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【喝1杯「暖胃養生茶」保養胃氣、防胃酸逆流 中醫教你5穴位緩解胃不適】
年長者和高壓族群是胃食道逆流的好發族群，中醫建議調整飲食習慣、固定作息，再輔以暖胃茶和穴道按摩，就能保養身體、改善胃食道逆流。
中藥養生茶無副作用，不僅改善胃食道逆流，更可以順胃氣。除了少吃易引起胃酸逆流的食物，還有哪些中醫調養方法呢？
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【有效緩解 #胃食道逆流 中醫：調整3飲食習慣、按摩5穴位，改善胃酸逆流】
年長者和高壓族群是胃食道逆流的好發族群，中醫建議調整飲食習慣、固定作息，再輔以暖胃茶和穴道按摩，就能保養身體、改善胃食道逆流。
中藥養生茶無副作用，不僅改善胃食道上逆，更可以順胃氣。此外，除了少吃容易引起胃酸逆流的食物，還有哪些中醫調養方法呢？
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【2016/10/21】黑喬克這輩子的敵人
我應該跟各位提過，黑喬克這輩子最大的敵人除了無良的西藥以外，那就是酒，即便在前陣子死命減重期間也未曾停過，沒辦法，大文豪的桌前總是要有杯醇酒才是浪漫。
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由於種種原因，這幾個月回到家都接近午夜，梳洗完成後，早就已經超過正常人的睡眠時間，然而我又貪飲杯中夜光美酒，就這樣不正常的作息飲食，終究讓身體出了毛病。
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故事就是這樣發生的，結果在雙十節的隔天，我終於體會到火燒心那種難受的感覺，鄒鄒咻咻、然後又有熱氣不斷向上跑的感覺，撐了一個早上後，最後趕緊配藥服用。對了，這種症狀叫胃食道逆流，中藥的效果好得不得了。
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沒有意外，服藥幾包後症狀就好了，然後一直到昨天晚上。因為夜晚的月亮總是讓人迷濛，忍不住的我又拿起醇酒對飲到天明，當時我好像完全忘記胃痛的事情。
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今天早上起床後，就開始了懊惱的一天，不斷上逆的胃酸加上熱灼感十足的消化道，中午過後，我翻出上回沒吃完的藥，一口氣吃了兩包。唉，無論結果有沒有好一點，我總是得想辦法戰勝這一生最大的敵人。
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2016/10/21 黑喬克
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胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一，並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管，
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀，甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史，在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候，許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上，都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀，辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外，中醫也可以通過針灸來治療，
如果是中藥配合針灸的話，效果就會更好。
中醫針灸在取穴上，主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴，以及其他的穴位來搭配，就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外，患者平時也應該要多吃蔬菜，
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃，
因為是屬於酸性而且不好消化的，會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主，因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔，並且造成胃酸分泌失調。
此外，我們也應該要注意以下幾個事項，那就是吃東西的時間要定時定量，
切忌暴飲暴食，有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜，避免飲食積滯於腸胃，
給腸胃帶來負擔，導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息，以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響，患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法，
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態，這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此，患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流，
做一些自己喜歡的事情，以疏解緊繃壓力的情緒。
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胃食道逆流中藥 在 [請益] 胃食道逆流疾病用中醫調理- 看板ChineseMed 的推薦與評價
我的一個大學朋友
很年輕就不幸被這病纏上了
據他所說可能是因為他國高中時不當減肥
好幾年一天都只吃一餐造成的
再加上他本身又有長期憂鬱的現象
去年開始有胃食道逆流的現象
去大醫院看了西醫照了兩次胃鏡
可是不管怎麼吃藥就是吃不好
他常常跟我抱怨他會一直覺得有氣體從胃部跑上來
尤其吃完東西會變得更嚴重
而且肚子會一直很脹一直打嗝
有時就連沒吃東西時都會有打嗝的現象
然後他的喉嚨幾乎是一整天都有異物感
而且一直覺得乾.痛.很癢想咳嗽
非常的不舒服
也斷斷續續的在吃止痛藥跟消炎藥
但是改善都不大
再加上他本身就有憂鬱的傾向
最近更因為這個病怎樣都治不好讓他整個人變得是非常的沮喪和絕望
我真的很擔心他會有自殺的念頭
所以幫他來板上po文請益
基本上我朋友在飲食控制的方面都有盡量的做到
他本身也沒在吸菸喝酒跟喝咖啡和茶之類的
但是吃了大概半年的藥情況都還是時好時壞
看遍了大小西醫也沒有什麼改善
所以想請教各位版友們
不知道這個病看中醫來用中藥做長期調養會不會有效?
因為基本上我朋友就是以前把胃搞壞了現在才會這樣
所以他一直想試試中醫來調養腸胃
可是他媽媽卻一直說中醫是溫和的不會有效= ="
希望大家能夠提供一些資訊給我
我真的很擔心我的朋友
順帶一提~我朋友是台北人但是在台中念書
所以希望熱心的版友們也可以推薦這兩個地方不錯的中醫師
謝謝大家!!
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