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【爸爸始終不停止關心！高怡平：生活有高低起伏，家人是最大的資產】
父母的健康，是子女的福氣！已是大人年紀的主持人高怡平，高齡父母親仍每天運動打球。高怡平的父親是軍人出身，生活作息重視紀律；雖然子女已經離家，但親子固定聚會，關係相當緊密。高怡平年輕時曾抱怨父親管教太嚴，「當了媽媽後才理解，爸爸是要保護我。」父親從未停止主動、溫暖的關心，讓全家人的心牢牢繫緊，成了兒女心中最大的幸福和依靠。
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感謝民視新聞的報導🥰🥰
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這次台灣那麼旺回顧精彩片段
昨晚看了回憶滿滿
離開那麼旺的舞台已經有半年了！
大家有一起跟我在電視機前面看回顧嗎🥰
這次的片段是我跟添福在初二時的片段
當時舞台滿滿粉紅色泡泡
瓜哥當是結婚現場 😂😂😂😂
笑到都快錄不下去了😅
玩樂主義娛樂整合 聖博文娛培育基地
台灣那麼旺
民視新聞網
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021618W0352
在家自煮健康管理
昨天滑FB都是震驚到說不出話的全台老公們還有跟各大崩潰的地方媽媽， 「怎麼整天在煮三餐 ? 」「 怎麼整天離不開廚房跟冰箱 」、怎麼一直有人要等吃飯 」各種眼神死。
遙想一年前剛結婚時，晚上要準備晚餐，簡單的家常菜而已，我一大早就到市場買菜中午就在廚房備料，忙到晚上而且煮的過程還手忙腳亂，現在可以一邊喝酒一邊聽podcast一邊煮晚餐了，想起來我也是笑笑。而且第一次自己煮出麻油雞的時候，覺得自己是個稱職的大人。
跟大家分享，家裡如果是走台菜路線，必備蔥、薑、蒜頭、辣椒，還有洋蔥跟蝦米、乾香菇也是常備品。鹽巴、醬油、糖、麻油、米酒、味霖、醋 … 有了這些辛香料、調味料跟乾貨，就可以炒各種蔬菜還有變化海鮮跟肉類的料理，川燙、涼拌、烤、煎、悶、燉等不同的烹調方式。
像是最基本的高麗菜、空心菜、菠菜、A菜各種蔬菜，就蒜頭爆香拿來炒。瓜類，像是絲瓜、胡瓜、蒜頭爆香之外還要一起爆香蝦米再悶煮。炒蔬菜的配色就是個人發揮，可以配上炒蛋、生香菇、紅蘿蔔、木耳 … ，絲瓜、胡瓜也可以搭上蛤蜊、蚵仔點一點鮮味。
肉類，可以備著雞腿肉做麻油雞、三杯雞、醬燒雞腿也可以，豬肉就備著五花肉做滷肉，控肉、排骨可以燒成無錫排骨、絞肉可以做泰式打拋豬。牛肉跟羊肉我沒吃Pass。
海鮮最常煮的就是鮭魚、鱈魚跟土魠魚了，還有鯖魚，乾煎或烤都方便。透抽跟蝦子也是方便料理的海鮮類，透抽炒洋蔥、芹菜都好吃，會做三杯雞就會做三杯透抽一樣道理。蝦子可以做成麻油蝦或是鹹酥蝦，或是剝殼做成蝦仁炒蛋也很好吃。
說到蛋，蛋可以自成一類，糖心蛋、味增漬蛋黃、蔥蛋、麻油蛋、滑蛋、半熟蛋、高湯蒸蛋，只要有蛋就加分。
越下廚自然會越有興趣，被各種食材經過加熱或是混和產生的味道吸引或是驚喜，等到有興趣的時候，自然會去研究食譜，上網看youtube影片什麼的，自己完成一道料理真的很療癒。
當然，冷凍庫一定要冰一些水餃、湯包、包子饅頭類的食物或是餐廳出的冷凍即食包也超讚。儲藏櫃也有要花雕雞酒泡麵才行。
如果你只看到最後最重點的一段，恭喜你，你也可以當個很優秀的自煮健康管理者。
我真心想保三級防疫WFH肥胖險。
新作の牧場物語が出ないので、過去作実況始めます！
牧場物語君と育つ島実況スタートです！
前回の動画を見ていない方はこちらからどうぞ（＊´∀｀＊）
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大食い第5世代である。
かよ姉(中島佳代)が大食い女王を目指すべく奮闘する『大食い武者修行バラエティー』
チャレンジャー佳代。
失敗を何度してでも挑むfighter.
様々な事にチャレンジしていくことによって強くなっていく女。
かよ姉こと中島佳代。
今回はチャレンジ編
【第2幕 超デカ盛りナシゴレン＆ラクサヌードル計6.5kg～かよ姉vsホーカーズ～】の巻
☆お店情報☆
予約・お問い合わせ 050-5592-7284
予約可否 予約可
急なキャンセルや大量キャンセル、急なコース予約のキャンセル等はキャンセル料が発生する場合がございます。
交通手段 JR立川駅（南口）から徒歩約5分
モノレール 立川南駅から徒歩２分
スーパーいなげやの向かい、タイムズレンタカーのビル２階
（エレベーターあり）
南口出てローターリーを降りずモノレール立川南駅方面まで行き、地上に降りると近いです。大通り沿い。
立川南駅から155m
営業時間・
定休日 営業時間
昼 11:30～14:30（L.O.14:00）
夜 17:30～23:00（L.O.フード22:00ドリンク22:30）
日曜営業
定休日
月曜定休【時間外や休業日等の宴会、飲み会貸切もご相談下さい30名様まで可】忘年会⭐︎
【超デカ盛りナシゴレンプレート4kg】
(内容量)
ナシゴレン[米](具・シーフード)・2.2kg
目玉焼8枚・450g
ガドガド↓
(キャベツ＆ピーナッツソース)・300g
野菜(胡瓜、トマト、パプリカ)・500g
手羽元ナンプラー煮(うずら卵入り)・300g
蒸し鶏・210g
パクチー・40g
【デカ盛りラクサ2.5kg(内容量)】
タピオカ米麺1.2kg(麺多め)
具600g
・エビ35g
・厚揚げ150g
・油揚げ85g
・もやし260g
・うずら卵40g
・パクチー30g
スープ700g
※シンガポールホーカーズ立川南口店様
ご協力ありがとうございます。
【食べログ】
https://s.tabelog.com/tokyo/A1329/A132901/13200649/top_amp/
#特別企画 #超デカ盛りナシゴレン4kg #ラクサヌードル2_5kg #総重量6_5kg
#シンガポールホーカーズ #かよ姉#立川駅 #
#有吉ゼミ #チャレンジ
#激うまデカ盛り #第2幕
※チャレンジ編
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出演:かよ姉(中島佳代)
Special Thanks:
シンガポールホーカーズ立川南口 店様
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かよ姉♡中島佳代
数々の大会に出場！
大きい成績を残したのは
２０１６年
元祖 春の爆食女王 新時代突入戦
決勝戦 初出場 結果 ３位
気合いと根性を用いる姉御肌。
実力者。
☆中島佳代SNS☆
Twitter:@kayo05naka
Instagram:kayonaka03
アメブロ:https://ameblo.jp/kayo-nakajima/
TikTok ID:2145945279
フォロー＆ハート
どうぞ宜しくお願いします☆
☆かよ姉サブ垢☆
『かよ姉の笑顔チャンネル』
https://www.youtube.com/channel/UCZpRa-W6YI3yZ0DJxcOsiIg
☆かよ姉の愛用しているオリジナルTシャツ販売店様☆
東京都中野区中野5-52-15ブロードウェイ3F
「ハラジュクアイリー」
インスタID irie.nakano.3f
かよ姉着用・愛用ブランド店
【KRY clothing】
http://www.kry.tokyo/
【Amazonかよ姉☆欲しい物リスト】
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3RVUWRS0CMS1Q?ref_=wl_share
【かよ姉PremiumLINEスタンプ発売中】
検索→大食い、かよ姉、中島佳代などで
検索しやすいです。
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