關於 腎指數900 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

看到此篇文章後...有種似曾相識的感覺
而且這隻貓比我遇到的狀況更棘手！
＃幫忙推

#貓咪救援 #浪貓救援 #尚缺3802 #感謝各位
😸😸#持續更新現況於文章內

近況更新
3/21 接回來的第五天 湯圓都有乖乖吃藥很棒👍🏻 也會自己喝水 去貓砂上廁所 眼睛的部分明顯好轉 戴膠原蛋白片的那隻眼睛可以正常打開了 不過3/24還是需要回診～

3/17 已將湯圓接回來休養了🙏他從下午四點睡到晚上8點呢🙂量體重已經1.9公斤了呢~ 費用明細已更新 總費用金額為５７１５８ 扣掉募到的５3３５６還有3８０２如果還有願意幫忙的朋友 麻煩私訊我 謝謝大家🙏

3/16更新 明天湯圓就出院囉！鼻胃管已經拔除了 眼睛還是需要好好的修養 費用明細 收入明細 會再做整理讓大家知道 多餘的資金會用湯圓的名義再給捐其他需要募款的動物 轉帳明細會在貼出來讓大家知道！之後還是會幫湯圓找主人 在那之前我都會一直照顧她的 謝謝大家🙏

已經買好湯圓的日常用品等他回家了🙂👍🏻

3/7 貧血有回升白血球有下降 腎臟指數目前持平 黃疸改善許多 預計一週內可以出院回家照顧

3/2 之前都瞇瞇眼的湯圓眼睛已經可以正常打開了（是個大眼貓🙂血中尿素氮雖然還是過高但是跟上一個禮拜相比已經少了1/2了！還有她已經可以正常造血了 這幾天會慢慢停掉打點滴 建議開始吃貓腎處方飼料（已購買 會在附上明細 湯圓從原本的1.3公斤變成1.8公斤了！ 有變胖很好很好👍🏻

2/26 今天湯圓已經進步到可以自己吃飯了，希望他未來可以跟所有的橘貓一樣胖胖的😭😭😭

2/25 今天下課去探望湯圓，院長說她好了很多，叫她她也有反應(大概是嫌我吵😐 ，不過還是得繼續住院。
今天第一次繳費（獻上費用明細

2/24 19:30 今天沒有癲癇發作 助理幫湯圓擦臉的時候湯圓還想咬助理一口，湯圓已經有力氣抵抗了(哭

2/23 20:00 尿素氮跟電解質有回到正常值 造血部分還需觀察 原本只能側躺 今天已經可以正臥了（感動到哭

2/22 17:30 湯圓已安裝鼻胃管 體溫跟血壓已正常 精神方面也沒有變差 但早上仍然有發生癲癇症狀

2/21 18:00 指數有下降一些 但怕器官趕不上因為沒進食的衰退速度 所以可能還是會裝鼻胃管

2/20 13:00 腎指數太過高 癲癇發作 血壓體溫有回穩

2/20 21:00 因之前多天沒進食出現黃疸狀況 灌食後會嘔吐 神經狀況有好些了 未來可能需加裝鼻胃管

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原文
在2/18下午在公園旁的機車道旁撿到了他，我們將他命名為湯圓，她是女生目前八歲。醫生說他的情況不樂觀，體重只剩1.3公斤、嚴重貧血、脫水及腎病問題，當然我們也知道他可能撐不過來，也知道這樣的腎貓要花很多心力救，但不想這麼輕易的就放棄他讓他人道當小天使。

但我們現在還是個學生，龐大的醫療費用還有每天住院的費用實在讓我們吃不消，經濟能力也不足，希望有好心人士或團體能夠幫忙。
如果可以幫忙的話請私訊我或留言。

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支出的項目為以下
住院費：350/天
治療費：600-900/天
靜脈輸液:650/天
全血球檢查:CBC 600/次
電解質LYTE 4:300/次
生化單項：200/次
口服藥：400～500/wk
靜脈輸液費：650/次
輸血費用：4600元

《募款進度》 已募集50356元 尚缺3802元 再麻煩各位的協助🙏🙏😭
《支出》2/25 預付2萬元整附費用明細表
3/17 尚缺3802元

希望大家幫忙祈禱。謝謝大家了。

*如果湯圓真的撐不下去走了的話，我們會講經費轉讓給其他需要的團體或愛貓人士的。
*支出明細我們也會公開給大家知道
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大推這篇 一分鐘健身教室 的生酮飲食自我實驗文！

其實我超常收到問我對生酮飲食的看法的私訊，我總是回覆「我自己不會去嘗試這樣極端的飲食法」，因為我認為減肥減重減脂，應該以「健康」為主要考量，而非以「目的與成效」為主要考量，這是我以前減肥所走過的冤枉路教會我的事。像我總是掛在嘴邊的，健身、減脂、增肌、提升代謝，是一輩子的事，唯有將他變成一個生活習慣、態度，而不是減肥的過程，你才會真正的健康、快樂又美麗。

這邊我並沒有說生酮飲食「好或不好」，但在執行生酮飲食前，我希望所有想嘗試的人，絕對要透徹的了解生銅飲食的原理及執行方法，更重要的是了解自己的身體，千萬不要跟風看人家不吃澱粉都在喝椰子油，或是閱讀幾篇沒有來源出處的文章說生酮飲食有多好，卻連作者名稱都沒寫上去的農場文，覺得好像很酷很特別，我也來試試看就栽下去了。

我曾收到一個粉絲問我
「我男友叫我現在開始完全不要吃澱粉，叫我只吃蔬菜水果跟肉類，可是這樣我覺得好累、運動前好沒力氣，但他說這樣可以先燃燒脂肪而不是燃燒體內醣類，減脂特有效耶，我該聽他的嗎？」

我回答她「你該聽妳身體的聲音。生酮飲食絕對不是適合每一個人，而且生酮飲食並不是"不吃澱粉"這麼簡單而已，如果妳只是不吃澱粉就認為自己在執行生酮飲食了，那麼其實妳也只是在"節食"罷了。水果中也含有很多糖，很多蔬菜也含有大量澱粉，再者要讓身體產生酮症，你甚至需要喝很多油來補足整體熱量，你確定這樣的方式能夠堅持一輩子不出問題嗎？」

我並不是醫師及營養師，頂多只是跟很多有在健身的醫師及營養師交流過生酮，因為我想要多瞭解這種飲食法的前因後果，當我了解後我完全不想去嘗試😌（我知道我執行生銅後一定會脾氣變差啊😆）

而這篇文章的史考特醫師以自己做實驗，我覺得非常非常的值得一讀！因為他除了像一般人以體態、體重、體脂來作為成效觀察依據之外，更有觀察自己身體的其他狀態，用數據說話。以下是他本篇文我劃的重點：

🔸本篇將以問答的方式，盡可能客觀地分享我的生酮飲食經驗。這僅是經驗分享，不是在「推」或「反」生酮飲食，適合我的飲食方法不見得適合各位，反之亦然。

🔸首先讓自己熟悉生酮飲食的相關知識，大量閱讀書籍與文獻、學習如何準備味道還不差的生酮餐點。接著我對身體進行詳細的測量，包括體重、腰圍、臂圍、腿圍，血液檢驗包括血球、電解質、血脂肪、酮體、肝腎指數、血糖、尿酸等。

🔸我建議所有計畫進行生酮飲食的朋友和我一樣記錄身體的變化，才能了解飲食法對身體有甚麼影響。

至於生酮飲食的成效如何？各位可以自己進去文章看看～

最後我還是老話一句「健身是一種生活態度，不是減肥的過程。」想執行生酮飲食前，先問問自己為什麼要執行吧！是因為短期間需要極端減脂參加選美比賽嗎？（這是很多健美人士執行生銅的原因），還是只是想跟風嘗試新的減肥法？還是說透徹了解過自己的身體、諮詢過醫生、讀過文獻研究做過功課，覺得這樣的飲食既適合自己又能吃不胖？不論你的原因是什麼，我覺得千萬千萬要先了解自己身體、了解生酮飲食原理、持續觀察自己、用心聆聽身體的聲音，才是對自己的身體負責哦！

完整測量數據：https://drive.google.com/open?id=1pQx2azLg8MttylQKYhNwdoUdctoCZiO_
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繼上集斷食200小時挑戰後，本集將針對各個指標做探討，主要發現包括：
1. 體脂肪持續減少，而肌肉量維持，前三天肌肉還成長
2. 腎功能變差，肝功能指數沒變
3. 總膽固醇大幅升高，且主要為低密度脂蛋白上升
4. 合成性荷爾蒙下降（生長激素、睪固酮、IGF-1）
5. 血酮飆高，合併低血糖
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斷食1-3天有助肌肉成長、體脂肪下降，或許有助於提升健康。然而，斷食3天以上對身體挑戰過大，不利於維持肌肉與身體健康。
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有疾病者千萬不要冒然去嘗試生酮飲食或長時間斷食，先了解自己的身體狀況，再去尋找適合的飲食對症下藥，才是獲得永久健康的良好方式喔！
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Reference:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3127426
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24380692
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24407187
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