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お尻のストレッチマークも
隠さずにナチュラルに✨
それもある意味成長の証☺️
#胸よりお尻派
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,痩せる為に色々なエクササイズを頑張ったり、歩いたりしてる人も多いと思います。 今回は華奢に痩せる方法として、バイバイしながらバランス取るだけの、負荷の軽い体を細くしたい人向けのエクササイズを紹介しています。 今回の動画は、二の腕を細くしたい、胸を張った正しい背中の姿勢になりたい、小尻になりたい、細い...
胸よりお尻派 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
痩せる為に色々なエクササイズを頑張ったり、歩いたりしてる人も多いと思います。
今回は華奢に痩せる方法として、バイバイしながらバランス取るだけの、負荷の軽い体を細くしたい人向けのエクササイズを紹介しています。
今回の動画は、二の腕を細くしたい、胸を張った正しい背中の姿勢になりたい、小尻になりたい、細い太ももにしたい、そのような方にオススメなエクササイズになります。
筋トレをして腕が太くなってしまった、足が太くなってしまった方にはオススメです。
歩くよりも痩せるやじろべえを応用したエクササイズメニューになります楽しみながら一緒に痩せましょう。
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飛ばしたい人はこちら!
0:00 動画内容の説明
1:23 背中と二の腕が痩せるエクササイズやり方
2:02 エクササイズスタート
2:25 バイバイやじろべえのやり方
3:03 やじろべえスタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
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1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
胸よりお尻派 在 詐欺メイクすうれろ Youtube 的最佳貼文
前回の動画で沢山のコメント本当にありがとうございました。ひとつひとつ、全て読ませていただいています。とても胸打たれます。
Twitter https://twitter.com/12mero25
Instagram https://www.instagram.com/suurero/
TikTok http://vt.tiktok.com/JNgnc4/
お仕事依頼: business@digitalspark.tokyo
1:05 eye closet 1day DIA14.2mm 着色直径13.5mm 10枚 1760円
https://hotellovers.jp/item/?I=hLzOL&NR=1
1:43 アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション SPF50+・PA++++ 3900円(表情に合わせて「伸びる」日焼け止め。笑う、しゃべるといった顔の動きによって、肌に塗った日焼け止めに亀裂「UV地割れ」が発生し、紫外線の侵入を許しているという新事実に着目
独自処方「ストレッチUVシールド」が、肌の動きにしなやかにフィットし、1日中高い紫外線カット力が持続します.とてもみずみずしく滑らかな付け心地で、日中の乾燥をしっかり防いでくれます)
3:26 Eglips Blur Covering Cushion SPF50+/PA+++ 2414円(ピタッと密着するクッションファンデでカバー力も高くおすすめです!みずみずしい付け心地で乾燥肌さんにもおすすめです)
5:15 エクセル エクストラリッチパウダー ’21 ピーチグロウ 2400円(毎年買っているパウダーです。しっとり感がアップしているそうで、滑らかに肌に馴染むルースパウダーです。パフも厚手でさらっと肌にのせることができます。02はツヤっと感と明るさがたまらなく好きで、顔色明るくなります買って損なし!デパコスなみです。マスク生活でツヤ肌が楽しめない今、こちらのパウダーはパール効果でまるでツヤ肌に見えますよ)
6:00 CANMAKE プランプリップケアスクラブ 540円
6:18 Periperi インクVシェーディング 03. HAZEL GRAY 1440円(肌馴染みがよくて好きです。真ん中より横のカラーが欲しい時に少ししか入ってないからVの字だと真ん中のカラーだけ贔屓されてる。ぐるぐるに混ぜて使うのがフェイスカラーノーズシャドウは好みでミックス。やっぱりPCにあったシェーディングカラー大事)
8:17 BLEND BERRY プリズムシャイングリッター 003 1300円(甘めのピンクベースと多色ラメがたまらない!アイシャドウベースに使うと透け感がきれいで超可愛いです。涙袋が作りやすいよ)
9:23 ZEESEA クォーツ 9色アイシャドウパレット# J12 ドライローズ 1980円
12:32 ラクオリ リキッドフィルム 1400円
13:02 アイプチ ひとえ・奥ぶたえ用カーラー アイプチ フィットカーラー 1650円(根元からこんなに、こんなにしっかり上がるの有難い。肉も滅多に挟まないし本当に大好きです)
13:09 RIMMEL エグザジェレート ラスティングリキッドアイライナー WP 102 1100円(カラバリ豊富!色味が肌に良く馴染んで使いやすいです。とっても可愛い)
14:53 エテュセ アイエディション(マスカラベース) アクティブスタイル 1000円(重ね塗りすればしっかり盛れるし。とにかく軽い液体だから睫毛が下がってこない。マスクから発生する蒸気にも耐久性あり。このベースだけでマスクメイクしたらメイク直しすごい楽。硬いコームなので清潔に保つこともできてありがたい)
15:17 MERZY ボリュームパーママスカラ ブラック 1100円(ボリュームがしっかり出るのに玉になりにくく、お気に入りです。綺麗に束感を出してくれるのでマスカラ苦手な方にもおすすめです)
15:47 HOLIKAHOLIKA ラッシュコレクティングマスカラ 01ハイパーカーリング 1750円 (ヒロインメイクで感動したけど、それ以来めちゃくちゃ感動したマスカラです。02はボリュームみたいだけど、01でこれだけインパクトのあるまつ毛を作れるならボリュームいらない気がした。下まつげはベトっとつかない様に&歯ブラシ側でガリっと傷つけないように要注意です。カールキープが凄いし、下地要らずなのでおすすめです。頑丈でインパクトのある睫毛を求めるかたへ。台風でも負けなそう)
16:09 チャスティ マスカラコームメタルN マゼンダP 700円
(まつ毛のダマ撃退コーム・コームとコームが近くてすごくしっかりとまつ毛に挟まってダマとくっついたまつ毛を離してくれる。安くて本当におすすめです。コームはマスカラの邪魔はしないで。気になる方はこのコームの後にホットビューラー)
16:22 CipiCipi グリッターイルミネーションライナー 01 1400円(薄ピンクカラーかわいい〜大きめのしっかり輝くグリッターがたっぷりと入っているイメージです。顔全体にマルチに使えると思います。私はこのピンクが一番好きです)
16:57 ブロウラッシュEX ウォーターストロング Wアイブロウ(ペンシル&リキッド)ナチュラルブラウン 1200円(眉尻、涙袋の影、ダブルラインにリキッド側をよく使います。取れにくくなります。もちろんペンシルも硬すぎず柔らかすぎず描きやすいです)
17:48 デジャヴュ アイブロウカラー ナチュラルブラウン 800円
18:30 セザンヌ パールグロウハイライト 01シャンパンベージュ 600円
18:54 HOLIKA HOLIKA ドウチーク 03号 コラールドレープ 655円(艶感のでるクッション型のチークでとても取れにくい発色で可愛いです)
19:32 FLOWER KNOWS LOVE BEAR テディシリーズ リップグレーズ キャンディベア 1990円
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♡CHICKwarp音楽ユニットチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC3vQvDGpvHtWROV__S3XSKg
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ハンドメイドショップ https://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=surero-handcrafted-jp&follow=true
Ameblo http://ameblo.jp/sumimin06/
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字幕提供協力のお願い
いつもご視聴ありがとうございます。世界中の多くの方にVideoを楽しんで頂きたいので字幕機能に協力してくれる方は連絡くださいm( _ _ )m
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Hi♡ I'm Surero :)
I upload makeup tutorial videos such as makeup transformations, and cosplay videos from JAPAN!
I give all girls a reason to 'SMILE', to have 'COURAGE' and 'HOPE', and to be 'CONFIDENT' and I hope to make all boys surprised when they see how beautiful all girls can be :o!
♡Makeup is magic ♡
☆Makeup is a
♡The face is a canvas♡
☆From your complex to a charm point☆
Please enjoy my Channel :)
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#派手髪 #赤メイク #オレンジメイク
胸よりお尻派 在 youheidx Youtube 的最讚貼文
これが後のゴーカイオー(ではない)・・・ムゲンパイレーツだっちゅーの。
こんにちは、ようへいDXです。
2008年モノです、ご注意ください
ムゲンパイレーツ全6種類 お値段各300円です。
シールがモーレツ ほぼ組み立て済みで一部彩色済み。
経年劣化で貼った矢先にはがれてきますので両面テープにて補強作業・・・シール貼りまくり地獄が楽しめます。
①ムゲンキャプテン リバーシブルボディが素敵 胸部&頭部もろもろ担当
②ムゲンスティングレイ えーい!カイオウ兜パーツ組み間違えた!ロイダーディープ付属 両腕もろもろ担当
③ムゲンシャーク メインの兜&左足もろもろ担当
④ムゲンシザー 蟹ビーム出まくりの箱絵がイイ感じですね。ハサミが可動する優れもの。主に腰部&両肩もろもろ担当
⑤ムゲンクラーケン 頭パッカーン・・・いわゆる一つの火星人ジョークです。主につま先&右足もろもろ担当
⑥ムゲンホエール ちんまりクジラ君ですが特筆すべきはボディの宝箱ですね、展開具合が素晴らしい。だが目立たない尻アーマーに・・・。
6種類集めて、バラして組んでムゲンパイレーツに合体!!
ド派手てんこモリモリ海賊でヨシ!
ちなみにBGMはムゲンパイレーツと一切関係ナシ!
というわけで全盛期の食玩ムゲンバインは凄い情報量ですが、作りが凝っていて
なんともクセになりますね~、実に素晴らしい。
さてさて次回はマッシーン!・・・ロボNEXT 第一弾マグナムポリスの予定です。
コマ撮りパートは、アドビ(フォトショップ&プレミア&アニメイト)で編集。 編集仕上げはvlloを使用しております。
よろしければ ご意見、ご感想お待ちしております。
本日も動画をご覧くださいまして、誠にありがとうございます。
MUGEN PIRATE MUGEN BINE
Thank you so much! for watching this video.
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Good-bye!
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