拉妮因為暴飲暴食造成胃脹氣，儘管緊急送醫仍宣告不治
胃脹氣 在 民視全球新聞 Facebook 的最佳貼文
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胃脹氣 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
沒想到有這麼多食物會造成脹氣😮😮腸胃脹氣時不要吃🙅♀️
胃脹氣 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳解答
腸胃脹氣不舒服
4招幫你「消氣」
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胃脹氣 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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胃脹氣 在 Arisa 愛瑞莎 Dance&Yoga Youtube 的最佳解答
1️⃣坐姿前彎：
伸展腿後側，後側比較緊繃的同學，可以彎曲膝蓋做較簡單。
2️⃣坐姿扭轉：
按摩內臟器官，減緩腸胃脹氣。
3️⃣扭轉平衡：
前兩個動作結合，讓肩和腿後側達到平行。脊柱拉長延伸，讓腿後側更多空間。
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