【蛋糕方包不要天天吃】
我已經叫左4大長老唔好再餵麵包、蛋糕個女食，我亦見到好多媽媽貪方便-早餐只比嘉x 蛋糕，白麵包比小朋友。
😅我冇比糖佢地食 -佢地第一個反應就係咁
係，你地冇比「糖」，但蛋糕白麵包係碳水化合物加上白糖為主，消化後會變「醣」，影響血糖急促上升，影響整體吸收。
太多「醣」發展成脂肪，更影響日後的肥胖問題。
👧🏻🧒🏻👦🏻小朋友天生「肺、脾、腎」易虛，脾胃未發展成熟，因此食少少野就易飽易濟，容易出現「脾虛」症狀，如爛便便，又或去不到廁所。胃口不佳亦是小朋友常見症狀。
🤭亦不要以為小朋友越肥越好，全身脂肪仲鬆弛，是「虛胖」現象。虛胖其實身體積藏很多濕氣，濕氣困脾，相繼影響肺，這些小朋友特別易病🙄。
外國研究發現，如果脂肪細胞在6歲前過早出現，會增加成長後「痴肥」因素。要小朋友健康長肉，配合食療+均衡飲食非常要緊。
另外，本身小朋友需要「蛋白質」因為食「醣」已飽，根本吃不下「蛋白質」，點會長肉？
我已經準備好5歲-12歲的「小學雞早午餐餐單」，大家留意下
👍🏻紫淮山水有助脾虛，尤其對小朋友健脾有幫助。黑豆可加強腎氣，幫助小朋友骨骼及腦部發展。
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