以製造出「山茶花花纖油」，透過獨家專利技術從純天然山茶花中萃取出能剷除油類與排除囤積物的輔助抗肥滿成份，加上「花纖素」可阻斷吸收、溶解頑固脂肪 ...

#79. 毛優毛球忌廉哥 - 第 91 頁 - Google 圖書結果

我們到去見醫生姊姊,她卻說「 NO !」莫非她發現大家也在用美圖瘦瘦(美圖秀秀) ?喚,上磅還是一樣, 18 磅.「我看到肥仔減肥這麼辛苦,其實我也很心痛及不捨得。

#80. 貓仙人教你面相與美容: <專為女性而寫的睇相識人速學天書！>

肥仔 頸長,所以減肥會快見成績同 Keep 得耐。 你係咪嗰種齋坐都可以瘦嘅人?呢個世界真係有人係咁食,又唔做運動齋坐係度都會瘦?呢個唔係妄想,只要有佢咁嘅條件就食極都唔 ...

#81. 不用挨餓也能成功瘦身！英國凱特王妃愛用「杜肯飲食法」

英國凱特王妃愛用「杜肯飲食法」，遵循進食4階段有效瘦身不復胖、輕鬆擁有完美體態！ by Bella Editor; |; 01 Oct 2022; |; Body&soul. #杜肯飲食法 · #減肥方法 ...

#82. 令人驚訝的減肥真相 - 第 72 頁 - Google 圖書結果

不少人認為一旦要減肥,便有生活頓失樂趣的感覺,以為餘生將會在淡而無味的飲食生活中度過 ... 粥粉麵店魚蛋、鯪魚球、牛丸、牛筋(去肥)、鮮牛肉、雲吞、水餃、菜肉雲吞 ...

#83. 還是好好過日子 - 第 230 頁 - Google 圖書結果

如果你跟他們說,身上肥脂溶成油液,原來可以賣-萬五千美元一公斤,他們一定與高采烈地排隊來供應,屁股脂,肚腩脂,象腿脂,要什麼有什麼,何須殺人呀!這買在是肥仔肥女們的特 ...

#84. 早餐吃飯配肉！吳依霖健康瘦減去15kg，秘訣公開一招擺脫 ...

吳依霖說自己並不是快速瘦身的，而是透過飲食和運動循序漸進，在一年半的時間減去15公斤。