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#漫談倉鼠疾病與照護(二）退化性關節炎

📌何謂退化性關節炎:
退化性關節炎的病理進程是緩慢的關節軟骨缺損、硬骨與關節周圍組織產生病變，進而產生疼痛、關節僵硬、肌肉無力，最後導致肢體功能障礙。
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其實一直很少看到討論關於倉鼠關節炎或退化的資訊，不小心我就遇到兩隻較嚴重的😶

卡娃伊是在約快一歲時發現他走路姿勢不太一樣，會有略抬腳的現象，帶去檢查發現他有關節明顯退化的現象，因為當時年紀算小、醫生是判斷可能是先天骨質或骨頭發育不好，長期累積導致骨盆已明顯變形，建議立刻移除滾輪以免造成更大的傷害，當時有開立消炎止痛藥，這是不可逆的問題，所以只能求穩定不惡化，在發展後期或許也有癱瘓無法行走的可能，所幸卡娃伊到最後離開都還是行動自如的。

小彩虹發現的狀態和卡娃伊有點類似，發現後腳走路會有抬腳(墊腳)的感覺，現象時好時壞，一開始我還以為是腳扭傷自行恢復了，但陸續觀察看到好幾次就預約了醫院檢查，當時約一歲三個月，從X光判斷為退化性的關節炎，吃了安適得和消炎藥沒有明顯改善，醫生建議打關節針療程看看，這期間腳掌逐漸萎縮、走路後腳已經用拖行方式。從發現到明顯萎縮約3個月,這中間持續積極治療回診也似乎改變不了退化的速度，在後期同患部更發現了惡性腫瘤，這之間有沒有關聯? 醫生給我的答案是癌細胞會找發炎的部位入侵，或是說發炎久了細胞也會癌變，某方面也是有相關性。

一般正常老化的關節退化:
如燒燒在一歲八個月的x光檢查也有發現退化，當時行走沒有明顯不適感，基本上不會影響生活品質也不用刻意移除滾輪，適時給予保養品即可。

📌治療方向:
1.短期不適先消炎止痛
2.跟醫生討論注射關節針或雷射治療的可行性和效果。

Ps:針灸治療關節炎的在其他動物蠻有成效，但在倉鼠身上實行目前有些許的難度（體型太小與穩定性不夠），不然那時候還蠻想讓彩虹試試呢！

📌照護方面:
1.居住空間:
因為沒有滾輪所以建議給予更大平面空間活動減少焦慮(卡娃伊是給宜家最大箱)，墊材與家具盡量都是平矮的無障礙空間，因為骨質不好怕高摔落也怕骨折，所以我大概會給2-3公分以上的墊材，但不建議過厚反而也會讓行走不便。
2.皮膚問題:
卡娃伊因為腳無力站立重心都在下半身以及排尿姿勢受限容易沾尿，導致臀部長期有些皮屑和反覆黴菌的問題，後來我都會用毛刷幫忙下半身的毛髮梳理刷開透氣，還滿有明顯效果的。

3.保養品:
通常蠻多醫生都會建議吃Antinol安適得(官方售價60顆$1850/盒)，日前外面水貨/假貨充斥，建議還是找代理商合作的動物醫院購買較為安心。在食用前也要先與你的獸醫師討論及評估。
⚠️注意:切勿自行購買服用！

📌相關費用(以我個人經驗為舉例，因專科或地區會有不同):
🔍X光檢查: 1張$500，通常需要兩張為佳，
是否麻醉看醫生和鼠寶穩定性與身體狀況-麻醉費用$300-500
🔍關節針: 一週打一次/一個療程需打四次/一針$350 採皮下注射

📎找不到倉鼠相關的延伸閱讀和資料，如果有其他實際經驗的鼠友也歡迎留言或私訊分享！

《隱藏在風火輪下的勁風故事》
～記從「菜籃車菜鳥隊」到「國家代表隊」的宜蘭女子自行車隊故事

《緣起》

話說一年多前，斌洋從所屬的南鷹扶輪社好友劉士堉Jimmy分享中，得知有一對教練夫婦與一群青年運動選手們的勵志故事。

幾乎所有台灣的運動勵志故事，似乎都有一個共同瓶頸。小從選手們的集中生活開銷，中到非常燒錢的運動設備與零件維護費用，大至於出國比賽的所有支出都需要錢。而這些錢，並不是僅靠這對白天是音樂老師，課後擔任自行車教練的發心年輕夫婦所可以承擔的。

感動之餘，斌洋將這故事分享給對於公益支持一向不遺餘力的磊山保險經紀人公益基金會好友世凱。雙方歷經將近一年的討論，終於於今年5月15日正式宣布磊山公益基金會將贊助這群宜蘭自行車隊，而且為期至少三年。

贊助正式啟動儀式訂於5月30日。

斌洋得知後同感欣喜。除了將當日劃休診，並邀請家人一同前往這個故事起源地。除了表達恭賀外，也想親自探索這個自己想知道，隱藏在風火輪下的勵志故事….

　
《故事開始》

三星，一個離宜蘭市區還有蠻長一段路的偏鄉，空氣飄散標準的農業風。這邊的學生往往需要每天騎著舊菜籃車，翻山越嶺好一陣子才能到達學校，當然也有許多同學從小必須適應跟爸媽一同分擔經濟壓力。

黃章桐老師，一位正科音樂系畢業老師，主修薩克斯風。騎自行車是他的最愛，本身也得過業餘自行車賽大小獎項無數。黃老師為了方便音樂課後的自行車自主練習，偶爾一身自行車勁裝穿著上音樂課的舉動，卻也無心插柳柳成蔭的在某些同學的心目中，種下了傳奇故事的啟動幼苗。

某一天的音樂課，黃教練一身自行車勁裝上完課，自顧自地忙著收拾教具準備做公路自行車訓練時，旁邊突然傳出一個好奇的聲音:

「老師，我是姿姿。我看你騎腳踏車好酷，請問我也能參加你的自行車隊嗎?」

老師看了看姿姿，好奇的眼神中透露出躍躍欲試的光。

「姿姿，騎自行車當休閒是有趣的 ，不過若走上車隊接受訓練一路，就可不是輕鬆的喔! 除了體力，還要有機靈冷靜頭腦。妳要不要再想想， 或者再問家人一下?」 老師並沒有一口答應。

姿姿乖乖回家問家人意見。媽媽不表意見，但只是淡淡提醒一聲:
「這訓練過程很辛苦。妳不要後悔喔! 」

老師與媽媽的意見，似乎想提醒姿姿當運動員的辛苦。再來，當然就是姿姿自己的抉擇。

《新紅葉精神》

上天在為姿姿關上一道門，似乎也悄悄為她開一扇窗。一年之後黃老師因緣際會在業餘自行車賽大放異彩後，決定讓自己再多一個身分，正式轉型成為自行車教練。

但是，「要當教練總得有自己的車隊吧!」黃教練心想。

老師突然想到了一年前提出請求的姿姿。在沒有經費更毫無資源的狀況下，或許也只能先號召這群「菜籃車隊」投入訓練。

「算了，先求有，再求好吧！」教練心中暗想。

就算有人，沒有經費及設備資源，那怎辦呢? 只好比其他隊努力，先騎出成績再說吧！

於是教練身體力行，帶領菜籃車隊菜鳥們悶頭狠練，幻想宛如當年紅葉少棒隊，能用石頭與木棍的自主訓練方式，竟然打贏設備精良的日本冠軍隊的傳奇故事般，唐吉軻德式的夢想期待實現。

教練建立嚴格紀律，要求沒有正常例行練習時間的普通班同學，全部住在由教練自己住所樓上改裝的簡易宿舍，方便統一管理。由於小選手們幾乎來自弱勢家庭，教練夫婦甚至將自己當學校音樂老師微薄薪資，幾乎毫無保留的完全投入這群小選手們的生活起居與營養經費。附近鄰居知道這個故事，經常主動送米送肉或蔬果來給教練，為這群小選手們加菜與打氣。

《希望續燃?吹熄?》

唐吉軻德式的夢想歸夢想，終究還是要經歷現實挑戰。小選手們的日常開銷，甚至自行車設備維修等遠遠超出預算。

有一天，教練師母發覺教練感覺悶悶不樂。

「章桐，怎麼了嗎？」嘉慈師母倒了一杯茶，溫柔地坐在教練身旁。

「傷腦筋，最近的設備維修與小選手生活費超過預算，剛才結算一下竟然負債超過幾十萬了。加上運動協會的支持未到位，我真的害怕撐不了多久……」。教練低頭猛搔頭髮，一臉苦瓜。

「頭都洗下去了，那該怎麼辦呢？」嘉慈師母知道原委，也跟著緊張起來。

「何況這群小選手們的家庭狀況都不是很好，我們照顧他們的不但是生活起居，更重要的是給她們一個為自己夢想努力奮鬥的希望與權利。這希望是由我們帶領她們點燃，若又由我們把這希望吹熄，真是太慘忍了！」師母猛搖頭。

「更何況不只是我們，也有很多鄉親送米送菜的默默支持小選手們。我們不只是在對這群小選手的夢負責，也要對曾經付出關心的鄉親們負責呀！」師母越想越多，眼光泛淚。

「看來，我們毫無退路，先咬緊牙關，讓大家拚出成績再說吧！」教練摸摸師母的頭，安撫著師母。

《魔鬼訓練》

2016年全運會，這個全國中等學校視為最高體育競技場的最大賽事，主辦地點輪到宜蘭。這對宜蘭鄉親多了份冠軍獎盃留在當地的期盼，然而對宜蘭自行車教練及這群小選手們，不諱言也多了份壓力。

教練知道這將是背水一戰，於是公布魔鬼訓練計畫。計畫凌晨從4:00起床，4:30出發騎車暖身到員山國中訓練場地，5:00準時開始照表訓練。

果然是紀律嚴明的一個團隊，五點不到，全體選手已經在員山國中訓練場地集合完成。

「好，同學們都到了。我們現在正反障礙跑道各繞20圈，然後放學後記得集合練公路緩升坡20K…」。黃教練威嚴的聲調中帶著仁慈，因為他幾乎同時把她們當成自己小孩在關懷。

7:00訓練終於結束，同學匆匆盥洗後準備上學。

您沒看錯！就是凌晨4:00，那個您我還在熟睡的時間，他們已經起身準備為自己夢想全速開啟希望引擎。而這苦練的成果，當然也等待被冷酷比賽驗證……

《「成功不一定在我， 但成功過程一定有我」的破風手》

2016年全運會自行車賽主打項目是公路賽。除了一大段對選手體力挑戰的長程公路外，這次真正的魔鬼好漢坡是在即將到達終點太平山前的23K 緩升坡。這距離不要說衝刺，對一般人而言就算沒有時間壓力的散步，可能也會鐵腿。

如果這八位宜蘭自行車選手人人視為勇將，各個獨立向前衝，或許剛開始會很壯觀，但也可能最後會被各個擊破，成為無名英雄。

所以顯而易見這次比賽需要策略。 黃教練把所有選手叫到了眼前。

「我們這次比賽高手雲集，不能蠻幹，需要有個隱性刺客奪旗手。」教練看了姿姿一眼。姿姿愣了一下，想不到自認瘦小的身材，在此時反而變成優勢。不過姿姿每日苦練20K上坡路段，不也就是為了今日?

「這次全程大家務必掩護她，輪流擔任最前頭破風手，為她節省體力。」教練特別叮嚀不是沒有原因。因為擔任車隊的破風手，不但需要承受車隊最前端迎風面，最耗體力，而且還要負責控制團隊前行速度，負責配速，又要好比前線哨兵般觀察競爭團隊的動態。

破風手任重道遠，極端辛苦，卻因為體力容易中途耗盡，相反的也幾乎註定只會成為幕後英雄，很難成為奪旗英雄。

教練再看了以個性冷靜著稱的翊慈一眼:「這次比賽路途中，由妳當隊長，妳要隨機應變。」

「收到」。翊慈回應。

比賽當天，果然各地高手雲集。槍聲響起，大家奮力前衝。翊慈是個盡責的隊長，果然全程保持冷靜，看顧大家體力，並輪流調度破風手。

「隊長，新竹隊有兩名選手超越我們了!」前方破風手撇頭通報。

「沒關係，只有兩位，這可能是兔子(假攻擊的俗稱，就是敵方派副將故意超越我方，讓我方誤以為是對方奪標主將開始衝刺，隊形瓦解拼命追趕，造成我方過多選手體力耗損)要來引誘我們追趕而打亂隊型。大家按照原定步調加油!」

隊長果然不是省油燈，因為她知道宜蘭自行車隊樹大招風，沉著冷靜是上策。

由空照圖望下看，此時的宜蘭自行車隊彷若化身一群火鳳凰，大家凝結成一個天衣無縫的團結雁群人字形。當最前端騎士奮力破風時，後面隊員魚貫順著氣流前行。當破風手體力將盡，滑到隊伍後端時，第二順位破風手立刻補位掌風。此時外頭競爭隊伍的干擾動作對她們而言，僅像雁群前行過程的蕭蕭風聲。因為此時的她們，心目中只有團隊，榮譽，與毫無退路的必勝。

除了姿姿之外，團員一路交互擔任破風手，大家真的都累了，一個一個因為速度跟不上而脫隊。到了好漢坡山腳下, 只剩下隊長翊慈護送姿姿。

「姿姿加油! 我也只能護送妳到這裡了，再來就是妳的強項23K 好漢坡。我們一切都是為了妳，妳要加油!」隊長翊慈也逐漸降速，剩下姿姿繼續勇往向前。

《沒有永遠的敵人》

面臨的上坡路段，剩下各隊菁英不超過十人，約莫就是各隊浮出的潛藏奪旗手。但是漫漫23K 路段，若不跟對手合作，妄想自己一路向前衝，大概半路就會像孤鳥一樣被風勢所淘汰。

如何跟對手合作，又讓自己不要失去優勢呢? 這真是另一個艱難課題。

姿姿在上坡過程，機警的與一些對手組成簡易的輪流破風團隊。然而在前行過程又必須將眼神放亮，觀察每位對手呼吸的步調與採腳踏板的力道，快速歸納出自己真正潛在的真正奪牌競爭者。

姿姿根據路徑陡峭狀況，在自己擔任破風手時巧妙藉由配速，讓一些體力稍弱的對手差距被拉大。加上平日的扎實訓練，姿姿最後終於代表宜蘭自行車隊全體選手，成功將金牌留在宜蘭!

這不但讓宜蘭自行車隊從此聲名大噪，更讓全國專業自行車隊再也無法忽視他們的存在。

《國家與準奧運代表隊》

經過教練細心調教，宜蘭自行車隊員們逐漸成為國家代表隊，甚至有機會成為台灣的奧運代表隊。機會多了，夢想大了，但隨之而來的經濟負擔也更重了。

選手小霜回憶2020 2月份的越南環公路賽，需要連續十天，每天一站100~200 kｍ的超越體力賽事。眼看其他參賽國家，超過有一半有運動醫師、營養師或復健師等隨團專家，而自己的隊伍包含比賽策略訂定、期間營養調配與飲食、賽後按摩冰敷包紮、甚至心理壓力調適等等，都是教練夫婦一肩扛起。

故事採訪到這裡，驚訝之餘，斌洋當場問了教練：「你為什麼願意哪麼辛苦？」

教練沉思了一陣子，露出一個頑皮的微笑：你相信「拉普拉斯的魔鬼」理論嗎？

「拉普拉斯是個數學家，他認為萬事萬物都可以靠精算出來，所以他也是　＂人定勝天＂概念理論的提出者」。這故事好險我知道。

「對喔！但也就是他過度強調人定勝天，否定了很多心念、機緣甚至宗教玄學等因素，很多人不認同，於是把這理論視為魔鬼，所以後來叫做拉普拉斯的魔鬼」。教練說。

「而我就是沒有那個拉普拉斯的魔鬼在心中，所以更簡單說，就是．．．」

「就是甚麼？」

突然覺得眼前這位教練好高深莫測，趕緊豎起耳朵。

「阿就是度（碰）到了，要不然該怎麼辦？」(台語) 教練哈哈大笑，我也跟著哈哈大笑。

教練笑，或許是為了他對這群小選手們無所求而付出，並對艱困環境學會釋懷與放下而開懷。

而我的笑呢？真是簡單一句話，卻繞那麼久……（哈！）

不過覺得Nike的一句口號："Just do it！"還蠻能夠吻合教練夫婦付出卻無所求的內心寫照。

《不平凡的愛vs最平凡的事》

德雷莎修女曾經說：最不平凡的愛做平凡的事情。

宜蘭自行車隊黃章桐教練，李嘉慈師母，以及這群從菜籃車起家的小選手們的故事，看似只是自行車選手們必經的訓練歷程，但是其間包含了教練夫婦一肩扛下夢想、期待、責任、負擔、壓力,到重整旗鼓再次帶領團隊重燃夢想、甚至實現夢想，其中包了太多不平凡的愛與關懷。

運動場如同人生縮影。在我們人生奮力向前的跑道上，是否也曾出現讓自己分心的兔子(假攻擊)而讓自己本末倒置，還是隨時調整步調，聚焦目標，像這群選手們一般毫無退路的全力以赴呢？

而破風手好比疊羅漢中的下層壯漢們，需要彎腰下趴，堅定奉獻出自己背脊與肩膀讓別人踩踏，才能成就團隊最美好的隊形，與拱出站在最上層的美麗明星。我們在團隊需要時，願不願意擔任「破風手」呢？

《傷痕與勳章》

採訪逐漸接近尾聲。邀請小選手們談談他們賽事中印象最深刻的事。

霜：
國一暑假的下坡路段訓練，疑似衝太快加上髮夾彎，導致單側臀部膝蓋與大腿嚴重擦傷。

誼:
環韓國自行賽青年組，被哈薩克隊擠撞路邊護欄導致嚴重摔車，疑似骨折。
裁判建議退賽，誼唯一反應：只要是沒有骨折，隔天仍堅持比賽。

安:
2017全國中等學校運動會公路賽，車輪被前面選手撇到滑倒，全身半邊包含肩膀手背大腿全部擦傷。包紮後，隔天忍痛繼續出賽，結果奪得越野賽冠軍。

記得在電影「我的冠軍女兒」中，有一段劇情是描述一位教練辛苦栽培資質優異的女選手，眼看就要被甄選為奧運國家代表隊。但是媽媽看到訓練過程傷痕累累的女兒，心疼的說：「為什麼我的女兒要那麼辛苦？」

雖說傷痕是運動員最佳的勳章，但那些真實都是汗水與淚水，甚至傷口所堆疊出來的。

真實，自行車榮耀獎牌的背後，隱藏選手們一條條摔傷與骨折後癒合及尚未癒合的傷疤。

真實，自行車榮耀獎牌的背後，支撐的是一對教練夫妻無私付出的感人故事。

《夢想、堅持、奮鬥與圓夢》

聚會結束，斌洋送給了宜蘭自行車隊選手們每人不同的雷射雕刻鑰匙圈，上面分別刻上「夢想」、「堅持」、「奮鬥」與「圓夢」。感謝宜蘭自行車隊黃章桐教練，李嘉慈師母，以及這群從菜籃車起家的小選手們，給了我們這段充滿奮鬥性與啟發性的故事，更期待他們未來在人生道路上的所有「夢想」，都能經由不斷「堅持」與「奮鬥」後，終將「圓夢」。

※以下為媒體對宜蘭自行車隊逆風激勵故事的報導。

https://playing.ltn.com.tw/m/article/8909/1

https://teachersblog.edu.tw/806/807/1300

https://youtu.be/wugoSmp7Qjo

倒立先生演講十大防疫措施重要公告與邀約介紹!面對疫情，我們不逞強也不畏縮，用心升級設備、準備口罩、勤洗手、注意通風、保持距離與消毒，大家防疫加油:
一，防疫期間，倒立先生雜技式演講即日起接受「演講現場可直播」的演講邀約（倒立先生到邀約單位所在地，邀約單位安排0-99人看現場表演、4K電影與聽演講，同時讓邀約單位直播到邀約所在地的其他教室。邀約單位須簽署倒立先生提供的「刪除、銷毀直播檔案及負責禁止觀看直播的觀眾做任何形式紀錄聲明」）。
邀約email : [email protected]

二，防疫期間，原訂300人演講邀約門檻取消(明基友達基金會場次例外、小單位本來就沒有人數限制): 新演講邀約無需人數門檻限制、已邀約較多人數的場次，可調整成任何人數(比如300人想調整成30人)。

三，倒立先生生活防疫:
3-1「沒有」收到磐石艦細胞簡訊。清明連假「沒有」出門旅遊「沒有」收到細胞簡訊。
3-2 2020年3月起演講過單位目前「無任何單位」有疫情、目前「沒有去過防疫停課的學校」
3-3 2020年1月中開始刻意減少私人聚會，目前「都沒有」接觸到任何需要居家檢疫及隔離的任何人
3-4 與澳洲確診音樂家Brett Dean與相關人員無任何接觸史
3-5 2017年3月後就「沒有」去大陸
3-6 2020年1月21日後就「沒有」出境旅遊
3-7 不買暴露在外販賣的冷食(即使家人買了，會再用沸水煮過才食用)、餐廳員工沒有配戴又罩不進去消 費、盡量挑選有戶外通風座位的餐廳、餐廳裡不跟陌生人同桌、商場購物品結帳完都會消毒或是洗乾淨、手 摸過錢必消毒、回家時全身消毒並盡可能先洗澡(最少會將衣服全部換掉、洗腳洗手洗臉、擦頭髮才進臥 室)。
3-8 2020年1月28日起平時生活若出門必戴又罩、盡量不出門、見面近距離談事情時若有人沒有又罩，就會取 消會議。
3-9倒立先生最近一直喝自己煮的薑湯，盡量驅寒。
3-10防疫期間交通，倒立先生盡可能只開汽車與騎機車。

四，倒立先生自帶『 雷射光源 + 1萬流明 + HDR + 4K畫質電影投影機』:
4-1因投影機全彩高亮度，可舉辦白天室內開窗通風99人、夜晚半露天非公開499人演講仍能清晰看見4K畫質 內容。倒立先生一月已在選購雷射光源1萬流明+4K的投影機，本來沒有這麼多錢買這個高規格卻符合我基 本要求的「業界俗稱天價級」投影機，目前因廠商NEC與軒甫企業有限公司盡量幫忙用專案處理，降低倒立 先生貸款購買的門檻與限制(投影機廠商都疑問:我不是「有錢人要裝家庭劇院」也不是「辦活動的大廠商」 而是「一個人」卻要買「天價級」投影機?在知道我主要是為了解決台灣校園聽演講的惡劣環境而且我有紀 錄台灣11年的4K影像內容之後，特別是軒甫企業有限公司的詹老闆就開始幫我跟NEC洽商史無前例的「貸款 購買方案」，真心謝謝他們，更謝謝他們沒有看不起我)，2020年3月10日開始使用，到時即使白天窗戶打開 通風，陽光只要不直射投影位置，雷射光源1萬流明+4K畫質的投影機效果仍可至少120寸的畫面看得清 楚:)所以演講全程可將窗戶打開，同時觀賞4K畫質的〈倒立看台灣〉。(不過原則上遮光越好，畫面會更 漂亮、清晰、可再放大)*選購過程中也感謝其他廠商的耐心，也許下次有機會讓您服務，感恩。
4-2投影機以及電腦的傳輸，搭配自帶HDMI 4K光纖20公尺線，演講時應就更不用接近觀眾去調整電腦。

五，原則上，只會有倒立先生一個人到演講現場並全程佩戴又罩。

六，演講前與結束，會用酒精與次氯酸消毒器材、道具。

七，強烈建議倒立先生到演講現場時:
7-1貴單位人員不需迎接倒立先生(接洽人員隔距離打招呼、溝通即可，始終維持兩公尺最好)，
7-2倒立先生一個人搬運演講所需設備就好(除非真的沒辦法，再請人幫忙)，完全無需擔心。
7-3演講結束，倒立先生一個人收拾後離開即可。

八，觀眾距離倒立先生四公尺以上最好，保護彼此。

九，橙花想紅SPA長期用芳療專業呵護倒立先生。

十，高圓清燕窩長期補給燕窩給倒立先生。

因應疫情變化與政府防疫指引，我們再隨時調整。 對看不見也還未能摸清習性的敵人，就是盡力而為!以上是倒立先生防疫所做措施，請大家再指教:) 健康防疫優先之下，我們也盡量讓原本作息與運作維持下去，面對疫情，我們不逞強也不畏縮，用心應對進 退，大家辛苦了!一起加油:)

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邀您一起「深度認識台灣」與完成「台灣全面大綱式紀錄工程 」
若您想深度了解台灣並幫助倒立先生紀錄台灣，目前主要可「邀請演講」以及「紀錄片片尾謝名單贊助」
建議您可以先邀約倒立先生的演講： 《沒有不可能，只要我願意- 家有山山% （4K版）》
1，可90分鐘看見紀錄台灣11年的33%面積
2，演講使用倒立先生自帶的1萬流明雷射光源4K投影機，所以99人室內可開窗通風、499人舉辦夜間非公開露天影院同時欣賞4K台灣
3，一起思考防疫期間可去哪裏可符合防疫措施安全玩，振興台灣內需經濟？
4，同時支持一個長期紀錄台灣的紀錄片計畫
5，支持傳統雜技藝術創新傳承
6，一起思考要讓世界認識台灣，還有什麼沒拍到並且可以建議倒立先生前往拍攝？

倒立先生企圖用傳統雜技藝術跨界紀實電影來大綱式紀錄台灣，因為在自己的成長過程中，一直沒有「台灣的整體輪廓」的學習媒材，到現在似乎仍然沒有，晚輩剛好榮幸有這個機會可以利用雜技的倒立表演跨界結合紀錄電影（在每個重要台灣故事的畫面裡倒立的方式串連台灣故事），紀錄台灣第11年，而大多拍攝經費都是經由演講賺取，接下來4、5年仍需持續將台灣面積的67%紀錄完，但仍需許多經費，同時也希望下ㄧ階段紀錄台灣時，能提前得到您的寶貴建議如何紀錄台灣較正確？同時也可以向您展示11年來紀錄到的台灣33%面積的實況：）
感恩，祝您闔家平安、健康快樂
倒立先生介紹：2017 華航全球雜誌專訪人物 倒立先生黃明正
https://www.dynasty-magazine.com/ContentList.aspx?section=018&issue=201708

如您欲了解更多，請看下方文字簡介以及附件資料。更期待您的來信回覆詢問與邀約：
一，「邀請演講」：倒立先生2020年演講全開放-
1公益類型、公立學校-以單位能負荷的經費邀請
2贊助紀錄片專案-沒有演講費用門檻，演講後紅包隨喜贊助，邀約單位與贊助人將列名紀錄片片尾感謝名單（贊助人皆有倒立先生有限公司開立的合法贊助發票）
3指定學校讓倒立先生去演講
4與貴基金會合作校園巡回演講
5一般商業類型演講計價方式
6專案設計演講與表演
＊以上詳情請聯繫email : [email protected] ，所有細節以溝通信件內容為主

二，贊助倒立先生並列名片尾感謝名單
郵政劃撥：倒立先生有限公司 50296903
銀行帳號：812台新銀行 ,0610西門分行 ,戶名：倒立先生有限公司,帳號：2061 01 00004932

三，演講名稱：
《 沒有不可能，只要我願意-家有山山% （4K版）》
演講大綱：
演講分三段落，實現金臺灣三金礦:
#金礦一，傳統雜技表演＋當代雜技討論如何找到自己的天賦與夢想?並分享校園演講近700場後，臺灣校園教改實況（觀眾進場時就已在練習式的示範表演）。
#金礦二，（演講開始）當代雜技跨界紀實電影呈現10年40萬公里倒立紀錄臺灣的全部影像(已紀錄台灣33%面積，需要靠演講賺67%的拍攝經費)：臺灣部分民族神聖空間、部分古老動植物、約300座寺廟教堂、部分建築物、100多個節慶祭儀、部分鄉鎮城市樣貌、部分城市生活、部分農業、許多漁業技法(含遠洋美式鰹鮪圍網)、部分高山景象、部分海洋海景，以及相對應的破壞與污染，邀您開始深度瞭解臺灣之旅。
#金礦三，雜技哲學-「沒有不可能，只要我願意」如何運用來經營夢想、白手創業
為何天賦與夢想是臺灣最重要的寶藏？臺灣要轉型，為何不見顯著成效？
如果我的生活都被現實佔據了，還有機會追夢嗎？如何找到自己適合的現實與夢想的完美比例？
怎麼用夢想、興趣創業？別人的聲音比較重要，還是自己的夢想比較重要？
實現夢想路上，對於親人親友的拉扯，該怎麼處理？冒險的好處？
無法被取代的原創性如何產生？怎麼度過低潮、懷疑？家長該如何看待小孩夢想與興趣？怎麼做才能了解年輕人對夢想與興趣的態度？如何用自己、臺灣的獨特文化，結合自己的天賦與夢想一步一步經營自己、人生、事業？臺灣為何進步緩慢？誰創造臺灣生鏽？如何創造臺灣升值？
10分鐘答客問。

四，《 沒有不可能，只要我願意-家有山山% （4K版）》名稱解釋：
1《家有山山％》4K版對臺灣社會有什麼幫助？簡單的說，就像一個「臺灣懶人包」，只是目前只大約完成「面積」的33%的拍攝。雖只有33%（約旅行台灣40萬公里里程），但應已可以觀察出臺灣因不重視興趣、天賦、夢想、想像力的價值觀，產生的發展障礙使得臺灣有些地方生鏽，也可討論哪些地方可以升值。

2台灣一直以來似乎沒有「總整理過」到底臺灣是什麼、有什麼？（日治殖民期有統計但目的是讓日本天皇知道臺灣有哪些東西可以掠奪、哪些文化需要消滅），除了日治殖民的資料書籍、影片之外幾乎找不到台灣總整理的資料，大多碎裂、有意識型態的狹隘、宗教價值觀的立場、年齡閱讀語彙限制、科目的研究界線、短暫政治不正確...等，倒立先生較沒有上述限制，並集合雜技獨特說故事方式、自由想像發揮的民間文學、類紀錄電影的臺灣大綱式總整理的「臺灣懶人包」，無論校園或臺灣社會各組織應該是很需要的。如果一個民族連自己的家鄉都不熟悉，有誰在乎其存在呢？

3《家有山山％》4K版內容大約有什麼？臺灣部分民族神聖空間、部分古老動植物、約300座寺廟教堂、部分建築物、100多個節慶祭儀、部分鄉鎮城市樣貌、部分城市生活、部分農業、許多漁業技法(含遠洋美式鰹鮪圍網)、部分高山景象、部分海洋海景，以及相對應的破壞與污染。

4對倒立先生來說，也必須再深入不段整理與不斷複習臺灣事物向觀眾展示，藉此向各地觀眾請教、集思廣義還有什麼該紀錄？該注意？

5 藉此演講升級內容，提供對台灣社會更有幫助的產品，籌措賺取剩下臺灣面積 67% (高山與丘陵、城市等)的龐大拍攝、後製經費。

6所以如果您是台灣發燒友、想短時間知道33%的台灣有什麼、想知道倒立先生紀錄台灣的最新進度以及拍攝方式、希望跟倒立先生一起完成「臺灣到底是什麼、有什麼？」並向世界發聲，歡迎您邀約演講，邀約的單位與贊助人，我們都會在紀錄片片尾感謝名單露出：）

7綜上，其實本來希望五年後（紀錄片完成）再曝光內容，但又考量當時開始拍攝的初衷是推廣臺灣，特別是校園應該更早看到這些事物，加上紀實攝影本質之一也是希望記錄到的事物可以不斷被運用、參考、反思。所以做了重大調整，決定先以4K畫質的演講方式來呈現。

8 為何堅持 4K 畫質?
8-1 李安導演在2016年推廣4K電影《比利林恩》時曾說：「我的眼睛已經不一樣了」，倒立先生2013年七月就記錄4K了，並沒有這樣的感受，本來不以為意（當時工作螢幕只有2.5Ｋ，只覺得比較清晰而已）。但後來2019年許芳宜老師贊助買給我正4K(4096x2160)影像工作螢幕，在真正完整看到4Ｋ畫面後我才真正體會李安大哥這句話的意思。我覺得，4K不是解析度的問題，而是訊息量的問題，用文字類比：書的同一頁，4K的文字量比HD多了四倍。所以如果將紀錄片拍攝到畫面盡可能用4K來觀賞，對觀眾是最好的事！也因為解析度不同，眼睛會產生自動對焦不同景深的事物，無形中產生幻覺，覺得是真的在眼前。
8-2 大陸與日本都已經 8K解析度+5G速度在傳輸 ，臺灣不能落後世界太多。所以從自己做起，堅持推出4Ｋ品質的影音作品。
8-3 除了希望向觀眾呈現倒立先生堅持的4K畫質之外，最主要是針對臺灣大部分校園聽演講時的設備與環境都很不好的問題能夠解決。俗話說：再窮也不能窮教育。自己的教育自己救。所以希望能用4K品質呈現的臺灣能第一時間讓校園裡的學生們欣賞到。

9倒立先生《家有山山％》4K演講與齊柏林導演的《看見台灣》、曲全力導演的《美力台灣》的差別大約在哪？
簡略地說齊柏林導演的《看見台灣》以臺灣環保為主軸，曲全力導演的《美力台灣》以臺灣傳統手工藝為主軸，倒立先生的《家有山山％》4K演講以「大綱式紀錄全臺灣」為主軸，只是10年紀錄了臺灣面積的33%，之後還要持續記錄67％。這紀錄片的初衷是希望短時間全世界知道臺灣有什麼、是什麼？

10其實剩下“面積67%要繼續紀錄”是一個概念形容，一方面主要是形容要記錄的台灣高山與丘陵的面積，一方面是形容紀錄片完成進度，希望可以有大家的幫助後在接下來四、五年裡盡快的完成。如果需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）

11取名《家有山山％》
一方面已紀錄33%臺灣，一方面取山山的諧音，象徵接下來主要要拍67%面積的高山與小山（丘陵）。如果需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）

黃明正,1983年出生,臺灣屏東人，2013創辦倒立先生有限公司。
推動臺灣雜技(特技、民俗技藝、馬戲團)正名工程。推廣雜技哲學:沒有不可能， 只要我願意。運用雜技跨界紀實攝影與電影，企圖呈現臺灣大綱式全貌，讓世界認識臺灣， 審視跟臺灣的關係，期待天下一家親：）
2001 國立臺灣戲曲學院民俗技藝科(雜技)畢業,臺北,臺灣 2008 國立臺北藝術大學戲劇系畢業,臺北,臺灣
2013年至今，向臺灣紀實攝影家林柏樑先生學習攝影。
獲獎
1995 中國吳橋國際雜技藝術節銅獅獎,河北
1995 台灣少林拳錦標賽第一名,臺北,臺灣
2000 臺北市體操錦標賽地板項目第二名,臺北
2007 體健盃國際雜技嘉年華雜技個人賽金牌,臺北
2011 新型迴旋鏢專利申請成功。
2011 第九屆台新藝術獎評審團特別獎,臺北
2011 Discovery頻道-臺灣真精彩影片競賽優勝
2011 著作《告訴世界我是誰》獲臺北市立圖書館年度好書
2012 中國色影無忌影展獲新銳攝影師殊榮
2012 自拍紀錄片倒立先生首步歷險 遊牧影展評審獎
2012 國立臺灣戲曲學院傑出校友
2013 第九屆Keep Walking夢想資助計畫得獎人

攝影個展與藝術聯展
2011 個展《倒立先生夢想元年展-不要忽視一個人的力量》,華山1914文化創意產業園 區,臺北
2011 《華山千人倒立》,華山1914文化創意產業園區,臺北 2011高雄美術館第九屆台新藝術獎 聯展。 2012台中美術館，M型社會 聯展。 2012高雄美術館，出社會 聯展。 2012法國吐魯斯亞洲製造藝術節 聯展 。 2013義大利威尼斯馬格拉要塞,當代藝術園區,兩個端點 聯展。 當代雜技式演講
2010-2019國際巡演近700場
2017西班牙Design For Change國際年會
2015墨西哥Design For Change國際年會
2014澳門、香港、廣州 Design For Change年會
2013 以色列、英國Design For Change年會
2012 印度Design For Change總部國際年會
2011 美國麻省理工學院表演藝術學系、加拿大台灣節、TED x Taipei,臺北,臺灣

策展
2011台北華山百戲雜技藝術節，藝術總監

戲劇演出(電影)
《快樂的出航人》飾演生祥。公視人生劇展/導演樓一安/獲金鐘獎最佳導演。 《練習曲》飾演獨輪車小丑/導演陳懷恩。

舞蹈演出
2009拉芳舞團創團舞者

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