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東京奧運最後一天賽事重頭戲男子馬拉松，由上一屆里約奧運金牌得主、肯亞基普喬蓋成功連霸。場地自由車男子競輪賽寫下驚奇。
自由車賽則出現最耀眼的「金牌夫妻」，自英國車手傑森肯尼，在決賽獨領風騷，以0.763秒的優勢摘金，這也是他在奧運的第7面金牌，成為英國金牌數最多的自由車手，他的太太羅拉，也是英國第1位連續三屆奧運都拿金牌回家的女車手，奧運生涯共5金，夫妻的金牌加起來共12面。
（圖／美聯社）
東奧男子馬拉松重磅對決！
Eliud Kipchoge在濕熱的札幌30公里後加速甩開領先集團，後半段一路領先，最終跑出2:08:38成績，成為繼1960-1964衣索比亞選手Abebe Bikila，1976-1980年東德選手Waldemar Cierpinski之後，史上第三位在奧運馬拉松完成連霸的選手。
賽前就宣布最後一搏的日本地主選手大迫傑跑出出色的第六名。
看到最後大家互相擁抱跟鼓勵，相當感動，這才是馬拉松精神啊！
（以下比賽過程紀錄）
5公里 領先者 15:17 （氣溫27度，濕度77%）
10公里 30:53（配速比前5K下降）
15公里 46:03 （5公里區間配速15:10前三段最快）
20公里 1:01:47（五公里區間配速15:43）
半馬 1:05:13
25公里1:17:24 （15:37）
27K處領先集團只剩13人了，包括領跑的三位肯亞🇰🇪選手，美國的奧運得牌選手Rupp，日本的大迫傑。
30公里 1:32:31 （15:07）配速加快了
35公里 1:46:59（14:28）這個配速沒有人追得到Kipchoge了，大迫傑穩住第8
（36公里，肯亞的Kipruto也退出了）
40公里 2:01:55 （14:56）勝負已定
愛爾達體育家族
#五大洲水深火熱
#極端氣候台灣準備好了嗎？
近幾周以來歐、美、亞、非、大洋五洲至少有40個國家，遭受洪水、乾旱、熱浪、野火等毀滅性自然災害襲擊。《經濟學人》本週的封面故事就是「3℃的未來，無安居之所」(No safe place)，世界氣象組織（WMO）也警告，極端氣候事件會變成你我生活的日常。
#歐洲
昨天，南歐夏季熱浪來襲，義大利、西班牙、希臘地區，都爆發森林野火。薩丁尼亞島「前所未有災難」最慘，延燒200平方公里， 相當於一個台北市面積，1500人被迫逃離家園。
上週，西歐百年世紀洪水，近兩百人死亡，多處停電、停水、手機不通。德國總理梅克爾表示「德文中找不到任何字，足以形容這場災難」。英國首相強生才剛向西歐表示準備提供任何支援，沒想到25日英國反遭極端暴雨狂炸，淹沒車站、醫院、道路。
#美洲
7月初，美、加逼近50度高溫，飆破歷史紀錄，數百人熱傷害猝死。美西加州、奧勒岡州野火燒不盡，燒掉超過20個台北市，兩千棟住宅居民被迫遷離。
加州州長杜魯道說：「過去幾年，我們看到愈來愈多這種極端天氣事件，這不會是最後一波。」
美國總統拜登表示，氣候變遷正在醞釀「匯集極端高溫和長期乾旱的危險」，並警告「今年發生的森林大火次數可能破紀錄」。
#亞洲
中國鄭州千年一遇大洪水，一小時降下超過 #200毫米雨量，創歷史新高，地鐵車廂淹滿、水庫潰堤，至少50人死亡 #數十萬人撤離。
印度西部40年最嚴重洪災，水淹醫院，呼吸器中斷造成8名新冠患者死亡，洪水引發土石流共造成百人死亡。
印尼雅加達持續下陷，每逢豪雨就淹水，更受海平面上升威脅，成為全世界沉最快的首都，2050年就會消失，
#非洲
長期以來，乾旱熱浪、洪災不斷，更造成肯亞蝗災，瘧疾、黃熱病、登革熱北移，聯合國世界氣象組織(WMO)預測，氣溫上升將導致非洲糧食減產1成左右。
#大洋洲
隨著海平面不斷上升，斐濟、吉里巴斯、馬紹爾群島、馬爾地夫、諾魯共和國、吐瓦魯等太平洋島國，都面臨島嶼存亡危機。
台灣才剛經歷56年大旱，停灌休耕創歷史新高，緊接而來各地淹水。
我想問，如果世界各地的暴雨熱浪大火發生在台灣，台灣有辦法應對嗎？
面對極端氣候事件頻繁，你我都不會是局外人，《溫室氣體減量及管理法》正在全盤大修，擴充為《氣候變遷法》，主要就是增加「調適」的做法，來面對極端氣候的衝擊，先做好準備。
本集主題：「呼吸南極：在世界盡頭找一條路」介紹
訪問作者：鄭有利
內容簡介：
Addicted to Antarctica.
南極是讓人戒不掉的癮頭！
從地理上的未知探險到體能上的極限探索，
他都是讓人鍛鍊自己、看清自我的疆域，如同一面鏡子。
《呼吸南極》是跨時代旅人面對南極大陸的對照集，
向三百多年來冒險犯難的南極探險家們致敬！
更為所有嚮往南極的人，
提供一本值得珍藏的圖文大全！
南極探路――過去的地理探險，今日的極限探索
南極，是旅人的夢土。
曾經去過南極的人，都有一段被凍結的時間，那段時光所發生的故事，已被壓縮、真空在剔透的冰層裡，泛著藍藍的光，閃爍著魔幻時刻。
過去的探險家，以插下旗子作為自己探險生涯的里程碑；現在的旅人，則在已知的地理疆界，從事不同的追尋。不管是體力上的挑戰還是形式上的超越，雖然沒有地理大發現，但自我的探索源源不絕、驅使探險魂往地球最南逼近。
關於南極，隨意上網搜尋都可以找到海有多深、山有多高、企鵝可潛水達幾公尺等上萬筆資料。但南極的靈魂在於探險家與科學家們，他們義無反顧的對南極進行無盡的探索。
南極的生命力在於奇妙的野生動物，年復一年的回到棲息地繁衍後代或覓食；南極的動力在於冰的世界，那是萬年玄冰中的氣泡脫離冰的桎梏象徵，那是眼睛看不到但卻從不停止流動的冰河，那是不停的被海水侵蝕、形成美不勝收的雕塑的冰山；那是當冰山經過海水、氣溫與風，不斷的形塑之後，在海中翻滾重新找到冰山的平衡點時，充滿力與美的剎那；那是冰山爆裂後，在海面上形成一望無際的碎冰，航行在碎冰上彷彿進入時光隧道，看盡冰的歷史。
作者簡介：鄭有利（Herman Tenq）
瀚世旅行社負責人。這十餘年內造訪南極超過二十次，酷愛野生動物與自然奇景，每年都赴非洲、北極、南極進行生態旅遊。著有《肯亞：我和我的荒野朋友》。
作者簡介：黃麗如（Lily Huang）
博客來Okapi駐站作家、新活水專欄作家。著有《喝到世界的盡頭》、《酒途的告白》、《千年一問》、《極南》、《醒來在地球的一個角落》，《酒途的告白》獲得2014年開卷好書獎（美好生活書）。
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氣候變遷的影響展現在許多方面，像是非洲肯亞的咖啡豆也因為降雨不穩，影響收成。另外，美國密西根州的馬鈴薯則是因為氣溫上升，必須使用冷卻設備不讓馬鈴薯太快爛掉，增加不少種植成本。
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