😣😣😣老是乾咳、喉嚨卡痰?擺脫慢性咽喉炎,帶你認識常見病因與治療方式
由於防疫常戴口罩的緣故,最近幾個月因感冒來到診所的民眾大幅降低,取而代之的是另一種症狀:每天有超過七成的病人說自己喉嚨緊繃、卡卡的,還有患者表示跑了好幾間院所依舊沒有改善,為此困擾不已。
先前我們談過慢性咽喉炎的病因之一,可能是胃酸逆流到咽喉造成,但也有一大部分族群的問題不在胃,而是其他疾病引起,這時就得發揮耳鼻喉科醫師如同柯南辦案一般、抽絲剝繭找答案的能力了。
✅鼻涕倒流
這一類病人在經過檢查後,可以看到咽喉部明顯卡著濃稠鼻涕的現象。人體分泌鼻水一天可達1000~2000cc,而且大多都會往喉嚨倒流,可是因呈現水狀所以往往能夠很順暢地流往喉嚨並和口水一起吞下,一般人並不會有任何不舒服的感覺。但如果有鼻子過敏、感冒、鼻竇炎等情形時,清稀的鼻水就會變得黏稠,甚至產生帶著綠色或黃色的膿鼻涕,倒流時便容易卡黏在喉嚨部位,出現生痰等不適感。此外,現代人忙碌緊張、生活壓力大,若菸酒不離口或經常一天好幾杯咖啡又不注意補充水分時,水分流失太多也會引發黏膜乾燥,而使唾液等分泌物變得黏稠。
【治療與改善】針對過敏體質或過敏性鼻炎的人,臨床上會開立少許抗組織胺、黏液稀釋劑及類固醇鼻噴劑幫助緩解,要注意務必是在醫師指示下使用,以免使用不當反而造成黏膜乾燥的副作用出現。若已經有鼻竇炎的產生,則必須查明是細菌性或病毒性感染,分別施以不同的藥物治療。在日常保健上,定期利用溫鹽水沖洗鼻腔,將鼻內過濾出的髒污空氣微粒和黏稠鼻涕清出來,也能有效改善症狀。
✅扁桃腺結石
扁桃腺是長在我們嘴巴後面的兩塊肉,所謂「扁桃腺結石」並不是真的像小石頭那樣,而是食物殘渣和口腔內細菌構成的混合物,是跟牙結石一樣白白臭臭的小顆粒。當這些卡住的扁桃腺結石有發炎時,便會產生喉嚨卡卡刺刺的感覺。
【治療與改善】簡單來說,只要清除扁桃腺結石即可。然而,有些結石會藏在平常看不到的小隙縫或肉縫內,一開始經常不易察覺,必須經耳鼻喉科醫師仔細按壓檢視再加以移除。如果有反覆扁桃腺結石甚而導致扁桃腺化膿感染時,直接摘除扁桃腺也會是一個考慮選項。避免復發最好的方法,不外乎多補充水分、飲食清淡、勤漱口、飯後刷牙、注意口腔衛生等良好習慣的維持。
✅打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症
患者因為有構造上的異常,例如常見的鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大、舌根肥大、下巴後縮等,或是肌肉張力因熟睡而鬆弛,使得上呼吸道被阻塞住,就會罹患「阻塞性睡眠中止症」,以致睡覺時便可能把胃酸等消化液從胃部經食道吸到喉嚨處,產生睡夢中的胃食道及咽喉逆流,而導致慢性咽喉炎現象。至於僅有單純打鼾現象但並未到達睡眠中止情形的族群,也會因為睡覺時經常以口呼吸,讓保護喉嚨的黏膜長期乾燥受損而感到不適。
【治療與改善】有一部分慢性咽喉炎病人會在早上起床時,感覺喉嚨特別不舒服,這時有可能是因為打鼾或睡眠中止症引起。在安排多功能睡眠檢查後若是確診,可透過手術治療來解決。
✅腫瘤
可能是喉部腫瘤、下咽腫瘤及甲狀腺腫瘤等疾病引起,尤其以甲狀腺腫瘤最為常見。甲狀腺位在脖子的前下側,若長出腫瘤便會壓迫到位於後方的氣管與食道等部位,造成喉嚨有異物感或疼痛。
【治療與改善】當身體出現不正常的腫大現象,未必就是惡性癌症,依據不同腫瘤與良性、惡性之分,專科醫師都會擬定相應的診治方式,建議病患可充分溝通並配合檢查與治療喔!
✅喉嚨敏感, 自律神經失調
個性容易緊張焦慮、比較敏感的人,通常也會逐漸轉化成身體上的不舒服,其中喉嚨緊緊卡卡就是一個頗為典型的症狀。這一類因交感神經過度興奮的「自律神經失調」的病人,通常還會伴隨其他不適,症狀可能從頭到腳都有,但做了種種檢查後卻發現沒什麼異常。
【治療與改善】在做完所有理學檢查確定沒有特殊問題之後,有時會需要身心科醫師的介入,視狀況服用有助安定身心的藥物。生活上可藉由多補充營養、均衡飲食、多運動,並找到適合自己的方法來排解壓力和情緒,才能從根本改善。
其他諸如接受過放射或化學治療、患有乾燥症、喉嚨長帶狀皰疹,或者因年紀而有黏膜退化導致口水鼻水減少的老年人,都可能有喉嚨卡卡、乾癢或刺痛等症狀。
🤔🤔🤔是喉嚨痛還是脖子痛?清楚自述部位有助診斷
正因為慢性咽喉炎的病因多元,若未能小心辨識就會出現病人彎彎繞繞一大圈,卻還不明所以的狀況。所以當病人說自己喉嚨有異物感或感覺疼痛時,我都會再追問是哪裡不舒服,對方往往一頭霧水:「就......喉嚨痛啊!」
其實喉嚨有分上、中、下段,根據位置不同,致病原因也不一樣。比方說:
1.喉嚨上段不適,通常和扁桃腺及其周圍的淋巴組織有
關,像是扁桃腺有結石或慢性發炎現象,或是扁桃腺後
方莖突骨過長致使吞嚥出現略為刺痛的「老鷹症候
群」。
2.中段感覺不適,可能是黏膜比較乾燥,例如罹患乾燥症
的人;或是胃酸逆流至咽喉造成。
3.喉嚨下方較不舒服,有可能也是胃食道逆流所致。而頸
部有腫瘤或心理壓力過大,或者是老師、業務、歌手等
需要頻繁嗓子的族群也會在咽喉中下段出現緊繃感。
另外,還有一些人是肇因於甲狀腺發炎而出現頸部疼痛,卻以為自己是喉嚨痛,因為沒講清楚也未前往具專業設備的耳鼻喉科診所就醫,以致被誤判為喉嚨發炎,吃了兩個禮拜的藥也不見好轉。為幫助醫師做出正確判斷,提醒患者可以更明確指出不適部位,並清楚說明什麼情況下會感到不舒服,像是「吞嚥食物時會痛」、「早上起床後特別明顯」、「總是覺得有一口痰卡在喉嚨清不出來」等等。當然,透過醫師用手觸診或借助鼻內視鏡、頭頸部超音波等檢查,都能幫助釐清病情。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
如果有喉嚨不適情形,建議大家還是要找專業的耳鼻喉頭頸外科醫師做全面的檢查與評估,在某些必要狀況下,也會和腸胃科、身心科等相關專科醫師一同會診。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|幽門螺旋桿菌—胃痛原來會傳染 法式接吻屬高危播菌途徑 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20190625 胃痛都會傳染?說的是由幽門螺旋桿菌引致的胃炎或胃潰瘍等胃病。不用公筷、攬攬錫錫更是播菌高危,為何會這樣? 腸胃及肝臟科專科蕭嘉輝醫生指,幽門螺旋桿菌是一種人傳人的細菌...
胃黏膜受損飲食 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳貼文
⭐️最常造成感冒的凶手不是吹到風、不是淋到雨、不是吹冷氣,更不是流汗吹電扇,與冷不冷沒什麼太大的關係,最常造成感冒的元凶叫做「鼻病毒」,還有其他種類的病毒
如果只要天氣一冷就感冒,下雪的國家不就常感冒😑
⭐️小朋友為何常生病?
✅1.先天免疫力低下:比較少見
✅2.過敏兒:因為過敏兒的黏膜比較容易受損,別人的感冒一下就好,他卻容易引發後續的感染,病程拉得比別人長。
另外如果媽媽在懷孕的過程,產道培養的好菌不足,或選擇剖腹產,都會間接影響到小朋友的腸道菌,雖然過敏不是遺傳的,但跟孕婦懷孕時有無使用益生菌甚至要對的益生菌有正相關,因此過敏可以說是間接遺傳,先天不足就需要靠後天努力
✅3.飲食不均衡,導致營養不良
偏食的寶寶特別會如此,可能是食量偏少或是食材不夠多樣化,造成免疫力不如人
容易生病的小朋友,都有隱性飢餓,也就是缺乏維生素與礦物質,當營養元素攝取不足,就容易生病
✅4.運動不足的小孩
研究顯示,維生素D跟小孩的免疫力很有關聯,而維生素D最好的攝取方式是去戶外曬太陽、運動,藉此提升孩子的免疫力。
✅5.環境中的病毒太多
如果小孩已經上幼兒園,那代表幼兒園的環境衛生可能做得不夠徹底;若是由家人照顧,就表示家中可能有隱藏的細菌或病毒孳生源,造成寶寶常生病,家長要設法進行大掃除與消毒。
⭐️如何提升小朋友的免疫系統
除了要飲食均衡、睡眠充足、養成運動的好習慣外,進去公共場合,勿必要帶上口罩,勤噴病毒盾消毒,先做好第一道防護,不要讓細菌、病毒輕易的進入我們的黏膜內,就比較不用動用到我們的先天免疫系統,另外大人從外面返回家裡時也要使用病毒盾消毒,才能避免將肉眼看不見的東西,傳染給免疫系統尚未建築好的小孩
小朋友發燒其實是好事,代表病毒與免疫系統在打戰了,已經打到第三道防線後天免疫系統,感冒其實只要好好照顧,也可以不藥而癒,現在的細菌、病毒比較強,做家長的難免會擔心,但只要按照上免的方式,平常有在訓練他們的免疫系統,等到13歲後,就會逐漸趨於穩定,在小朋友的免疫系統還沒完全建築好前,做家長的就要多費心思!辛苦了!💕
能夠幫助到小朋友的方式:
👉對外:戴口罩、勤洗手、勤噴病毒盾
👉對內:雙效益生菌、藍藻、水嫩C、鱸魚精(協同作用)
只要持續不斷的努力,小朋友會越來越好的,我們一起加油!💪
⭐️大家記得,小朋友的免疫系統尚未成熟,感冒、生病一定要先看醫生,先按療程把藥物使用完,等好了再來調整免疫系統,保健食品部份就與藥分開服用即可
⭐️益生菌VS藥物(抗生素)
需間隔1-2個小時
2個小時以上是最好的
先抗生素,後益生菌
這樣益生菌存活率才會高
對腸胃才會有幫助!
其餘的保健食品只要隔30分以上
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⭐️最常造成感冒的凶手不是吹到風、不是淋到雨、不是吹冷氣,更不是流汗吹電扇,與冷不冷沒什麼太大的關係,最常造成感冒的元凶叫做「鼻病毒」,還有其他種類的病毒
如果只要天氣一冷就感冒,下雪的國家不就常感冒😑
⭐️小朋友為何常生病?
✅1.先天免疫力低下:比較少見
✅2.過敏兒:因為過敏兒的黏膜比較容易受損,別人的感冒一下就好,他卻容易引發後續的感染,病程拉得比別人長。
另外如果媽媽在懷孕的過程,產道培養的好菌不足,或選擇剖腹產,都會間接影響到小朋友的腸道菌,雖然過敏不是遺傳的,但跟孕婦懷孕時有無使用益生菌甚至要對的益生菌有正相關,因此過敏可以說是間接遺傳,先天不足就需要靠後天努力
✅3.飲食不均衡,導致營養不良
偏食的寶寶特別會如此,可能是食量偏少或是食材不夠多樣化,造成免疫力不如人
容易生病的小朋友,都有隱性飢餓,也就是缺乏維生素與礦物質,當營養元素攝取不足,就容易生病
✅4.運動不足的小孩
研究顯示,維生素D跟小孩的免疫力很有關聯,而維生素D最好的攝取方式是去戶外曬太陽、運動,藉此提升孩子的免疫力。
✅5.環境中的病毒太多
如果小孩已經上幼兒園,那代表幼兒園的環境衛生可能做得不夠徹底;若是由家人照顧,就表示家中可能有隱藏的細菌或病毒孳生源,造成寶寶常生病,家長要設法進行大掃除與消毒。
⭐️如何提升小朋友的免疫系統
除了要飲食均衡、睡眠充足、養成運動的好習慣外,進去公共場合,勿必要帶上口罩,勤噴病毒盾消毒,先做好第一道防護,不要讓細菌、病毒輕易的進入我們的黏膜內,就比較不用動用到我們的先天免疫系統,另外大人從外面返回家裡時也要使用病毒盾消毒,才能避免將肉眼看不見的東西,傳染給免疫系統尚未建築好的小孩
小朋友發燒其實是好事,代表病毒與免疫系統在打戰了,已經打到第三道防線後天免疫系統,感冒其實只要好好照顧,也可以不藥而癒,現在的細菌、病毒比較強,做家長的難免會擔心,但只要按照上免的方式,平常有在訓練他們的免疫系統,等到13歲後,就會逐漸趨於穩定,在小朋友的免疫系統還沒完全建築好前,做家長的就要多費心思!辛苦了!💕
能夠幫助到小朋友的方式:
👉對外:戴口罩、勤洗手、勤噴病毒盾
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只要持續不斷的努力,小朋友會越來越好的,我們一起加油!💪
⭐️大家記得,小朋友的免疫系統尚未成熟,感冒、生病一定要先看醫生,先按療程把藥物使用完,等好了再來調整免疫系統,保健食品部份就與藥分開服用即可
⭐️益生菌VS藥物(抗生素)
需間隔1-2個小時
2個小時以上是最好的
先抗生素,後益生菌
這樣益生菌存活率才會高
對腸胃才會有幫助!
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胃黏膜受損飲食 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|幽門螺旋桿菌—胃痛原來會傳染 法式接吻屬高危播菌途徑 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20190625
胃痛都會傳染?說的是由幽門螺旋桿菌引致的胃炎或胃潰瘍等胃病。不用公筷、攬攬錫錫更是播菌高危,為何會這樣?
腸胃及肝臟科專科蕭嘉輝醫生指,幽門螺旋桿菌是一種人傳人的細菌,經口水或糞便傳播。「一家人一起生活,一人帶菌,不用公筷也有機會感染。」怎樣才知道自己是否帶菌者?蕭醫生話可以做個簡單的測試。
胃炎、胃潰瘍等胃病,一定是由幽門螺旋桿菌引致?非也,蕭醫生指,幽門螺旋桿菌只是其中一個原因,而服用藥物也有可能致病,如心臟病人服用阿士匹靈等的薄血藥又或是非類固醇的消炎止痛藥,有可能引起胃黏膜受損;而非藥物引起的胃潰瘍,如自體免疫病克隆氏症、或巨大壓力令壓力荷爾蒙升高,也令病者有機會患上胃潰瘍。但只有因幽門螺旋桿菌引起的胃病才會傳染。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#胃痛 #胃炎 #幽門螺旋桿菌 #接吻 #胃潰瘍
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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|幽門螺旋桿菌—胃痛原來會傳染 法式接吻屬高危播菌途徑 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20190625
胃痛都會傳染?說的是由幽門螺旋桿菌引致的胃炎或胃潰瘍等胃病。不用公筷、攬攬錫錫更是播菌高危,為何會這樣?
腸胃及肝臟科專科蕭嘉輝醫生指,幽門螺旋桿菌是一種人傳人的細菌,經口水或糞便傳播。「一家人一起生活,一人帶菌,不用公筷也有機會感染。」怎樣才知道自己是否帶菌者?蕭醫生話可以做個簡單的測試。
胃炎、胃潰瘍等胃病,一定是由幽門螺旋桿菌引致?非也,蕭醫生指,幽門螺旋桿菌只是其中一個原因,而服用藥物也有可能致病,如心臟病人服用阿士匹靈等的薄血藥又或是非類固醇的消炎止痛藥,有可能引起胃黏膜受損;而非藥物引起的胃潰瘍,如自體免疫病克隆氏症、或巨大壓力令壓力荷爾蒙升高,也令病者有機會患上胃潰瘍。但只有因幽門螺旋桿菌引起的胃病才會傳染。
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早前沙田瀝源邨出現多人確診武漢肺炎,令不少人擔心會否出現第二波疫情,加上初中及小學於下周起陸續復課,抗疫用品相信又會掀起另一股搶購潮。事實上,小朋友經常亂摸,衞生意識較弱,這點令家長十分擔心。酒精消毒液是返學的必備品,而市面上有售一種食用酒精,聲稱可以噴在食物上消毒,如麵包、刺身等。科技大學研究助理教授張栢衡表示食用酒精不能有效為食物殺菌,如服用過多會影響兒童腦部發育。
食用酒精是利用高糖份食物,如穀殼、甘蔗、甜菜等材料所提煉而成,其酒精可用於食用器皿、手部。張教授指,使用食用酒精存有風險,不建議將酒精直接噴在食物上。酒精濃度75%或以上,屬為高濃度酒精,如噴在食物上然後烹調,會容易起火。另外,張助教表示噴酒精在食物上會令其味道、質地受到改變,如食物含水量高會稀釋酒精成份,未能達致消毒效果。
從食用酒精成份可見,含有各種食物防腐劑,如乳酸鈉 ,張助教不建議家長用酒精為食物消毒,又稱如服用過多有機會對身體構成影響。酒精在胃腸道中會代謝為乙醛,令其組織受到破壞,腸道內黏膜會受損,導致嘔吐。長遠而言,酒精會影響肝腎,還會影響腦部發展。他解釋,在21歲前腦部仍在發展,如小朋友服用酒精有機會令腦部細胞受損,影響智力或記憶力。
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