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(保健食品) KO睡眠障礙，失眠Byebye @ 正品藥業 - Herb Standard ‧ 腦の安眠
自己一直有失眠問題，加上室友早前去了國外工作，
突然面對自己一個人住，夜晚睡不好，晚晚眼光光等天光，
朝早經常感覺疲累、無法集中精神，
導致肩頸痠痛，出現焦慮、憂鬱的情況，
最近開始服用「正品 ‧ 腦の安眠」，
一星期幫我改善失眠、建立自然睡眠規律，
回復精神奕奕、活力充沛的露露!!
分享文:
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平時都比較夜瞓
而且都有失眠嘅情況
搞到朝早起身冇嚟精神
不過 @正品藥業 「 日藥堂 」
日本研發製造【 腦の安眠 】
當中蘊含日本科研 3合1深睡舒壓專方
特選臨床專利Neumentix®
配合日本臨床成分GABA
以及天然草本纈草及香蜂草
解決「腦疲勞Brain Fatigue」降焦慮
睡眠障礙、肌肉痠痛
舒緩入睡困難
臨床更實證7天就能改善失眠
特別適合🈴️淺睡、多夢易醒、早醒等人士食用
最重要是天然無藥性、無依賴
話咁易就可以深層睡眠啦‼️
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✎食後感 ：✨
🌙 💤 【 腦の安眠 】
而家keep住每晚臨瞓前食兩粒
發現食後確實比以前更快入睡
睡眠質素都好咗
冇咁容易扎醒
我終於有覺好瞓啦 Yeah ~
第二朝起身感到神清氣爽
唔會頭昏腦脹及瞓過龍
就算工作左大半日都仲好有活力
睡眠質量及精神狀態大大提升
要推介俾我身邊嘅家人朋友先得‼️
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🌟自然入睡~ 腦の安眠🌟
近排個人都容易緊張，成日都瞓得唔好！睡眠質素都真係比較差，一起身肌肉就痠痛，有時仲會頭痛，精神體力都比較差😢😢😢。一直都有食開正品藥業嘅supplement ，感覺都幾好，今次就試下日本研發製造嘅「腦の睡眠」黎幫我放鬆入睡😊😊😊。
腦の安眠幫助解決「腦疲勞Brain Fatigue」降焦慮、睡眠障礙同肌肉痠痛🤩🤩🤩！專利臨床成分，可以幫助放鬆肌肉同安撫緊張情緒，輕鬆解決入睡困難、多夢易醒嘅問題💪🏻💪🏻💪🏻。
🌟用後感 🌟每日1次，瞓前2小時服用2粒，食左一段時間發覺容易入睡左，扎醒嘅時間都少左啊！第二朝瞓醒都比之前精神左😉😉😉！
正品藥業 - Herb Standard
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各節重點：
【臺灣焦點】
00:26 柯文哲自焚說爭議
02:02 蘇貞昌死刑論爭議
【國際關注】
03:11 英貨櫃39屍案
04:45 英國脫歐拖下去
06:18 黎巴嫩反貪腐示威
07:57 玻利維亞反選舉舞弊
09:28 川普宣布IS首腦已死
【溫馨新聞】
10:52 台北同志大遊行
11:27 掰比～別忘了訂閱
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡、范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
【台灣焦點】
🔸柯文哲自焚說爭議
→ 又失言！柯文哲：自殺拜託吃安眠藥，不要自焚：http://bit.ly/2q5aBAi
→ 自焚說惹議 柯文哲稱為公安講實話：http://bit.ly/2BQIXtI
→ 藏人自焚說 西藏人權團體要求柯文哲道歉：http://bit.ly/36jceeA
→ 柯文哲自焚扯西藏喇嘛惹議 柯媽這樣說...：http://bit.ly/2WmsRl0
→ 提西藏喇嘛自焚 柯文哲：反對激烈抗爭方式：http://bit.ly/2BWM3fy
→ 西藏喇嘛「自焚困擾中共」引怒 柯駁失言：自焚爛方法：http://bit.ly/2MYvGFW
→ 練痟話的市長 造成臺北市很大的困擾【20191024_專案報告質詢】：http://bit.ly/2NnTGkv
→ 柯文哲談失言：大家相信我認真努力 偶爾講錯話OK：http://bit.ly/2NtjvQa
🔸蘇貞昌死刑言論爭議
→ 有些罪惡天理不容 蘇貞昌點名這2人該執行死刑：http://bit.ly/2NrIrrt
→ 罪刑天地不容！蘇貞昌：死刑定讞就該執行－民視新聞：http://bit.ly/2BV1Prn
→ 殺6至親、斷童頭 蘇揆點名罪大惡極：http://bit.ly/34esBHg
→ 喊執行死刑遭人權組織譴責 蘇貞昌：媒體只報一半：http://bit.ly/2MWlEVG
→ Fidh國際人權聯盟通過臨時動議：譴責台灣持續使用死刑：http://bit.ly/2JAfLLH
→ 蘇貞昌指「死刑定讞就該執行」 藍委批政治操作：http://bit.ly/34cOabh
【國際焦點】
🔸英貨櫃39屍案
→ 【英國貨車39屍案】專家靠五大步驟 尋找遇難者身份：http://bit.ly/34axJfJ
→ 【英國貨車39屍案】越父籌30萬送愛女上路 指蛇頭曾稱坐飛機赴英：http://bit.ly/2MWSiXg
→ 20移民欲偷渡英國 比利時警方一日破獲兩卡車：http://bit.ly/2WtVxsq
→ 英貨櫃車39屍命案 司機被控39項過失殺人罪：http://bit.ly/36fyMNb
→ 貨櫃39屍案 英提供越南4死者檔案查明身分：http://bit.ly/2WomMV4
→ 英貨櫃39屍案 央視稱CNN欠中國人一個道歉：http://bit.ly/2NpmedC
→ 胡錫進質疑貨櫃命案為何在英國 網民批劃錯重點：http://bit.ly/332RlCg
→ 鏡頭背後／英國貨櫃藏屍案：越南偷渡者的貧困悲歌：http://bit.ly/2MVziIx
→ 英國藏屍貨櫃案：中國官媒譴責「英國要負責」：http://bit.ly/2qOyYTh
→ UK truck deaths: Majority of 39 victims likely from Vietnam; 'the whole district is covered in sorrow'：http://bit.ly/2NmkWjz
🔸英國脫歐拖下去
→ 歐盟同意英國彈性延後脫歐 期限延至2020年1月底：http://bit.ly/2PuqNG4
→ 英相擬提前大選突困 兩小黨加入支持陣容：http://bit.ly/2WojjGd
→ 脫歐陷政治博奕 拖歐成護身符：http://bit.ly/2qW7qLW
→ 英相強生提前大選案 未達門檻遭到否決：http://bit.ly/2JyXY7y
→ 脫歐倒數8天：英國會通過《強生版脫歐》，但拒絕在「脫歐生效日」前生效：http://bit.ly/2Jynqua
→ 脫歐失敗的超級星期六：英國會硬逼，強生「脫歐延遲」的不甘願三封信：http://bit.ly/2NrsL7k
→ 脫歐倒數14天：歐盟同意「強生版脫歐」，超級星期六的國會陰謀：http://bit.ly/2WoGHDr
🔸黎巴嫩示威
→ 瞎！WhatsApp「要課稅」 黎巴嫩爆發全國示威：http://bit.ly/36jeouI
→ 瞎！WhatsApp要課稅 黎巴嫩爆發全國示威：http://bit.ly/2NmshQc
→ 用WhatsApp打電話也要課稅？黎巴嫩經濟慘況引爆民怨 政府急撤惡法仍遭要求下台：http://bit.ly/2JyVVjR
→ 黎巴嫩抗議者高唱Baby Shark安撫男嬰 意外成示威主題曲：http://bit.ly/34hoPgC
→ 再苦再怒也要嗨翻 抗爭搞成嘉年華黎巴嫩人超會[影]：http://bit.ly/2q3f7iT
→ 數萬示威者串成黎巴嫩之路 用人鏈象徵國家團結[影]：http://bit.ly/34eBNvu
🔸玻利維亞示威
→ 玻利維亞人民不挺 莫拉萊斯仍要選：http://bit.ly/332S6eA
→ 玻利維亞大罷工喊2輪投票 總統不甩反控右派政變：http://bit.ly/2WojVM1
→ 不認大選舞弊 玻利維亞總統連任拒協商：http://bit.ly/2psNb82
→ 玻利維亞大選 左派總統力拚4連任：http://bit.ly/2PusXW9
🔸IS首腦已死
→ IS首腦遭美擊殺 傳助手爆料行蹤成致命關鍵：http://bit.ly/32YA4Kh
→ 身分曝光！IS首腦巴格達迪自爆亡 欽定接班人傳已繼任：http://bit.ly/31WPY6I
→ 行動代號凱拉穆勒：獵殺IS首腦，美軍如何殺死了巴格達迪？：http://bit.ly/31TZsQ5
→ IS組織頭目巴格達迪可能在敘利亞被美軍擊斃：https://bbc.in/2BWgi6m
→ 川普重大宣布： IS首腦巴格達迪「死得像條狗」：http://bit.ly/2BWrG2k
→ 美軍跟監數禮拜耗時兩小時追捕 川普霸氣宣布:終於將巴格達迪繩之以法!│【國際局勢。先知道】20191028│三立iNEWS：http://bit.ly/36jf03u
→ Trump Provides Vivid Details Of Raid That Killed ISIS Leader：https://n.pr/2BVyKw2
【溫馨新聞】
🔸同志大遊行
→ 同婚元年上街頭 同志遊行20萬人創紀錄[影]：http://bit.ly/2WmvhA6
→ 台北同志大遊行：通過同性婚姻後的第一次遊行－ BBC News 中文：http://bit.ly/2MYryWf
→ Baby Shark Dance | Sing and Dance! | Animal Songs | PINKFONG Songs for Children：https://youtu.be/XqZsoesa55w
【 延伸閱讀 】
→ 人口販運悲歌 越南偷渡方式論價分等級：http://bit.ly/2MWoQRa
→ 越南台塑河靜鋼廠污染事故 賠償民眾部分幾乎完成：http://bit.ly/2JxKokZ
→ 越南集會抗議台塑鋼鐵廠排污造成海產死亡：https://bbc.in/33aRmUA
→ 「抗議台塑污染海洋，卻被政府迫害！」越南受害者跨海來台提告 求償台塑1.4億元：http://bit.ly/2BS6TN5
→ 台塑越鋼汙染案求償1.4億 法院「無管轄權」裁定駁回：http://bit.ly/2WriFaS
→ 愛爾蘭邊界為何左右英國脫歐？：http://bit.ly/330BdRB
→ WhatsApp成抗爭重要通訊工具 中東各國加強控制：http://bit.ly/2JwOQR5
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
如有業務需求，請洽：hi@simpleinfo.cc
33 #天麻首烏蒸鱸魚 ｜ 冬天・大寒 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 31 #美味 #美味い #scrumptious #年菜料理 #蒸鱸魚 #年年有餘 #年夜飯
「養生藥膳年菜料理」
『年年有餘智慧開，天麻首烏蒸鱸魚』
這道年菜天麻首烏蒸鱸魚，味香甜而不膩，肉滑嫩而不老，香氣十足、味道也十足，口感更是古溜古溜十足，讓人一口接著一口，根本停不下來呀。非常適合年年有餘的好彩頭之外，更是道色香味俱全、營養豐富，補腦健腦，增加記憶力、延緩衰老、助安眠、提高免疫力等的一道好菜，特別適合給年輕學子們補充腦力，也適合給長輩們養身養腦喔。
鱸魚 一條
醃料 鹽 少許
老薑 切塊拍碎
蔥白 切段拍碎
米酒 少許
醬料 醬油 1.5匙
糖 1匙
香油 2匙
白胡椒 適量
擺盤 蔬菜油 2大匙
香油 1匙
香菜 切細
辣椒 切絲
中藥
天麻 2錢 首烏 2錢
當歸 2錢 黃耆 1.5錢
遠志 1錢 沙參 1錢
玉竹 1錢 淮山 1錢
枸杞 1錢 五味子 0.5錢
紅棗8顆
操作步驟
1.前置作業
醃料用，蔥白拍扁、薑塊拍扁備用
鋪盤用，蔥切段、薑切片備用
擺盤用，辣椒切絲，香菜切碎備用
2.用廚房紙巾仔細擦拭掉，魚腹內脊椎周圍的血污
3.醃製第一階段(1)
鱸魚內外抹鹽，靜置五分鐘。
4.利用醃製空檔，將中藥＋300ml水，熬煮中藥湯汁，滾沸後過濾出中藥湯汁
中藥湯汁加上醬油、糖、鹽、香油、白胡椒，調成蒸魚醬汁。
5.醃製第一階段(2)
鱸魚用鹽醃五分鐘後，將滲出的水分擦拭乾淨
魚側切三花刀，方便入味、夾取
6.醃製第二階段
蔥白，薑塊加上米酒，用手抓出湯汁後，將驢魚內外仔細抓過一遍，備用
7.盤子鋪好蔥薑後，架筷子把魚撐高，在魚旁邊的縫隙加入剛剛熬過湯的中藥，並淋上調製好的醬汁
8.放入水已沸騰的大鍋中蒸，用大火蒸 8分鐘，再關火悶蒸2分鐘
9. 蒸熟後，夾出，整理擺盤，加上香菜末、辣椒絲
10.起油鍋，加上一點香油，油熱後，淋在香菜辣椒絲上，以增加香氣
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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