💕女神也會胃食道逆流。。。。🤗
大家用她的新歌《甩》來留言造句吧!
我想甩掉……👻👻👻👻
同場加映~🤓#慢性咽喉炎 與 #咽喉逆流
慢性咽喉炎與長期喉嚨不適幾乎可以畫上等號。咽喉是人體一個非常敏感的部位,一旦有「異物」入侵就會馬上引發咳嗽反映來排除異物,所謂的異物包括:胃酸、消化液、黏稠鼻涕、扁桃腺結石等。若這些外來物反覆刺激咽喉,久了就會使喉嚨黏膜慢性發炎,以致喉嚨覺得卡卡的、怪怪的、經常性想要咳嗽或清痰。
其中,導致慢性咽喉炎最常見的因素之一就是咽喉逆流。根據統計,每周只要3次咽喉逆流,就有很高的機率造成慢性咽喉炎,進而衍生一連串的不適。這是因為和食道黏膜相比,咽喉黏膜更脆弱、更容易受傷害,往往會比單純的胃食道逆流更嚴重、更棘手💥。
🥺明明比較嚴重,為什麼食道沒有感覺?
透過食道上端的上食道括約肌與末端的下食道括約肌,可以掌控食物「一路向下」的路徑,就像防止回流的逆止閥。這個機能是人體與生俱來的保護機制,因為消化作用產生的消化液、胃酸等強酸物質,只有胃黏膜有能力承受。食道黏膜比胃黏膜脆弱,咽喉黏膜又比食道黏膜脆弱。
一般人每天食道逆流40次是食道黏膜可承受的範圍,幾乎不會有感覺,若一天逆流超過80次💣,就有問題了。至於咽喉逆流則以一天一次為極限,超過一次就會有強烈的不適感。
有此可見,即使胃酸是通過食道後、才逆流到喉嚨,也可能不會出現食道胸口灼熱、火燒心等典型胃食道逆流症狀,甚至用胃鏡👀觀察也看不出食道有異樣(如發炎)。
#甩 #徐若瑄 #胃食道逆流 #咳嗽
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胃食道逆流咳嗽 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的精選貼文
#台灣人最常問的健康問題
搜尋引擎 Google 日前公布 2019 年台灣搜尋排行榜,回顧台灣過去一年搜尋量竄升最快的關鍵字及話題、人物其中詢問度最高的「如何」、「怎麼」關鍵字的 20 個問題中,一半以上和健康有關,當中又以減肥瘦身的問題最受關注,其他則以惱人的身體小毛病居多,像是頭痛、胃食道逆流、咳嗽、鼻塞等,針對這些健康問題,一次解答 #閱讀全文
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胃食道逆流咳嗽 在 烏烏醫師 Facebook 的最讚貼文
女人要為自己打底,妳的子宮睡得舒服嗎?
我們核心中的核心就是『骨盆底肌群』。前方的支點為恥骨,後方是尾骨。,骨盆底肌肉像吊床一樣懸在軀幹最下方,hold住膀胱、子宮、直腸。
強而有力的吊床,可以承受體內壓力變化,讓我們在跑跳時不會漏尿,提重物時不會子宮下垂。在生產時更能『推』寶寶一把,協同腹橫肌一起做工以利分娩。Q彈的骨盆肌肉有助於和諧的性生活減少疼痛不適,懷孕後期胎頭更易『卡』對位置,產後恢復更迅速。
骨盆底肌群就好像象皮筋,ㄧ旦撐太久,超負荷,這張吊床就會變得鬆弛無力。長期便秘,慢性咳嗽,搬重物沒有用對力氣都有可能導致彈性疲乏。懷孕時,隨著胎兒長大,腹壓增加,又容易便秘胃食道逆流咳嗽,真的是骨盆底肌群鬆弛的高危險族群!
難怪我們ㄧ胎比一胎下墜感重,走路走久感覺有東西要衝出來,二寶還沒出生就常漏尿到像破羊水。產後跳繩,大笑都會好緊張。關鍵時刻確又上不出來,膀胱無力!原來ㄧ切都是因爲骨盆底肌肉無力。永遠不要忘了,隱藏在最深處卻最重要的那一片~骨盆底肌群。
備孕中,剛懷孕,剛生完。沒有禁忌,不受場地限制,不被氣候影響,天天五分鐘凱格爾運動,保護你的下半身。
#凱格爾運動ㄧ點通下回分解
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